15/06/29 00:55:42.34 v4Ew0mU3.net
>>480
って、今度は必殺技が「焼肉」になってるｗｗｗ
２週連続で行ったからか(;´Д｀)
こ、これはあくまで痩せるためにタンパク質補給しに行ってるんだお(;´）Д｀)
韓国焼肉だからご飯なんてないお。肉を野菜でぐるぐる巻きにして食べるんだからｗ
特に脂肪たっぷりの豚バラなんて味噌と一緒にくるむと最高ｗｗｗ
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/29 19:08:10.94 M3ITEuAa.net
>>480ムーミンたん
肉を野菜でぐるぐるといえば、モスバーガーの菜摘バーガーっていう季節限定のがあってね、バンズの代わりに何枚ものレタスで挟んであるんだよ～。知ってた？
502:黄蓋@赤兎セキト
15/06/29 19:20:16.21 M3ITEuAa.net
500は私です。>>500だった。頭働かない～お腹空いたw
503:劉禅＠仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/29 19:30:42.43 hhajqOCY.net
>>497 許ネ者@唐揚げちゃんよ
レデースデイじゃったのか・・・
おなごはそれがあるからの おとこのようにはいかんの
げーむをやっておるからほかがおろそかになっておるんじゃなｗ
ゲームやりながらスクワットとかやるとよいぞよ。怠惰な時間を有意義なものに
出来るからの。
うむ、続けて、後輩をびっくりさせてやるがよいの。
504:劉禅＠仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/29 19:36:50.42 hhajqOCY.net
>>498 >>502 黄蓋@赤兎セキトよ
護符かｗ パンの食べ過ぎには注意じゃよ。砂糖の塊くっとるようもんじゃからの。
モスバーガー・・・２１年前、３カ月バイトした時あるの。時給６５０円じゃったぞｗ
ワンぱてぃー２ドック入りまーすってのｗﾏﾝﾄﾞ臭くなってやめてしもたが。
505:劉禅＠仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/29 19:50:43.91 hhajqOCY.net
>>499>>500 魯粛よ
進化の賜物か。 短期間で進化するやもしれんぞうぬの体もｗ
まあプールに入るにはプールに行き、着替え、浮き、着替える と 一連の
動きが必要じゃからの。必ず意味はあるぞよ。
女子はすぐに野菜を食べてるから良いよねの思考に入りがちじゃが、
サンチェにもカロリーはあるし味噌にもカロリーはあるでの。
豚バラ単体１００グラム ３８６キロカロリー（生）
豚バラ（３８６）＋味噌５０グラム（９６）＋サンチェ１０枚(2)＝438キロカロリー。
サンチェはよいが味噌は意外とカロリーあるから少しにするとよいぞよ。
ごはんを食わんのは良いことじゃの。油＋炭水化物が一番いくないからのｗ
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/29 20:14:16.01 MjAoAHEG.net
>>505
本気でサンチェって書いてるんですか？
507:劉禅＠仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/29 20:26:14.58 hhajqOCY.net
>>506
komakaikotohakinisurunano
508:黄蓋@赤兎セキト
15/06/29 20:52:12.68 yKdKjPSW.net
２１年前のモスは食べにくいけど美味しかったよね！今も美味しいですが。
メロンパン業界は高カロリー競いあってるんですかね？ネタとして？
509:魯粛＠肉ムーミン
15/06/29 20:54:23.17 v4Ew0mU3.net
>>501
おぉ！！それメニューの端っこで気になってはいたけど
頼めなかったやつだ(*‘∀‘)美味いの？ライスのもあるよね？？
モスは地方で食べるとめちゃうまくいから大好きだよ。現地食材使ってたりして(*´Д｀)
ここにもモスあるけど、日本のとは別物だお(;´Д｀)
個人的印象ではｸｵﾘﾃｨ1/3。
>>505
折角進化するならバンビちゃんみたいな足に進化したいお(;´∀｀)
いや、トドのほうが簡単になれるけどさｗｗｗ
カロリー計算ありがとん(*´Д｀)ｻﾝﾁｭ大好き
店員さんにｻﾝﾁｭのお変わり頼む時は、ｻﾝﾁｭﾁｭｾﾖ～っていつもより高い声でいうんだｗ
すると空っぽになった皿を見て、キムチやナムルやﾁｬﾌﾟﾁｪなんかを全部おかわりしてくれる
なんてｸｿﾃﾞﾌﾞ対応がよくできたお店(*´ω｀*)ﾏﾀｰﾘ常連化してるよ
体重が減り始めても、あんまり調子載って脂質取り捲らないようにしないとな。
味噌にも油断しないように気をつけるよ(｀・ω・´)ゞ
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/29 21:23:45.91 yKdKjPSW.net
>>509
そっち(どっち？)にもモスあるんだねー。
レタスが爽やかで美味しいよ！初夏から始まると菜摘しか食べないお。あっナンカレードッグがあったわ。
ライスバーガーは定番だよ！焼肉ライスがおすすめw
511:魯粛＠肉ムーミン
15/06/29 21:40:26.08 v4Ew0mU3.net
>>509
赤道付近の淡路島と同じ面積の国だよ(*´Д｀)ﾉｼ
夏限定なのか！今度日本に帰ったら菜摘注文してみるよ。
焼き肉ライスもｗｗｗ順調に体重減ってたら食べれるはず(´ｐ｀)
512:魯粛＠肉ムーミン
15/06/29 21:41:20.75 v4Ew0mU3.net
自分に返信してたｗ>>510の間違いです(´Д⊂ヽ
513:劉禅＠仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/29 21:51:34.35 hhajqOCY.net
>>508 黄蓋@赤兎セキトよ
わしがダイエット開始する前、モスでテイクアウトした一回に食べた品目。
照り焼きチキン馬鹿×３（９９９）
モス馬鹿×１（３８７）
モス野菜馬鹿×１（３４２）
チリ犬×２（６０４）
モス鶏×２（５６４）
そしてぎゅうにう。５００ｼｰｼｰ（３３５）
１０８キロ体脂肪率４０パーセントの男性の一回の腹一杯になるモスバーガーでの食事。
３２３１キロカロリー。
514:黄蓋@赤兎セキト
15/06/29 22:36:50.26 yKdKjPSW.net
\（￣□￣;）／
そう！照り焼きチキンが一番美味しいよね！って違う！
カロリー三千丈、お値段も三千丈
体重が倍としても、食べる量はもっとなんだね。びっくりした～(^o^)胃袋は壊れなかったの？
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/29 22:46:35.02 hhajqOCY.net
>>509 魯粛よ
韓国の店に行くと野菜的なもんがただでたくさんでてくるからの。
10年前に一回だけ行ったことあるが、唯一覚えた言葉はアジュマ ﾒﾁｭ ｼﾞｭｾﾖ
(おねえさんビールください)
だけじゃったのw
516:劉禅@仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/29 22:50:13.11 hhajqOCY.net
>>514 黄蓋@赤兎よ
うむ、照り焼きチキンが一番旨いの。
仙人様の胃腸は鋼鉄で出来ておるから破裂せんじゃよw
あれ以来4ヶ月食ってないの。腹減ってきたの
517:黄蓋@赤兎セキト
15/06/29 22:50:44.66 yKdKjPSW.net
ﾁﾞｭｾﾖがくださいなんですねφ(．．)
518:趙累
15/06/29 23:22:40.08 qQkNkde1.net
久々にドカってしまいました(((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
519:黄蓋@赤兎セキト
15/06/29 23:25:46.88 yKdKjPSW.net
>>腹へってきたの
割合を自分に当てはめてみると、お腹空くのわかります。
がんばれ～＼(^o^)／
520:黄蓋@赤兎セキト
15/06/29 23:57:47.03 yKdKjPSW.net
>>518趙累さん
これまた迫力ありそうな…
美味しかった一時が安らかな眠りに繋がりますように。
若いときは痩せやすいって言うけど、食欲も強烈だから大変ですよね。
521:ふっとわーく@陳武
15/06/30 12:54:59.31 e9rwGi3z.net
>>482 仙人様
壊れた体脂肪系w
そんなハズはと思って起き抜けに測定してみたら30%超と言う数値w
('A`)しにたお
これからは起床時に測定しますね
来週数値的にはリバウンド確定デブーっ！
せめてダメージが少なくなるよう努力せねば(；・ω・)
522:劉禅＠仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/30 19:32:07.74 Cdimb9Pk.net
>>518 趙累よ
ふむ。よくあることじゃよｗ
人間そんなに簡単に痩せられたら苦労ないからの。
どカッた翌日、翌々日と基本より減らして調整するしかないの。
たまのことなら問題ないぞよ。その間隔が短くなって、しまいにダイエットは
どこえやえらにならねば大丈夫じゃ。今日、明日は飯を減らすがよいぞよｗ
523:劉禅＠仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/30 19:37:29.72 Cdimb9Pk.net
>>519 黄蓋@赤兎セキトよ
ここ２日ほど、豚ノートに書いた先き付けのカロリーをなくすために奮闘しておる。
ごま４００
めんつゆ７００
ドレッシング２００
天かす３００
などじゃ。これらを先に書いておいてその分摂取カロリーを減らしておけばのちのち余裕が出来るの。
今日ももうなにも食えんの さっきシイタケ焼いて食っただけの。
しいたけが肉ならのぅ・・・
524:劉禅＠仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/30 19:48:44.89 Cdimb9Pk.net
>>521 陳武＠ふっとわーくよ
じゃろてじゃろてｗ
わしは人のおおよその体脂肪率を見る目だけは確かなんじゃ。ほかはなにも見えんがのｗ
体重計にもよるからあまりツッコミはせんが、身長体重、性別、年齢、
あとはその人の生活強度が分かればおおよその体脂肪率は出てくるでの。
見た目でもだいたいわかるの。
男の１５パーセントなら腹筋が割れてくるし
女の２５パーセントはつるっとしたいい女のｗ
毎週日曜日の起床トイレ後に計測すれば、そんなに誤差はでんはずじゃよ。
うぬはまだ２８～３０パーセントなんじゃ。そんないきなりは減らんでのぅ
機械は壊れていなかったのｗ
525:劉禅＠仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/30 20:02:07.01 Cdimb9Pk.net
参加者一覧コピペ用
劉禅＠仙人様 （リュウゼン）
魯粛＠肉ムーミン （ロシュク）
許ネ者＠唐揚げちゃん （キョチョ）
曹植＠アゴだけゲン （ソウショク）
何進＠ヤムヤム （カシン）
孫乾＠アザラシ （ソンケン）
徐庶＠柴田 （ジョショ）
典韋＠岡田ブリトニー （テンイ）
趙累＠趙累 （チョウルイ）
黄蓋＠赤兎 （コウガイ）
陳武＠ふっとわーく （チンブ）
526:劉禅＠仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/30 20:09:54.46 Cdimb9Pk.net
ダイエットコーラとシイタケとウーロン茶で腹が破裂しそうの。
週の前半にカロリーを抑えておけば、後半楽が出来るしそのまま減らせたままおれたら
その分脂肪も減るしいいことづくめの。
の。
あぁモス馬鹿が食べたい・・・
527:岡田ブリトニー@典韋
15/06/30 20:13:40.13 9Z5m59um.net
季節の変わり目か体調不良なのか分からないけどここのところ、電車乗ると気持ち悪くなる…(￣O￣;)
528:劉禅@仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/30 20:19:21.01 Cdimb9Pk.net
実家のもう一匹の獣を貼っておくかの。♀5歳。
こいつは優遇されすぎておって、夏は涼しいところ、冬は温かいところにおり、餌は高級缶詰、月に一度は美容院！！！
わしなんてもう4ヶ月髪など切りにいってないというのに！
外の獣の可哀想なことよ。犬に生まれるなら小型犬がエエのwURLﾘﾝｸ(imepic.jp)
529:劉禅＠仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/30 20:31:25.06 Cdimb9Pk.net
>>527 典韋＠岡田ブリトニー よ
ダイエットしておると免疫力が下がって
風邪を引きやすくなったり体に不調をきたすこともあるの。
そうか、電車かえ・・。
気持ち悪くなれば食欲も抑えられるやもしれんから積極的に
乗るがよいのｗ
なんでもそうじゃが、壁を越えたその先に栄光はあるんじゃよ。
気持ち悪さを超えたその先に なにかある。 のｗ
我慢できぬような辛さならモノホンの病気かもしれんで医者にいくがよいぞよ。
530:ふっとわーく@陳武
15/06/30 21:34:26.57 lAb5XU0l.net
よーし今日は運動したっ！
そしていよいよ明日は健康診断ですよ
悪あがきの成果が出てると良いなぁ(≧∇≦)
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/30 22:00:03.75 ODfMaLze.net
>>523
先付けって食べそうなものを書いて実際は食べないの？
>>530
楽しみですね！
私の健診は９月です。
532:曹植
15/06/30 22:52:29.37 u7Tfz+uL.net
>>528
おおおおおお、かんわういー！
まるでマミさんのようなお耳のツインドリルがたまりません
まんまぬいぐるみだー
533:劉禅＠仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/07/01 06:21:06.29 jMKaHhgF.net
>>530 陳武＠ふっとわーくよ
今日が第一目標の日じゃったか
うむ、痩せたから各種数値が改善しとると思うぞよ。
ここから始まりじゃのｗ
534:劉禅＠仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/07/01 06:29:26.05 jMKaHhgF.net
>>531
一回一回に使う量が少なくてなおかつ重さカロリーを計るのが
マンドクサイもの
それらはもう先に一袋とか一瓶まるごとのカロリーを書いておるんじゃよ。
そのうち使いきるから、食うのは食うぞよ。
めんつゆなんかは７００もあるけど実際にはつゆとして使ったり、ニタマゴの
漬汁に使って捨てたりするから、正味半分くらいしか摂取せんと思うがの。
摂取カロリーを多目に見積もっておけば予想より早く痩せるからいいんじゃｗ
535:ふっとわーく＠陳武
15/07/01 12:05:42.92 JGYUULBH.net
うふふふふふ
この日のために昨日の朝からバナナ一本しか食べてないウホ
無事終わったしご褒美としてケンタッキー食べに行くお(`･ω･´)
もちろん晩御飯もきっちりたべるよ！
・・バナナ一本なっ！
>>533 仙人様
そうですね！今日からまた再スタートの気持ちで努めます
体脂肪も日曜の朝に測定→報告にしないといけませんね
いやいや、あそこまで誤差が出るものだとはw
なんだか見栄張ったみたいで恥ずかしいwww
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/01 12:42:01.14 Gm3VtvZF.net
決めた！痩せるで！のスレの532が仙人様？スレ主失踪後
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/01 12:49:36.93 Gm3VtvZF.net
>>536
違う違う！似たようなところがあるから混同されて
仙人様も困っているんだ
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/01 13:04:27.07 Gm3VtvZF.net
>>537
そうでしたか
すいませんでした
スレッドが落ちてるのでもう見れないのが仙人様には幸い（わざわい）ですね
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/01 13:38:51.49 bv5S2wOy.net
>>536
>>537
>>538
ID、ID！！
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/01 20:51:37.49 fSe+XBFO.net
めっちゃ怖い
541:劉禅＠仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/07/01 21:14:59.79 jMKaHhgF.net
>>532 曹植よ
こいつは近くによってきてはなでろなでろと催促が激しいの
あまり鳴かないからそこはいいとこじゃがの。
ふふ 見ようによってはまみさんにみえんこともないのうｗ こいつのことは今後
マミさんとよぶかのｗ
542:劉禅＠仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/07/01 21:18:32.42 jMKaHhgF.net
>>535 陳武＠ふっとわーくよ
どうじゃったかな健康診断は
終わった達成感からケンタッキーを馬鹿食いして体脂肪を１００グラムほど増やしておらねばよいがのｗ
うむ、毎週決まった時刻に計るとよいぞよ。
543:劉禅＠仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/07/01 21:33:26.96 jMKaHhgF.net
>>536~>>540 たぶん５３２（レ糞）よ
まあ違うとして回答しておくと、決めた！痩せるで！のスレの532は別名（レ糞）。わしと似たような時期、体型でダイエットを
始めたが挫折していまは１１０キロ程度になっているの。自分のダイエットのやり方が悪くて皆に散々叩かてスレが
終わると共に逃走。自分のせいで失敗したのにアドバイスや愛のある罵りを糧に出来ず、その後複数のダ板の個人スレにものをいう人間を憎悪する妖怪になってしもうたの。
いまでもここにおるじゃろし、クソデブスレで単発アイディー、草を生やすのはだいたいこいつじゃ。
わしがまえにおった「なんでダ板は個人スレたてるの？」にもおるし、そこかしらで
立てた人のやる気をそぐお前らが悪いんだ！といっているのは妖怪と化したレ糞の仕業じゃよ。
544:劉禅＠仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/07/01 21:58:24.47 jMKaHhgF.net
決めた！痩せるで！スレで６００超えたころからモノ申しだしたわしを心から憎悪し、
事あるごとにわしの足を引っ張ろうと工作にうちこんでおる・・・
それが「５３２レ糞」じゃよ。
そんなことに血心を注がずクソデブスレで自身も参加しまたダイエットを始めればよいのにのぅ
嘘かほんとか知らんが結婚して娘もおるそうじゃ。このままいけば近い将来心疾患か脳の疾患、肝硬変で
あの世に行くのも時間の問題の。娘の為にも改心し痩せるべきじゃと思うがの。
まあ、伝わらんじゃろな。
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/01 23:02:41.13 ZqkgRHtF.net
>>529ブリトニーちゃん
以前、10日で３キロ落ちたとき、ものすごい目眩に見舞われて一日動けなかったことがありました。翌日には治ったけど。原因不明ですが、いろいろバランス崩れたのかなって思いました。
続いてるようだから、どこか医療機関で聞いてみると良いかも。婦人科というより、女性の疾患専門の病院がお近くにあればそこが良いと思います。
>>535ふっとわーくさん
朝バナナ始めたよ。優しい甘さがいいねー。
仙人様
煮卵作ったよ！固茹でになっちゃったー。そのわりに黄身がしっとりなのは漬けた効果かな？３倍濃縮はちょっとしょっぱかったので、仙人様のように２倍位が美味しそうです。
546:黄蓋@赤兎セキト
15/07/01 23:04:27.53 ZqkgRHtF.net
↑
また名前忘れたー(>_<)
547:ふっとわーく@陳武
15/07/01 23:53:39.26 ycNCqKS5.net
>>545 赤兎さん
そうですバナナは優しさなのです
そして、これで我々はバナナフレンズですね(ノ´∀｀*)人(*´∀｀)
なお、私は夜バナナ・・うふふ
>>535 仙人様
健康診断は「79.4kg」で滑り込みセーフでした(*^▽^*)
残念ながらケンタッキーで今は80kgかもしれませんがwww
でも、短期目標型の人間としてはとても嬉しいです
次の目標は何にしましょうかねぇ～(*・∀・*)
548:何進
15/07/02 09:59:51.08 7jpq+YJH.net
朝、体重を測ったら69.6kgでした。
久しぶりに見る60kg台の数字！ヽ(^◇^*)/ ﾜｰｲ
当然、夜になれば食事した分増えるんですけど、嬉しいので報告します。
549:劉禅＠仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/07/02 21:41:09.90 j4wXKeS+.net
>>545 黄蓋@赤兎セキトよ
おぉ 煮玉子作ったんじゃな。
カタ茹での３倍めんつゆ・・・
それでは旨さ半減のｗ今度は７分の２倍でやってみるがよいの。２４時間ほど漬けた
ころが一番旨いぞよ。おためしあれ
550:劉禅＠仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/07/02 21:47:29.36 j4wXKeS+.net
>>547 陳武＠ふっとわーくよ
なにがセーフかわからぬが目標達成できたようじゃな 頑張ったのｗ
次は６９キロ体脂肪率２０パーセントを目指すがよかろう。
達成する頃には見違えておるはずじゃよ。もうだれもキモデブオタクなどと言えんの。
キモオタクとは言われるかもしれんがｗ
続けることが大切の。
551:劉禅＠仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/07/02 21:53:39.61 j4wXKeS+.net
>>548 何進よ
おぉ！ 桁が変わるとすごく嬉しいもんのｗ
この調子で日曜日まで過ごしさらに減るといいのぅ うぬもやれば出来る子、頑張るんじゃよ。
552:黄蓋@赤兎セキト
15/07/02 22:28:49.91 a8kZP+dO.net
仙人様
固茹であとみっつあるの(>_<)
夜バナナ＠チンブたん
何進たん
大台割り込みおめでとー！
553:許ネ者@唐揚げちゃん
15/07/02 22:58:44.09 gwL4p244.net
煮卵おいしそー(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
最近料理サボり気味だー
最近は1700Calくらいに抑えてご飯食べようと思ってますが結構キツイ。。
ジムも最近サボっちゃってるし日曜怖い（笑）
554:黄蓋@赤兎セキト
15/07/03 12:39:24.56 BjJJYr+U.net
ストレスダイエット続行中～(._.#)
いつ食欲に転化しないか戦々恐々です
555:岡田ブリトニー@典韋 ◆x93HPBKLQ2
15/07/03 18:26:16.88 2gGJ3rOv.net
好きな歌手のLIVEが当選しました。本来の目的が「痩せてLIVEに行くこと」だったので何としても成功させなければ！！
【10月までに絶対痩せること】という目標が新たに出来ました。
556:劉禅＠仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/07/03 19:52:51.59 zKi7DtcE.net
>>553 許ネ者@唐揚げちゃんよ
許ネ者@唐揚げちゃんの今現在のおおよその基礎代謝は１４４０、生活代謝は１８７２キロカロリーの。
毎日の摂取カロリーを１７００に抑えると４２日で１キロの体脂肪が消滅するの。
週２回１時間歩くとよぶんに３３６キロｶﾛﾘー使うから２５日ほどで１キロ体脂肪が減るの。
１キロ痩せると基礎代謝、生活代謝共に低下するから、それに合わせて摂取カロリーを減らすか
運動を増やさないとだんだん痩せるスピードは落ちていくの。
いままで何年もデブじゃったんじゃから、痩せるのにも時間はかかるの 気長にいこうず
557:劉禅＠仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/07/03 19:57:44.94 zKi7DtcE.net
>>554 黄蓋@赤兎セキトよ
ストレスダイエットとは豪気じゃのぅ
ストレスはプールでがむしゃらにバタフライして発散するがよいぞよ。
帰りのパン屋でパンにぶつけると己にかえってくるの。脂肪として・・のｗ
558:劉禅＠仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/07/03 20:14:05.27 zKi7DtcE.net
>>555 典韋@岡田ブリトニーよ
うんうん。その気持ちわしにもわかるぞよｗ
目標が出来るのはよいことじゃ。うぬも許ネ者@唐揚げちゃんとほぼ同じくらいの
生活代謝じゃろから、毎日の摂取カロリーを１７００にして週２回１時間歩けば
１０月の頭には７９キロくらいになっておる計算じゃの。
もっと痩せたい！！なら 摂取カロリーを１５００にして週４日１時間歩けば７６キロ程度になれるやも
しれんの。大切なのはカロリーの管理ぞよ。運動よりカロリー。
うぬが目標達成できるのを楽しみにしておるじゃよ 頑張っての。
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/03 23:15:21.76 p6evtXKj.net
ちょっと待ってください、555で雷様が
「１キロ痩せると基礎代謝、生活代謝共に低下するから、それに合わせて摂取カロリーを減らすか
運動を増やさないとだんだん痩せるスピードは落ちていくの」と書かれました
逆に考えてみよう
「１キロ太ると基礎代謝、生活代謝共に上昇するから、それに合わせて摂取カロリーを増やすか
運動を減らさないとだんだん太るスピードは落ちていくの」ということになります
太るためにはまず過剰摂取しなければならないが、それを維持するために食べ続けなければならないし
さらに太ったらさらに維持するための摂取が増える・・・それがデブの罪なのか？
そう、それがデブの罪なのです
560:曹植
15/07/03 23:49:03.53 EL5taKxG.net
ふおおお今日は最悪の一日でした
掃除機と洗濯機は一度に壊れるわ網戸はビリビリに敗れるわ
挙句の果てに自転車で盛大にこけたよ…
ホイールに傘巻き込んでえらい勢いでアスファルトに投げ出されたよ…
車通りの多いところだったから下手したら死んでたかも
それを思えば生きてるだけでありがたいけどさ
でもでも体の左半分が打ち身でひりひりするよー
左頬思いっきり擦って流血したよ青タンできてまるでＤＶ被害者みたくなってるよ
自転車も傘も完全にあぼんしたよ ばっきばきのスクラップだよ
でも何が一番悲しいかって楽しみにしてたたらみのゼリーが
投げ出された勢いで天に召された事だよ
私のゼリーが…(´；ω；`)ｳｯ…
561:黄蓋@赤兎セキト
15/07/04 01:04:50.57 2H+0OZ/W.net
>560
曹植たん災難だったね！お大事にしてね。たらみちゃんが身代わりにたってくれたのかも。
>>559
太った体を維持するために「運動を減らす」という点は、加齢による代謝の低下で実現しちゃうんですよね。体が重くてものぐさになるというのもありますね。
>>557仙人様
よーし、明日のテーマはバタフライにするぞー。お腹に効きそうだし♪
562:黄蓋@蒼い兎セキト
15/07/04 01:46:30.79 2H+0OZ/W.net
>>556
それそれ！カロリー計算というものを知ったとき、
これしか食べられないの!?
しかも痩せてからもこれしか食べられないの!?
てか、痩せたらもっと食べられなくなるの!?
！Σ（￣□￣;）
と、絶望的な気持ちになりましたｗ
まあ、食べ盛りでしたからね。
563:黄蓋@赤兎セキト
15/07/04 14:57:27.07 +6YNKDe3.net
こんにちは。プール行って来ました。バタフライをメインにするのはムリでしたぁw。パン屋さんのイートインにて（ランチですよ*^▽^*
564:劉禅＠仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/07/04 19:09:53.94 TXz8Z65K.net
>>560 曹植よ
！！！ くっそワロタのｗｗ
すまん、だれもが一度はやるであろう傘由来での自転車での転倒ｗ
わしも小学生のときやったことあるわ～ 体は大丈夫かの？
うぬのド派手な転倒にインスぴレーションが刺激されたので制作に入る・・の。
565:劉禅＠仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/07/04 20:17:05.98 TXz8Z65K.net
>>559 サブウェイよ
うむ。たしかにそうといえるの。わざわざ反対にしてのデブへの警鐘サンクスじゃよｗ
デブの罪か。大罪じゃのｗ
566:劉禅＠仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/07/04 20:29:11.39 TXz8Z65K.net
>>561
>>562
>>563 黄蓋@赤兎セキトよ
バタフライなんか出来たら尊敬してしまうぞよ。うぬはクロールっぽいのｗ
わしかえる泳ぎしかできんのぅ
うむ、カロリー計算。そう考えるとダイエットを始めようという気持ちが無くなるんじゃわのｗ
わしもダイエット始めるとき憂鬱じゃったじゃよ。またあのひもじい食生活をせなならんのかと。
じゃがしかたないんじゃ。痩せている人は食ってないんじゃから。食っても動くしの。
567:劉禅@仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/07/04 20:50:28.84 TXz8Z65K.net
昨日の曹植その1
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
568:劉禅@仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/07/04 21:39:03.47 TXz8Z65K.net
曹植その2
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
569:劉禅@仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/07/04 22:06:15.71 TXz8Z65K.net
曹植その3
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
570:劉禅@仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/07/04 22:11:30.48 TXz8Z65K.net
曹植その4
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
お大事にw
571:曹植
15/07/04 22:27:13.46 vhyWEqVW.net
>>561
黄蓋＠赤兎セキトたん
うう優しい言葉をありがとう人の情けが身に染みるお(ノД`)・゜・。 ( ；∀；) ｶﾅｼｲナー
身代わりか…確かにあのぐちゃったゼリーの状態見て同じようなこと頭に過ぎったよ
ありがとうたらみ、君の事は忘れないよ…
それにしても黄蓋たんはほんと運動頑張っててえらい！
食事制限のみよりずっと綺麗に痩せられそうだよね
>>564
劉禅＠仙人様
おお仙人様も自転車で宙を舞った経験が御ありかｗ
滞空時間すごい長く感じるますよねあれ
良い年こいてI can flyしちゃったよﾊｽﾞｶｼｰ
あれ一瞬の間になんか色んなことが頭を過ぎるのね
あれっこれやばくね？なんか私空を飛んでね？？つか今晩のおかずのコロッケが大変な事になりそうじゃね？やっぱり傘を前かごにぶら下げて走るのは危険だよねやんなきゃよかったﾁｸｼｮｰ後悔先に立たず←あの一瞬でこんだけ考えたよ
>>567
この神絵の曹植いつ見ても強そうでｶｯｹー
筆で剣と互角に切り結べそうｗ
洗濯機に掃除機…なんで家電って一度にあぼんするのでしょう
おかげでなけなしのボーナスが吹っ飛んじゃうじゃないかくっそ
そして網戸に張り付く猫わろたｗ可愛いｗｗだが許さん
>>568
！！！これだよまさにこのたらみのゼリーだよ昨日あぼんしたの！！
ちなみ夏は凍らせて食べるのがジャスティスなのです
悔しいから明日大量買いしてリベンジしちゃうもんね
禅種類コンプしちゃうもんね
572:劉禅＠仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/07/04 22:27:32.68 TXz8Z65K.net
たらみのゼリーくっそウマス！！！
ミックスを食ってしもたじゃないか 明日計測じゃというのに・・・
しかし旨いもんじゃの これははまりそうな予感がするぞよ
573:ふっとわーく@陳武
15/07/04 22:45:44.83 93zkRe4b.net
>>560 曹植さん
いやはや、災難したね(。>д<)
でも大怪我で無くて何よりです
地獄の砂は魔法の砂・・
それに触れてくると強運と破滅がひっくり返る・・
コインの表と裏のように・・！（byアカギ）
と言うわけで、明日はきっと良いことありますよ(゜∇^d)!!
574:曹植
15/07/04 22:54:29.67 vhyWEqVW.net
って続き来てたｗ
仙人様のインスピレーションの糧となれて幸せです…
いやなんかもう笑うしかなくて…せめてもの救いですマジで…（；∀；)
>>569
おおお！暗愚…じゃなかった劉禅さま、ありがたき幸せにてございます
憧れのドラム式洗濯機よ…マミさん可愛いよマミさん…あの甘いボイスに癒されるよ
>>570
お！仙人様もなかなかのゼリーコレクターですね
ゼリーはやっぱりたらみですよね
にしても仙人様何気にお金持ちですね
あの濃いシリーズめちゃうまだけど結構お高いんですもん
私はもっぱら１００円前後のどっさりシリーズを愛でる日々です
575:曹植
15/07/04 23:13:33.91 vhyWEqVW.net
>>573
ふっとわーく＠陳武どの
うわーん慰めの言葉をありがとうございます陳武どのー！
人って優しいのね…(´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯ
曹植はbyアカギの言葉を深く胸に刻み込んだ…
ですね、明日は良いことあるといいな
具体的にいうと計測の結果が良くなってるといいなったらいいな
576:黄蓋@赤兎セキト
15/07/04 23:37:13.23 2H+0OZ/W.net
>>571曹植たん
ほめてくださってありがとうです*^▽^*ゝ
中高の部活でしごかれてたころは見境なく食べてたからまさにガチムチでした。ほどほどが良いのかもしれません。
>>566仙人様
仙人様は千里眼かなw私はクロールが泳ぎやすいです。
たらみはダンナのために常備してるの。
アレ食べちゃお～かしら(*´∀,｀)
577:魯粛＠肉ムーミン
15/07/05 00:53:53.50 g7UXQgst.net
>>曹植ﾀｿ
+ :. . +.
. : . + . .
. :. .
. + Π
|| >>たらみのゼリー
(二Ｘ二）
|| .+ .
∧∧ ||
/⌒ヽ)＿||＿
＿～( )；；；；；:＼
" "" """""""" ""/；
"" """ ""／；；
怪我大丈夫だったかい！？(ﾟДﾟ;)
傘はついうっかりかけちゃっうよな。漏れも同じ経験あるよ(´Д⊂ヽ
でも自転車が破壊される勢いってよっぽどだよな(ノД`)・゜・。ｵﾀﾞｲｼﾞﾆ
578:魯粛＠肉ムーミン
15/07/05 01:03:33.89 g7UXQgst.net
ちょ、懺悔させてくれ(´Д⊂ヽ
今日は、お昼からウキウキ気分で近くの公園にサッカーボール蹴りに行ったんだ。
そのまま夕方まで公園で遊んでしまい、
もうこれだけ動けば今日は夕飯の準備なんてしたくないという話の流れに。
で、入ったレストランが、、、、、
びびび、びゅ、ビュッフェ形式だったお・・・・・((((((((((((((((ﾟДﾟ;))))))))))))))))
明日の報告、焼き肉よりひどいかもしれない(>'A`)>ｳﾜｧｧ!!
579:劉禅@仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/07/05 06:12:42.55 yu2bmb8d.net
日曜日だから貼るわの
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
今週は頑張ったぞよ。
580:曹植
15/07/05 08:28:47.04 EqzwkH5L.net
おはようございますー、もしかして一番乗り？
にしても仙人様はいつも早起きで素晴らしいですな
ではでは今週のご報告
体重：50.6
体脂肪率；21.0
今週は甘いものを極力控えるよう気をつけてました
でもゼリーは食べるｗ
仙人様もたらみの魅力に気が付かれたようですね…ｳﾌﾌ
でもどっさりシリーズのみかん、昨日食べられたミックスなら比較的低カロリーの部類なのでｾﾌｾﾌですよ
>>577
魯粛＠肉ムーミンたん
ううう心配してくれて嬉しいよーありがとうありがとう(ノ∀；｀)
魯粛たんはほんといつも優しいね
魯粛たんも腰の具合はもういいのかい？
あれからずっと気になってたんだ、無理はしないでね
うっ、ビュッフェは危険だよね…あらゆる意味で
でも色んなメニューがズラッと並んでるのすごいワクワクするよね
脱・停滞期記念のお祝いだと思ってここは割り切っちゃおう
例え一時的に増えたとしてもまた調整すれば取り戻せるよ、大丈夫！
>>579
劉禅＠仙人様
おおおすごい成果がでてますね仙人様！
体重もついに８０キロ代に突入でモチベダダ上がりですな
近い…仙人様のオリンピックがどんどん近づいてきてますよd(ﾟ∀ﾟd)
581:何進
15/07/05 08:32:42.71 pl/Y1yJM.net
>>曹植さん
大変でしたねぇ…早く良くなりますように☆
さて、今週の報告です。
体重 69.4kg
体脂肪率 38.8%
ようやく自分でもお腹の脂肪が減ってきたのを実感するようになりました。
582:曹植
15/07/05 08:47:44.40 EqzwkH5L.net
>>581
何進たん
ありがとうマジありがとう
もう二度と傘を前かごにかけたりなんてしないよ絶対
おお、痩せてきたのを実感できるとすごく嬉しいしやる気うpするよね
何進たんは以前あった「食べたい！」欲求が今はなくなったのというのが裏山
きっと毎日の食事の栄養バランスが理想的に整ってる故の賜物なんだろな
583:黄蓋@赤兎セキト
15/07/05 10:07:14.69 rw1/qmKs.net
おはようございますヽ(・∀・)ノ
曹植さん、怪我にもめげずの一番乗りですね！
今週の報告です。
54.7kg 32.8%
前回からの推移は
(日)55.2→(月)55.1→(火)55.4→(水)55.5→(木)54.9→(金)54.6→(土)54.8→(日)54.7
54㎏台嬉しいな♪
「増えては減り」のパターンには慣れてきましたが法則性が掴めません。まぁいっか～。
>>579仙人様
８０kg台おめでとうございます！
体脂肪率も２０％台へ！
(*^▽^)/★*☆♪
調整やらの努力が実を結びましたね～
>>581何進さん
お腹の脂肪減るのってすごく嬉しいですよね。何で一番実感します？私、仰向けに寝たときの腹の盛り上がりが低まってくることで。高まって来る方は気づかないんですけどね～。
584:趙累
15/07/05 12:13:18.21 soD0wTpf.net
朝から出かけているので報告遅くなりそうです。
585:徐庶
15/07/05 12:18:26.27 40e8l1qP.net
ついに痩せ期来たわぁ
体重 54.8kg 体脂肪 30.0%
次の報告では54.0kg前後を目標にヽ(・∀・)ノ
そしてしばらく忙しくしてる間にちーちゃんが大変な事に(´д｀|||)
前かごのとこにさした傘っていつの間にか前にずれて、前輪に突っ込むよね
586:魯粛＠肉ムーミン
15/07/05 13:40:45.75 g7UXQgst.net
ダイエット15週目!!
昨日食べ過ぎたものの停滞期は脱出したからちゃんと減ってるぞ！
来週も頑張るぞ～(*´ω｀*)ﾉｼ
【体重】80→74．7kg (前回 -0.4kg)
【体脂肪】44% →36.2%（前回 -1.4%）
587:魯粛＠肉ムーミン
15/07/05 13:56:26.79 g7UXQgst.net
>>580
おかげさまで腰はすっかり良くなったぞ(*´ω｀*)ﾉｼ
私のほうは運動はもうヘッチャラみたいだぞ。
ちょっとずついろんな負荷かけてみて試してみてる(*´Д｀)
自転車や電気機器は買い換えればいいけど
曹植ﾀｿの体とたらみのゼリーは代えがきかないからな、大事にしてくれお(ノД`)・゜・。
ビュッフェはやばいね！唯一、ダイエットストレスがゼロにリセットされるのがいいとこだな！！
あとタンパク質が沢山とれる！！！調整して今日は質素なメニューで行くよ(*‘∀‘)
588:ふっとわーく@陳武
15/07/05 15:24:31.81 D02/cWk8.net
おはよーございます( ・∇・)
休みにかまけてスプラトゥーンやってたら見事に昼夜逆転
只今起床ですw
今週のご報告
78.8kg 30.4% でございます
せっかく起きたのでまたイカちゃんと戯れてきますw
589:岡田ブリトニー@典韋
15/07/05 16:55:12.88 oR1mwUuq.net
今週の報告です。
(体重)83.7kg
(体脂肪率)38.8%
サボり+アレの日です…＿|￣|○
もうすぐテスト勉強しなきゃだしストレスで食べないように気をつけよう
>>仙人様
1500kcalで設定していたのですが、運動が圧倒的に足りてませんでした。クソデブがいくら可愛く着飾ってもクソデブはクソデブのままなので絶対痩せます。カラコン買おうと思ったけどやめました（笑）
590:許ネ者@唐揚げちゃん
15/07/05 17:49:42.62 N8P67J2P.net
仙人様！！
また17時まにあわなかった(´･_･`)
80.2Kg
44.4%です
今週は一時78までなったのですが、本当にいっときだけでした
ちっくしょーーー
でもレディスデー終わったので今週はチャンス週なので頑張ります！！
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/05 19:13:10.52 LlMmuwu0.net
雷様80kg台突入荷
今どんな運動してるんでしたっけ？
あと雷様ってバブル時代を知っていますか？
バブル時代の雰囲気を味わえる作品について
592:黄蓋@赤兎セキト
15/07/05 22:27:03.71 rw1/qmKs.net
こんな時間にスイートポテト食べました。
娘がバイト先からもらって帰ったやつ
( ；～；)
593:趙累
15/07/05 22:58:41.39 soD0wTpf.net
報告遅くなりました。
体重、84.5
体脂肪率、28.9%
今週は一時82.8キロまで落ちましたが、それから食べ過ぎてしまい先週と同じ値に…
594:徐庶
15/07/06 11:45:00.44 Ry7plrD/.net
近頃たるんでいたので、ファスティング中
野菜ジュースうまー
トマト好きで良かった
仙人様忙しいのかな
595:魯粛＠肉ムーミン
15/07/06 14:39:05.49 mwMARoMJ.net
ｼﾞｯﾁｬﾝはきっと80キロ代突入したし、祝杯あげてたんだろう(*´Д｀)ｳﾏ―
日曜日のまるこでもはっておこう。
, - ―‐ - ､
／ ＼
/ ∧ ∧ , ヽ
./ ｌ＼:/- ∨ -∨､! , ', さぁ仙人様集まってー！
/ ハ.|/ ∨|,､ﾍ 今週も三國豚達のダイエットがはじまるよー！！
|ヽ' ヽ ● ● ﾉ! l
. 〈｢!ヽﾊ._ ＿＿ _.lﾉ |
く´ ＼.） ヽ. ノ （.ﾉ ￣
＼ ｀'ｰ-､ ＿＿_,_ - '´
｀ - ､ ||V V|| ＼
| || || l＼ ヽ
596:黄蓋@赤兎セキト
15/07/06 18:00:40.51 /zzuFl/V.net
まるこちゃん可愛いー(*´∀｀)
一緒に祝杯上げたいもんだね
597:黄蓋@赤兎セキト
15/07/06 23:00:13.22 3pbRUEa9.net
>>594徐庶たん
好きなものでダイエットできるっていいよね。
私はキノコとシラタキとお蕎麦と・・・
いっぱいありすぎw
ファスティングやってみたいと思いつつ、まだないわ～。何日間やるの？
598:魯粛＠肉ムーミン
15/07/07 13:39:54.59 aCe+f6Hq.net
じっちゃんどこまでたらみのゼリー買いに行ったんだ？(ﾟДﾟ;)
599:曹植
15/07/07 17:31:53.32 EYJDa6RH.net
もしや私の自転車と家電に続いて仙人様のパソコンまで天に召されたんじゃ…
600:劉禅@仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/07/07 19:02:02.99 Y0HcIE6r.net
遅くなってすまんだの。
先週の一覧じゃよ
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
601:劉禅@仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/07/07 19:04:29.85 Y0HcIE6r.net
ちょい今多忙の
明日になったら暇になるの。
602:黄蓋@赤兎セキト
15/07/07 20:11:38.84 mCpoBRbe.net
仙人様ぁ、良かったご無事で(*´∀｀)
しまった、必殺技パン屋が定着してしまった、いや、リアルでもだけど。
しっかり食べられてコーヒー飲めて長居してダイエット日記をつけられる安い店となると、パン屋さんしかないのです。
(*^～^*)ｽｲｰﾂﾓｱｯﾃ
603:魯粛＠肉ムーミン
15/07/07 20:38:55.54 aCe+f6Hq.net
ｼﾞｯﾁｬﾝｷﾀ─￣─_─￣─(ﾟ∀ﾟ)─￣─_─￣─!!!!
おぉ、忙しい中、漏れたちのために管理表ありがとう！
身体に気をつけていってらー(=ﾟωﾟ)ﾉｼ
604:曹植
15/07/07 22:16:16.17 EYJDa6RH.net
スタントにtaramiダイブワロタｗ
仙人様いつも記録ありがとうございます
お忙しいとの事、どうぞ無理はしないで下さいね
605:徐庶
15/07/08 09:41:52.79 T4PtjNBw.net
赤兎たん
いつも準備日一日の、断食一日、復食三日で、大体５日間だよー
断食一日で大体1kg落ちるので、１ヶ月に１回やって私のペース的にちょうどいい感じ(*´∀`)
今回も1.2kg落ちたので、あとは復食気を付けて維持する感じ(’-’*)b
胃の内容物の重さがあるから、大体ちょい戻るけどね
仙人様おかえりなさーい
お疲れさまです(*´-`)
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/08 12:40:45.93 2QWMG/Zb.net
エクセルの画像、汚くて見えないけど？？
607:劉禅＠仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/07/08 20:12:12.75 4Bqv/8pS.net
曹植よ パソコンは壊れとらんぞよｗちょい多忙じゃったの。
傷は癒えたかの？ビタミンなんたらをたくさん取ると肌の直りも良いらしいぞよ
ｂ２だかｄだかなんだったけか
たらみのゼリーはうぬの物語に使用するためコンビニで
あるだけかってきたんじゃよｗ いま凍らしておるよ
記録はうぬらの為というよりわしの為じゃから礼はいらんぞい
末永く続けるの
608:劉禅＠仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/07/08 20:14:15.92 4Bqv/8pS.net
>>581 何進よ
おぉ 減りだしたの
この調子でいけば必ずや目標に到達できるの 継続こそ至高の
609:劉禅＠仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/07/08 20:17:27.38 4Bqv/8pS.net
黄蓋@赤兎セキトよ
なにげにうぬはもう少しで目標達成出来るところまできておるんじゃの
少々はパン食ってもよいが控えれば達成が近づくぞよｗ
うむ、わしはいたって健康じゃったじゃよ。
610:劉禅＠仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/07/08 20:20:58.76 4Bqv/8pS.net
>>585 除庶よ
ついに壁を破る時がきたのじゃな？
今週のふぃすとoooぅくで更に追い込みをかけようと。
安定のうぬは安心してみておれるからいいの。頑張るじゃよ。
611:劉禅＠仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/07/08 20:25:17.17 4Bqv/8pS.net
>>586 魯粛＠肉ムーミンよ
食いすぎた割にはへっとるじゃまいかｗ
順調じゃのｗ
わしはまだまだ祝杯などあげれんよ。まあ体脂肪率が標準域に入ったらピンクなドンぺリニョンでも
開けて祝うかの。
612:劉禅＠仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/07/08 20:30:09.90 4Bqv/8pS.net
>>588 陳武＠ふっとわーくよ
いかは戯れるものじゃなくて食うものぞよｗ
にてもやいても干してもおいしいしかも低脂肪高タンパクじゃ。
うぬは体重の割に体脂肪率が高いようじゃから、筋トレしてイカをもりもり食って
おれば体脂肪率も体重も下がっていくぞよ。おためしあれ
613:劉禅＠仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/07/08 20:38:43.65 4Bqv/8pS.net
>>589 典韋＠岡田ブリトニーよ
>>1500kcalで設定していたのですが、運動が圧倒的に足りてませんでした。クソデブがいくら可愛く着飾ってもクソデブはクソデブのままなので絶対痩せます。カラコン買おうと思ったけどやめました（笑）
１５００じゃと辛いじゃろ？すくな過ぎじゃろ。今までの半分くらいに抑えるわけじゃからのぅ
なんとかぎりぎり続けられそうな摂取カロリーを見つけるんじゃ。
そうしてそれを続けておればほっといても痩せていくからの。
うむ、デブのカラコンなんかだれもみとらんからの、やせてからでいいんじゃ。正解じゃよｗ
痩せれば全てうまくいく のｗ
614:劉禅＠仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/07/08 20:42:39.72 4Bqv/8pS.net
>>590 許ネ者@唐揚げちゃん
今回は間に合ったようじゃの偉いぞよ。
いっとったのは日曜日の１８時じゃからなｗ セーフのｗ
チャンス週かえ よし今こそ本気出すの！うぬはやればできる子唯ちゃんの
歩け歩け走れ食うな
615:劉禅＠仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/07/08 21:27:43.03 4Bqv/8pS.net
>>591 サブウェイよ
わしは週３回の犬の散歩と週３～４回（１０分くらい）の筋トレの。
２４キログラムの箱を持ち上げて部屋を意味もなく練り歩いたり更に箱を天高く持ち上げたり
箱を持ったまま片足スクワットしたり。
あとは腕立て伏せ１０、９、８回したりしておるの。
わしはこれを貧乏箱ダイエットと命名したの。
616:劉禅＠仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/07/08 21:31:22.51 4Bqv/8pS.net
因みに腕立て伏せはきちんとやると体重の６６パーセントの負荷がかかるの。
わしは今９０キロじゃから
６０キロのベンチプレス２７回やっとるようなもんじゃの。
あぁベンチプレスほしいのぅ
617:劉禅＠仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/07/08 21:40:08.19 4Bqv/8pS.net
>>593 趙累よ
そんなガンガン体重減ったら病気になるでの。
ゆっくりでいいんじゃ。
たばこを吸う人間がたばこをやめて、
肺が綺麗になるまでかかる年数は吸っていた期間と同じというの。
デブも同じじゃよ。太っていた期間と同じ年数を痩せて過ごして、
ようやく本当に痩せたと言えるの。
継続ぞよ。
618:劉禅＠仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/07/08 21:46:38.67 4Bqv/8pS.net
>>606 そうかえ？拡大すれば見れるとおもうがの
619:劉禅＠仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/07/08 21:59:34.82 4Bqv/8pS.net
今週は土曜日に焼肉食べ放題に行くのが確定しておるから、それまでにカロリーの余裕を作り
たいんじゃが、ここまでフツーに食っておるの
明日明後日と極力抑え、土曜日は朝昼と抜いて事前調整せねばの。どうせまた４０００キロカロリー食うじゃろからｗ
620:劉禅＠仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/07/08 22:48:38.00 4Bqv/8pS.net
仙人様農園オクラ収穫量ダービー
収穫量 収穫量
苗１ たね１
苗２ 1 たね２
苗３ 2 植え替え１
苗４ 1 たね３
苗５ 1 たね４ ネキリムシ
苗６ 1 たね５
苗７ 3 たね６
苗８ 3 たね７
苗９ 4 たね８
苗１０ 2 たね９
ナス１ 1 植え替え２
ナス２ 1 植え替え３
たね１１ たね１０
たね１２ たね１１
たね１３ 植え替え４
621:劉禅＠仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/07/08 22:53:37.23 4Bqv/8pS.net
たねからのほうはまだ収穫できとらんの。
じゃが花がちらもら咲いておったからもう少しじゃの。
苗９番はすでに４個もとれとる。
植えかえというのは本来間引くものをあえて移植していかした奴の。
じゃがやはり生育が悪いのぅ
早く毎日１０個くらい収穫したいぞよ
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/09 00:03:39.25 m0M1Hq2h.net
仙人様
パン控えますw(*´∀｀)ゝ
焼肉に向けての事前調整っていいですね。我慢して沢山食べて完了！
徐庶たん
５日かぁ。長いのね。できそうな気がしないや。でも、なんだか優雅だね。何かの節目にやってみたいな。…健康診断にむけてとかw
623:魯粛＠肉ムーミン
15/07/09 00:45:53.89 MscCOmFW.net
>>ｼﾞｯﾁｬﾝ
おかえりなさい！(*‘∀‘)まるこで駄目なら、ほむほむ貼るところだったんだから。
桃色ドンペリ開ける日を待ってるぞ(*´ω｀*)ﾉｼ
ｼﾞｯﾁｬﾝの管理表を見て土曜日の夜に限ってお腹いっぱい食う習慣に気付いたｗ
>>徐庶ﾀｿ
おおおお！！順調にプチ断食を使いこなしてるな。
今週の報告楽しみにしてるぞ～！！
624:劉禅＠仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/07/09 19:14:46.83 UXQdwUmi.net
参加者一覧コピペ用
劉禅＠仙人様 （リュウゼン）
魯粛＠肉ムーミン （ロシュク）
許ネ者＠唐揚げちゃん （キョチョ）
曹植＠アゴだけゲン （ソウショク）
何進＠ヤムヤム （カシン）
孫乾＠アザラシ （ソンケン）
徐庶＠柴田 （ジョショ）
典韋＠岡田ブリトニー （テンイ）
趙累＠趙累 （チョウルイ）
黄蓋＠赤兎 （コウガイ）
陳武＠ふっとわーく （チンブ）
625:劉禅＠仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/07/09 19:56:36.74 UXQdwUmi.net
>>622 黄蓋＠赤兎 よ
パンを控えるのじゃなｗよいことじゃよ
パンのかわりに魚肉ソーセジなどにしておけば旨いしタンパク質豊富で言うことなしじゃぞ
貧乏臭いがのｗ
事前調整・・・うまくいかんのｗ今日はもうなにも食えんの。
明日こそ減らさねばのぅ
626:劉禅＠仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/07/09 20:04:48.46 UXQdwUmi.net
>>623 魯粛＠肉ムーミン よ
ほむほむも貼ってくれてかまわんぞよ。仙人様ホイホイとして効果絶大じゃのｗ
年末ぐらいには標準域に入れるようこのまま継続するの。
わしが３年前失敗逃走した体重が今くらいなんじゃ。
季節も夏じゃったの。
ここからよう落とさんくて失敗したの
続ける事だけ考えて 続けるのｗ
627:ふっとわーく@陳武
15/07/09 21:07:09.35 bJ3yEL33.net
ふわぁ・・スルメ美味しいよぉ・・
仙人様をもってしても停滞期とは恐ろしいモノなのですね
筋トレですか 筋肉が大きい部位を鍛えることが最も合理的だ 古事記にもそう書かれている
と言うわけで背中辺りを鍛えて見ましょうかw
>>赤兎さん
健康診断目標オヌヌヌ
去年と比較されますので結果が出れば問診中にドヤ顔ができますよw
しかも会社指定で受けるなら来年も強制ですので逃げ場は無くなりますw
628:劉禅＠仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/07/09 21:57:17.21 UXQdwUmi.net
>>627 陳武＠ふっとわーくよ
するめはよいのぅ イカと戯れながらイカを食し部屋もなんだかイカ臭いだなんて
陳武はとんだイカ野郎じゃのｗ 良きことじゃよ。
うむ、停滞期というよりは食欲をよう抑えれんだだけの。なかなかの、常に腹が
空いているという戦時中の子供のような状態は辛いからのぅ
おそらく標準体型くらいまでは停滞期というものはないと思うの。
きちんとカロリー管理
してストイックにやっておれば順調に落ちていくぞよ。
629:劉禅＠仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/07/10 00:16:56.68 8+mAvjVs.net
暇じゃったからタンパク質が多くてカロリーの少ない食品を集めてみたの。
１００グラムあたりのカロリー、タンパク質の量（グラム）、カロリーをタンパク質の含有量で割った数値、の。
これが少ないほどダイエッターの味方食材と言えるの。
１ タラ ７７ １７ ４．５２
２ エビ ８２ １８ ４．５５
３ タコ ７６ １６ ４．７５
４ マグロ １２５ ２６ ４．８
４ 鶏胸 １０５ ２３ ４．５６
５ プロテ １００ ２０ ５
６ 豚ひれ １１５ ２３ ５
などじゃの。魚介強し。ほかによく食べるであろう食品も書いとくかの
ごはん １６８ 2.5 67.2
食ぱん ２６４ 9.3 28.4
豆腐 ５６ 5 11.6
納豆 ２００ 16.5 12.1
卵(1個） ８０ 6.2 13.1
牛カルビ５１９ 14.4 36
豚バラ ３８６ 14.2 27.2
んなとこかの。 ごはんの成績の悪いことったらないのぅ じゃが腹もちもいいし炭水化物も必要じゃから
一概にいらない子には出来んの 旨いしのｗ
牛肉豚肉はタンパク質豊富じゃが部位によっては脂質も多いから注意が必要じゃの。旨いものには脂も多いというジレンマじゃ
数値的にカロリーをタンパク質の含有量で割った数値が１５を下回るようなものを意識して多く取り入れると
ダイエットに良いと思うの。
630:魯粛＠肉ムーミン
15/07/10 01:15:17.66 +Pn8PUa5.net
>>629
おぉ！こいつはとってもためになる情報ありがとん(*´Д｀)ﾉｼ
ｴﾋﾞｷﾀｰ(・∀・)ー！今日はエビチリ食べたよ。
剥くのめんどくさかったけどこんなにタンパク質高いんだな(*´ω｀*)ﾏﾀﾂｸﾛｳ
そしてこの牛カルビのカロリーときたら・・・(;´Д｀)
今週は焼き肉絶対いかんぞ～！！(｀・ω・´)
631:魯粛＠肉ムーミン
15/07/10 01:33:42.67 +Pn8PUa5.net
>>626 ｼﾞｯﾁｬﾝ
じゃあ、標準域に入ったらほむほむ貼り付けて盛大に祝うきゃないな(*´ω｀*)ﾉｼ
漏れもなんとか続けるから、ｼﾞｯﾁｬﾝもこの夏を乗り越えるんだぞ！
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/10 12:09:44.15 smvCS52r.net
仙人様
魚肉ソーセージはドコサヘキサエン酸？が脚光浴びてからイメージアップしましたよね！
食材リストありがとうございます。カロリー押さえるのメインなら豆腐、蛋白質と両取り狙うなら鱈か鶏かしら
>>627
陳武たん。健康診断記録では、昨年53kg、一昨年53kg、先一昨年51kg←最軽量。だったのですが、あと２ヶ月あるから51kg狙うかな～、いや無理せず昨年なみの53、それとも中をとって52？
633:劉禅＠仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/07/11 05:48:54.67 WGQYsvtM.net
懺悔
夜中に空腹に耐えかね冷やし中華を２袋いっぺんに食ってしもたの
７３２キロカロリー
事前調整失敗の 食べ放題で４０００キロカロリー食うのはやめておくの
３０００くらいにするため今日はゆっくり食すとするの
634:劉禅＠仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/07/11 05:53:36.73 WGQYsvtM.net
昨日の冷やし中華をエネルギーに変換するため
いまから仙人様農園いってくるの
追肥と土かぶせをわざわざ疲れる方法でやってくるぞよ。
635:劉禅@仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/07/11 08:22:03.91 WGQYsvtM.net
帰宅したの。
たぶん(希望)1500キロカロリーは消費したと思われるの。
80分の筋トレ＆有酸素運動といえるの。
わしはこれをオクラ育てダイエットと命名するの。つかれた
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/11 09:34:17.70 pS2t669w.net
80分の運動で1500kcalなんて消費できるわけないでしょう
いくら雷様でもそれは
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/11 09:37:56.78 dKy2MEe/.net
>>636
ﾈﾀﾆﾏｼﾞﾚｽｶｺﾜﾙｲ
638:ふっとわーく@陳武
15/07/11 10:10:37.09 NovwhfGD.net
ボーナスキターーー(゜∀゜)ーーーｯ!!
賞与パワーでファミチキ食べたったw
でも、それ以降寝るまで殆ど空腹を感じませんでした
何だか燃費が大きく向上した気がします(゜∇^d)
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/11 10:34:00.42 u93N6G93.net
仙人様お疲れさま～
オクラ、スッキリサッパリ涼しそうですね。
疲れるやり方…子供の潮干狩りセットでやったとか？
今朝のご飯はお魚ソーセージです*^～^*
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/11 12:43:59.81 pS2t669w.net
>>637
そうか、これは失礼しました
そもそも80分筋トレと有酸素運動したとは書いてない
80分分（はちじゅっぷんぶん）の筋トレと有酸素運動に匹敵するぞという意味でしたか
だがそれもおかしいよね
二時間ほどで1500kcal消費できる人間ならとっくにデブから脱却してるはずさ
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/11 13:27:37.46 YOvfzOeN.net
８０分の農作業で1500kcalって...
高速でなわとびでも無理そうな気がするぞ。
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/11 13:34:43.06 dKy2MEe/.net
>>640
>>641
アンタらネタを真面目に分析してどうすんの？
ここの爺もなかなかのアスペだが、
住人も似たり寄ったりなんだな。
スタンド使いかお前らはwww
643:黄蓋@赤兎セキト
15/07/11 16:19:43.49 dossiqq+.net
こんにちは
スタジオのあと、カフェのアイスマサラチャイでマッタリちう。
今週も増えたあと今朝は減ってたけど明日はどうなることやら。夜にプールも行っちゃおうかしら(*´∀｀)一夜漬け的に
644:魯粛＠肉ムーミン
15/07/11 20:56:04.86 kSHv/c0j.net
明日からお出かけするから、早めに報告しとくよ(*´Д｀)
１６週目！！ついに４か月続いたぞ！
【体重】80→74．9kg (前回 +0.2kg)
【体脂肪】44% →37.4%（前回 +1.2%）
って増えちゃったという・・・orz
旅行先で沢山歩いてくるよ(*´Д｀)ｂ
645:黄蓋@赤兎セキト
15/07/11 21:20:18.06 u93N6G93.net
ムーミンたん、いってらっしゃい♪
水分とって、暑気あたりには気をつけてね。
646:趙累
15/07/12 07:40:13.90 O5T37bH3.net
おはようございます！
報告です。
体重、82.6キロ
体脂肪率、27.1%
先週サボった分少し頑張りました。
647:劉禅@仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/07/12 08:28:33.28 Gnqeg/3B.net
日曜日だで貼るわの。
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
648:劉禅＠仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/07/12 08:49:19.92 Gnqeg/3B.net
>>636>>640サブウェイよ
うむ。１５００も消費できるわけないの。
９０キロという体重を考えてもいいとこ６００～７００くらいじゃなｗ
正しいツッコミぞよ
649:劉禅＠仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/07/12 08:53:55.43 Gnqeg/3B.net
>>641
うむ。わかっとるぞよｗ
>>642
いいんじゃいいんじゃ。とんちきな事をいったときにそれを正すコメがすぐに入る
のは健全な証じゃからのｗサブウェイなんかはネタとわかったうえでもつっこんでくれるんじゃから
優しい御仁なんじゃよ
650:劉禅＠仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/07/12 08:58:26.66 Gnqeg/3B.net
>>639>>643黄蓋@赤兎セキトよ
草を削りとったからすっきりしたじゃろ
どうせまたすぐにはえてくるんじゃがのぅ。
すたじお？ ホットヨガ的なやつかの
チャイまでのんで優雅な土曜日を過ごしたようじゃなｗ
651:劉禅＠仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/07/12 09:02:16.84 Gnqeg/3B.net
>>644 魯粛＠肉ムーミン よ
を！またどこかいくんじゃの
うむ、たくさん歩いてなおかつ食うのを抑えれば痩せていくでの
この調子で継続じゃよ
652:劉禅＠仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/07/12 09:05:37.72 Gnqeg/3B.net
>>646 趙累よ
おー！！
すんごい痩せとる！ いままでの深夜徘徊の努力が一気に花開いたようじゃな。
この調子でいくぞよ 継続じゃ
653:劉禅＠仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/07/12 09:09:55.55 Gnqeg/3B.net
昨日の食べ放題は３５００キロカロリーに抑えたうえ、しかも自転車で店までいったの
（片道２０分）
じゃがまあやはり週平均で食い過ぎたから減るわけないのぅ夜中の冷やし中華が余分じゃった
今週は頑張ろうの
654:徐庶
15/07/12 09:11:28.88 3xtCQT7f.net
おはようございまーす
体重 53.5kg
体脂肪 29.8%
今日の記録です。
ちょっと落としすぎたけど、まあ今月は多少増えても大丈夫ということで(*´-`)
魯粛たんいてらぁ
気を付けて、楽しんできてね～
655:黄蓋@赤兎セキト
15/07/12 09:18:13.79 jTWbmcy9.net
おはようございます(´・ω・`)報告で～す
54.9kg、33.3%
増えちゃった～´・ω・`
前回からの推移は
(日)54.7(月)54.9(火)54.7(水)55.4(木)55.5(金)55.3(土)55.0(日)54.9
敗因は何かな～
…(火)の夜中にたべたチーズケーキか!?(*_*)
仙人様、80キロ台維持されましたね♪
焼肉屋さんの帰りにオクラ見に行ったの？*^^*
趙累さんおめでとー！(^o^)v
656:ふっとわーく@陳武
15/07/12 10:45:12.09 6S+lVveQ.net
今週のご報告
78.1kg 28.2%
昨日殆ど食べなかったからか体脂肪が凄く落ちました
体脂肪の故障でないことを祈ります笑
そうそう、筋トレをオススメされたのでエキスパンダーを買ってみましたw
657:曹植
15/07/12 11:47:37.72 +wd8GAGb.net
うわー出遅れた
では今週のご報告を
51.0㎏
21.7%
今まで涼しかったのに急にじりじり暑くなりましたね～
少しは夏痩せすればいいのに食欲には一切影響ないんだなこれが
それにしても仙人様はかなりの焼肉スキーですねｗ
658:趙累
15/07/12 12:58:08.77 O5T37bH3.net
午前中に調子に乗って大量のお菓子を食べてしまったのでこれから走ってきます。
659:劉禅＠仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/07/12 13:30:40.36 Gnqeg/3B.net
コメリにいってきたの。
資材館のレジの娘っこに一目惚れして帰ってきたの
660:何進
15/07/12 14:24:57.59 Ji5ilCHP.net
標高1000ｍ超えの地域に住んでますが
昨日今日と暑いっ！
高原の恩恵で朝晩は涼しいのが救いです…
さて、報告です。
体重 69kg
体脂肪率 38.2％
>>黄蓋@赤兎セキトさん
脂肪の減り具合を実感するのは、
同じく仰向けに寝た時のお腹の盛り上がり具合ですね(*´∇｀*)
高まるときは屈んだ時にお腹と太ももの密着具合で「やばい！」ってわかるかも。
で、結構増えないと気づかないんですよね…(；´∀｀)
661:アザラシ@孫乾
15/07/12 15:37:32.31 VSjjTv0g.net
こんにちは
先週すっかり忘れてました;;すみませんoyz
今週の報告です→68.4kg
増えたorz
でもこの前エアロバイクをもらったので、ちょっと運動開始しました
頑張らねばっ
662:岡田ブリトニー@典韋
15/07/12 15:49:03.74 WD8FfePL.net
今週の報告です。
体重→82.9kg
体脂肪率→39.2%
暑い！！バイト行ってきます！！
663:許ネ者@唐揚げちゃん
15/07/12 16:47:59.01 Ghulqg3K.net
今週報告です
79.4Kg
43.0でした
ちょい減りです
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/12 20:23:25.38 jTWbmcy9.net
今日、1ヶ月ぶりに会った友達に「あれ？痩せた？」って言われたー♪ヽ(´▽｀)/
仙人様スレのお陰です。ありがとうです！
665:黄蓋@赤兎セキト
15/07/12 20:32:47.02 jTWbmcy9.net
>>664は黄蓋@赤兎ですm(_ _)m
666:劉禅@仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/07/12 21:19:17.39 Gnqeg/3B.net
先週の一覧じゃよ
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
667:劉禅＠仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/07/12 21:23:40.82 Gnqeg/3B.net
>>654 除庶よ
遂に体脂肪率２９パーセント台に入ったの
ふぃすと００うくが効果的じゃったんじゃなｗ
このままの勢いでいこうず
668:劉禅＠仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/07/12 21:30:56.83 Gnqeg/3B.net
>>655 >>664 黄蓋@赤兎よ
１キロやそこらは誤差の範囲じゃからきにするなの
気にせず続ければ必ず痩せていくの
久しぶりに会う人に痩せた言われると嬉しいのぅｗ
このまま続けてもっとびっくらさせてやるがいいの。
669:劉禅＠仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/07/12 21:37:02.10 Gnqeg/3B.net
>>656 陳武＠ふっとわーくよ
がんばっとるようじゃの 今回のは故障じゃないとおもうぞよ
じわじわ体脂肪率も下がっていくからの
いきなりエキスパンダーとか買っちゃうところが陳武っぽくてワロタぞよｗ
ぎゅいんぎゅいんやっておれば三か月ぐらいで自分でも変化が感じられるはず
じゃから、頑張るんじゃぞ
670:劉禅＠仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/07/12 21:42:10.46 Gnqeg/3B.net
>>657 曹植よ
暑い。暑いぞよ
わしはこのままでは焼豚になってしまうの
夏バテとか、なんなんじゃろな。なったことないし夏が一番太りやすいぞわしも。
焼肉 好きじゃのぅｗわし前世エスキモーとかと思うの。生でもいけるしのｗ
671:劉禅＠仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/07/12 21:48:58.21 Gnqeg/3B.net
>>660 何進よ
ほう えらい高いところに住んでおるんじゃな ハイジ並の高所じゃぞそれはｗ
わしの住んでおる近辺で一番標高が高いところで１２００くらいじゃから、何進は
あんな高いとこにすんどるとおもうとすげーのｗ
順調に減っておるの このまま頑張るんじゃよ
672:劉禅＠仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/07/12 21:54:28.67 Gnqeg/3B.net
>>661 孫乾＠アザラシ よ
先週こんだから心配しとったんじゃよ
試験勉強は順調かの 気合で乗りきれの
勉強もダイエットも頑張るんじゃよ
673:劉禅＠仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/07/12 21:58:36.69 Gnqeg/3B.net
>>663 許ネ者@唐揚げちゃんよ
いやいや、がくっと減ったぞよ
ヤセキに乗じて頑張ったようじゃなＷ
このままの勢いで頑張れば確実に痩せていくぞよ うぬは出来る子。
頑張るんじゃよ
674:劉禅＠仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/07/12 21:58:58.70 Gnqeg/3B.net
参加者一覧コピペ用
劉禅＠仙人様 （リュウゼン）
魯粛＠肉ムーミン （ロシュク）
許ネ者＠唐揚げちゃん （キョチョ）
曹植＠アゴだけゲン （ソウショク）
何進＠ヤムヤム （カシン）
孫乾＠アザラシ （ソンケン）
徐庶＠柴田 （ジョショ）
典韋＠岡田ブリトニー （テンイ）
趙累＠趙累 （チョウルイ）
黄蓋＠赤兎 （コウガイ）
陳武＠ふっとわーく （チンブ）
675:黄蓋@赤兎セキト
15/07/12 22:23:28.61 jTWbmcy9.net
>>670前世はエスキモー
地球で一番可愛い生き物がゴマフアザラシだし♪
676:岡田ブリトニー@典韋
15/07/12 22:57:24.00 WD8FfePL.net
>>666
今週もありがとうございます。
必殺技くじ運ってなんだ？（笑）
677:劉禅＠仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/07/12 23:06:40.63 Gnqeg/3B.net
>>662 >>676 典韋＠岡田ブリトニーよ
あら 典韋をとばしてしもとったの。
バイトかえ 暑いが頑張っての
コンビニ店員とみた！ またはミスドの店員。ちゃうじゃろかのぅ
くじ運はライブが当たったということで。ラッキーガールのw
678:劉禅＠仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/07/12 23:18:34.35 Gnqeg/3B.net
>>675 黄蓋@赤兎セキトよ
かわいいが
前世のわしにかかれば ターン と撃たれて ちーん のＷ
生きる為じゃ。仕方ないのＷ
679:許ネ者@唐揚げちゃん
15/07/13 09:13:01.84 NN7qEP65.net
>>673
仙人様！
褒められると調子乗っちゃいますよw
でもこの調子で痩せ期にどこまでいけるかですね
今週土曜日は結婚式にお呼ばれなので日曜の測定がgkbrですが(´･_･`)
680:ふっとわーく@陳武
15/07/13 10:42:25.19 FHtlQnOS.net
>>669 仙人様
エキスパンダー（ハード）固すぎワロタ
なかなか自分を追い込める気質ではないのでできる範囲でボチボチやります
サスペンダーはマズイですよ！
ベルトからの無意識の縛りからデブを解放する禁断の一品
装備者は如何なる食事でも腹の締め付けを覚えず無限の食事を可能にすると言う
と昔に予備校の教師から教わりましたw
681:黄蓋@赤兎セキト
15/07/13 12:37:01.62 OShD934S.net
>>680
サスペンダーですか。
オーバーオールもヤバいですよ。
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/13 22:53:10.95 iRC5DnoP.net
念のために聞くけど、仙人はスクリーンショットって知っているよね？
683:岡田ブリトニー@典韋
15/07/15 15:26:44.17 9eX3rCzn.net
>>677
どちらでもないですけど食品関係は合ってますｗｗｗ
ラッキーガールなんて恐れ多いですね。10月には可愛い顔で「ラッキーガールです☆ｷｬﾊｯ」とかリアルで言ってみたいものです。
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/15 18:16:58.04 sFSun9P2.net
こんにちは。
日曜日は屋外プールで泳いで来ました。
外は気持ちいいね～。
685:劉禅@仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/07/15 18:54:40.19 p3FLffTW.net
>>679 許ネ者よ
調子にのっていいんじゃよ。
土曜日に予定があるなら前後で調整すると良いぞよ。
上手く行くかはわからんがのw
686:劉禅@仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/07/15 18:57:12.24 p3FLffTW.net
>>680 陳武よ
じゃろなw まあ柔らかくてはきかんからの
ボチボチやるがよいぞよ
サスペンダーはデブの証じゃからのw
687:劉禅@仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/07/15 18:59:41.08 p3FLffTW.net
>>682
うむ。ドライバーショット。またはスク水。
それなら知っとるがの。それを合わせた何かであろうの。
688:劉禅@仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/07/15 19:02:05.70 p3FLffTW.net
>>684
プールか。ワシも来年の夏には行けるかのぅ
目の保養にいきたいのぅ
689:劉禅@仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/07/15 19:06:40.90 p3FLffTW.net
ついにオクララッシュが始まったの。
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
なすも3個目がとれたぞよ。
オクラ、苗のほうのは丸くて長いの。種のほうは普通に5角形じゃ。
もう食っちまったの。旨しうまし
690:劉禅@仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/07/15 19:11:34.55 p3FLffTW.net
>>683 典韋よ
食品か おにぎり屋さんとかの。似合うの
10月はまだちょっと無理かのぅ
来年の10月なら可能じゃのw
とにかく止めなければ必ず痩せていくの。頑張るんじゃよ
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/15 20:07:38.20 tAqd3s9e.net
>>687
センス悪っ！
692:劉禅＠仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/07/15 20:21:33.63 p3FLffTW.net
>>691
すまんのw
それでわ。>>691のセンス抜群のボケをどうぞの
693:劉禅＠仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/07/15 20:32:36.26 p3FLffTW.net
今週は痩せるぞよ。これは痩せほそろえてしまうぞよ。暑すぎて。
たらみのマンゴープリン超うまいの しかもあんなうまいものが８０きろカロリーしかないとわ。
しかしちょい高いの１９８円の。
どこかで安く買えんかの １００個買うの 大人買いを超えた爺買いするぞよ
694:魯粛＠肉ムーミン
15/07/15 20:49:06.99 cPOaRbrQ.net
ただいまー(*´Д｀)ﾉｼ
漏れの旅行中にｸｿﾃﾞﾌﾞｽﾚは殺伐としてるし、
トマトの元気がなくなってしまったよ(ノД`)・゜・。
ここはﾏﾀｰﾘ平和で居心地がいいな(*´Д｀)
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/15 20:50:24.23 j8A8R3/V.net
真面目にダイエットしてるなら０ｋcalのこんにゃくゼリー食ってろ。
旨いもんは痩せてから食え。
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/15 20:54:27.42 lUacn8d3.net
>>695
つきまとい乙(≧∇≦)b
697:劉禅＠仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/07/15 21:15:48.41 p3FLffTW.net
>>694 魯粛＠肉ムーミンよ
おかえりの 微笑みの国でもいってきたんかのw
トマトの元気がないのか 葉を落としてやるとよいかもしれんぞ。
ここはただたんに過疎ってるというか皆忙しいから
たまにしかこんでの
ここにも優秀なスタンドであるサブウェイ氏がおるが最近忙しいようじゃの
おもしろいやつが住み着くと楽しいのじゃが
わしがうざこすぎるからかあまり人口が増えんぞよw
し
698:劉禅＠仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/07/15 21:20:07.62 p3FLffTW.net
>>695
０カロリーゼリーも食っておるぞよ。
そんなに節制しては挫折するだけの。
自分を適度に許すことが長続きのコツじゃよ（班長）w
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/15 22:05:30.10 7vavNNVM.net
雷様まだ90kg切ったぐらいなのにダイエット舐めすぎじゃろ
平均2700kcalも取っていいのは日常的にスポーツしとる人ぐらい
そう、生活の一部に組み込まれているような本気でやってる人ぐらい、私のようにな
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/15 22:47:08.47 7vavNNVM.net
>>699
お前は雷様を過大評価しすぎなんだ
よく考えてみろ、今まで普通体型を維持できなかった人に
普通の人間の摂取を求めるのは難しい、できてるならとっくに痩せている
できなかったからデブの今があるのだということを忘れるな
「雷様はわかってる」とさんざん言ってきたようだが
わかってるだけでは脂肪1g減らせん
1日720kcal削減すれば10日で1kg減らせる、そんな事誰だってデブだって知ってるさ
わかっててもできないからデブが存在するんだ、そんな当たり前のこと言わせんな恥ずかしい
701:劉禅@仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/07/15 22:51:19.06 p3FLffTW.net
サブウェイよ
うむ。食い過ぎじゃの。食べ放題いったからの
今週は2400程度に押さえるぞよ。
わしは五ヵ年計画でやっておるからこの程度で
よいのじゃよ。
前にﾊﾞﾌﾞﾙがどうとかいっておったの
わしはバブル当時は子供じゃからあんまり恩恵はなかったの。
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/15 22:51:41.36 7vavNNVM.net
自作自演すいませんでした
しかし2700kcalも取ってたらデブの今だから少しづつ減っていくでしょうけど
80kg切ったあたりで維持代謝と釣り合ってそのあたりで収束するでしょう？
もちろん活動レベルにもよるが雷様が成人男性の平均の活動レベルを
大きく上回ることはないだろうし
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/15 22:56:51.92 7vavNNVM.net
>>701
そうでしたか。雷様の年齢でもバブルの思い出残らないんですね
私をスキーに連れてってとか波の数だけ抱きしめてとか彼女が水着にきがえたらとか
当時の彼女と見に行ったとか、その彼女の家に遊びに行った時に
桜沢エリカや岡崎京子の漫画が置いてあってプリンセスプリンセスを聞きながら読んだとか
その彼女とディスコに遊びに行ったとか、ドラクエ3を学校サボって買いに行ったとか
そういう思い出も残ってないんですね
704:劉禅@仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/07/15 23:13:05.02 p3FLffTW.net
サブウェイよ
うぬはちょくちょく自分の中のもう一人のサブウェイと会話する癖があるのw
まあの、わしが本能のおもむくままに普通に食べておると１日の摂取カロリーは4000近くなるからのぅ。週間じゃと28000キロカロリーの。
これが満腹中枢が壊れた人間の食欲なんじゃ。
じゃから2700というのでもワシからしたらけっこう抑えておる、
2400なんてのはなかなかの頑張りであり
2000とかなんていうのはもうお腹と背中を毎日くっ付けておらねばならんのじゃよ。
まあ少しづつ減らしていき
胃も満腹中枢も少食に慣らしていかねば80キロの壁をこえられんじゃろな。わしもそう思うぞよ。
うぬはわしより一回り程歳上じゃの。ﾊﾞﾌﾞ
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/15 23:23:50.58 7vavNNVM.net
>>704
そうでしたか、雷様の貼るエクセル表によると2月～4月の2ヶ月は
2000前後、2000を下回る週もあったのに最近はどうしてこんなことに？と
疑問に思っておりました、だがそれは不思議なことではなく
むしろそこまで制限できた事が不思議であり
その反動で噴火して最近の過剰摂取につながっているのということか
まあ五ヵ年計画だからそれでいいんでしょう、何故五年計画ではなく五ヵ年と書いたかは謎
スタンド使いってジョジョキミョの事ですか、DIO様が承太郎に殺されて３部アニメは終わった
706:劉禅@仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/07/15 23:31:01.28 p3FLffTW.net
サブウェイよ
うむ。ワシもジョジョは初期のほうしかみとらんの。
ダイエット開始すぐというのは誰でもやる気に満ちて
少ないカロリーでも乗り切れるの。
じゃが二、三ヵ月もすると甘えと言うか無理が祟って過食がぶり返すときがあるの。
それが続いてしまうとダイエット終了の。
今
707:劉禅@仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/07/15 23:42:36.24 p3FLffTW.net
わしがなんとか耐えられる１日の摂取カロリーはだいたい2400の。
１週間で16800キロカロリーの。
これを続けるとたぶんいつかは70キロ程度までいくの。1年先でも２年先でもいいの。
続けるんじゃ。それだけでいいんじゃ。
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/15 23:59:18.41 7vavNNVM.net
そこで有酸素ですよ、走るんですよ
2時間50分台でマラソン走れる人間というのは平均して1ヶ月に300km以上走っとる
60kgの人間が月300km走ると単純計算で18000kcal消費する
平均して1日あたり600kcalの消費、単純に考えると運動の習慣がない60kgの人間より
一日あたり600kcal多く摂取できるということになる、1日あたり600kcalってすごくね？
本来2300kcalで維持なのに2900kcalまでとっていいってすごくね？
だからここまで走ることや有酸素を勧めるのか
709:黄蓋@蒼い兎バブル
15/07/16 00:08:33.23 6pYtbGq0.net
続けてたら体重減るし慣れるしで、次第に少食化（当社比）していきますよね。
あっちにサメの写真貼ったの仙人様ですか？
710:黄蓋@赤兎セキト
15/07/16 06:39:02.06 6pYtbGq0.net
おはようございます。
ムーミンたんお帰りなさい。
旅行楽しかった？
いいなぁ、南国大好き♪
711:魯粛＠肉ムーミン
15/07/16 11:04:23.80 3Rk8M8WH.net
>>710
おはよん、楽しかったよ(*´Д｀)ﾉｼ
私も南国の食べ物とか大好きで、
ついついやらかしてしまったから、
今週は頑張って調整するぞ！
712:ふっとわーく@陳武
15/07/16 19:13:54.73 lUlBh5sy.net
>>697 仙人様
なかなか日常生活に変化もありませんしこれくらいの書き込み頻度がむしろ健全なのかもしれませんw
「便りがないのもよい知らせ」ですかね
それに今は夏！皆様も夏祭に代表されるリア充イベントを満喫しておられるのでしょう
くそぅっ！くそう！
713:劉禅＠仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/07/16 19:42:05.26 A+7uA5QB.net
>>708 サブウェイよ
わし、１０キロ走るなら２３００で我慢するのｗ
714:劉禅＠仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/07/16 19:45:06.76 A+7uA5QB.net
>>709 黄蓋@赤兎よ
まず、あっちとはどっちで
サメとはなんじゃねｗ
サメに興味はないしわしはここ以外には書いておらんぞよｗ
715:劉禅＠仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/07/16 19:51:42.17 A+7uA5QB.net
>>712 陳武＠ふっとわーくよ
いや、もっと皆書くべきなんじゃ。少なすぎるぞよ
忙しければしょうがないがのぅ
リア獣か リア獣もリア獣でいろいろ大変なんじゃよ。だいたい１５～２５歳まで
くらいならいろいろ楽しいこともあるが
それ以降はまわりも落ち着いてくるからイベントごとも減るしの。
陳武も毎日あれをぎゅいんぎゅいんやって
なおかつ痩せていけばそのうちかわいい彼女が出来るじゃろて
そのなにくそ精神をぎゅいんぎゅいんにぶつけるんじゃｗ
716:劉禅＠仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/07/16 19:55:32.08 A+7uA5QB.net
台風がきたの。直撃するかもしれん。
コースに入っているスレ住人は気をつけるんじゃよ。
田んぼの様子を見にいったりタラミのゼリーをのせて自転車で出かけてはいかんぞよ
家から出るなのｗ
717:劉禅＠仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/07/16 20:00:34.28 A+7uA5QB.net
いま天気予報見とるがどうも曹植のすみかあたりを直撃しそうじゃの
きをつけなされよまじで
718:黄蓋@赤兎セキト
15/07/16 20:16:10.25 hlu4moEz.net
こんばんは♪
プールで痩せるスレに青い海の写真を貼ってくれた御仁がいるんだけど、サメがいるねって言ったら、いたずらぽい口調が仙人様ぽかったもので
(#^.^#)
719:劉禅＠仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/07/16 20:28:49.76 A+7uA5QB.net
>>718 黄蓋@赤兎よ
見てきたの 確かにサメじゃの包囲されておるｗ
わしはそこのスレに書き込んだことはないぞよ。なにしろほぼ泳げないんじゃからｗ
720:劉禅＠仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/07/16 20:49:55.91 A+7uA5QB.net
久しぶりのひとりごとじゃよ。
なにいってんだゴミ野郎おまえまじで岐阜までいって頭カチ割ってやろうか
おまえの山のぬしの背中に乗っておまえの職場までいったんぞこら
いいかげんなゴミ推理発動させんな なんでわしがそんなことせなあかんのや
わざわざ引きぬいてまできていらんわ
頭湧いてんのかおまえは
まじでこいつはゴミ 核廃棄物レベル はよ穴に入れ埋めたるから
721:黄蓋@赤兎セキト
15/07/16 22:37:56.62 6pYtbGq0.net
そっか～。貼るのが好きな仙人様かなって思っちゃった♪
ムーミンたん、南の島に行ったとき、ココナッツジュースにプルプルの果肉を細く切ったのが入ってて、すんごく美味しかったの～。また飲みたいな(*´∀,｀)
その旅行で２キロ増えたんだけど、帰ってからすぐ１キロ減ったもんで、調子こいてたら３キロ増えちゃったもんで、このスレに避難して来たのよ～w
722:曹植
15/07/17 16:06:09.41 pk6QmQbu.net
>>717
仙人様心配してくれてありが惇
昨晩は久々の直撃でとんでもない暴風雨でしたよー
仙人様の忠告通り自転車は自重しましたｗ
もうたらみのゼリーと供に自爆するのはいやや…
てか台風もそうだけど某スレも荒れてたのね
今回ばかりは仙人様に対してお怒り召されるな、なんて死んでも言えないわ
まさに邪推も邪推、的外れもいいとこ
コテ云々の流れで自分は何人目なのか？だの意味不な電波発言といい
本当になんなんだろうあの人 綾波か
とんだ流れ矢くらっちゃいましたね仙人様…心中お察ししますマジでマジで
私の中で仙人様は今だけ劉禅からホウ統になりました
ほら不幸な流れ矢つながりで…
723:曹植
15/07/17 16:10:45.05 pk6QmQbu.net
ひいまたやってもうた…まるで狙ったような誤爆ｗまさに大惨事ｗｗ
わざとじゃないんだお願い信じて信じて（いや無理だー！）
私はもはやここまでですが仙人様の心が少しでも和めたなら本望なり…ｶﾞｸﾘ
724:でぶぶ
15/07/17 16:33:53.45 9rwrWXDj.net
やっと見つけたー
ここのことだったのか
以前の経緯がよく分からないし、分かるつもりもあんまり無いんだけど、こっちに参加して良いかな？
725:岡田ブリトニー@典韋
15/07/17 18:31:43.92 F/xavBul.net
あちらのスレ流れ早すぎて覗いてなかったんだけど、なんだかよく分からんことになっている…ビックリ
726:岡田ブリトニー@典韋
15/07/17 18:34:11.14 F/xavBul.net
>>724
初めまして～よろしくどうぞ( ´ ▽ ` )
727:黄蓋@赤兎セキト
15/07/17 22:04:51.20 flI6JU8A.net
>>724
いらっしゃいませ～どうぞよろしく。
こちらでダイエットがんばりましょう。
私はあちらのスレが揉めて別れたときはちょうど旅行中で読んでなかったから詳細わからないんだけど、それまでROMってたときも、あの人の発言は意味不明だし長いしで読まずに飛ばしてたのよね。
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/17 22:14:09.55 YoZmValS.net
雷様ってホントにガチムチ目指す気あるの？
それともネタというか妄想に近い願望を書いただけなのか
プロ雀士が麻雀界を囲碁界・将棋界のような業界にする、というぐらい
現実性のない夢、絵空事なのか
今のまま続けててもなれなくない？
729:黄蓋@赤兎セキト
15/07/17 23:09:55.59 NDRUNUXe.net
>>722曹植たんw
さすがは特技「taramiダイブ」(*´∀｀)
730:でぶぶ
15/07/17 23:55:27.77 9rwrWXDj.net
[名前]でぶぶ 仙人様に名前もらいたいなー
[性別]女
[年齢]36
[住処]関東
[身長]162cm
[人生最大体重]84kg
[人生最大体脂肪率]不明 40％オーバーかな？
[参加時体重]72.8kg
[参加時体脂肪率]37.1%
[目標体重]59kg
[目標体脂肪率]30%
[ダイエットを開始した時期]2015.3.23（81.8kgからスタート）
731:でぶぶ
15/07/17 23:56:49.62 9rwrWXDj.net
>>726 >>727
ありがとう♪
私はあちらが荒れた原因の一つでもあるだろうから、
こっちに参加できるかどうか仙人様の判断待ちだけど、
よろしくお願いします
732:魯粛＠肉ムーミン
15/07/18 01:07:39.03 cotZyTH/.net
お、でぶぶﾀｿ。こっちに来たのか(*´ω｀*)ﾉｼ
帰ってきたら、さよならメッセージ書いてたから驚いたぞ。
それにしても、停滞期なくこつこつ痩せれててすごいな！
733:魯粛＠肉ムーミン
15/07/18 01:22:20.92 cotZyTH/.net
>>721
何それ、気になる！(*´Д｀)私も飲んでみたいな。
そうだよな、旅行って気分のリセット以外に恐ろしい副産物が・・・
はやくﾀﾞｲｴｯﾄ生活を完璧に日常化して平気にこなせるようになりたいよ(´Д⊂ヽ
734:趙累
15/07/18 02:47:12.20 A5s+mqjP.net
深夜にカキカキ
ザバスの減量用プロテイン買いました
735:長文 ◆qy/yOw6d2U
15/07/18 04:29:56.73 S/WtplWA.net
仙人様ご迷惑をおかけしました。そしてありがとうございました。
下がってろと言われて我に返りました。本当に感謝しています。
あちらで何を言われているのか理解出来なかったので混乱したのですが、
過去ログ漁ってみたら長い長い長い悠久の歴史があったんですね、
知らずに仙人さん初めましてとかきさくに言ってしまい、たいへん失礼致しました。
私が最初に立ち去った後～再登場までの1日のあいだ、肉ムーミンさん本当に
すいませんでした。私のせいで大変なご不快な目に遭わせてしまい、本当に申し訳ないです。
あちらで声をかけると余計にご不快かもしれないし、流れ上更に荒れそうで書けなかったのですが、
私の衝動的な行動のせいで、いらん荒らしに遭われていたようで、本当に申し訳ないです。
肉ムーミンさんにはこんな暴れ馬が居たら大変だろ、申し訳ないからスルーしなきゃ→煽られて爆発する
の繰り返しで、申し訳なさを感じても恨む事はあり得ませんし、煽られまくって被害妄想入った
事を言った記憶がありますが、そんな愚痴を吐いた失礼さを詫びる事はあっても、自分以外の
誰かを恨む事はあり得ません。
仙人様と肉ムーミンさん、本当に本当にお世話になりました、そして申し訳ありませんでした。
736:劉禅＠仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/07/18 06:34:00.22 f/KrHRe4.net
>>722 曹植よ
どっちかというとうぬがホウトウなんじゃ・・・
血染めの文を握りしめ絶命しわしに大義名分をくれた
ナイス誤爆じゃよｗ
737:劉禅＠仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/07/18 06:40:30.41 f/KrHRe4.net
>>728 サブウェイよ
ゴリゴリではないぞよ？
ソフトガチムチじゃ。ソフトがちむちてわしもどんなんかわからんが
わしの身長じゃと痩せておれば５５キロ程度、普通じゃと６５キロ程度じゃと
おもうんじゃが、わしは７０キロで体脂肪率１６パーセントを目指すの。
そのときのわしの体がソフトガチムチじゃ。ガチムチならば７５キロで体脂肪率１０～１２程度
ビルダーなら５～１０程度。のｗ
738:劉禅＠仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/07/18 06:46:07.89 f/KrHRe4.net
>>734 趙累よ
なんの業者の広告かと思ったら
趙累であったかｗプロテインをかったんじゃな
筋トレ後に飲むとよいぞよ。
じゃがちゃんとプロテイン分カロリーを減らさねば体重の落ちが鈍化するでの
そこは注意じゃよ。
739:劉禅＠仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/07/18 06:52:52.19 f/KrHRe4.net
>>724 >>730 >>731でぶぶよ
ここは三国養豚スレ。参加すればキチガイキモロリオタニート仙人様に粘着され
勝手に三国英雄の名前を付けられたうえに毎週日曜日
に体重体脂肪率の報告が義務付けられるの。逃走失敗すれば屠殺送りにされわしが存在する間
ずっと晒されることになるがそれでもかまわんかな？
740:劉禅＠仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/07/18 07:06:58.85 f/KrHRe4.net
>>735 長文よ
うぬもつらかったであろう
あらさねばならんほうも辛いでの
あのゴミのことはわしにまかせておけばよいじゃよ。
うぬまで心を傷まみれにするこたないの。
うぬ、まだダイエットを続けるつもりならここに参加するがよいの。
でぶぶもこちらに来たし、うざこいことをいうのはわしだけじゃから過ごしやすいと思うがの
まあ検討されよ。
これはでぶぶにも伝えとかないかんが、
天の声さんの、あれ わしじゃよｗｗｗ
741:黄蓋@赤兎セキト
15/07/18 09:35:37.58 EHAROvE4.net
昨日は職場の暑気払いボウリング大会でした。
大きめカラオケルームでやった二次会のバイキングメニューは、あんかけ固焼きそば、チャーハン、唐揚げ、串揚げ、焼売、チーズドレッシングをかけ回した生野菜、白玉フルーツポンチでした！！！
742:でぶぶ
15/07/18 09:46:32.32 gk9orHih.net
天の声さんってなんだっけ？
ちょっと忙しくて過去ログ読めないっす
粘着、報告義務、晒される、OKOK
三国志は蒼天航路くらいしか読んだこと無いけど、OK牧場
これから家族のプチ夏休みに付き合ってくるので、また数日後に
日曜報告は今日済ませておく
162cm 72.6kg 36.9%
>>732
実はこれくらいまでの体重は出産前に一回落としてあるのよー
だから体が記憶しててラクだったのかもしれない
これからが本番きつきつダイエットなのよねー…
引っ越してきたけどよろしくね！
長文さんもここに参加して一緒にやろーよ！
743:魯粛＠肉ムーミン
15/07/18 10:48:25.57 cotZyTH/.net
長文ﾀｿ
こっちに顔をだしてくれるとは(ノД`)・゜・。
私もあっちのスレが荒れだしてどのタイミングで書こうか迷ってたんだけど、
かーちゃんには、腰のことをはじめ、いろいろ心配してアドバイスしてもらえて本当に感謝してるよ(*´ω｀*)ﾉｼありがとう
そしてこっちこそ、粘着する椰子からかーちゃんを上手く守れなくてごめんな(´・ω・｀)
どっちにもファンがいたから、どっちかにつくと荒されちゃうだろって思ってたのが、
どっちにつかなくても荒されるというとんだ思い違いしてて....orz
上手くみんなをﾏﾀｰﾘさせれる技を磨かないと、今の漏れじゃｽﾚをﾘｰﾄﾞするにはやっぱり力不足だったよ。
また元気がでたら、一緒にダイエットしてくれるととても心強いよ(*‘∀‘)
目標の減量を実現する日を願ってるよ☆ ﾉｼ
744:長文 ◆qy/yOw6d2U
15/07/18 12:25:37.59 S/WtplWA.net
>>740
！仙人様が天の声の方ならば、私はここに居座ります。是非粘着して下さい。
ダイエットを投げ出すつもりはありません。
皆様よろしくお願い致します。でぶぶさんとまたお会い出来て嬉しいです。
三国志はSTOP！劉備君と私説三国志の偏ったネタしか持っていないです
たかし、おかあさんバカでごめんね、おかあさんここでもう一回頑張るよ
テンプレを埋めておきます、是非名前を授けて下さい。
[名前]長文
[性別]女
[年齢]37
[住処]関東甲信越
[身長]148cm
[人生最大体重]86.5kg
[人生最大体脂肪率]52前後
[参加時体重]59.8kg
[参加時体脂肪率]自宅では体脂肪測定できず、昨日のジムで38.6%
[目標体重]まずは53kgから56kg、あすけんのお告げによれば45kg
[目標体脂肪率 10回計って5回以上35%以下
[ダイエットを開始した時期]2014年3月31日
745:黄蓋@赤兎セキト
15/07/18 13:55:09.08 EHAROvE4.net
長文さん初めまして。よろしくお願いいたします。長文さんの文は読みやすくて読みごたえがありますね！
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/18 18:55:35.90 t/45pG5A.net
>>737
今のダイエット活動続けてもなれなくない？
例えば普通に今のダイエット（減量）続けて70kgになっても体脂肪率20超えだろうし
体脂肪率16を目指せば60kg以下になるだろう
ジム行って本気でやるぐらいじゃないと
少なくともフルマラソン完走する方が遥かに楽なぐらいの努力が必要じゃろ
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/18 19:00:39.49 t/45pG5A.net
>>746
だからそんな事雷様もわかってるんだよ
とりあえず一般レベルにまで痩せて
そこから本格的に筋トレするって事だろ、言わせんな恥ずかC
748:曹植
15/07/18 20:43:43.97 N+kXIsB0.net
>>729黄蓋＠赤兎セキトたん
セキトたんの突っ込みの優しさプライスレス
あまりにｲﾀﾀﾀまれなかったから本気で救われたよー
ありがとうね(´Д⊂ヽ
>>魯粛＠肉ムーミンたん
魯粛たんも向こうのスレでフォローしてくれて本当にありがとう
魯粛たんこのところ大変だったのにどうしてそんなに優しいの…(ノД`)
なんだか色々板ばさみ状態でしんどいときもあるかもだけど
いつでも前向きな魯粛たんにたくさんやる気チャージさせてもらってるよー
そういう意味でもありがとうね
749:曹植
15/07/18 20:56:41.54 N+kXIsB0.net
おおー新住人だ嬉しいな
でぶぶさんに長文さんどうぞよろしくです(*´∀｀)
何気にお二人とも同年代でｳﾚｼｽｗ
そしてお二人はどんな名前になるのかそっちも楽しみ
>>736
劉禅＠仙人様
あのｺﾞﾊﾞｰｸの瞬間はまさに絶命するかと思ったとです…
最近の私はなんだか自爆してばかりなのですが
これは何かの呪いでしょうか？
最近買ったｍｙ自転車に的ろ号と名付けたのがいけなかったのか
750:劉禅＠仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/07/18 22:07:51.46 f/KrHRe4.net
>>741 黄蓋@赤兎セキトよ
ボーリング大会か 楽しそうじゃのｗ
もう１０年くらいやってないが、わし１００くらいしかいかんの。へたっぴじゃｗ
炭水化物と脂質のコンボ祭りじゃのｗ
なにをくったのか たぶん全部食ったから！！！が３個もついとんじゃろな。
まあたまにはいいんじゃないかのｗ
751:劉禅＠仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/07/18 22:15:12.72 f/KrHRe4.net
>>742でぶぶ >>744長文よ
毎週日曜日に体重体脂肪率を１８時までに申告するがよいの。日曜日にこれぬ
場合は土曜日にの。
２週これたら記録を開始し名前を授けるの。
目標体重体脂肪率はちょいといじっておくの。
是非達成してほしいの。
752:黄蓋@赤兎セキト
15/07/18 22:23:31.71 XQzedqnT.net
仙人様、全部食べたよ！！！でも一皿ね。
私も10年ぶりで
100いった～ヽ(*^▽^*)/わ～い♪
と思ったらハンデ込みだった。
よし！８本倒した♪と喜んで戻るとドンマイ言われたりw
景品にバームクーヘンもらったった。
753:でぶぶ
15/07/18 22:33:58.92 gk9orHih.net
了解です
仙人様、どこかのレスにありましたが、画面についてはスクリーンショットを使ってもらえると、見やすくて助かります
今の方法だとBBAには厳しいです
カメラも必要無いし、手軽だと思いますよー
方法は下記です
画面を出した状態で、PrintScreenキーを押す（「Prt Scr」と書かれていることも。キーボードの右上にあることが多い）
これでコピーできているので、
↓
スタートボタン（左上のWindowsマーク）の中から「ペイント」を探してクリック
↓
「貼り付け」をクリック
↓
画面が貼り付けられたので、「名前を付けて保存」する
このとき「ファイルの種類」を「JPEG」を選ぶと、画像は粗めだがファイルが軽いのでオススメ
以上です
でぶぶは説明が大変下手なのと、仙人様のOSが分からないので、もし分からないところがあれば教えてください
754:劉禅＠仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/07/18 22:42:46.77 f/KrHRe4.net
>>746 サブウェイよ
わし３０歳の時７９キロじゃったの。
そのときたぶん体脂肪率２２～２４パーセントの。
幼小から格闘技しておったから、もともとガチムチ気質なんじゃよ。
もっと体重が落ちてこれば走りだすかもしれんが
今はまだそんな気分じゃないのぅ
続かないのが目にみえとるもの。
犬の散歩でもたまにショートカットして帰ってくるというのにｗ
755:黄蓋@赤兎セキト
15/07/18 22:52:11.26 XQzedqnT.net
仙人様の筋トレ好きは根っからだったんだね！
セルフイメージ明瞭なり。
いいなぁ、私のは夢想でしかないわ。
756:劉禅＠仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/07/18 23:25:24.33 f/KrHRe4.net
>>749 曹植よ
またまた～ そんなこといっちゃってちゃんと計算づくの爆撃じゃろ？
わざとでもそうじゃなくてもわしは嬉しかったから
なんも問題はないぞよｗ
てきろごうｗ クッソわろたのｗｗ
きっと、本当の絶対絶命の場面で助けてくれるのじゃよ。
日頃からクレ５５６でも与えていたわっておくんじゃのｗ
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/18 23:26:29.75 t/45pG5A.net
幼少期から格闘技って言っても
今までずっとやっているわけではないですよね？
時々マシュマロ女子が高校生の時運動部だったから筋肉で太いとか
寝言抜かしてる事がありますがそこから何年も運動してないのに残ってるわけないですよね？
まあ雷様がそんなマシュマロ女子と同じレベルの発言をするとわ思えないので
例えば今のまま60kgぐらいにしたらおそらくライト級ボクサーみたいな体型になるんでしょう・・・
758:劉禅＠仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/07/18 23:35:52.45 f/KrHRe4.net
>>752 >>755黄蓋@赤兎セキトよ
やはり全部食っておったかｗ
じゃがうぬはなにげに結果を出しておるからきちんとセーブできとるじゃろて。
心配いらんのｗ
８本。 たぶんスプリット的な倒れ方をしたんじゃろな
それでドンマイといわれたんじゃなかろうかの。
バームくうヘン いっぺんに食わずに分けてたべるのじゃよｗ
759:劉禅＠仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/07/18 23:38:58.64 f/KrHRe4.net
>>753 仮）でぶぶよ
PrintScreenキーとやらがないぞよ？
いや、いまみつけた。青もじでかいてある
やってみるの
760:劉禅＠仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/07/18 23:44:11.69 f/KrHRe4.net
エクセルのがめんでｐｒｔ ｓｃ というのを押したが
うーともすーともいわんぞよ？
うぃんどうず７じゃよ。
普通にこぴーして、それをペイントに貼りつけるのは出来たぞよ
それを２ちゃんにどうやってはるんじゃな？そこがわからんぞい
761:劉禅＠仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/07/18 23:53:16.29 f/KrHRe4.net
>>757 サブウェイよ
うむ。当時の筋肉などとっくに分解されてしもとるの
じゃが一度限界突破して鍛えた筋肉は失っても
マッスルメモリー効果で常人より早く戻るの。
これは脂肪もおんなじで、一度限界突破した大デブは萎んでも
ラードメモリー効果によって常人では考えられない早さで膨らむの。
わしは長い期間ダイエットを続けラードメモリーを消し去り
その間になんとか昔の筋肉を取り戻す為マッスルメモリーを刺激しておるんじゃよ。
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/19 00:00:21.34 LjCBGPg/.net
マッスルメモリーは聞いたことありましたが
ラードメモリーなんてあったんですね、知りませんでした
763:劉禅＠仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/07/19 00:03:52.30 lV64FsFo.net
>>755 黄蓋@赤兎セキトよ
わしは筋トレ好きではないぞよ。
できることなら布団の上から一ミリも動きたくないような人種じゃ。
じゃがそれではなにも変わらんからしょうがなくやっておるのじゃよｗ
764:劉禅＠仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/07/19 00:05:05.85 lV64FsFo.net
らーどめもりーというのはさっきわしがおもいついた言葉の
まあ意味はだいたい通じるからよいじゃろｗ
765:劉禅＠仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/07/19 00:10:28.65 lV64FsFo.net
参加者一覧コピペ用
劉禅＠仙人様 （リュウゼン）
魯粛＠肉ムーミン （ロシュク）
許ネ者＠唐揚げちゃん （キョチョ）
曹植＠アゴだけゲン （ソウショク）
何進＠ヤムヤム （カシン）
孫乾＠アザラシ （ソンケン）
徐庶＠柴田 （ジョショ）
典韋＠岡田ブリトニー （テンイ）
趙累＠趙累 （チョウルイ）
黄蓋＠赤兎 （コウガイ）
陳武＠ふっとわーく （チンブ）
（仮 でぶぶ
（仮 長文
766:でぶぶ
15/07/19 00:24:25.73 MdeTUV1P.net
天の声さん、やっと誰のことか分かりましたー
ですよねーｗｗ
ちょいとヘタレ臭がしてたのと、語彙が豊富なこと、キャラ作りしてることから、
選択肢は相当少なかったかなと思います
だからhomeさんが疑心暗鬼になってたんだろうし、実際当たってたし、
それも込みで仙人様もやってたんでしょう
まぁ、男同士のことはどうでもいい
>>760
うんともすんとも言わなくていいんですｗ
ペイントに貼り付けて保存も出来たら、いつものイメピタ？よく分からないけど、うｐですよ
そこは同じです
いつもはカメラで撮ってうｐしてるでしょ？
PCだけで完結できるようになるし、画面が見やすいから助かるかなと思ってぇー
767:徐庶
15/07/19 00:28:35.06 nKZUqef8.net
匚|
/ ヽ
/ ヽ
/ (ﾟДﾟ)| あれ、何かあったの？
|(ﾉ マ |つよくわかんないけど、
| ヨ | マヨネーズ飲もうぜ！
ヽ＿＿ノ
∪∪
768:徐庶
15/07/19 00:50:19.88 nKZUqef8.net
あっちのスレ不愉快な人が増えて途中で見なくなったから何があったのかよくわかんないけど
長文さんとでぶぶさんいらっしゃいませ！
一緒に頑張りましょう～
AAずれまくった！
769:長文 ◆qy/yOw6d2U
15/07/19 07:44:36.19 hZMLikr6.net
>>751
わかりました仙人様、2週間がんばります。ふつつか者ですがよろしくお願いします。
日曜の報告を忘れてしまわないうちに。
60..2kg 体脂肪はボタンが取れてしまって自宅測定が出来ません orz
>>749
曹植さんの誤爆があったから、クソデブスレを覗いてそれについて意見を言いたい人が
居る→元クソデブスレに居たか、関係がある人が複数いるのかな？どこのスレだろう？
と考えて検索してここにたどり着けました。
誤爆が無ければ私は未だに仙人さんって誰なんだろう？ぐらいで終わっていたと思います。
いえ、でもだからって押し入れのすみっこで布団かぶって誰か殺してくれえええと叫びたい
気持ちは変わらない思うんですが、それでも私はとても助かりましたよ！感謝しています。
>>767
徐庶さんよろしくお願いします。
マスター、キューピーマヨネーズのダブルをここの皆様に！
770:何進
15/07/19 08:13:51.49 s5idN2yQ.net
おはようございます。
報告です。
体重 68.9kg
体脂肪率 38.2％
今週は忙しくて動きまくってたわりに体重に変動ナシ(^_^;)
ま、いいか。
今日はバイオリンコンサートを聞きに行って
そのあとはお寿司をたらふく食べる予定！
行ってきます～
771:黄蓋@赤兎セキト
15/07/19 08:16:27.33 grE92HB8.net
おはようございます。
朝から賑やかですね♪
報告です
55.3kg 33.4%
壁｜▽^*)汗
今週は真面目にやってませんでした～。
推移は(日)54.9(月)54.9(火)55.5(水)55.8(木)55.4(金)？(土)55.8(日)55.3
しょんぼり。
でも、でぶぶさんと長文さんの参加でヤル気が湧いてきました♪
772:劉禅＠仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/07/19 09:52:20.54 lV64FsFo.net
テスト
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
773:劉禅＠仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/07/19 09:55:07.06 lV64FsFo.net
こっちのが見やすいかの？