15/06/18 22:21:47.78 AkwvoXqK.net
すみません、ご意見をお聞かせください。
私は160cm52kgで、48kgになりたくて、食事制限や断食をしていたのですが、
なかなか痩せられませんでした。
そんなとき、MECに出会い、書籍も読み、江部先生などの動画も見たりして、
MECを試しに始めてみました。
最初は、これまで我慢していた大好きな肉やチーズや油がとれて嬉しかったのですが、
だんだん、食べたくなくなってきてしまい、食欲がなくなってきて、
おかげでどんどん体重が減っています。
MECかつ少食になっています。
今は2週間ほど経過して、49～50kgくらいです。
このままでいけば、48kgは余裕だと思います。
体重が減ったことはいいのですが、毎日だるくて、疲れていて、ボーっとします。
これまでの野菜や果物、豆腐や納豆、ヨーグルトなどの制限食よりも、
空腹がない分楽なのですが、MECを始めて、
もう肉、卵、チーズを食べたくないという方はいらっしゃらないのでしょうか？
ラカントを使ってチーズケーキやココナッツオイルチョコを作ったりしていましたが、
今はそれもいりません。
ふらつくときは、MEC前に買ったキウイや文旦を1日1個くらい食べています。
体重は減っても、仕事や人生の質は落ちているように思います。
減量というのはそういうものなのでしょうか？