15/07/12 19:24:56.38 Pn4QPgKx.net
998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/27(土) 21:46:06.55 ID:2jH2eGAb
糖質制限はカロリー制限を容易にする優れた手段。
999 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/27(土) 23:06:43.61 ID:2jH2eGAb
体脂肪を効率よく減らすのが目的であるならば、糖質だけ制限してればいいってもんじゃない。
自分の体調、腹減りによる精神的負担、希望体型、目標ペースなどに合わせて、
糖質と同時にカロリーをコントロールするのが減量の最善策。
そんな中で、消費カロリー＞摂取カロリーの値は減量スピードに反映するのは、絶対的な大原則。
諸々の影響が、その大原則に係数として関与してくるけど、あくまで係数なので、
摂取カロリーが多いほうが痩せるなどの逆転現象は、相当な特殊体質でもない限りあり得ない。
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:998-999番)
↑この主張は、「相当な特殊体質でもない限り」というエクスキューズつきではあるものの
痩せないのは【 お 前 の 努 力 が 足 り な い だ け だ 】というメッセージを発している。
賽の河原の石積みを蹴散らす鬼の所業だと思う。