【原因】糖質制限の下げ止まりを超える【究明】at SHAPEUP【原因】糖質制限の下げ止まりを超える【究明】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト350:名無しさん＠お腹いっぱい。 15/06/29 10:16:22.77 7EtmUJgL.net みなさまへ 本スレの>>1は、食餌由来脂質の持つ生理活性作用を重視しています。 具体的な戦略を欠いた脂質制限の提案には反対します。 具体的な戦略を欠いた脂質制限とは、不適切な食事構成のカロリー制限とほぼ同義です。 【 ご 注 意 】（１） 本スレの中で「脂質制限」を提案する場合は 摂るべき脂肪酸の種類と構成比率、 それを達成できる食材の組合わせと数量の例を具体的に明示してください。 「少なければ少ないほど望ましい」というイメージを抱かせるような 漠然とした提案は行わないでください。 351:名無しさん＠お腹いっぱい。 15/06/29 10:17:01.76 7EtmUJgL.net 【 ご 注 意 】（２） ・糖質５割以上摂取＋蛋白質適正量摂取＋脂質は必須脂肪酸を最低限量 ・摂取カロリー維持で糖質と脂質を削り、蛋白摂取を増やす（例：PFC比 8:1:1） などのように、 糖質制限の範疇から外れる食事構成への変更や 糖質制限であっても内分泌動態に大幅な変更が生じる提案を アドバイスを受けた方が、ご自身の判断で採用し、実践される場合、 続きはその提案をした方がフォローアップを行ってください。 私>>1からは、原則として、一切介入いたしません。 船頭多くして船山に登る、と申します。 個々人が自らの判断で採用した方法論について、争うことはいたしません。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch