【原因】糖質制限の下げ止まりを超える【究明】at SHAPEUP

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948:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/02 15:59:09.03 BFk5bG53.net
>>913
一旦下げ止まって、まあ体重は妥協点として体調管理優先に切り替えたら一ヶ月かけて２キロ減った
仕事の予定見て忙しそうな時とか運動前に糖質を補給したり、帰りが遅くなったら軽く食べて朝にガッツリ食べたり

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