15/07/02 04:30:47.17 PkG2LPAM.net
（>>378あて続き）
テンプレにない質問をいくつか追加します
>チートDAYはあまり効果ないのかと思いだしてきた
チートデイの1日で食べたものを、具体的な数量を挙げて全て書き出してください。
複数回の実施経験があれば、記憶している限りでよいので、それぞれの日の内容を挙げてください。
>これが適正だから？
「適正」の基準は、何の指数に基づいたものですか？
>あと3kgくらいは減らしたい
減らしたいのは脂肪？筋肉？計測数値が動けばどちらでもおk？
具体的に減らしたい皮下脂肪または筋肉のターゲット部位がありますか？