15/06/23 11:26:05.32 /1xmlSyT.net
昨日の話を蒸し返しますけれども
>>191
>カロリー制限は最低でも基礎代謝まで
>それで運動しても痩せないならこのスレで相談すべき
↑
「運動しても痩せない」の原因のひとつに
【運動してるつもりで運動になってない】(>>262 >>266 >>268）可能性があるね
200kcalの運動をこなしたつもりが70kcalしか消費してなかった、とか
同じワインオープナーエクササイズを自学自習でやってみて
かたやGLUT4大移動で低血糖発作起こしてげろげろになり（>>252）
かたやターゲットの筋群使った感まるでなし
両者は消費カロリーも筋肉の循環血量も代謝亢進作用も全く異なるでしょう
教訓： 「運動してます」申告は、その内容と実効性を確認すべし。
壁の厚さ： 障子紙