15/07/13 21:07:40.85 mHnBNHEl.net
>>518
>せめて体脂肪を落としてから筋肉落とせば良いのに
すごい、なんだかその通り！ってすっきり。
筋トレ嫌いだけど痩せたい。
取りあえず筋肉付けて脂肪落として緩めの筋トレに変えて現状維持にすればいいんだ！
もちろん食事は糖質制限でね。
15/07/13 21:07:40.85 mHnBNHEl.net
>>518
>せめて体脂肪を落としてから筋肉落とせば良いのに
すごい、なんだかその通り！ってすっきり。
筋トレ嫌いだけど痩せたい。
取りあえず筋肉付けて脂肪落として緩めの筋トレに変えて現状維持にすればいいんだ！
もちろん食事は糖質制限でね。