15/07/05 21:03:03.46 psPw1CwU.net
>>450
「健康体質なのに」という前提が正しくない場合が往々にしてあるわけでね。
普通の食べ方でうまくいってない人は、その可能性を常に考えなければいけない。
bcaaが効くのは、彼の場合はおそらく膵消化酵素不足がおおもとで
活性型Ｂコンプレックスが効くのは、酒でビタミンB1が大量消費されてるから。
この二つも酒飲み枠の推奨サプリに入れてたら納得しないかね？
彼のバックグラウンドを考えると、それが効くのはそのとおりだと思うし
糖質制限導入期に糖新生から脂肪酸β酸化に入れず筋肉異化が進みがちな人は、試してみる価値あるし
（自分ならbcaaの前に、もっと肉食え卵食え、ココナッツオイル摂れと提案するが
基礎代謝カロリー相当量の蛋白脂質を摂ること自体を躊躇している人には
カロリーを大きく増やさないbcaa補充は心理的抵抗が低く、過渡的手段としては受け容れられやすい）
リスク低いしコスパもそう悪くはないし、そんなに目くじら立てんでもと思うよ。
食べられる人は当然、ホールフードで肉魚卵を食べたほうが良いけど
何らかの理由（アレルギーetc）で動物性蛋白をたくさん食べられなかったり
粉末プロテインに抵抗ある人にすすめる選択肢としては、特定のアミノ酸補充は上位に来る。