15/07/24 08:16:31.59 uku9PKKf.net
>>1です
被験者1号さまへ
チート実施日のPFC比と摂取カロリーがわからないと
体脂肪がどれだけ増えたかの見積りを出せませんが
（53.1kgから54.1kgでは、水とグリコーゲンが増えただけかも？）
その1週間前と同じ頻度でジムに通って運動しているのであれば
前週の体重の推移と比べることで、チート効果との差分がわかるかと。
期間中それぞれの経口摂取食物分、運動消費分のカロリーを概算できるでしょうか？
軽負荷家トレのochoやらスクワットやらの消費カロリーは微々たるものなので、ノーカウントでよいです。