15/07/17 23:44:14.44 lJq7sfDt.net
これからなにをするか。の前に、
>>636以降のインタビュー内容のまとめ。理解が違ってたらご指摘ください。
【現況】
糖質制限開始から2ヶ月、停滞3週間
総体重 70kg→63kg（7kg減）体脂肪率（開始前は？）→13%
4METs以上の労働に加えて1日800kcal以上の運動
筋肥大を目指した筋トレ（プロテイン摂取併用、サプリなし）
食欲制御良好 糖質依存から脱却済 快腸
カーボローディングのチーティング実践1回 → 停滞抜けず不動
「外見上わかる皮下脂肪過剰部位
ふともも おしり 顔 おっぱい からだ全体」（>>651）
別スレにうpされた写真をみた限りでは、既に美容の領域に入っている
短期で目標達成したい理由と強い意志がある（>>649 >>652）
運動負荷で得られる成果の見通しを立てることに慣れている