【原因】糖質制限の下げ止まりを超える【究明】at SHAPEUP

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634:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/16 22:00:30.90 sXxb2lYF.net
>>633
そう。
筋トレしてない人にはピンとこないかもしれないけど
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
ジェイ・カトラーのトレーニング
一般に日本で信じられてるよりかなり狭い範囲で軽い負荷でやってる
安定した軌道で力を逃げないようにして負荷をかけ続けている
これが最先端のトレーニング

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