15/06/16 18:56:39.27 iWGAepqs.net
茹で上がったら取り出して冷まします。あっついからね
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
そして刻む！時もオクラも刻む！刻む！指は猫の手。
危ないから。
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
そして豆腐onざride
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
251:赤兎セキト
15/06/16 19:01:21.52 J5khJhjm.net
>>247ムーミンさん
いいなぁ( ´∀｀)南国の星空の下で悠々と泳げるなんてロマンチック♪
艶かしい～白い肌～～
監視員さんはいないのかな？
気をつけて楽しんでくださいね
>>248サブ様？
的確に見通せるって強いんですね！
余裕あるオトナのダイエットて感じ？
>>249仙人様
初物にふさわしく贅沢に調理なさってますね。鮮やか～♪
252:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/16 19:03:56.93 iWGAepqs.net
カツブシとショウガを載せて、めんつゆをぶっかけて
完成！
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
うーんうまそうだ いたらきます
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
けっこうなくいごたえ。
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
完食！旨すぎ！オクラ最高！ごちそうさまでした。
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
253:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/16 19:11:30.90 iWGAepqs.net
え？豆腐ぐらい器に入れ替えろ？
わしは女子供と地球には優しいでの。器を使えば洗いものが発生するじゃろ？
水道を使うし洗剤も使うでの、地球にいくない。じゃからわしはそのままでいいんじゃ
けしてものぐさではないぞよ（ほんとかよ）ｗｗ
しかし旨かったのマイオクラ。この初オクラは 「なえ９番」のおくらじゃ。
これからじゃんじゃん取れだすじゃろから楽しみじゃな
254:岡田ブリトニー@卞喜
15/06/16 19:33:53.07 355Wz4H7.net
めちゃくちゃ美味しそうｗｗｗ
それに納豆加えたいですね～～！！
うーんお腹すいたー！！ヽ(；▽；)ノ
255:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/16 19:41:01.93 iWGAepqs.net
>>227 孫乾＠アザラシ よ
なにげにうぬ、最高体重９２キロから一年で６７キロと、めちゃめちゃがんばっとる優れ者
なんじゃよな あんましっかり確認しとらんだから見過ごすとこじゃったわ。
許ネ者、卞喜は孫乾＠アザラシ をお手本にするといいの。どういう食事をしてきたのか？
ダイエットを続ける秘訣、そんなんを教えてもらうといいの。
256:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/16 19:52:19.96 iWGAepqs.net
>>239 魯粛＠肉ムーミン よ
撃つな撃つなｗ どうしてもイジラれ役が必要になってくるじゃろ？
心の広いうぬは最適なんじゃよｗ
うむ、そもそもの代謝の見積もりが甘いと思うんじゃわの。体重理論値に勝とうと思ったら、
体重理論値の生活強度掛け率を１～２段下げて考えねばならん。
今がぐうたら主婦なら、争うのは掛け率１．２のひきニート、１，１の半身不随じゃ。
そいつらの生活代謝を出して、それ以下の摂取カロリーで過ごせば必ず順調に痩せていくの。
257:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/16 19:56:14.21 iWGAepqs.net
仮）赤兎よ
ふふ つたわったようじゃのわしの歌声が。
塩も湯も贅沢に使用したの。初モノじゃからのｗ
258:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/16 20:01:07.58 iWGAepqs.net
>>248 サブウェイよ
うむ、だいたいあってるのｗ
うぬはわかりがいいからわしが他のクソデブとは一味違うと確信して
擁護に廻ってくれたんじゃの 敵に廻すと恐ろしいが味方じゃととても心強いの
サブウェイよ わしのスタンドとしてこれからも頼むじゃよ
259:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/16 20:07:23.98 iWGAepqs.net
>>254 卞喜＠岡田ブリトニー よ
納豆も合うのぅ。 大豆タンパクオクラ祭り開催じゃのｗ
うぬも豆腐１丁食うがよいの 夏場はまじオススメじゃよ。腹もちもいいしの、安いし。
するする痩せてはよ青春を謳歌するんじゃ
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/16 20:37:01.58 iUBhJioD.net
>>256
この辺も雷様のわかってる部分なんだ
クソデブは摂取を過小評価、消費を過大評価したがる
というかそもそも人間というものは
多くあって欲しいモノは多く見積もり、少なくあって欲しいモノは少なく見積もる、無意識の中の願望補正・・・これは人間のサガ
基礎代謝や維持というものはある程度の目安は出せるが、生活強度や筋肉量の違いでピンポイントで限定できない
摂取したものもコンビニで買ったパンや弁当等、カロリーが書いてあるものだけ食べてればいいが
現実はそうはいかないので自分で計算しなければならないが食べたものの全ての成分を認識するのは不可能で目安で計算せざるを得ない
だからこそ雷様も戒めの意味もあり摂取側は考えられる範囲の最大で
逆に消費側は考えられる範囲の最少で計算してるんだろう
理論値に勝とうと思ったら生活強度を１～２段下げて考えねばならん、というのはそういう意味なんです
ここまでわかってるのに何故雷様はクソデブになっているのかそれが謎だ
261:赤兎セキト
15/06/16 21:37:44.54 J5khJhjm.net
>>258仙人様
わしのスタンドって
ウケる(≧▽≦)ﾉｼ
>>260サブ様
摂取カロリー最大に見積もるのはちょっと悔しいから、適当に見積もるときは切り上げ、最後に合計するときもエイヤッと切り上げる位でゆるされたい♪
262:セキト
15/06/16 22:00:03.07 J5khJhjm.net
許ﾈ者さんてそんなに成果あげてたんですね！
モチベーションの保ちようを見習って行きたいです。
263:魯粛＠肉ムーミン
15/06/16 22:02:01.85 xY/7B2LD.net
>>256
いじられ続けて３０年、存分に使ってくれｗ
ﾋｷﾆｰﾄﾚﾍﾞﾙなんて、燃費よすぎるんだな。
少しずつ無駄にカロリー使う体に変えてくっきゃないな。
>>260
全くもってこの通り(*´Д｀)
自分のｶﾛﾘｰ計算にも希望的誤差が大分含まれてると思うよ。
って、サブウェイﾀｿ∑(ﾟДﾟ;)
最後でさりげに地雷踏んだらだめだぞｗ
264:セキト
15/06/16 22:30:31.03 J5khJhjm.net
>>262>>227
大変失礼いたしました。
孫乾アザラシさんのことでしたね。
m(_ _)m
最近、粗忽に拍車かかってます。アルツかな。
265:趙累
15/06/16 23:15:58.12 PGwGpe86.net
ジョギング行ってきやす
266:許ネ者@唐揚げちゃん
15/06/16 23:23:24.19 PrS9BF/V.net
>>265
頑張ってください！！(^o^)/
今日は職場の先輩と、仕事終わりにアジフライ定食とフロート食べてしまった…
なんで私は誘惑に弱いんだろー｡ﾟﾟ(*´□`*｡)°ﾟ｡
職場では新人に怒っちゃったし自己嫌悪です(´･_･`)
でもまた明日も頑張りますヾ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ
267:趙累
15/06/16 23:59:57.26 PGwGpe86.net
帰宅…(›´ω`‹ ) ｹﾞｯｿﾘ
268:セキト
15/06/17 00:21:28.40 Sb3Sr4ik.net
お疲れさま☆
269:徐庶
15/06/17 09:21:03.05 BKp6D/Vu.net
仙人様脳内の自分が渋すぎてﾜﾛﾀ
あんな風になりたいヽ(´▽｀)/
親戚来てて疲れた(´・ω・`)
さーまた頑張るぉ
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/17 17:19:24.77 J3+ESZSb.net
違うわ、逆なのか
雷様は何故そこまでわかっているのにクソデブなのか、ではない
リバウンドを繰り返してクソデブになってしまったがゆえに
次こそは成功するぞ！成功するぞ！成功するぞ！（ファイファン6のバナンに似てる某教祖風）
減量するぞ！減量するぞ！減量するぞ！という決意をしたんですよね？
そこで普通のデブなら決意だけして終了する、我慢や忍耐が必要な行為はできないが
決意だけなら楽勝だからね
しかし雷様はその決意を行動として具現化した、その具現化というのが
ダイエットに対しての知識を得ることだったんだ、だからいろんな事をわかっているんだね
よくわかりましたよ
271:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/17 19:48:59.39 5UcW3kam.net
サブウェイよ
＞＞ここまでわかってるのに何故雷様はクソデブになっているのかそれが謎だ
＞確かにｗ
いやの、その理由はたくさんあるじゃろが、太れば太るほど、どうでもよくなるんじゃ。「どうせ俺なんて」
という気持ちが出てくるんじゃ。
デブでいることに逃げているとでもいうかの うまくいかない原因をデブであることにしてしまえば
心が安らぐとでもいうかの つたわりにくいかのｗ
272:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/17 20:08:38.33 5UcW3kam.net
わしはなんでもそうなんじゃが、切羽詰まらんと本腰を入れないというか、夏休みの宿題は
最終日にならないとやらないというか、そういうタイプなんじゃ。（歳とともにだいぶ改善されたが）
いったんやりだせば結構続くが、なかなかそのスイッチが入らないんじゃ何事も。
今回は２月初めにダイエットの神が降臨したんじゃわの。
２０１５ 1/20
神「仙人よ」
仙「ん？」
神「おまえはいつまでその醜い心と体で過ごすのですか？」
仙「なんじゃねおまえは」
神「私はダイエットの神。」
仙「眠いから帰ってくれるか寒いし。」
神「ぐぬぬ」
神「よく聞きなさい。あなた、今年で３８歳になるわ。１０８キロで、彼女もおらず、
逆流性胃腸炎だし、たぶん睡眠時無呼吸症候群でもあるわ。
去年胸が苦しくて病院に行ったのを忘れたの？このままだと１０年以内に死ぬわよ？」
仙「ならもう今殺してくれじゃよ。寝て、起きたら死んでたが理想じゃよ頼むわ」
神「ごめんなさい、わたしにその権限はないの」
仙「じゃあ帰るがよいの」
神「ぐぬぬぬ」
273:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/17 20:38:11.72 5UcW3kam.net
2015 2/1
かみ「仙人よ」
せん「んん？」
かみ「今日は１日ね。」
せん「まーたおまえかの なにしにきたんじゃわしはいそがしいんじゃよ唐揚げ弁当温めないといけないしその
すきに日清焼そば２袋いっぺんに作らないかんし あーいそがしいそがし」
せん「しゃうえっせんあるじゃろ冷蔵庫に。とってくれの。ん？何本？何本もくそもあるか袋ごとよこせ、あと卵も２つ出してくれの」
かみ「，，，，，もうだめねこいつは。口で言ってもわからないようね。しょうがない」
かみ「＆％＄＃＄＆％％＆’’％％」
せん「ぐぅ！ぐぐぐぅ～む、胸がっ」
倒れこむ仙人様
かみ「どう？痛いでしょ？それはわたしの心の痛み。」
せん「なにいっとんじゃわしの胸がいたいんじゃキチガイかおまえは」
かみ「うふふ＆％＄＄＃＄％＆＆％」
せん「ぐぅぅぅ～やめて まじしにそうおねがいやめてかみさまいうことききますからまじで」
274:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/17 20:58:01.79 5UcW3kam.net
かみ「ほんとにいうこときくのね？」
せん「うぅ ききますききますなんでもきくじゃからとにかくこの痛みをとめてお願いし、しぬる～」
かみ「＾＾ しょうがないわね，，，，％＄＆’’＄％＄＄＃５～～」
せん「うぅぅぅ、ふぅ～ おさまった、、、、」
せん「こ、殺すきかよ うぬまえはその権限はないといっとったじゃないか嘘つくなじゃよ神のくせに」
かみ「うそじゃないわ 私に生殺与奪権はないけれど、痛みは自由に与えることができるわ。」
せん「さきにいえじゃよそういうことわ」
かみ「もういたみはおさまったかしら？」
せん「おかげさまでなんとかかんとかだいじょうぶじゃが、もんどりうっておるあいだに焼きそばがまるこげじゃよ もったいない」
275:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/17 21:17:20.05 5UcW3kam.net
かみ「ねえ？ほんとまじめにききなさい。とりあえず正座してききなさい、はいせーざ！」
せん「うぅ わしらみたいな１００キロ越えは正座なんてできないじゃよまじで。うそじゃなくてほんと一瞬で血流が止まるからまじでむりなんじゃって」
かみ「ちッ！しょうがないデブねまったく。じゃああぐらでいいわ」
せん「あぐらでも３分ぐらいで足がいたくなるじゃよかみさま。」
かみ「じゃあどうならいいのよこの身体障害デブ！」
せん「椅子に座るか横になっていればだいじょうぶっす」
かみ「ほんっと注文の多いデブね！座るだけでそこまで優遇されないと駄目だなんて、、、、」
せん「どーもすいやせんねｗ」
かみ「＃＄％＆’’’（（６％」
せん「ぐぅううううう～や、やめておねがい きひっ！し、しぬぬぬっしぬるっ～」
かみ「＾＾」
276:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/17 21:31:07.21 5UcW3kam.net
わしはそうやってダイエットの神が降臨し痛みを与えられ脅しをかけられて
そうやくしぶしぶダイエットを始めたんじゃ。
そこまでされないとスイッチが入らないなんて、まあ異常じゃわの。正常じゃないんじゃ１００キロオーバー
の豚吉なんてのは。身も心も破たんしておる。
277:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/17 21:35:04.88 5UcW3kam.net
>>269 除庶よ
うぬもスリーキングダムを視聴し始めれば、このナイスガイ除庶に会えるぞよ。
著作権ガー、画質ガー言わねばようつべで全部見れるで暇な時にでも見るがよいのｗ
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/17 21:53:38.20 J3+ESZSb.net
そう、そこが雷様と一般的クソデブの違うところ
ひどいのになってくると自分の責任でデブになったくせに
デブになった自分可哀想・・・と被害者の気分でいるクソデブがいる
体型の事言うなんてひどくない？気にしてるのに・・・とかモーネ・アホカト
雷様に何度も何度もクソデブと言っても
やはり雷様は自分の罪を知っているのでそこで怒らない、怒れない
ところで三国志ってどうなんですか？クラスに一人は三国志マニアっていたよね
三国志はよく知らないけどロマ2の軍師の名前は知ってる、そこでもやはいコウメイが最強なのだ
コウメイは歴史に残る最強の名に恥じぬ軍師なのか？
279:岡田ブリトニー@卞喜
15/06/17 22:02:48.04 XD2IdfbV.net
今日、早速豆腐を買いにスーパーへ。1番安くて1個(結構デカイ)50円！これならお財布にも優しくていいですね。
納豆をかけていただきました。
大豆と大豆のコラボレーション！
280:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/17 22:25:37.57 5UcW3kam.net
サブウェイよ
うむ。そうじゃの。クソデブにクソデブといって怒られるいわれはないわの。
むしろそうやって罵ってくれてありがとうございます、わざわざカロリーを消費して声帯を揺らしクソデブと音波を発してもらいありがとうございます じゃよ。
そこには感謝の念しかあってはいかんのじゃ。これがわかってようやく痩せていくことができるんじゃよ。まじでw
ロマ2？それがなにかはわからんが、孔明はまぁ優秀な軍師として描かれておる場合が多いの。
三国志演技の後半主人公みたいなもんじゃからの。
実うぬもスリーキングダム見るがよいの。まじでオススメじゃよ。
わしは今うぬや曹植の勧めてくれたまどかを見るので忙しいの ああぁ、まどか可愛いよまどか
281:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/17 22:32:48.86 5UcW3kam.net
卞喜よ
ほう！ さっそく買いにいったんじゃなw
うんうん、豆腐は安いでの。いつでも48円か58円
くらいじゃの。
高いのもあるが食べてはいけないよ？
一度高いのを食べると旨すぎて安いのを買う気が
無くなってしまうでのw
納豆ひとつと豆腐、合わせて290キロカロリー、80円てとこじゃの。タンパク質豊富、腹持ち最高、安い！
毎日食うがよいの。ほんと、最高のダイエット食といえるぞよ。
282:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/17 23:08:58.72 5UcW3kam.net
くっそワロタ！ 魯粛がギックリ腰で病院にかつぎこまれた模様じゃｗｗ
なになに、友人宅でダージリンちい？ そんなこじゃれたもんのんどるから椎間板もヘルニアるんじゃｗ
まじめな話、最近いきなり運動を始めたじゃろ、ハート様みたいな顔して四股踏んだりトドみたく泳いでみたり。
そうゆうムリが蓄積されて、そうゆう風になってしもたんじゃわ。
わしもヘルニア歴は長いからつらいのはようわかる。とにかく寝ておれ。そうすれば１しゅうかんぐらいでよくなってくる。
あーあ、おまえリアル寝たきりになってしもたから、これから復活するまで一日１２００キロｶﾛﾘーしか食えんぞよ。
１２００ったらぺやんぐ大盛りぐらいじゃの。ぺやんぐ１個を一日三回に分けて食うがよいの。それがうぬの回復食じゃｗ
寝てばかりで暇だからとスナック菓子だのなんだのと食ってはいかんぞよ。思い出せこの３カ月の頑張り努力を 無駄にしてはいかん。
頑張るんじゃよ。
お大事に。
283:曹植
15/06/17 23:15:47.72 z2mF350h.net
>>280
おおー仙人様さっそくまどか見てるんですね
お勧めが採用されてなんか嬉しいｗ
まどかはキャラやストーリーの良さもさることながら
音楽がこれまたいいのですよー
魔法少女ものだけにカワユスな子が各種取り揃えって感じでしょう？
私はマミさん推しなのですが仙人様はどのキャラがお気に入りなんだろう
私のマミさんはもう出てきたのかしら 気になる気になるー
>>279
大豆と大豆のコラボワロタ
イソフラボンたっぷり取れるし女性には特にいいよね
大豆仲間のおからもなかなかお勧めだよ
カロリー控えめで食物繊維たっぷり、腹持ちもいい上に安いというかなりの優秀食材
女性（ダイエット中なら尚更）にお通じの悩みはつき物だけど
体質に合えばびっくりするくらい改善するよ＞腸内環境
284:曹植
15/06/17 23:30:34.09 z2mF350h.net
…と書き込んだところで魯粛たんのまさかの悲報が…！
無事ファスティング終了した矢先に何たることか
ギックリ腰は一度痛めると癖になるというし今はとにかくお大事にしてくだされ
そして仙人様、ペヤングはだめどすｗｗ
てか仙人様って時々ナチュラルにツンデレってますよね
主に魯粛たんに対して…そうかそんなに好きか
285:魯粛＠肉ムーミン
15/06/18 00:10:53.64 GHF/fHa0.net
>>ｼﾞｯﾁｬﾝ
∧ ∧ ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣
|￣￣(；´Д｀)￣￣| ＜ 問題は誰が食料を運ぶか、だ
|＼⌒⌒⌒⌒⌒⌒＼ ＼
| ＼ ＼ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣
＼ ｜⌒⌒⌒⌒⌒⌒｜
＼ |＿＿＿＿＿＿＿|
クソワロてる場合じゃないよ！ハイハイしてトイレに行くのもやっとだよ(ノД`)・゜・。
ここ最近の運動のストレスがたまってきてたのは、一昨日くらいから気付いてたけど
まさかむせた咳でこうなるとは・・・
ペヤング食べようにも、お湯を沸かして入れてくれる人がいないよ！
ソファーで完全放置されたうえ、「痩せるいい機会じゃないか」と言って旦那爆睡。
このままじゃライフライン詰んでるお。
ｸｿﾃﾞﾌﾞは負荷を考えないで動くとこうなる。
ってわけで、みなさまもお気を付けくだされ（（（(ﾟДﾟ;)））））
286:徐庶
15/06/18 00:46:24.90 HGI+GBUs.net
盧粛たん(´・ω・`)腰お大事に
私は76kg→63kgまでは運動はほぼ無しで痩せたよー
スローペースにはなると思うけど
あまり頑張りすぎずにね(。>д<)
287:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/18 01:33:24.19 Hqn4eBgn.net
曹植よ
そらうぬに勧められては見ないわけにはいかんわの。わしは別に魔法少女だとか１４歳くらいの可愛い女の子
なんてこれっぽっちも興味はないんだけどしょーがないから見てあげるんだからねっ！
べ、別にあんたと価値観共有したくて見るわけじゃないわよ え？ 嘘つくな？
う、うるさいうるさいうるさーい～
まあ寸劇はこんくらいにして４話まで見ての仙人様のおきにいり、感想を。
ダントツ。まどか！ あぁまどか可愛いよまどか
体型、髪型、声、顔、性格 パーフェクトっすｗ（あ、これはアニメとしてのね。あくまでアニメの設定として好きということ）（うそこけ）
ふむふむ、願いごとかの。
まどか「この世界から魔女を全部消し」
きゅうべ「それは無理なんだ、大人の事情で却下なんだよ空気嫁」
まどか「ぐぬぬぬ」
おっぱいちゃん。ちゅうがくせいなのにけしからんおっぱいちゃん。
ねえ？ もう食われちゃったよ獣に。なんなの？ちょい浮かれてたらばくっーって。
まあわしが推理するにたぶん復活するんでしょ？まどかの願いごとで復活するか、それか
そもそも死んでいないか。
そうでないと困るんですが。まだなにもおっぱいたんのうしてないんですが。
カムバック マミさん
こんな感じｗ
うむ、おｐ聞いた時点でもうこのアニメが素晴らしいのは分かったの。音楽がいい。
良いアニメはもれなく歌もいいもんの。
早く続きがみたいが一日一話にしとくの。もったいないでのｗ
288:セキト
15/06/18 06:28:57.53 PK2WsoPa.net
ムーミンさん。
くしゃみでギックリは聞いたことありますが、咳でもなるんですね。平泳ぎも腰にくるようですよ。がんばってましたもんね。
お大事に。
仙人様
ずいぶん苦しい日常だったんですね。
私は最高体重の頃に、足のうらが痛くなってきて、扁平足になっちゃうかと思いました。
289:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/18 19:20:08.15 Hqn4eBgn.net
仮)セキトよ
うむ、ほぼ身体障害者といえるの。普通の行動が出来ないんじゃから。立っていること、歩くこと、しゃがむこと、座ること、起き上がること、寝返りをうつこと。そんな普通の人が普通にできることが辛いんじゃから。巨ﾃﾞﾌﾞは身体障害者。
290:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/18 19:26:34.47 Hqn4eBgn.net
魯粛@肉ムーミンの脳内イメージが更新されたよえじゃから貼り付けておくの。
クシャミ一発で。
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
外国の人に迷惑をかけつつ。
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
お大事にw
291:岡田ブリトニー
15/06/18 21:04:59.86 Us/yn4zs.net
>>290
ペヤングに吹いたｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
292:魯粛＠肉ムーミン
15/06/18 21:44:25.68 GHF/fHa0.net
こらｗｗｗなんだ、この力作は。
ご丁寧に、お茶まで転がってハート様の口から吹き出してるじゃないかｗｗｗ
私の口からは一滴だってこぼれない様に死守したんだからね！（＾ｐ＾）
そして２枚目ｗｗｗｗ今日は誰一人ペヤングなんてもってこないんだから。
誰から聞かれても、もう大丈夫って強がりながら、引きこもって
一人でうちのなかに這いつくばってんだからっ！！！(ノД`)・゜・。
隣のうちから楽しそうなパーティの声が聞こえる・・・・
退屈だお
| ｺﾞﾛｺﾞﾛｺﾞﾛｺﾞﾛ
|r'⌒X⌒X⌒X⌒X⌒X⌒X⌒X⌒X⌒X⌒X⌒X⌒X⌒X⌒X⌒ヽ ⊂ﾞ⌒ﾞ､∩
|ヽ__乂__乂__乂__乂__乂__乂__乂__乂__乂__乂__乂__乂__乂__乂__ノ ⊂（｡Д｡）
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/18 21:50:13.36 zijk0cLb.net
そうか、雷様ロマ2知らないのか
私の中学時代の思い出はロマサガで出来ているといっていいぐらい愛した作品、それがロマサガよ
エミュレーターで１～３のOPだけでも見てください、すぐ見て欲しいぐらい
最近は私もおっさんなので昔ほどゲームやらなくなったがそれでも数年に一回
ロマサガをやりたくなる時期があるんだ
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/18 21:56:34.35 zijk0cLb.net
続けてすいません、YOUTUBEに１、２、３のOP動画だけならありました
295:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/18 22:01:37.77 Hqn4eBgn.net
>>291 卞喜よ
なによりじゃｗ
296:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/18 22:14:22.58 Hqn4eBgn.net
>>292 魯粛よ
！（＾ｐ＾）＝こぼれとるこぼれとるｗ
これはわし史上最高の出来栄えじゃとおもうんじゃがなぁｗ
しいてゆうなら２枚目にポットと箸もつけるべきじゃったかとちと反省。
じゃからいったじゃろ？運動はほどほどにしておけと。
除庶のコメントみてみい いまのうぬから６３キロまでほとんど運動してない
といっとるじゃろ？
運動すれば確かに早く痩せるが、運動こみで痩せていく摂取カロリーに慣れては駄目なんじゃ。
その運動一生続けるならよいよ？じゃがたぶん続かんじゃろ。
そうなったとき運動辞めた分の消費カロリーが無くなってまた体重が増え出すんじゃよ。
なにもしないで、普通の生活で痩せていく摂取カロリーにせねば。とりあえず普通体型になるまではの。
そこまでいってからでいいんじゃよ。運動は。 まあそう言いながらわしも筋トレはしとるけどもｗ
退屈なら計算ドリルでもやって脳みそ使えばカロリー消費するぞよ。体がだめなら頭をつかうんじゃ。
297:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/18 22:24:03.68 Hqn4eBgn.net
>>293 サブウェイよ
あぁ、ロマンシングサガ のことの。 やったやったぞよわしも。ゲームボーイだったかスーフャミだか忘れたが。
佐賀とロマンシング佐賀はやった記憶があるの。
ファイナルファンタジー的なやつじゃろたしか。内容は全く忘れたがのぅ
そうか、うぬの思いでの一品なんじゃな。またやるがよい
わしはｆｆ１０と１０－２が好きなんじゃ。ユウナとリュックがおればええんじゃ。
あれでわしのロールプレイングゲーム人生は燃え尽きたの。それ以降のものでこれをこえるものは無いの。
まあほとんどやっとらんからわからんが。
わしが今でもやるゲームはシュミレーション三国志１２とコールオブデューティーシリーズだけじゃの
298:許ネ者@唐揚げちゃん
15/06/19 00:06:56.37 VtHlI5dN.net
>>285
えぇっΣ（ﾟдﾟlll）
魯粛たぁぁん！肉ムーミンさぁぁぁん！！
大丈夫ですかー？！！
お見舞いで遅れて申し訳ありません｡ﾟﾟ(*´□`*｡)°ﾟ
看病行ってペヤングあーんで食べさせてあげたいところです
安静臥床もツライですよね(´･_･`)
お大事にしてくださいね(´･_･`)
私もジム通い中だから気をつけないとー！と思いました(´･_･`)
299:魯粛＠肉ムーミン
15/06/19 00:26:56.15 GhNPCxls.net
>>曹植ﾀｿ、除庶ﾀｿ、赤兎ﾀｿ、唐揚げちゃん
心配してくれてありがとう(´Д⊂ヽ
運動時に痛みは少しあったんだけど、
少しだからほっておいたらこんなことに。
治ったらしばらく運動は腰に負担のないような運動に切り替えるよ。
みなさんも負荷かけ過ぎないよう気をつけておくれ(*´ω｀*)ﾉｼ
300:ふっとわーく
15/06/19 00:37:53.29 9VuRYyiu.net
魯粛さん、ぎっくり腰ですか、、。
早く良くなりますようお祈りしときます
神よ私の健康（とついでに脂肪）を分け与えたまへ
>>仙人様
まどマギは間違いなく名作ですね
ちなみに私はさやあん厨
是非ぜひ楽しんで下さいませませ！
>>サブウェイさんに便乗して
私はロマサガは3をずっとやってました
ポイゾンギアンとアスラではどちらが道場として優れているかを煽りあってみたり
マスコンの沼地なんてこせねーよボケと不貞腐れて学校をサボってみたり
ビューネイちゃんの真の姿に劣情を催してみたり
あれは私の青春真っ只中のゲームですね
今でも色褪せない素晴しさがあります
機会があったら是非ぜひプレイして頂きたい♪(ｏ・ω・)ノ))
301:徐庶
15/06/19 12:00:51.06 ug3vW1uJ.net
好きなラインナップ的に仙人様まどマギは絶対見てるだろうなーと思っていた私はシャルロッテたん好き
スリーキングダム、今PCほとんど使えない状況だから、今度借りてくるー
スマホからじゃ厳しかった
筋トレはある程度した方が筋肉は落ちにくいって説もあるし、続くならもちろんその方がいいと思うけども
私は前それで張り切りすぎてキャンプに入隊して一ヶ月くらいで挫折したから(´・ω・`)そしてじわじわ元に戻った
302:魯粛＠肉ムーミン
15/06/19 15:43:25.33 GhNPCxls.net
≫フットワークﾀｿ
ありが㌧(ノД`)・゜・。脂肪以外をいただいておくよ。
フットワークﾀｿも怪我しないようにストレッチしっかりな(*´Д｀)ﾉｼ
≫ｼﾞｯﾁｬﾝ
私が目標達成した時もあのくらいの加工しておくれよｗﾕﾘｱﾀｿ使ってｗｗ
痩せたいから、どうしても気がせいてしまうんだよ。
しばらくは、負荷の少ないちょっとした筋トレだけにして、
基本ｽﾍﾟｼｬﾙﾀｿのように運動しないで痩せ続けたいな。
で、負荷が減ってから有酸素運動再開するよ(*´Д｀)
ところで、大好物のゲームの話に花が咲いてるじゃないか( *´艸｀)
そもそもぎっくり腰になったのも、FF7のリメイク発表に興奮しすぎて、
いつもならコーヒーを飲むのにジンジャーティーなんか頼んでむせたんだ。
今度、PS４買いに日本に帰らなきゃな。
303:セキト
15/06/19 22:16:39.01 ZDPsU6PF.net
>>302ムーミンさん
食事以外の時間にも、痩せるために何かやりたい！って気持ちになりますよね？
304:魯粛＠肉ムーミン
15/06/19 22:37:42.88 GhNPCxls.net
>>303
なりますよ(*´ω｀*)
何も運動してないと、落ちつかなくて。
305:徐庶
15/06/19 23:56:24.84 ug3vW1uJ.net
FF7はエアリス生き返るなら買う。・゜゜(ノД`)
しかしその前にファイアーエムブレムだ！楽しみ！
Sagaシリーズはサガフロイチオシだなー、ゲームハマった時期にかぶったせいだろうけど
運動したくなる気持ちわかるよー
でも食生活落としてそれが普通になると本当に楽になるよ
昔はモスバーガーのセットとかこんなんでお腹いっぱいとか無理だしwwって思ってたけど、今は全部食べたら食べ過ぎたなーって感じるくらいだよ
306:魯粛＠肉ムーミン
15/06/20 02:06:17.38 8ttBiZrF.net
>>305
ｽﾍﾟｼｬﾙﾀｿ好み近いね( *´艸｀)世代が近いのかな？
エアリス生き返るならもうそれ新作って呼べる代物だな。FF7-Ⅱだ(*´Д｀)ｿｳﾅｯﾃﾎｼｲ、ﾊｧﾊｧ
ファイヤーエンブレムも懐かしいな。
親世代→子供世代になるとき、親交度？みたいなの全く考えずに陣形くんでて、
「誰の子だよ、えー！！！」ってなったのは漏れだけではないはずｗ
食生活早く馴染みたいな。糖質制限をきっかけにカロリーを1300～1400kcalにできるように
なれば、もう少し落ちやすくなると思うんだけど(´・ω・)やっぱり、慣れるまでが苦しいね。
307:許ネ者@唐揚げちゃん
15/06/20 02:15:23.47 H1p/KL0s.net
>>305
徐庶たそーーー
まさかのここでファイアーエムブレム好きに出会うとは(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
私、ファミコン時代からのエムブレマーです☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
もちろん今回のも限定版予約済です(`･ω･´ )
いやービックリしました！！
楽しみですねー( ´ ▽ ` )
さて、女子の日が近いからか全然減らなくなっちゃいました(´･_･`)
検診あるのに困るー｡ﾟﾟ(*´□`*｡)°ﾟ｡
308:趙累
15/06/20 07:38:19.40 XhQYh64N.net
最近プロテイン買おうかと思っていますが
ダイエットにプロテインってどうなんですかね？
筋肉増やして体重増やすためのプロテインなので
やはり逆効果でしょうか？
309:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/20 08:01:23.23 TGqSqfdm.net
>>300 仮）太枠よ
いまんとこ５話までみたの。ｏｐが好きでもう３０回くらいは見たの
あぁ、まどか可愛いよまどか さやかもかわいくなってきた
310:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/20 08:10:03.10 TGqSqfdm.net
>>308 趙累よ
プロテインなどいらんぞよ 体重減らしたいならば。
あれは痩せていて、食の細いもやしっこがムキムキになる為に摂るもんじゃよ。
それかアスリートが純粋に筋肥大させるのにとかの。もちろん体重も増える前提での。
カロリー制限内でタンパク質を多めにとるぐらいでよいとおもうじゃよ。
肉の代わりにプロテイン牛乳飲むならよいが、それも味気ないでのぅ
311:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/20 08:15:25.03 TGqSqfdm.net
昨日焼肉食べ放題にいったの。朝も昼も抜いていったの。カロリーを抑えるために。
焼肉食べ放題一食で摂取した総カロリー 約４６００キロカロリー。食いすぎたじゃ
もう今日はなんも食えんの
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/20 08:26:01.18 gTL32MWo.net
バカ者、何言ってる
プロテインはただのタンパク質だろ
あと一般人でよく錯覚するのがちょっと筋トレしただけで
筋肉ついて重くなるとか言ってるのがいますが論外ですよ
デブのダイエットレベルの筋トレで目に見えて筋肉が付いたり
筋肉のせいで体重が増えることはありえない
313:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/20 08:26:04.33 TGqSqfdm.net
今日は４００キロカロリーで過ごすの。
二日平均で２５００にするためにの。
うぅ ひもじいのぅ 紐爺
今からまた寝てもう明日の朝になればいいのにの
314:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/20 08:29:35.16 TGqSqfdm.net
サブウェイよ
わしが痩せたらビフォーアフター画像うｐしてやるでの そのときにコメントくれの。
自重、貧乏箱トレーニングで
ガチムチに わしはなる の
315:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/20 08:33:42.86 TGqSqfdm.net
わしの場合昔とったなんとやらで、もともとガチむち風じゃからあまり参考
にはならんじゃろが、デブでも頑張れば変われるってのを残したいんじゃ。
うぬの期待を裏切ってわしはガチムチに なる。 なってしまう。
316:セキト
15/06/20 08:34:58.91 BgXRVWZN.net
おはようございます。
>>311仙人様。
４６００キロカロリーって何をどれだけ食べたですか!?
食べすぎた翌日に食欲落ちる現象、ダイエットがなんとか続くようになって初めて分かるようになりました。いろいろマヒしてたんだな～と思います。
317:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/20 08:38:31.65 TGqSqfdm.net
筋肉を効率よく付けようと最大限頑張っても１日７グラムじゃからの。
１キロ増やすのに１４３日かかるでの。
筋肉で体重増というよりプロテイン飲むことによりオーバーカロリーになり
それで増える脂肪、体重増のがよっぽど多いからのぅ
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/20 08:39:33.72 gTL32MWo.net
>>313
そんな事までしなくていいんだよ
別に一日ぐらい食べ過ぎても問題ない
>>314
痩せるのは可能ですが、ガチムチが多分無理です
筋肥大のためのトレーニングは鋼の意志が必要
どの分野にも初心者が上級者のやってることを舐めきって
俺でもできるわ、楽勝だわと思ってやってみてはじめて上級者のすごさがわかるというのはよくあることなんです
よく「フルマラソンなんて楽勝じゃね？」と初心者が錯覚して
実際走ってみて30kmあたりで歩いてリタイアして「調子乗ってすいませんでした」ということがある
雷様様も一度自分が目標とするガチムチ体型の人間がやってるトレーニングと徹底された栄養摂取を数日やってみればいい
この人たちがここまでレベルの高いことをやってるとは思わなかったと間違いなく感じるはずだ
319:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/20 08:42:35.20 TGqSqfdm.net
仮）セキトよ
おはようの。 マンドクセからやめとことおもっとったんじゃが、昨日わしが
食った一覧と画像載せるわの後で。
はらぺこさんは見ないほうがよいの。
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/20 08:43:51.56 gTL32MWo.net
そうか、ガチムチって人によって定義が違うのかな
言っても雷様の言うガチムチはケツデカ野球選手ーみたいな感じか
松坂とか阿部とか？
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/20 09:19:41.46 Zmh4SiKM.net
>>320
お前、クソチビにもいたろw
しかも追い出されたwww
お前にとってのガチムチを張っておけよ。
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/20 09:37:28.98 BgXRVWZN.net
>>319
ありがとうございます( ´∀,｀)
323:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/20 14:08:17.28 TGqSqfdm.net
第7話 本当の気持ちと向き合えますか？
２０分あたり、マンション前でまどかとだきあうところ
わし号泣。涙腺崩壊 さやか、、、、
わしならゾンビでもなんでも大きくつつみこんであげるのに
324:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/20 14:20:02.66 TGqSqfdm.net
また魯粛がわしの創作意欲を掻き立てるような書き込みをしておるのぅ そういう面白いことはこっちにかくがよいのに
さてまずは武器から作るとするかの
325:魯粛＠肉ムーミン
15/06/20 15:16:13.25 8ttBiZrF.net
>>324
ｼﾞｯﾁｬﾝｶがいったいどの発言に創作意欲をかきたてられたのか期待ｗｗｗ
①ケトゲニックっていうスーパーサイヤ人モード
②サイレン２ 闇人乙式 みんな大好きともえちゃん
③歩きたてのｸｿﾃﾞﾌﾞｸﾗﾗちゃん
④お腹から脂肪が出てくるエイリアン
武器ってことはエイリアンかな？大穴のともえちゃんかな？？
+（0ﾟ・∀・） + ﾜｸﾃｶ +
326:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/20 17:30:22.47 TGqSqfdm.net
サブウェイよ
違う違うじゃよ 松阪阿部なんてやめてくれ
わしの目指す体型はこれじゃ。この曹仁ボディーじゃ。これぞガチムチの。ビルダーではないぞよ。URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
327:セキト
15/06/20 17:38:32.73 BgXRVWZN.net
>>326
ガチムチ、私は北斗晶のダンナさんイメージしてました。
328:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/20 17:45:54.83 TGqSqfdm.net
腹ペコは見るなじゃよ。
昨日仙人様が食べた食べ放題焼肉の品目一覧じゃよ。URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
329:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/20 17:55:22.42 TGqSqfdm.net
腹ペコ観覧禁止！
まずサイコロカルビの。写真は二人前、輸入のモモ肉と思われるがとても柔らかいが油は少ないの。URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
次がわかどり、ホルモン、カルビ、筋焼の。2人前づつ。
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
コブクロ、ミノ。
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
330:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/20 17:58:36.80 TGqSqfdm.net
腹ペコ観覧禁止！
カルビ。
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
ホルモン
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
野菜サラダ
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
331:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/20 18:01:47.75 TGqSqfdm.net
腹ペコ観覧、、、、、許可。
野菜焼きURLﾘﾝｸ(imepic.jp)
ナムル？ナルム？
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
愛す。
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
332:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/20 18:09:31.74 TGqSqfdm.net
ご飯は撮るの忘れたの。他も抜けとるのあるかもしれん。
普通の焼肉屋の一人前はおおむね100グラム、この店は食べ放題と食べ放題以外も併設されておるのじゃが、食べ放題の方は一人前のグラムを80グラムにしておるの。わしキッチンスケール持ち込んでこっそり計ったでのw肉の質は同じ。食べ放題じゃないほうには高級肉もあるの。
わしが、食べ放題じゃなくてこれを普通にこの店で食べた場合の会計は 約9400円。
食べ放題の会計 3000円。
まぁ店の原価までは食べておらんじゃろからいいよねw
333:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/20 18:18:26.40 TGqSqfdm.net
うぅ この肉を半分でいいから今日も食べたいの 昨日あんなに食わねばよかった
ぐう腹へったの
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/20 19:18:41.40 gTL32MWo.net
そうか、これは本当にすいませんでした
雷様はやはり年齢もそれなりなので目標として
現実的なラインがわかっていますか、すいませんでした
デブに限らず若い時は世間知らずなゆえに目標として現実的なラインがわからずに
目標を立ててしまうことがありますが、雷様はやはり経験値があるのでわかっておられる
私も何かできたときに「俺は天才なのか？」と勘違いしたこともありましたが
「自分が簡単にできたことは誰にでも簡単にできる」
「一般人と同じ練習（勉強）をしていても一般人レベルにしかならない」
ということに気付いて沸騰点に到達した気がします
335:セキト
15/06/20 19:27:36.45 BgXRVWZN.net
仙人様。
お肉、赤身が多くて美味しそう。これならたくさん食べても太らなそう。ご飯も中サイズだし。あっ、でも今日の日はあと少しだから、調整がんばってくださいね♪
336:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/20 22:01:30.09 TGqSqfdm.net
サブウェイよ うむ、わかって貰えれば幸いじゃ。
まぁ曹仁ボディーでも相当ハードな筋トレせねばならんじゃろがの。たぶんベンチ120キロくらいは挙げるじゃろて。
337:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/20 22:05:01.59 TGqSqfdm.net
仮)セキトよ
うむ、赤身の肉でも柔らかいから旨いの。しかし
まぁ食い過ぎじゃわのw
入店前は3000キロカロリーくらいで押さえるつもりじゃったが、食い出すと止まらんの。
まあ、月に1か2階じゃから、他の日で相殺すればの、
いいとしようのw
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/20 22:09:17.70 TGqSqfdm.net
>>321 たぶんレ糞よ
うぬはちゃんと続いとるのかダイエット。おまえも
クソデブスレに行って、レスリング豚というｺﾃﾊﾝで参加してきたらどうかね？
あそこならおまえの気の合いそうな奴がおるぞよ。
339:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/20 22:13:10.39 TGqSqfdm.net
今日は土曜日じゃからみんなパーティーでもしとるんじゃろか。人がこんの。
明日は計測日じゃ。新入り三人、ちゃんと報告にくるのじゃよ。今から英雄の名前考えとくでの
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/20 22:29:01.62 gTL32MWo.net
雷様の知能レベルを甘く見てすいませんでした
今まで見てきたデブは例外なく知的センスを感じない者ばかりでしたので
雷様も最低限の事はわかってるといえどどうせ一般的なデブと対して変わらない知能レベルなんだろ？
と思っていたましたがここで改めて雷様の頭脳パワーを認識しました
やはりまずフルマラソン5時間目指そうぜ！
雷様以外でも走る気になった人いたら今すぐ最寄りのフルマラソンにエントリーしろ
どうせ10月とか11月だからまだ練習時間はある
みんなダイエット目的だから別に走る必要はないんだが
ダイエットの手段として選ぶ余地はあるだろうってことです、無理ならいい
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/20 22:48:10.88 BgXRVWZN.net
>>339仙人様
所属勢力はおまかせいたしますワンワン♪
>>340サブ様
私の予定してる大会は８月にエントリー開始です。ハーフだけど。
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/20 22:49:11.83 gTL32MWo.net
しかし現実はそうなんです
現実というのはデブと言うだけで知能レベルが低いと他人から思われてしまうという現実です
例えばここで私だけがデブを見下してるなら「あいつはカスだな、クズだな」と思えば
もしくは相手にしなければそれで済みますが
現実は違うんです、デブというだけで何かと損をしてるのが現実なんです
デブが何か言っても「まあ所詮デブの言ってることだしな（笑）」と言葉には出さないにしても
笑われてることが多い（割とマジで）
おそらく雷様も今までも人生の中でデブであることを理由に見下されてきた事が少なからずあるんだろう
それを痛いほどわかっておられるんだろうな
343:ふっとわーく
15/06/20 22:54:16.96 bmSz7RuD.net
>>仙人様
焼き肉良いですなぁ(*^▽^*)
でも、私は間もなく第１の目標健康診断が控えてますので
お供え物気分で眺めております（ぐぎぎ
>>サブウェイさん
目標がフルマラソンになってるーっ！
は、ハーフなら検討しても良いんだからねっ！（ﾁﾗﾁﾗ
344:趙累
15/06/21 07:49:16.83 EO2N985n.net
おはようございます。
報告です。
87キロ
28%
345:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/21 08:24:28.26 iTTWQ/7P.net
日曜日じゃから張るわのURLﾘﾝｸ(imepic.jp)
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
346:赤兎セキト
15/06/21 08:32:15.60 SmITtsn5.net
おはようございます。ご報告です。
体重55.4kg☆体脂肪率34.5%
先週からの体重増減は
(日)56.5→(月)56.3→(火)56.5→(水)56.2→(木)56.5→(金)56.1→(土)56.0→今朝55.4
スリリングな１週間だった…。
昨日は、あした報告だと思うと食欲減退でした。
347:ふっとわーく
15/06/21 08:42:26.29 gsjjYJ+B.net
おはよーございます
今週のご報告 80.95kg 27.5%
バナナダイエットが思った以上に効果が出てモチベ爆上げです
でも、まだまだこれからですね
今日はいよいよ真名（逆ですがw）が頂けるとのことで楽しみにしとります♪(ｏ・ω・)ノ))
348:赤兎セキト
15/06/21 08:55:27.04 SmITtsn5.net
>>345仙人様
いろんな記録が更新してるぅ
(*^人^*)ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ！
349:徐庶
15/06/21 09:45:38.43 lDfyHAEj.net
報告でーす
体重 55.0kg(週平均 55.1kg)
体脂肪 30.4%(週平均 30.6%)
維持期は動きがなくて悲しい(´・ω・`)
350:曹植
15/06/21 10:02:59.16 vhfObCc2.net
おはようございます、ご報告です
体重：51.2㎏
体脂肪率：21.2%
今週は色々食べ過ぎたでござる
ちょっとカロリー超えるとすぐ数値に出るのね
体は正直じゃのう
>>345 仙人様
筋肉量63→60.1 体脂肪量40→27
この数値に改めてびっくり
筋肉は極力落とさず、体脂肪がガンガン落ちてるのがすごいです
これが筋トレの成果なのか…!?
あと食事内容もカロリーだけじゃなく全体的な栄養に気を配ってるんでしょうね
これを見るだけで仙人様の本気度合いが伝わってくるというもの
サブウェイ氏が「仙人様は正しい痩せ方を知っている」と繰り返すのも納得納得ゥ！
351:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/21 13:34:46.08 iTTWQ/7P.net
まどかマギカを８話まで見ての仙人様の推し魔法少女
あぁ。ほむら可愛いよほむら やっぱり君はまどかの味方だったんだね
なんとなくそんな気はしていたけれど 泣いちゃうほどまどかを好きだったなんて、、、
杏子も６話までツン１００パーだったのにきゅうにデレが出てきて相当なポイントうｐ
うぅはやく続きがみたいぞよ
352:岡田ブリトニー
15/06/21 14:41:54.77 g5CwbRsL.net
こんにちは
報告です（＾_＾）
[体重]83.4kg
[体脂肪率]40.3%
ダイエット始めて1ヶ月経ちました！
参加時体重が85.6kgだったので、-2.6kgですね。これは順調なんですかね？どうなんでしょうかヽ(；▽；)ノ
そして、体重が減ると体脂肪率が高くなるっていう現象が……(⌒-⌒; )
353:岡田ブリトニー@卞喜
15/06/21 14:42:40.23 g5CwbRsL.net
また名前変えるの忘れたヽ(；▽；)ノ
354:何進
15/06/21 16:48:45.26 BzqUOqtv.net
定期報告です！
[体重]70.9kg
[体脂肪率]39%
ここ一ヶ月ほどお菓子の類は口にしていなかったのですが
昨夜久しぶりにチーズケーキを食べました。
いや～美味しかった。
いままで頻繁に食べ過ぎて
ちゃんと味わってなかったのがわかりましたよ。
355:魯粛＠肉ムーミン
15/06/21 17:47:22.20 Z+sQxHQ1.net
ダイエット13週目
【体重】 75.4ｋｇ (前回からの減量； 0kg)
【体脂肪率】 38.5% (前回からの減量； +0.5%）
散々な結果(ノД`)・゜・。
時差忘れてた！まるこに間に合った！？
356:魯粛＠肉ムーミン
15/06/21 17:53:51.31 Z+sQxHQ1.net
ｼﾞｯﾁｬﾝもほむほむの一途さに目覚めたか(*´Д｀)
あんくらい運命を変えて、漏れをｸｿﾃﾞﾌﾞから救ってくれるお友達がﾎｽｨ！
実際放送されてた頃は、ラスト目の前で放送が延期になって
発狂しそうだったの今思い出したお。
≫ブリちゃん
順調！順調！！リバウンドしない良いペースだと思うよ(*´ω｀*)ｂ
357:赤兎セキト
15/06/21 19:22:20.68 SmITtsn5.net
10ｷﾛ出走時の体重に戻ったこともあり、１ヶ月ぶりにジョギング。３ｷﾛジョグって歩いて帰って来ました。
これからしゃぶしゃぶです。なべ納めになるかな。
358:アザラシ@孫乾
15/06/21 19:57:27.30 g11hKbtO.net
こんばんは
試験勉強中なので報告だけサクッとして落ちます。
遅くなってすみません、仙人様
［今週］67.7kg
先週からまったく減ってないです
アザラシ街道まっしぐらです
それではノシ
359:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/21 20:29:07.18 iTTWQ/7P.net
あらかた出そろったでのせるかの。
その前に名前を授けるわの
陳武＠ふっとわーく（チンブ）呉
黄蓋＠赤兎（コウガイ）呉
あと、卞喜が出世したの 新しい名前は 典韋＠岡田ブリトニー （テンイ）魏
んで、何進がトレードに出たの。新しい名前は 闞沢＠ヤムヤム（カンタク）呉
のｗ
360:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/21 20:30:21.76 iTTWQ/7P.net
闞沢
361:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/21 20:30:48.58 iTTWQ/7P.net
kusoga!
362:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/21 20:33:00.01 iTTWQ/7P.net
だめじゃ 名前がシブすぎて変換できんの。何進はそのままにしておけというおつげかの
何進はとりあえずそのままにしておくの
363:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/21 20:42:48.09 iTTWQ/7P.net
今週の一覧記録の。URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
364:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/21 20:44:27.28 iTTWQ/7P.net
URLﾘﾝｸ(www.symphonic-net.com)
URLﾘﾝｸ(www.marv.jp)
URLﾘﾝｸ(lhex.web.fc2.com)
はっておくの。
365:岡田ブリトニー@典韋
15/06/21 21:00:57.39 g5CwbRsL.net
>>359
出世ｷﾀ━━(ﾟ∀ﾟ)━━ !!!!!
ありがとうございます。
前と違って典韋は優秀な部下として働いた人なのですね(ﾉ∀｀)う～ん！嬉しい！！
366:岡田ブリトニー@典韋
15/06/21 21:03:34.44 g5CwbRsL.net
>>356
なるほど！1ヶ月大体このペースでいってみます
367:魯粛＠肉ムーミン
15/06/21 21:21:04.13 Z+sQxHQ1.net
(ﾉ・∀・)ﾉ ＝＝＝＝＝┻━┻))ﾟДﾟ)･∵.←ｴﾛ仙人
おいこら、ｼﾞｯﾁｬﾝ?
必殺技の意味がわからなくて検索してしまったじゃないかｗ
このyahoo検索ワード履歴が旦那に見つかったらどうしてくれるかｗｗｗ
368:徐庶
15/06/21 21:37:20.55 lDfyHAEj.net
ひゃほー典韋たんおめでとう！
許ﾁｮたんもいるし
いつ曹操様が現れても安心だね！
>魯粛たん
なんか書き込み見直したら運動やめろって言ってるみたいだし上からだしｺﾞﾒﾝﾖ
運動しなくてもとりあえず体脂肪率下がりつつそこそこまで痩せられると思うから、焦らず無理しないでねってことを伝えたかったんだ(。>д<)
そして多分魯粛たんのが若いんだぜ
FEの記憶が聖戦ってのが若いw
私はそれの一個前、紋章の謎にドはまりした～
許ﾁｮたん
エムブレマー！語り合いたい衝動が(*´ω｀*)
しかし長くなりすぎるから自粛・゜・(つД｀)・゜・
369:徐庶
15/06/21 21:46:30.41 lDfyHAEj.net
典韋たん
なんでも体重の5%程度に月の減少量を抑えると停滞が起きにくいらしいよ(*´ω｀*)
例えば80kgの人なら月4kgまでとか
だからいいペースかと！
しかし今日は食べ過ぎた
反省してまた調節の一週間を過ごします
早く痩せ期こいやーーー
370:ふっとわーく@陳武
15/06/21 21:57:40.43 Wz4oiCgj.net
おお！我が主は蓮華様ですか(*^▽^*)
早速調べてみたら、人望MAX な素敵なキャラではないですか！
没収されないよう精進しないとw
そう言えば、目標体重を短期的な目標として80kgを切ることにしてましたが
最終目標として68kg・21%と設定変更をお願いします
目的地→到着！はちょっと寂しいw
371:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/21 21:59:01.30 iTTWQ/7P.net
参加者一覧コピペ用
劉禅＠仙人様 （リュウゼン）
魯粛＠肉ムーミン （ロシュク）
許ネ者＠唐揚げちゃん （キョチョ）
曹植＠アゴだけゲン （ソウショク）
何進＠ヤムヤム （カシン）
孫乾＠アザラシ （ソンケン）
徐庶＠柴田 （ジョショ）
典韋＠岡田ブリトニー （テンイ）
趙累＠趙累 （チョウルイ）
黄蓋＠赤兎 （コウガイ）
陳武＠ふっとわーく （チンブ）
372:黄蓋@赤兎セキト
15/06/21 22:05:12.39 SmITtsn5.net
命名くださりありがとうございます。また、赤兎馬のご主人呂布の国に置いていただき、セキト幸せ♪
なんかカラフルで嬉しいし。
( ´∀｀)赤蒼黄色
…川に落ちて便所に放置てw
373:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/21 22:06:07.09 iTTWQ/7P.net
>>370 陳武＠ふっとわーくよ
うむ、呉じゃからのｗ 恋姫に登場する名前にしてやりたかったが、それはまだ早いのｗ
伸びしろを考慮して、あえての陳武じゃよ。
うむ、承ったぞよ。目標再設定じゃな。
体脂肪率２０パーセントまでいけば、もうデブではないからの。
継続が一番大切の。続けるがよいの
374:マキシマムザ巨ぽ
15/06/21 22:08:14.58 zHGZ/b7l.net
あ、日曜だた
報告でーす
108.2kg
44.2%
ほんっっっっとに体脂肪率が落ちない(´Д` )
375:マキシマムザ巨ぽ
15/06/21 22:08:41.96 zHGZ/b7l.net
あ、ごめん
スレ間違えたwwww
376:許ネ者@唐揚げちゃん
15/06/21 22:10:37.70 RANstXt+.net
仙人様。。。
言い訳をすると仕事だったわけですが、まぁそんな言い訳が通用しないとは私も社会人ですゆえ、存じ上げております
遅くなりまして大変申し訳ありませんでした（土下座
81.2Kg
45.0
一向に減らないどころか増えた。。
自業自得ですので文句は言えないです
あーあーあーあー
現実逃避したい(´･_･`)
377:許ネ者@唐揚げちゃん
15/06/21 22:16:34.52 RANstXt+.net
>>345
つか仙人様すごすぎです！！
着実に痩せてるじゃないですか！！！！！
すごーい( ´ ▽ ` )
私も見習わねば！
しかしさすがみんなの指南役ですねヾ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ
378:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/21 22:16:55.70 iTTWQ/7P.net
>>372 黄蓋@赤兎よ
いや、最初は勢力 呂布で、そこの武将にしようと考えたんじゃが、
どうもしっくりくるのがなくてのぅ しかも出世魚させにくいんじゃ呂布のとこは。
じゃからうぬは「呉」。
黄蓋なんてけっこうな一流武将じゃぞ 赤壁の戦いの主人公みたいなもんなんじゃから。しかも恋姫無双にも
ちゃんと出演しておるしのｗ 陳武＠ふっとわーくの羨望のまなざしを見よ 痛いくらいじゃｗ
またそのうち新たなイメージを載せるわの。
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/21 22:17:22.93 SmITtsn5.net
>>370
陳武@ふっとわーくさん、到着おめでとうございます。健診楽しみですね！
380:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/21 22:24:15.02 iTTWQ/7P.net
>>365 典韋＠岡田ブリトニー よ
一カ月続いたでの。いきなりの大躍進じゃよ。典韋なんて許ネ者と同じくらい強い武将なんじゃから、
頑張って続けて、さらに高みを目指してほしいの。
で、恋姫無双の典韋は、仙人様のお気に入りベスト１０に入っておるのじゃよ。
ゆっくりでいいから続けてほしいの。
381:黄蓋@赤兎セキト
15/06/21 22:26:13.24 SmITtsn5.net
あっ間違えました～
(*^▽^*)ゝ
382:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/21 22:36:50.03 iTTWQ/7P.net
>>376>>377 許ネ者@唐揚げちゃんよ
ふふｗうぬに戒めの意味で早めにアゲといたんじゃよｗ
そうか仕事じゃったのか、それはしかたないの、、、。 なんて仙人様はいわんじゃよｗ
この報告の早さってのは、自分の頑張りが如実に表れるの。
変ってない、食べ過ぎた、むしろ増えたって時は、報告もおっくうになって遅れるかこないか
になってしまうの。わしも経験あるからわかるの。
そうしてそのうち脱落してしまうんじゃ。
うぬはわしがえこひいきしておる愛され許ネ者なんじゃからの、頑張って続けて、報告も一番になる
くらい頑張ってほしいの ゆっくりでいいがの
383:許ネ者@唐揚げちゃん
15/06/21 22:43:40.45 W0wBWtwG.net
>>382
仙人様、確かに減ったときは早々に報告したくなります！！
今回は増えてるの知ってたし、億劫なってたのもスバリそうです、、ごめんなさい(´･_･`)
えこひいきされてるみたいなので、また明日、いや今日から頑張ります(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
いつもいつもありがとうございます！
384:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/21 23:05:36.26 iTTWQ/7P.net
>>374 巨ぽよ
わしはもうおこっとらんじゃよ。うぬがおこっとったらしょうがないがｗ
日曜日の報告だけでも来て書いていってはどうじゃね？
うぬは永久凍土に入れてあるから復活可能じゃよ。
よければ来週もくるがよいの。
385:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/21 23:12:45.72 iTTWQ/7P.net
>>367 魯粛＠肉ムーミン よ
いや、ふぁすとなんたらとかいうあまりこうかのない何かを熱心にやっとった
から、似たような名前のこれが好きなんかと思ってのｗ
旦那に見つかったら？ まだいまは大丈夫じゃろ。
ユリアになった頃には鼻息荒げてそれをやってくるかもしれんぞよｗ
386:魯粛＠肉ムーミン
15/06/22 00:17:05.31 63pq1iL4.net
>>徐庶ﾀｿ
心配してくれてほんとにありが㌧(*´ω｀*)
前教えてくれた時もちゃんと心配してくれてるの伝わってるよ(*´Д｀)ｂｱﾔﾏﾗﾅｲﾃﾞｵﾈｰﾀﾏ
そしてお姉さまなことも( *´艸｀)ﾄｩﾝｸ（鼓動お借りしたよｗ＞曹植ﾀｿ）
私もせめて70キロ切るまでは、ｽﾍﾟｼｬﾙﾀｿのように食事制限メインで痩せれるように頑張るよ(｀・ω・´)ゞ
>>385
ファスティングとフィ○○○○ク間違えるなよ(;・∀・)ｼﾞｯﾁｬﾝ喜ぶから言わないぞｗ
こんなの好きな女の人は世の中にいないと断言しよう。
ﾕﾘｱﾀｿになる前に、ｸｿﾃﾞﾌﾞなうえ変態さんだと思われて、帰ってこなくなったらどうするんだｗｗｗ
それにしても、断食ってあんなにお腹すくの耐えたのに効果なさすぎだな・・・otz
痩せ期1週間を無駄にしてしまったお。今日からまた気持ちを新たにがんがるお(｀・ω・´)ｂ
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/22 04:47:33.87 VsbuUaKI.net
プロテイン便利だなー次は大袋で買う
388:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/22 20:12:07.86 EvkqCPEp.net
>>386 魯粛＠肉ムーミンよ
わからんぞ～。 まあドン匹されるのはまちがいないのｗ
絶食すればそりゃ一週間で２キロくらいの体脂肪が落ちるじゃろが、んなもん続かんの。
必ずリバウンドするの。
あせらずこつこついこうず。
389:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/22 20:36:24.82 EvkqCPEp.net
訃報 種４番のオクラがお亡くなりに。
突然じゃが仙人様の実家の母（６０才）は、過去にオクラを育て、虫にやられ全滅したトラウマをもっておるの。
じゃからかしらんが、わしがオクラとナスを植えだしたときからうざこいくらい何かとアドバイスしてきたんじゃ。
わしは３年前に自宅前の溝で栽培に成功し、２００本以上収穫しておるから、そんなしっぱいしたおかんの話など鼻で笑いながら
聞いておったんじゃ。
そしたら土曜日じゃかに母からメールが来ての、「オクラがネキリムシにやられているよ」と。
ねきりむし？んなもんおったとしてもどうやってわかんじゃよとおもいつつメールを返したんじゃ。
「すごいですね。ベテランになると土中の事もわかるんですかｗ」と。
そしたら
「はい。」 だってさｗ
うそこけとおもいつつ昨日見にいったらの、種４番のおくらが根元からポッキリと折れ無残な姿に、、、。
そしたら母がやってきての、「その折れたとこの土を少し掘ってごらん、そこにネキリムシはいるよ」と。
まじかよと少し掘ったらマジででてきたっ！すぐにでてきたよｗ
そこでわしは思ったんじゃ。これは、いつも話をまともに聞かないわしに、今後ﾊﾅｼを聞かせるための母の陰謀ではなかろうかと。
ハサミでオクラを切り、別のところからネキリムシをさがしてきて、事前に埋めておき、さもそいつの仕業みたいにいいつつ、虫の居所まで当ててしまう、、、。
そういうことじゃろっ！ と 母に言ったら顔真っ赤にして怒ってきたのｗ
冗談の通じん奴めｗ
・・・やはり先人の話はちゃんと聞くべきの。ちゃんときいて対策をしておけばよかったの。 うぅおくら たね４番 合掌。
今日も朝いって、３本収穫できたの。 苗７．８．９番のものじゃ。
ちょうどまた母が出てきたからあげといたの。
息子の育てたおくらじゃから味もひとしおじゃろてｗ
390:ふっとわーく@陳武
15/06/22 21:14:51.70 bXD0YKmN.net
>>セキトさん
羨望の眼差しキラーん
同じセリフを健康診断後に頂けるように頑張ります(ｏ・ω・)ノ))
>>仙人様
再設定ありがとうございます
長期目標は不得意分野ですがコツコツ行きますので宜しくお願いします
オクラ④御愁傷様です、、。
やはり虫は作物の天敵なのですねぇ( ´△｀)
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/22 21:16:15.55 DVLFkfwV.net
女トレーニーがよく言う
引き締め効果！的なやつってどーゆー意味なんですか？（笑）
筋トレしたら引き締まるんですかね？
いまだに意味が分からないんですよね（笑）
392:黄蓋@赤兎セキト
15/06/22 21:28:56.47 BQJ2nQDF.net
ネキリムシ、気色わるっ
ポッキリやっちゃうなんてもったいないですね。食べ尽くすならまだしも。
393:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/22 22:08:20.01 EvkqCPEp.net
陳武＠ふっとわーく よ
うむ、やめてしまえばほんとあっというまに戻りしかも最高体重を超えていくの。
うぬは大丈夫かもしれんが、多くの挫折者、中断者はそうなってしまうの。
末永く続けることがよいぞよ。
おくら まじで虫の害というのはすごいもんじゃよ。わしは無農薬にこだわって
おるから虫たちのパラダイス、虫専用極楽オクラバイキングじゃわのｗ
394:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/22 22:14:28.90 EvkqCPEp.net
>>391
うーん。それはたぶん気のせいというものかと思われるの。
意味としては遅筋を鍛えるってことなんじゃろが、筋トレして筋肥大すれば太くなるしのう
食事制限して体脂肪を減らさなければ、細くなることはありえんの。
水分のむくみとかの話じゃろたぶん。
395:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/22 22:21:51.27 EvkqCPEp.net
黄蓋@赤兎 よ
じゃろｗ わし、ねきりむしって名前じゃから、たぶんカナブンの幼虫（かぶとむしのようちゅうの小さい版）
が、植物の根を食うとおもっとったんじゃが、違うかったんじゃ。
根元で折って、折った茎と葉を食うんじゃ。たぶん登っていくのはマンドクサイんじゃろｗ
じゃが、自然てとんでもなくよくできとるの。
ネキリムシが食うのは若くてまだ細い茎のやつだけなんじゃ。太くなるとよう食わんのじゃ。
じゃから、淘汰されとるんじゃわのオクラも。自然の摂理に。
自然の摂理をネキリムシから学んだじゃよｗ
396:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/22 22:31:53.96 EvkqCPEp.net
陳武＠ふっとわーくよ
唐突じゃがうぬの恋姫無双お気に入りランキングをいうがよいの。
いやならいわんでもよい。
真名でも性でも名でも字でもどれでもよいぞよｗ
１０人くらい
397:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/23 06:21:52.98 V/kalpqZ.net
夜中に味噌汁とあげない揚げだしどうふをつくり
味噌汁一杯だけのみあとは冷蔵庫に。とりあえず作ればなんかはらのすいた気分が減る気が
するの
398:徐庶
15/06/23 12:45:49.53 bAdbw2rU.net
私は断食効いたけどなぁ(´・ω・`)
断食も体質があるんかな～
前日普段より減らした食事→
当日は野菜ジュースのみ(高いけど本当は酵素ドリンクが良いらしい)→
三日ほどかけておかゆ～少な目和食で復食
1～2kgくらいするっと落ちて、まあ胃の中の内容物とかもあるんで、復食したら少し体重戻ってその後安定
断食後食事量減るのでそこがオススメ
それはさておき、前から気になってたフラフープを買ったお！
これでだるだるの下半身に筋肉がついて代謝うpしたらいいなあ～
ファイアーエムブレムと逆転裁判で挫折しないように気を付けねば
399:黄蓋@赤兎セキト
15/06/23 12:55:55.63 2n1D4LTt.net
>>397仙人様
自然体で良いしのぎかたですね。食べてよし残してよし。
>>398徐庶さん
フラフープ持ってる♪回せないけどw
400:徐庶
15/06/23 13:48:57.05 bAdbw2rU.net
赤兎ﾀﾝ
ちょっと試してみたけど、
フラフープ難しいね・゜・(つД｀)・゜・
10回も回したら落下していくw
まずは回せるようにならないとだなー
401:ふっとわーく@陳武
15/06/23 14:19:30.76 QLBEcFh4.net
>>396 仙人様
①星 ②翠 ③麗羽さま
④紫苑 ⑤蓮華 ⑥華琳さま
⑦斗詩 ⑧華雄 ⑨白蓮
⑩愛紗
とても悩みますが、こんな具合ですかね～(*・∀・*)
アニメ一期から入ったのでやはり一期メンバーばっかりですねw
ビジュアル的には華琳様が凄くツボなのですが
星はキャラクターや薄い本での活躍wも併せて不動のマイベストなのです
402:魯粛＠肉ムーミン
15/06/23 15:30:44.29 htR/FADK.net
>>398
徐庶ﾀｿ、そうなんだよ(；´Д｀)すっかりもとにもどっちゃった。
翌日からの復食が朝だけだったから、短すぎたのかもしれないね。
２日間くらい食欲は減ったけど1500kcal摂らねばと、
しっかり食べてたら、こっちもすぐもとに(ノД`)・゜・。
日曜以降はリバウンドないよ。今日は75.1kgとすこし減ってきた(*´ω｀*)
403:魯粛＠肉ムーミン
15/06/23 15:41:00.32 htR/FADK.net
母ちゃんは偉大だな(*´ω｀*)
根切り虫ってはじめて知った。今まで被害にあったことないぞ！
ベランダには来れないのかな？
404:徐庶
15/06/23 20:05:55.57 bAdbw2rU.net
フラフープ回せるようになったけど、予想以上にきつい
フラフープが落ちることはないんだけど、手や足が辛くてすぐ止まってしまう感じ
少しずつできるようになると信じて頑張るべ
魯粛ﾀﾝ
最低でも断食した日数と同じだけかけて復食しないと危険よ(。>д<)
私はここ参考に復食してたー
URLﾘﾝｸ(xn--ecki4eoz0157dhv1bosfom5c.com) 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:aea3fcc442ae669623a40c8bff7a82c4)
405:魯粛＠肉ムーミン
15/06/23 21:12:14.27 htR/FADK.net
>>404
おぉ、徐庶ﾀｿありがとう(*´ω｀*)ﾉｼ
このページを読んでみると、自分の復食がいかに間違えてたかわかるぞ。
１日目 朝：おかゆ（＋ネギ＋明太子） 昼：ジャージャー麺＋セロリと鶏肉の炒め （ぎっくり腰になる） 夕：脂肪燃焼スープ
２日目 脂肪燃焼スープ＋豆乳 昼：なし（動けなかった） 夜：脂肪燃焼スープ＋ウィダーインゼリー
初日に食べ過ぎて、二日目食べなさ過ぎた・・・(;´∀｀)
406:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/23 21:21:47.59 V/kalpqZ.net
>>398 除庶よ
うむ、ふだん普通に食べてる人（１日１５００）が、
断食するなり大幅に減らして１週間くらい過ごすとする。
その後３日くらいかけて回復食的なおかゆてきなもの（一日８００）で過ごし、その後また普通（１５００）に戻すとする。
これなら意味はあるし延べ９日で１５６００キロカロリー減らしておるから、純粋に２キロ、筋グリとか肝グリとか宿Ｂｅｎとか考えると
体重的にはもっと減ると思われるの。
じゃが、多くの豚がこれをやると、断食明けに馬鹿みたいな過食に走り、いままで１５００で抑えてたのが
抑えれなくなったりするんじゃ。
どっかの魯粛なんて明けに
いきなり焼肉くっとるし、まったく理解しとらんといえるのｗ（焼肉にいくのがわかってたからやったのかもしれんが。）
407:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/23 21:26:16.44 V/kalpqZ.net
黄蓋@赤兎よ
残しといたのを夜食ったの。どうしても腹がへったときやるのｗ
408:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/23 21:54:12.39 V/kalpqZ.net
>>401 陳武＠ふっとわーくよ
ふおぉぉぉ！
どうせスルーされるかとおもっとったがうぬはやはり出来の良い豚オタクじゃ！
「いや、プライベートなことはちょっと。」とか言われるかとおもっとったのにｗ
薄い本ｗ そこまで考慮しての順位なんじゃなｗ わしも紫苑には世話に・・・
①星
②翠
③麗羽さま
④紫苑
⑥蓮華
⑥華琳さま
⑦斗詩
⑧華雄
⑨白蓮
⑩愛紗 かｗ
とりあえずうぬがロリコンではなくお姉さん好きというのはわかったのｗ
ではわしも書いとくかの。薄いのも考慮してのｗ
１ 朱里
２ 紫苑
３ 七乃
４ 桂花
５ 美羽
６ 斗詩
７ 亞莎
８ 音々音
９ 詠
１０ 流流
じゃな～ｗ これ相当悩んでのランク付けじゃ。
ロリコンじゃないぜアピールで紫苑が２位にｗ
409:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/23 22:01:42.45 V/kalpqZ.net
被っておるのが紫苑と斗詩 だけとは。うぬとは女の取り合いは発生せんのｗ
410:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/23 22:05:36.96 V/kalpqZ.net
>>403 魯粛よ
そうじゃの母は偉大じゃのｗ
ネキリムシ、プランターとかには発生しにくいかもの。親の蛾が飛んできて卵産んでそれが孵化してって流れじゃから。
わしも３年前にはそんなもん
襲来せんだからなめとったじゃよｗ
411:黄蓋@赤兎セキト
15/06/23 22:48:55.08 pR5AtgD3.net
>>404 徐庶たん
上達早いね！手も辛いの？回してる間は上げっぱなしだもんね。二の腕引き締まりそうだね。私も練習しよう。
412:徐庶
15/06/24 22:37:15.78 IrPQw2SQ9
赤兎ﾀﾝ
そうそう、あげっぱなしだから辛くなってくるんだ
でもすごい汗かくし、きっと効いてる、多分
練習して一緒に頑張ろう～
コツさえ掴めばくるくる回るよ！
413:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/25 06:25:03.69 sgk7kAri.net
犬の散歩に行ったらへびがおったの！
田舎じゃから珍しいもんでもないがのｗ
414:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/25 06:27:49.66 sgk7kAri.net
昨日暑かったからかおくらが急速に成長しだしたの
種のほうもけっこう育ってきた。
今日の収穫 苗３番 １つ
415:魯粛＠肉ムーミン
15/06/25 14:04:16.91 HjtjbYXC.net
>>413
こっちでも散歩したら蛇がでるよ。碧と赤のカラフルなやつとか(ﾟДﾟ;)
近寄ったら噛まれたりすんのかな？
順調な収穫だな、うちのトマトはまだ花がさかないよ(´・ω・`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
なんか肥料足した方がいいのかな？トマトはいじめる方が美味しくなるって聞いて
ちょっと冷たくしてるんだけども
416:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/25 20:04:33.12 sgk7kAri.net
魯粛＠肉ムーミンよ
それは確実に毒持ちっぽいのｗあぶないから近づかぬがよいのぅ
トマト トマトは乾燥させると糖度が上がるらしいの。なんかテレビでみたぞよ。
わしも昨日知ったんじゃが、葉が黄色っぽいのは肥料不足、緑過ぎるのはやりすぎらしいの。
参考にするがよい
417:黄蓋@赤兎セキト
15/06/25 20:39:47.22 t0efK6KV.net
仙人様、蛇いたらワン君が喜ぶだろうな～。
ムーミンさんとこのヘビはまじヤバそう。
418:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/25 21:19:42.13 sgk7kAri.net
黄蓋@赤兎よ
うむ、追いかけまわしてへたしたら食ってしまうかもしれんのｗ
散歩に行く前じゃったから追いやって逃がしておいたの。
蛇とか蜘蛛とかは殺してはいかんの。助けておけば必ずいいことがあるの。
わしは神も仏も信じぬが、これだけはなんかそう思うの
419:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/25 21:31:49.09 sgk7kAri.net
まどかマギカ全１２話を見ての仙人様の推し魔法少女。
あぁほむら可愛いよほむら・・・
時空を超えて何度でもあなたを守る為に あ、あかんのやこうゆうのに仙人様は非常によわいんやｗ
美しい、女の子が女の子を好きなのは美しい。別に好きとかはいっとらんけどの。
ほむほむはのどかｌｏｖｅじゃろ 友情の枠を超えておる。だが それがいいｗ
あとは劇場版じゃの
420:徐庶
15/06/25 23:01:08.79 979UhBy9.net
フラフープ右30分、左30分やってきた
一ヶ月他の運動しないで結果見てみようと思います
赤兎ﾀﾝも一緒にやろうぜ！
421:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/25 23:04:19.11 sgk7kAri.net
煮玉子。わしは最近煮玉子にはまっておる。ゆでたまごをめんつゆ２倍濃縮に
漬けておくだけ。
これが最高に旨いの。わしは柔らかな黄身が好きじゃから茹で時間は７分。漬けているうちに固くなるしの。
最初、新しい卵でやったら、薄皮が剥がれなくてきぃーなったの。
古めの卵に画鋲で穴開けてから茹でると超簡単に殻がむけるからオススメじゃよ。
日持ち。３、４日までは持つの。
２．３日めんつゆにつけておくと、黄身が濃厚なチーズみたいになって抜群にうまいじゃよ。
おためしあれの
422:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/25 23:07:30.92 sgk7kAri.net
>>420 除庶よ
一時間もフラフープとは。フラダンスダンサーにでもなるつもりかのｗ
結構カロリー消費しそうじゃから是非続けてレポートしてほしいの。
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/25 23:42:23.21 CW9TQAhY.net
さすがにNG登録したわ
424:魯粛＠肉ムーミン
15/06/26 01:01:42.67 tRPwcKDu.net
葉っぱが緑すぎるのはよくないのか！普通の緑だと思う。
でも葉の先っぽがくるんとなってるんだ。
水が足りなすぎるのかな？つぼみがあるんだけど、ちっとも咲く気配がないお。
>>421
煮玉子美味そうなレシピだな(*´Д｀)明日やってみよう！
425:岡田ブリトニー@典韋
15/06/26 08:41:54.71 h8d4b7/b.net
おはようございます。
自主休講しがちだった私が早起きして学校へと向かっております。
めちゃめちゃ疲れて帰ってきてそのままベッドへ直行、起きたら朝でした。
という近況報告（笑）
426:黄蓋@赤兎セキト
15/06/26 13:05:43.70 bMMS4hTf.net
フラフープと煮卵、週末にチャレンジします！
近況としましては、増加中で～す(泣)
427:黄蓋@赤兎セキト
15/06/26 20:20:19.05 6AEuI8ez.net
ブリトニーちゃん、全般にヤル気アップしてるのかしら( ´∀｀)
428:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/27 00:15:36.34 CcWtWqL7.net
>>424 魯粛よ
ハマキダテムシがいるんじゃｗ
わしもトマトもそだてておけばよかったの しくじったの
煮玉子はいいぞよ まじで。
429:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/27 00:23:49.94 CcWtWqL7.net
>>425 典韋＠岡田ブリトニーよ
おぉ！さすが名前が昇格したからやる気もアップじゃのｗ
そうやってものぐさが改善してこればどんどん動けるようになってきて
ますます痩せるのが加速するの。
いいことじゃよ。疲れてそのまま寝てしまうのもグットじゃ。きっとその一晩で
脂肪細胞は縮んだと思われるのｗ
430:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/27 00:30:39.35 CcWtWqL7.net
>>426黄蓋@赤兎セキトよ
うむ、煮玉子マジお勧めじゃよ。うまくてタンパク質豊富、腹もちもよいと
いう優れモノじゃ。
増加中かの。まだここにきて書き込んでいるうちは大丈夫の。きっと痩せていくぞよｗ
431:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/27 00:38:22.69 CcWtWqL7.net
今週ももう終わるの
日曜日から全然来てない者が多数おるが大丈夫じゃろか
スレに書かなくなるというのは脱落していく前兆ぞ そしてそのうちロムすらせんく
なり、２ちゃんすら見なくなり季節は過ぎゆくの その頃には体重計なんてすっかり埃を
かぶっておるじゃろう 乗らなくなっての
続けることがなにより大切なんじゃ。そうすればかならず痩せていくの。
432:趙累
15/06/27 01:32:01.77 uFvmPGW3.net
ROMで拝見しておりますぞ！
433:魯粛＠肉ムーミン
15/06/27 01:36:24.77 7/1IszAt.net
>>428
ハマキムシ検索したよ！なんだよ、こいつ。
私のトマトちゃんにちょっかい出してたら駆逐してやるんだから(ノД`)・゜・。
今日トマトちゃんに小さな花が咲いてたよ！
確かに今週は人少ないな。あんまり人少ないから、
最近もしかして停滞期脱出したかもしれない漏れが
お気に入りのダイエット食材をベスト３を発表しちゃうぞ。
１位 サツマイモ
２位 アーモンド
３位 昼食の麺類
１位 朝遅くて昼ご飯いらんだろってときに、レンジで焼き芋にしてサツマイモ食べる
すると間食した気持ちになって、おやつ食べたいって思わなくなるよ。ビタミンも食物繊維も豊富な優れものだ。
２位 アーモンドも優秀。お通じよくなるし、こっちも食物繊維が糖分の吸収を和らげてくれるぞ。
やみつきになるから袋で買ったら小分けしといたほうがいい。１日５粒くらい。
３位 意外や意外の炭水化物。
理屈はよくわかんないけど、前の週減らし過ぎたせいか、増やすと普通に体重減り始めた。
もちろん、夜は沢山食べちゃダメ、お茶碗一杯普通にたべちゃうと翌日の朝の体重測定に影響したお。
みんなのベスト３も教えておくれよ(*´Д｀)
434:劉禅＠仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/27 06:21:28.83 CcWtWqL7.net
きょうはおくら５本収穫してきたの
そして全体の下葉をおとしてきた。なす、花が咲くけど実にならないのは葉が多すぎた
からじゃろか・・・
経過観察じゃの
435:劉禅＠仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/27 06:25:41.39 CcWtWqL7.net
>>432趙累よ
深夜徘徊はどうなったじゃよ ちゃんとやったら報告しにこないとあかんぞよｗ
なんでもいいんじゃ、日々あった楽しいこと、つらかったこと、なんでも書いていくがよいの
それがダイエットを
続けるコツじゃよｗ
436:劉禅＠仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/27 06:34:32.01 CcWtWqL7.net
>>433 魯粛＠肉ムーミンよ
うぬはうちのおかんかｗ
さつまいもとかアーモンドとか
女子供はなぜだかさつまいもが好きじゃのぅ
わしのダイエット食ベスト３
１ もやし。安くて歯ごたえもある。
２ キムチ。高いが旨い
３ ﾅﾒコ。 ぬるぬる
４ 納豆。 うまい
５ 豆腐。 安くてうまい
６ 鶏もも。 うまい
７ 豚ももロース。 カロリー控え目タンパクｵオメ
８ マルちゃん冷し中華。 ３６６キロカロリー。
９ 卵。 万能
１０ いか。 旨いし アミノスコア最強。
437:曹植
15/06/27 08:43:07.59 Itr/h2Hg.net
>>431
仙人様
同じくＲＯＭっておりまする！
おくらは順調に実がなっているようでなによりです
ナスの方は花が咲けども実がならず…同じく我がきゅうりがそんな状態です
茄子は肥料食い野菜というけどやりすぎても葉っぱばかり茂る感じになり
よくないようです その辺の加減が難しいですよねー
花より下の葉っぱは取って風通しをよくしてみるのはどうでしょう？
乾燥にかなり弱い野菜なので水遣りは早朝か夕方にたっぷり
肥料は実がなってから二週間おき位に与えてみてください
株がもっと大きくなればこれから鈴なりに収穫できますよ！
きっと毎日が茄子祭りですよ ｳﾌﾌ
>>436
てか劉禅＠仙人様！
ベスト３どころか大サービスベスト１０じゃないですかーやだー
豚肉はなんとなく脂肪が少なそうなもも肉（薄切りのやつ）を買う事が多いんですが
ももロースもいいんですね、知らなんだ！
もやしは速攻で痛むのを除けば安いうまいかさ増しに最適と
かなりの優秀食材ですよね、私もほぼ毎日買ってます
鶏もももムネ肉より断然美味しいのにカロリーは同じくらいでいいですよね
そう、皮さえ剥げば…
お！そういえばそろそろ冷やし中華始める季節ですよね＞マルちゃん
きゅうりにトマトたっぷり、ハムは控えめにすればボリュームの割りに
低カロリーに抑えられそうですな！ﾑﾌー
438:曹植
15/06/27 09:09:39.50 Itr/h2Hg.net
久しぶりに書き込むと自分でもドン引くくらいの長文になる…
完全沈黙するか長文投下かで極端すぎる自分
よーし、私もダイエットお勧め食材さらしちゃうぞー
１位 さつまいも：オーブンで低温でじっくり焼き芋最強ですよね！
>>433魯粛たんは好きな芋ブランドあるかい？私はしっとりほくほく甘ーななると金時が一番好きさ
２位 生おから：私の朝はこれで作る簡単おから蒸しパンで始まる 食物繊維ドカ盛り、腹持ちの割りに低カロリーと大変優秀です たまに売り切れで変えないと発狂しちゃうー
３位 ささみ：いわずと知れた高たんぱく低カロリー おまけにそこそこ安いダイエット御用達食材 夏場はバンバンジーや梅肉和えでさっぱりｳﾏー
４位 もやし：野菜炒めの主役でありカサ増しの主力選手 しゃきしゃき歯ごたえがいいですね 何より安い！ダイエット始めるとどうしても食費が上がるのが辛いんだけど（野菜が高くて…）もやしの安定感は異常
５位 サイリウムハスク（オオバコ）：近年デビューのダイエットお助け食材 主にデザート用として大活躍中 これでわらび餅作ると超おいしい ほぼ０カロリーなのでいくら食べても安心安心！でも取りすぎ注意な！なにせ食物繊維大杉だからして取りすぎてもいくない
しかし長いなー一端区切ろう みんな読みにくくてごめんよー
439:黄蓋@赤兎セキト
15/06/27 09:12:10.26 NG1SmY3w.net
ベスト食材面白いね！ふむふむ。
１位☆シラタキ&榎茸
夕食のカロリーカットのため、蕎麦や素麺に半々くらいまぜて食べます。素麺にはシラタキが、蕎麦には榎茸があうような。
２位☆袋入りせんキャベツ
ドレッシングなどは使わず、濃い味のおかずと一緒にたくさん食べます。昼も夜も活躍。切るのめんどくさいんだもーん。
３位☆半熟卵
朝食抜きを改めるためのアイテム。醤油をたらして。煮卵もいいわねﾝ。
４位☆ミックスナッツ&レーズン
素焼きで塩ふってないアーモンド、カシューナッツ、くるみ。甘味に紫や緑のレーズン。これらを自分でブレンドしてガラス壜に入れて飾ると、あら綺麗♪
レーズンが意外と長時間よく噛めます。レーズン以外のドライフルーツは砂糖まぶしてあるから使えないのよね。デーツはちょっと苦手。
５位☆コーヒー
朝飲むとお通じバッチリ！運動前に飲むと代謝が上がるらしい（カフェインだもんね。）。前回のダイエットでは大活躍でした。
でもなぜか近頃、神通力が現れない…。耐性ができちゃったのかしら？
ちなみに紅茶は下り止め効果が有るそうです。
440:徐庶
15/06/27 10:20:29.89 tJ31HVCM.net
今日の報告でーす
体重 55.4kg 平均55.2kg
体脂肪率31% 平均30.8%
昨日食べすぎたー
痩せ期まで維持頑張るぞ
ちーちゃんのおから蒸しパンが気になる！
赤兎たん、フラフープ便秘に効くよ！(*´ω｀*)
441:徐庶
15/06/27 10:22:34.35 tJ31HVCM.net
あれ、報告明日だったね
まあいいか(*´-`)
オススメ食材いいね！参考になる私も書いてみよう
442:徐庶
15/06/27 10:44:00.74 tJ31HVCM.net
一位 糖質0麺 紀文
こんにゃくとおからで出来てるらしいけど、全然こんにゃくぽくないのでオススメ！
生野菜としゃぶしゃぶ肉と盛り合わせて、ポン酢や麺つゆで食べると食べすぎた時の調整に最適
二位 ミックスナッツ&チーズ
妊娠糖尿病の時からお世話になりました。低糖質のおやつ。歯応えと味の濃さで満足感がある。
三位 干し無花果
食物繊維、鉄分、ミネラルがたっぷりでぷちぷち美味しい
四位 生麩
低カロリー高たんぱくでむちむちもちもちたまらんです。
低炭水化物でもちもちなのって少ないので、手に入りにくいけど重宝
五位 野菜だけの野菜ジュース
小腹がすいたときに軽く飲むと満足感。食事に野菜が少ないときの気休めに。
カロリーはそれなりにあるので要注意。
443:ふっとわーく@陳武
15/06/27 13:35:51.96 0X5FQr+Z.net
>>仙人様
いやはや、ご無沙汰です(；・ω・)
確かにダイエット失敗とはそう言う所から始まってくるものなのかも知れませんね
流れに便乗して私もイチオシ食品を
①バナナ
我がダイエットのメイン、そのまま食べる
運動前に食べるとパフォーマンスが良くなる（かも！）
トリプトファンのおかげでリラックス効果もある（らしいけど実感はない）
②のど飴
朝を抜いた日のお仕事中など空腹を強く感じたときに一粒だけなめると大体3~4時間はごまかせます（複数使用厳禁）
③プリンどら焼
コンビニに売っている俺の大好物 とてもおいしい
尚、ダイエットは失敗する
444:曹植
15/06/27 16:04:41.43 Itr/h2Hg.net
>>439
黄蓋＠赤兎セキトたん
キャベツの千切りめんどいよね、分かるわー
私も同じ理由でよく袋入りのカット野菜買うよ 便利だよねあれ
でも肝心の栄養成分は流れてほとんど残ってないと聞くけどどうなんだろう？
４位のナッツやドライフルーツ、徐庶たんも押してたし私も俄然気になってきた！
塩振りタイプじゃなく素焼きなのがミソなのかな？
確かに塩分糖分高そうだもんね＞塩振りナッツ、砂糖まぶしドライフルーツ
そしてコーヒー！私も大好きで毎日飲んでるよー
でも飲みすぎてもよくないかな？
>440
徐庶たん
おお、フライング報告とは徐庶たんのやる気を感じる…！
おから蒸しパンいいよーもしよければお試しあれ
URLﾘﾝｸ(cookpad.com)
ヨーグルトは無し、牛乳は水に 甘味料はラカントとかなら
更に低カロリーになるよ
でも味はやっぱりレシピ通りの方が断然うまし
徐庶たんお勧めナンバー１の糖質０綿気になる！
スーパーで探してみるね、素敵情報ありがとうー
干し無花果ほんとおいしいよね
それなりにお高いけど満足感すごい
私はドラインゴーやドライプルーンを無糖無脂肪ヨーグルトに一晩漬けて
食べるのに一時期嵌りまくったよ…果肉がヨーグルトの水分吸って
プルプルになっておいしいんだこれが
フットワーク＠陳武どの
③プリンどら焼き＞ダイエットには失敗する
アカンｗｗｗ
どこのコンビニにあるかなんて絶対に聞きたくないんだからね！
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/27 16:58:17.31 T7IVdElU.net
>>444曹植たん
洗浄は繊切りする前にやるんじゃないかな？だからそんなに違わないと思ってるんだけど。とりあえず、繊維でお腹いっぱいになれればいいや！
ナッツは塩や油が加わると美味しいから食べすぎも心配で。素焼きだと、咀嚼と栄養だけで満足できるかなって思うの。
>>440徐庶たん
ナイスフライング(≧ω≦)
私、ウエスト太っといのよね～。柔軟性がないんだな。回すの練習してなんとかしたい。
>>444
ふっとわーくさん
朝バナナ私も前にやりました。置き換えではなく、朝抜きを防ぐために。来週からやろうかな。月曜日の朝にトリプトファン効果が欲しいです。
446:劉禅＠仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/27 18:59:05.13 CcWtWqL7.net
>>437 >>438曹植よ
おぉ ちっとも来ないから心配しておったんじゃよ
もうヤメタラスにやられたか、デブの相手に嫌気がさしたか
うどんに巻きつかれて動けなくなったんじゃないかとか
給食にあたり入院したんじゃないかとか のｗ
なす アドバイスさんくすのｗ
ほう、確かに肥料をやりすぎた感はあるのぅ そして葉ばかりじゃ。
葉を落としたからこれでまた実がつくとよいがの
鈴なりか 良い言葉じゃの ウフフ
マルちゃん冷やし中華、もやしを茹でてやわらぎメンマとあえて いや、やめておこう。これをすすめて
いなくなったやつがおるからの。
いいんじゃよ超長文でも。なにも誰も困らんぞよｗ
わしはうぬらの文が読みたいんじゃから。多忙ならしょうがないがそうでないときは
書くがよいの そうじゃ！顎に割り箸をくくりつけ それでキーボードを叩けば
顎肉に効くんじゃなかろうか・・・ｗ
447:劉禅＠仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/27 19:16:33.48 CcWtWqL7.net
>>439 黄蓋＠赤兎セキトよ
こらー！うぬら黄蓋、曹植は主婦じゃないのかの(違ったらすまんｗ）
袋詰めキャベツなど割高なもの食いおって 独身男子のわしですらまるごとキャベツを
スライサーでじょりじょりしておるというのに！超マンドクサイ！あれ！
しかもあまるの。調子にのって２玉買ってきたんじゃが、まだ１玉まるまる残っておるの
腐らせたらなにやっとるかわからんから
やはりわしも袋千切りに戻ろうかしらｗ
448:劉禅＠仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/27 19:21:13.60 CcWtWqL7.net
>>440 除庶よ
えらい早めの報告じゃのｗ でも遅いより早いほうがいいでの。
明日も計測して明日のほうが数字が良かったらまた明日も報告するがよいの。
良いほうを残すでの
干し無花果てなんじゃな？
449:劉禅＠仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/27 19:26:46.67 CcWtWqL7.net
>>443 陳武＠ふっとわーくよ
うむ。ほんとそうなんじゃって。
来てなにか書いておれば、食欲減退悪霊退散家内安全焼肉定食なんじゃって。
うぬもまだまだ長期戦なんじゃから、積極的に書き込み萌える話題をわしに振ってくれんと
困るのｗ
450:曹植
15/06/27 19:56:15.96 Itr/h2Hg.net
>>446
劉禅＠仙人様
うどんに巻き付かれるワロタｗｗｗ
確かにあの魅惑の粉もんには呪縛されておるまするｗｗ
顎に割り箸…だと…!?
似た様な第一人者の政二さんは今から私の心の師に…ってコラｗ
んもう阿斗様のお茶目さんｗｗ
そして横レス失礼、干し無花果は乾燥イチジクのことですよん
癖になるおいしさもさることながら
たまーに極小の虫が果肉の中からこんにちはするあらゆる意味で危険な食べものです
451:劉禅＠仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/27 20:10:59.18 CcWtWqL7.net
>>450 曹植よ
ぐぅぅ～！！ 教養のなさを自ら露呈してしまったの！ いちぢくが読めなんだの！
そうか、いちぢくにはたぶん花が咲かないんじゃの だから無花果か・・・知らんけどｗ
昔ばあちゃんの畑にあったいちぢくを食っていたらなにやら出てきた記憶があるわい
そういえばｗ
わしは最近思うの。そういう生き物を見るとそれを食いたくなくなったりしていたが、
そういう生き物のほうが人間よりよほど綺麗の。わしのがよほど身も心も汚いのｗ
じゃから平気になったのｗ
452:黄蓋@赤兎セキト
15/06/27 20:18:34.08 NG1SmY3w.net
兼業主婦で、お惣菜買って帰る毎日ですのよ。
コンビニ袋せんキャベツは昼に半分食べて夜に残り半分食べます。時にはスーパーで家族の分も買います。夕飯早く食べたいんだもん。
453:黄蓋@赤兎セキト
15/06/27 21:39:12.99 NG1SmY3w.net
あっ、なんか私って書き方キツイ。
コミュ症なんです。気をつけます。
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/27 22:32:03.28 CcWtWqL7.net
>>452 452 黄蓋@赤兎セキトよ
ん？なんもきつくないぞよ。袋の話は冗談じゃから間に受けたらあかんぞよw
気にするでないの。
わしのがよほどコミュしょうじゃしのw
今キャベツ炒めて食ったの。乱切りにしての。まだ4分の３も残っている。欲張ってデカいキャベツを選んできたのは失敗じゃったのぅ
455:徐庶
15/06/27 22:52:05.88 tJ31HVCM.net
仙人様
キャベツ消費、小麦粉少な目のお好み焼きオススメ！
URLﾘﾝｸ(www.kyounoryouri.jp)
山芋がめんどいが、冷凍しとくかなしでもおk
私は上より更に小麦粉減らして作ってる
青ネギ増やして、ネギ焼き風にレモン醤油で食べると更にカロリーオフだよー
簡単なのはキャベツと肉(ベーコンとかソーセージ、塩豚とか)とコンソメで煮るだけ
ｳﾏｰ(・∀・*)
456:徐庶
15/06/27 23:00:41.44 tJ31HVCM.net
陳武たん
プリンどら焼き？( ; ゜Д゜)
あんこも入ってるの？
ちーちゃん
おおう、レシピありがとう！
明日早速おから買ってくる(*´ω｀*)
麺はもちもち感とかコシにはかけるけど、しらたきとか春雨よりは断然麺ぽい！
あと水洗いだけで食べられるのも楽でいいよ
ドライフルーツのヨーグルト漬け美味しいよねヽ(´▽｀)/私もよくやるよー
赤兎ﾀﾝ
くびれるらしいっすよ！
下腹にはいまいちらしいけど(´・ω・`)
457:黄蓋@赤兎セキト
15/06/28 00:18:42.69 JtNF0/vr.net
仙人様ありがとーしくしく←弱っている
徐庶ﾀﾝ
くびれだけでも御の字ですぅ(*´ω｀*)ｸﾋﾞﾚﾀｲ
458:魯粛＠肉ムーミン
15/06/28 00:19:16.03 j6VvArHS.net
おぉ！賑わってて嬉しい(*´Д｀)
みんなのおすすめとても参考になるよ。ありがとん(*´ω｀*)ﾉｼ
>>436
仙人のおかんと好きなものかぶってるのかｗ
今日もサツマイモ食べたよ！ホクホクで最高！！
トマトの成長が止まった理由がわかったよ。
花の下の脇芽を一つ見落としてた！！(;・∀・)
>>437
「やだー」にワロタｗｗさすが、曹植ﾀｿ！！
誰もツッコまないなら、久々にツッコミ担当が炸裂しようかと思ったお(・∀・)
>>438
こっちで鳴門金時とか安納芋とかみつかんなくて、
紅はるかっていうのをよく食べてるよ。日本産の味は格別(*´Д｀)
459:趙累
15/06/28 00:19:21.88 6nwAnoug.net
深夜徘徊は週に4日ペースで続けております。
ただ今7キロの徘徊から帰宅。
先週は徘徊中（夜中1時）に職質されたでござる
460:劉禅@仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/28 06:58:26.72 w6xg6xph.net
日曜日だで貼るわのURLﾘﾝｸ(imepic.jp)
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
今週はけっこう頑張った感あったから、そろそろ89キロ台いってるだろ、むしろ飛び越えて88キロ台突入してんじゃね？ と思いながら体重計に乗ったらこのざまじゃよ
体重変化はやはり遅れてやって来るの。
３週間食い過ぎた罰を今受けている
腐らず今週も頑張ろう
461:劉禅＠仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/28 08:04:16.05 w6xg6xph.net
>>455 除庶よ
ふむ、お好み焼きなら大量に消費できそうじゃの。じゃが、スライス千切りするのが
マンドクセからのぅ・・・
乱切りにしてコンソメで煮込むの
462:劉禅＠仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/28 08:07:32.39 w6xg6xph.net
>>459 趙累よ
おぉ ちゃんと徘徊を続けておったとは
絶対三日坊主でいまごろごろりと横になってコンソメパンチでもほうばって
おるかと思っていたのにｗ
続けなされ。結果は遅れてやってくる。
463:ふっとわーく@陳武
15/06/28 09:40:04.01 CdDJDqx+.net
おはよーございます( ・∇・)
今週のご報告80.9kg 24.7%
一時的に80kgを切ったのですが、それから少し戻って暫く80kg程で停滞してます
やっぱり少し気が緩んでたかな？
今日は公休日なので気合い入れて運動行くぜっ！(｀・ω・´)
464:徐庶
15/06/28 09:52:50.35 EVdPBIDZ.net
仙人様
お好み焼きは粗めの千切りでも大丈夫だよー
まあコンソメで煮るのが楽だけどさ
減ってたので報告ー
体重 55.2kg
体脂肪 30.4%
465:曹植
15/06/28 09:56:05.86 mbnk5iGk.net
おはようございます、今日はからりとした良い天気！
ではでは今週のご報告
体重：50.9
体脂肪率：21.７
暑くなってからウォーキング全然していないのがなあー
以前より明らかに運動量が落ちてる分より気を引き締めないとどんどん緩みそうだ
466:趙累
15/06/28 10:15:57.31 6nwAnoug.net
報告です。
84.5キロ
29%
何故か上がった体脂肪率…
計測器が正確ではないことにします
467:魯粛＠肉ムーミン
15/06/28 10:45:53.75 j6VvArHS.net
ダイエット14週目
【体重】 75.1ｋｇ (前回からの減量； -0.3kg)
【体脂肪率】 37.6% (前回からの減量； -0.9%）
ついに動き出したよ(ノД`)・゜・。
468:何進
15/06/28 11:01:15.36 K/kWcKOr.net
今週の報告です。
[体重]70.9kg
[体脂肪率]38.8%
生活強度が低いのでカロリー制限してるわりには変化がないです。
しかもヤセ期なのに…(；´∀｀)
救いなのはダイエット前によくあった
「あー！食べたい！！」という欲求がなくなったこと。
思ったように成果がでなくても
イライラしてドカ食い、という悪循環に陥ることは
今のところなさそうです。
469:岡田ブリトニー@典韋
15/06/28 14:55:16.37 nKFqpp0e.net
今週の報告です。
[体重]82.3kg
[体脂肪率]40.2kg
久々にポテチを食べた。
ポテチ食べてる時は幸せな気持ちになるけど、食べた後の罪悪感とムカムカ感が嫌だね（笑）
今度からは、納豆きゅうり焼き海苔乗せ豆腐！をバカ食いするよ＼(^o^)／
470:岡田ブリトニー@典韋
15/06/28 15:01:26.12 nKFqpp0e.net
運動に水泳を取り入れようかと思ってる。ウォーキングも少し飽きてきたし、暑いし気分転換になるよね（＾_＾）
少し前に泳いだんだけど25mでくたばってかなりショックだった…スイミングスクール行ってた時は100m泳げたのに… って思ったけど、あれから体重10kgは増えたんだから当然だろ！おい自分！！
プールの監視員、大学生ぐらいのバイトがやってて水着姿がとても恥ずかしいヽ(；▽；)ノ
471:アザラシ@孫乾
15/06/28 15:46:23.12 p7tLF0Kk.net
今週の報告です
［今週］67.1kg
9月まで試験勉強で忙しいのでもしかしたら報告できない週ができるかもです;-;
472:黄蓋@赤兎セキト
15/06/28 16:54:04.19 StDz0BnA.net
ご報告です
55.2kg
体脂肪率計り忘れました(/--)/
前回からの変化は
(日)55.4→(月)55.3→(火)55.2→(水)55.6→(木)56.1→(金)56.1→(土)56.3→(日)55.2
今週もかなりデンジャラスでしたぁ。
このスレに参加するようになってから、ストレスが食欲不振につながるようになったみたいなんですw
昼過ぎからジョギングしてプール行って、今パン屋さんのイートインでして*^_^*ﾃﾍ
遅く起きてスーパー行って昼過ぎか
473:魯粛＠肉ムーミン
15/06/28 17:36:20.76 j6VvArHS.net
>>470
プールいいよな(*´Д｀)
浸かってるだけでエネルギー消費できるし、腰も痛くなんないし(*´ω｀*)
私はやすみやすみ、水面に顔出しながらかえる泳ぎで泳ぐんだけど、
この泳ぎ方だと脂肪が浮き袋みたいになって、すごい泳ぎやすいぞ！(ﾟДﾟ)ｵｽｽﾒ!!
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/28 17:41:19.00 +MbFgHbO.net
プールに浸かってるだけでエネルギー消費するわけないでしょ・・・
だったらデブはずっと風呂に浸かってれば痩せるということになる
それは極端すぎるかもしれないが何かおかしいと気付いたほうがいい
これがデブ脳なのかと言われてしまう
475:魯粛＠肉ムーミン
15/06/28 18:06:47.21 j6VvArHS.net
>>474
デブ脳、ワロタｗ
身体が水中での体温維持のために使うエネルギーは結構大きいぞ。
ぐぐってみそ(*´ω｀*)ﾉｼ
お風呂なら水風呂に浸かってれば効果絶大じゃないか？
やりすぎて風邪ひくなお(;´Д｀)
476:許ネ者@唐揚げちゃん
15/06/28 18:12:54.94 0lQzhxb5.net
80.9Kg
45.3%
報告が毎週毎週遅くなり、仙人様申し訳ないです！！！！
477:黄蓋@赤兎セキト
15/06/28 18:58:37.22 JtNF0/vr.net
>>460仙人様
週一しか計測しないんですね。自制心あるなー。
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/28 19:14:50.65 +MbFgHbO.net
雷様ももう一ヶ月ぐらいあんまり減ってないのか
まあ10kg以上の減量に成功してるんだからもう十分でしょ
という思考にはならないのが雷様のいいところ
そもそも3週間も平均摂取2800って取りすぎじゃね？
でも私もそれぐらいとってるのかな多分
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/28 20:01:33.16 +MbFgHbO.net
>>477
＞＞自制心あるなー
いや、自制心がないから巨デブになったんだと思います
まあ雷様はダイエットがそんな簡単な話ではない
一筋縄ではいかないことをよくわかっているキャラですから
480:劉禅@仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/28 20:07:27.28 w6xg6xph.net
今週の一覧の。URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
481:劉禅＠仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/28 20:09:41.89 w6xg6xph.net
参加者一覧コピペ用
劉禅＠仙人様 （リュウゼン）
魯粛＠肉ムーミン （ロシュク）
許ネ者＠唐揚げちゃん （キョチョ）
曹植＠アゴだけゲン （ソウショク）
何進＠ヤムヤム （カシン）
孫乾＠アザラシ （ソンケン）
徐庶＠柴田 （ジョショ）
典韋＠岡田ブリトニー （テンイ）
趙累＠趙累 （チョウルイ）
黄蓋＠赤兎 （コウガイ）
陳武＠ふっとわーく （チンブ）
482:劉禅＠仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/28 20:15:20.60 w6xg6xph.net
>>463 陳武＠ふっとわーくよ
おぉ！順調じゃの 体脂肪率が暴下がりしておるが、ちゃんと同じ時刻に計って
おるか？それか壊れておるか。
早く痩せたい気持ちはわかるが無理はいかんぞよ。ゆっくりでいいんじゃ。
483:劉禅＠仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/28 20:17:18.36 w6xg6xph.net
>>464 除庶よ
ほう、ざくぎりでもよいのかの それなら楽ちんじゃからよさそうじゃ。
とりあえず粉かってくるのｗ
484:劉禅＠仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/28 20:22:14.06 w6xg6xph.net
>>465 曹植よ
えーんじゃえーんじゃうぬは維持でえーんじゃから、
オーキングなんか日にやけるし肌に悪いでほどほどにして
顎割り箸ブラインドタッチでの長文をどんどんスレに投下すればええのんじゃ。
さすれば顎肉も減りわしも喜び一石二丁じゃよｗ
485:劉禅＠仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/28 20:26:53.50 w6xg6xph.net
>>466 趙累よ
ふふ 体脂肪率はそんなに簡単には上下せぬからあまりきにするでないの。
深夜徘徊で確実にちゃくちゃくと脂肪はへっておるはずの。
危ないから光るタスキを付けていくんじゃよ。さすれば職質の憂き目にもあいにくくなろうてｗ
486:劉禅＠仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/28 20:32:23.18 w6xg6xph.net
>>467 魯粛よ
おー！ついに限界突破したの おめでとう。
ここからするすると痩せだすはずじゃ。もちろんｶﾛﾘーの監視と運動を続ければ
の話じゃがの
また一歩ユリアに近づいたのｗ
487:劉禅＠仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/28 20:35:24.08 w6xg6xph.net
>>468 何進よ
ちっとも姿をみせんからもうこないかとおもっとったぞよ
日曜以外も来てなんでも話すがよいの 指先でも動かせば微量にカロリーつかうでの。
488:劉禅＠仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/28 20:43:18.75 w6xg6xph.net
>>469 典韋＠岡田ブリトニー よ
ポテチなんてのは豚の食いもんの 封印じゃ封印。
まあいっても６００キロカロリーくらいじゃから、３回に分けて食えばよかろう。
いっぺんに食うからあかんのじゃ。
プールかの 近くにあるならよいのぅ
監視員のおにいさん、たぶん典韋の体型から推測するに馬鹿みたいなおっぱい
しておるじゃろうから、一瞬目はいくの。
じゃが、すぐに目をそらすじゃろうから大丈夫じゃよ。恥ずかしくないぞよ。
頑張っておっぱいだけ残して痩せて、
プール全員の男子を前かがみにさせてしまえるよう努力をつづけるがよいのｗ
489:劉禅＠仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/28 20:55:59.34 w6xg6xph.net
>>471 孫乾＠アザラシ よ
ほう、なにやら試験があるのじゃな。それは頑張っての。寝る間を惜しんで勉強するじゃよ
じゃが、週一の報告はこないといかんぞよ。体重計るのに１分、書き込むのに１分。たった計２分じゃよ。
・・・「ごめん、仕事忙しくてライン返せなかった」とかいう人おるじゃろ？
んなわけあるかい内閣総理大臣よろしく分刻みのスケジュールならまだしも。
試験は合格すれば終わるがダイエットは終わらんの。続けてこそ意味があるの。
忙しくても最低週一の報告にはくるがよいの ４週来なければ屠殺送りじゃよ
わしにピギィィーと泣き叫ぶうぬを泣く泣く輸送トラックに押し込む作業をさせんでくれの
頼むじゃぞ
490:劉禅＠仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/28 21:08:55.21 w6xg6xph.net
>>472 黄蓋＠赤兎よ
うむ、維持じゃのｗ 維持しておるのも大切なんじゃよとにかく太っていくほうに
ベクトルがむいておらねばえーんじゃ。 ストレスはダイエットの大敵じゃから
上手く食以外で発散するがよいの。
運動後・・・おやつにパンかｗ 何ぱんじゃうぬのくったやつは
ジョギングとプールでの消費が帳消しになってしまうぞよｗ
ぱんの為に汗を流したならかまわんが、そこでうっと堪えた分だけ脂肪は減っていくの。
メロンパンならば６００キロカロリーはあるでの、昼飯かわりならよかろうがおやつのぱん
はまじでやばいぞよ。
491:劉禅＠仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/28 21:19:11.38 w6xg6xph.net
>>476 許ネ者＠唐揚げちゃん よ
絶対ネタじゃろ！わざと１５分遅らせたじゃろｗ
うぬもぜんぜんこぬからもういよいよ脱落かと半ばあきらめておったがよくきたの。
わしは嬉しいぞよ。
じゃが、たぶんここらで本腰をいれてダイエット再開せねば本当に消えてしまうぞ。
わしは自分が逃走したからようわかるんじゃ。
とにかく書き込みが少なくなり、
報告にはくるが微妙に過小申告しだし、
そのうち報告にもこなくなり、
ロムすら、２ちゃんすら見なくなり 終わるの。
気がつけばリバウンドの しかも激しくの。
これは本当じゃよ。
492:黄蓋@赤兎セキト
15/06/28 21:35:19.89 JtNF0/vr.net
クロックムッシュとシナモンロールです
( ´∀,｀)
あんな時間ですが２回目の食事です。
お茶だけにしようかなーと思ったのに、甘いのとー辛いのとーってなっちゃってーw
菓子パンヤバイですよね。
全盛期のお昼はおにぎり２個と菓子パン２個の日々でした。(/≧◇≦＼)
493:岡田ブリトニー@典韋
15/06/28 21:44:01.29 nKFqpp0e.net
>>488
手に付いたのをペロッと舐めるのもまた美味いんですよね～と思ったけど完全に豚の考えでした。
ほうほう、数日間楽しみが増えるってワケですね！( ´ ▽ ` )
はい、馬鹿みたいなおっぱいですｗｗｗ
水に入れば分かりませんよね（＾_＾）
そんなこと気にしてるからデブなんだっ！！
おっぱいだけ残して垂れ乳治したいですね……もっとピチピチに若い乳に……