15/06/14 14:38:24.36 FKQrJiyG.net
本日から被験者1号と名乗らせて頂きます。
私の詳細スペックに酒はほとんど飲まないを加えて下さい。
飲み物はカフェオレ、炭酸水、ゼロコーラ、麦茶です。
議論に出ていましたが、「糖質制限の必要があるか？」
私にとって空腹を我慢するというのが一番辛い事です。（でした）
糖質制限ダイエットに出会って、初めて食べて痩せる喜びがありました。
そう、糖質制限に恋したのかも（爆）
でも、3ヶ月を過ぎ最初の盲目的な恋の期間は終わりました。
糖耐能大丈夫？下げ止まってるんだけど？便秘はいつまで続くんだ？と疑問も出てきました。
とはいいつつ私は 多少不健康な痩せ>健康なぽちゃ なんですが・・・（笑）
飢餓感の出ない程度に糖質の摂取量を増やすのはやぶさかではありません。
逆に空腹感が少ないダイエットがあればぜひそれも試してみたいです。
【52キロのこだわり】
数字にこだわっているのか？
どうなんでしょう。皮下脂肪が少なく引き締まった体なら53キロでもいいです。
ただ、ウエストが引き締まった気がする、お肌がもちもちしてきた気がするのような
ブラシーボ的なものより、数値ではっきりと判るものが好きです。
体重は朝トイレ直後に裸で量るで正しい測定が出来ます。
体脂肪は参考数値程度（かかとのカサカサ度合いでも数値が変わるため）
ウエストサイズは測る位置、空気を吸う、腹に力を入れるで大きく違います。
そのため目標を体重としていました。