15/08/06 18:02:03.36 aoLgFUvz.net
被験者1号さんの日報コメントを含むログ抜粋。
初期値：160cm 54キロ BMI20.1 体脂肪26％
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:3-44番)
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:95-106番)
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:115-118番)
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:130番)
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:137-138番)
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:158-182番)
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:238-286番)
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:386-313番)
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:384-386番)
4週経過時サマリー
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:396-408番)
有酸素運動への警告
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:458-469番)
スレ全体のテーマの中間まとめ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:571番)
ジム通い開始後の日報
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:612-634番)
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:666-674番)
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:738-740番)
直近報告：【日報】8/3
体重52.5Kg 体脂肪23.0％ ウエスト67cm 下腹83cm