【原因】糖質制限の下げ止まりを超える【究明】at SHAPEUP【原因】糖質制限の下げ止まりを超える【究明】 - 暇つぶし2ch784:名無しさん@お腹いっぱい。 15/08/13 07:33:14.66 qjjtMrID.net糖質30g/日未満で蛋白質75-80g/日、MCTオイルを朝昼晩15mlずつとエゴマ油 昼に5mlでカロリーにして約405kcalを補充し、2000kcal/日前後に維持してた んだが、BMI21くらいのところで下げ止まった。 MCTオイルを朝晩止め、昼に10mlとエゴマ油5mlにしてカロリー約284kcal/日 削減してみたら、再び減り始めた。今BMI=20.1だ。 次ページ続きを表示1を表示最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch