15/07/11 02:22:37.19 a+u1fHCJ.net
670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/09(木) 01:40:23.17 ID:23AcTrFX
>>628
すごい 両方私ですwめちゃ特定されてるw
でもなんか嬉しいから頑張るよ
---(転載終了)---
・・・というわけで、本スレの相談者>>378さんは、元スレ809（>>6）が指摘する
>適正体重の女性は体脂肪だけを減らしたい場合と
>体脂肪も筋肉も減らしたい場合があるところが男性と違うのだろう
>後者は最終的に断食になるだろうけどな
の現実的な最適解に辿り着き、既に実践されていて
美容体重を維持し、心身ともに安定している、稀有な成功者でありました。
【糖質制限 ＋ 基礎代謝ぎりぎりのカロリー制限 ＋ 数日おきにリフィード】
これはおそらく、人類が培ってきた飢餓耐性に最も適合した食べ方と思われる。
健康水準は、氷河期にアリューシャン列島を徒歩で渡ったモンゴロイドのそれに近づく。