15/06/14 09:34:27.43 eR9e2ZX+.net
おはようございますーみんな早起きじゃのう…
本日のスペック
50.6kg
21.6%
最近ウォーキングをサボってるせいか体脂肪率が増えてるなあ
暑いの苦手やーやっぱり運動は冬の方が断然捗る
かろうじて腹筋運動だけはやってるけどやらないよりはマシってレベルだろうな
>>195
体脂肪率の壁突破おめでとうございます仙人様…！
しかし何回見ても気持ち良いくらいの削りっぷり＞体重体脂肪
特に3月から4月にかけての7キロ減には驚愕しました
破竹の勢いとはこのことか
今はゆっくりと、でも着実に落としていってますねー流石です
よく急激に体重を落とすと皮膚がダルダルになってしまうというけど
仙人様くらいのペースだとその問題もクリアしてそうですね
ひぐらし面白かったな
最初のシリーズでいきなり主人公があぼんして!!?？ってなった思い出
そして仙人様はソフトなﾕﾘﾕﾘがお好きなんですね
私も嫌いじゃないですむしろry
まどか見てないならお勧めですよー特にマミさんが可愛いのです
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/14 12:14:01.21 2Kd/chjJ.net
雷様のわかってるところはここで調子にならないところ
たまに100kg級のクソデブが
一ヶ月で○kg痩せたｗｗｗダイエット楽勝すぎｗｗｗと錯覚するアホウがいるがとんでもない！
今まで大量摂取していたからこそその巨体を維持できたのだから
量を一般人並みにすれば痩せていくのは当たり前であり
しかもまだ客観的に見れば十分クソデブなのに早くも成功者気分になっている
雷様はやはり年齢もそれなりだしリバウンドの経験もあるからやはりわかっているんですね
けいおんのような女子高生が特別な能力を発揮するわけでもなく冒険するわけでもない
本当にただの日常を書いた作品って増えましたよね、あずまんが大王がその先駆けか
あんまり好きじゃない、可愛いキャラが出てくるだけのテーマが無きに等しいものは
204:岡田は卞喜。
15/06/14 15:08:56.82 UbMLs7bj.net
こんにちは
今週の報告です。
[体重]84.3kg
[体脂肪率]38.5%
この1週間食べ放題やらウォーキングサボったりして増えた…＿|￣|○
But！！！ここで諦めたらいつもの私だ！！と自分に喝を入れる。
205:魯粛＠肉ムーミン
15/06/14 16:12:14.08 c8X0J3ew.net
12週目報告です(*‘∀‘)
かれこれ１か月体重変わってないよ(´Д⊂ヽ
今週は水泳始めたけど、アイス２回も食べちゃったんで
鉢巻を締めなおして頑張るよ (*´ω｀*)ﾉｼ ﾌｧｲﾄｰ!!
【体重】80kg→75.4kg(前週-0.2kg)
【体脂肪】44%→38.2%(前週＋0.2%)
206:アザラシ
15/06/14 17:04:34.12 PhC3wcOy.net
こんにちは。
今週のご報告です！
［前回］68.2kg
［今回］67.7kg
どうしても仕事が休みの水曜日に食べ過ぎてしまって、なかなか減らないです^^;
もっと頑張らねば……
207:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/14 17:09:46.53 gxXW9XC6.net
ふぃ～ 現在一覧制作中。 何進と孫乾、痩せたらデルモがまだきとらんのデルモはもう脱落したじゃろがの。
うぬらの仙人様の中でのイメージを画像一覧にするの。わしがうぬらとはなしておるとき、わしの頭の中ではこうこうこういうイメージに
なっておるよ というものじゃ。
怒ったりせんといてのｗ
208:何進
15/06/14 17:27:43.99 amjT0x+B.net
こんにちは。
今週の報告です。
[体重]71.1kg
[体脂肪率]38.8%
じわじわ減少してます。
209:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/14 17:47:47.87 gxXW9XC6.net
よし。あらかた出来たぞよ。
このイメージは現在の体型や年齢など一切関係はないの。あくまで
仙人様の脳内のイメージであるの。
今後名前が変わったり、話のやり取りしていくなかでいかようにも変化していくの。
もうすこししたら貼るかの
210:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/14 18:27:11.27 gxXW9XC6.net
イメージ一覧。URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
211:赤兎
15/06/14 19:16:58.07 A/4zhDdl.net
わぁ、可愛い♪
…良かった、河馬じゃなくて(^-^
仙人様にはもちょっと厳ついイメージ持ってました。脳内修正。
212:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/14 19:33:35.84 gxXW9XC6.net
まとめの一覧を貼るの。今週は皆早く来てくれたから仙人様非常に助かったの。今後も頼むじゃよwURLﾘﾝｸ(imepic.jp)
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
213:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/14 19:45:23.64 gxXW9XC6.net
これ貼っておこうのURLﾘﾝｸ(lhex.web.fc2.com)
URLﾘﾝｸ(www.symphonic-net.com)
URLﾘﾝｸ(blog.livedoor...rchives)
URLﾘﾝｸ(www.marv.jp)
214:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/14 20:03:15.65 gxXW9XC6.net
新入り三人よ
きちんと報告にきたの。偉いぞよ。来週これたら一覧に記入スタートするでの。
あと三国英雄の名前も授けるの 趙累はそのままとして、あとの二人、
希望勢力があればかいとくがいいの。記入無き場合仙人様が勝手に振り分けるでの。
よろぴくの
215:曹植
15/06/14 20:06:07.82 eR9e2ZX+.net
くっそｗｗｗｗｗｗｗ
もう完全にスレメンバーのイメージがこれで固定され申したｗｗｗｗｗ
劉禅＠仙人様：こんな中年女性いるよね 百合とオクラと茄子を愛でるカリスマダイエッター
魯粛＠肉ムーミンさん：普段はとってもジェントルな素敵レディー「私はスレが荒れるのが嫌いでね…」
許ﾈ者@唐揚げちゃん：ロリッ☆な愛され系リア充ガール
潘璋 ＠痩せたらデルモさん：カンバーック！
仮）趙累さん：地味顔イッケメーンな若者 このスレでは稀少なあまり保護が必要なレベル
仮）赤兎さん：なにこの可愛い生き物…気さくなマラソンレディー 何気にサブウェイ氏と気が合う
仮）太枠＠ふっとわーくさん：美少女に萌え脂肪を燃やす好男子 仙人様のソウルメイト
何進＠ヤムヤムさん：美女！おいろけ美女！motto!
孫乾＠アザラシちゃん：ゴマちゃん可愛いよゴマちゃん これまた素直な癒し系愛されガール
徐庶たん＠柴田：やだイケメン…（ﾄゥﾝｸ）夏候惇を愛する眼帯萌え実力派軍師 頼れるナイスウーマン
卞喜＠岡田ブリトニー：鉄球！鉄球！一緒に出世しましょうぜ
曹植＠アゴだけゲン：筆は剣よりも強し！緩んだアゴを研磨し武器に変えるべく目下あがき中
216:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/14 20:12:17.74 gxXW9XC6.net
参加者一覧コピペ用
劉禅＠仙人様
魯粛＠肉ムーミン
許ネ者＠唐揚げちゃん
潘漳＠痩せたらデルモ
曹植＠アゴだけゲン
何進＠ヤムヤム
孫乾＠アザラシ
徐庶＠柴田
卞喜＠岡田ブリトニー
仮）趙累＠趙累
仮）赤兎＠赤兎
仮）太枠＠ふっとわーく
217:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/14 20:31:01.70 gxXW9XC6.net
>>200 仮）赤兎よ
ええのぅプール近くて わしも近くにそんなもんあったら目の保養に毎日通うがのｗ
うむ、あせりは禁物じゃよ。来週といわず末永く参加するがよいの。少なくとも参加している間は太っていくことは無くなるじゃろて。
継続こそ至高じゃよ。
糞デブは最初はドカンと減るんじゃよｗ 今からが本番じゃなわしは。
218:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/14 20:50:04.17 gxXW9XC6.net
>>202 曹植よ
＞＞体脂肪率の壁突破おめでとうございます仙人様…！
しかし何回見ても気持ち良いくらいの削りっぷり＞体重体脂肪
特に3月から4月にかけての7キロ減には驚愕しました
破竹の勢いとはこのことか
＞ようやっと３０パーセントの壁を破ったのｗ じゃがこんなもん誤差の範囲じゃからの、
ぬかよろこびにならぬよう今週は気合いれていくの。
＞＞今はゆっくりと、でも着実に落としていってますねー流石です
よく急激に体重を落とすと皮膚がダルダルになってしまうというけど
仙人様くらいのペースだとその問題もクリアしてそうですね
＞どうじゃろのぅあと１０キロくらい落としても皮は余らんが、その先は未知じゃからのぅ
まあそんな取らぬ脂肪の皮残用はまだええわのｗ
＞＞ひぐらし面白かったな
最初のシリーズでいきなり主人公があぼんして!!?？ってなった思い出
＞を！意外にもうぬが見ておったとわｗ最初はなんじゃこのアニメはと驚愕しておったが、
萌とグロのギャップにやられて全部みてしもたの。良作。
＞＞そして仙人様はソフトなﾕﾘﾕﾘがお好きなんですね
私も嫌いじゃないですむしろry
＞まじかｗｗわしは百合ならハードもソフトもいける口じゃが曹植もまんざらでは
ないとわｗ どんどんうぬの見かたが変わってきたの。同類なんｊｙ．．．ｗ
＞＞まどか見てないならお勧めですよー特にマミさんが可愛いのです
＞ふぁぁぁぁ～ それはたぶんまどかマギカとかいうわしの好きそうな奴じゃろ？
うん。あたり。ずっと前から見たい、じゃがこれは見たら必ずハマる、レビューの評価も高いし
キャラデザ可愛いしこれはハマル、ヤバイからとりあえずみんとこ。 と 避け続けていたまどかマギカじゃな？
うぬが勧めてしまったからわしは見んといかんくなったのぅ
あぁまた嫁が増えてしまうぞこれで可愛いにきまっとるこのアニメ
曹植の大罪じゃのｗ
219:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/14 22:15:18.19 gxXW9XC6.net
>>194 仮）太枠＠ふっとわーくよ
足だけで計るタイプは誤差が出やすいの。あと手でも持つタイプでも体の水分量によってもかなり変わるの
。
毎回、朝一寝起きトイレ後に計ればかなり落ち着いてくるぞよ。一日で一番高い数値がでるがの。
やはりうぬはアニメマスターであったかｗ機功少女、うぬが推すんじゃからきっと
良作じゃろうな要チェックするじゃよ。
艦これ。うんうん。もちろんもう見たじゃよｗゲームはやっとらんがの。
わしのおきには吹雪、睦月、夕立、島風、暁、響、雷、電じゃの。
？ ひとりに絞れ？ うぅ じゃあ吹雪、夕立、電にしとくの。これ以上は絞れんのｗ
金剛ちゃんはうぬに譲るで大切にするがよいデースのｗ
220:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/14 22:53:36.78 gxXW9XC6.net
>>203 サブウェイよ
うむ、調子のらんじゃよ まだまだクソデブじゃしわしは永遠のダイエット白帯
じゃからの。自分が痩せるので手一杯じゃよ。
うぬの愛のあるデブに向けた罵りや罵声はとても重宝するの。マンドクセじゃろがこれからも頼むの。
日常系アニメは嫌いかの？ まあ人それぞれ好みがあるでの。好きなもん見ればいいわのｗ
221:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/14 22:58:56.12 gxXW9XC6.net
>>204 卞喜＠岡田ブリトニー よ
そうじゃよ。一発減ってから、そこからが本番じゃよ。
とにかく続けるんじゃ。必ず痩せるじゃよ。
来週で１カ月超えかな？今週頑張れば来週には名前昇格しそうじゃの．．．
222:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/14 23:02:59.66 gxXW9XC6.net
>>205 魯粛＠肉ムーミン よ
ここがふんばりどころじゃよ。プロテインなんか飲む馬鹿おるかいまだまだ
クソデブじゃというのに
いらんいらん。いるのは動く体と食べない心じゃよ。
頑張るの。もうすぐストンと落ちだすはずじゃよ
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/14 23:03:35.48 2Kd/chjJ.net
ただ魔法少女まどかマギカは素晴らしいから見てもいいですよ
何が素晴らしいか？斎藤千和の演技が素晴らしい
まどかマギカという作品は実は斎藤千和の演技を引き出すためのものだったんですよ
ちょっと前まで私の中で女性声優演技力一位の座40代久川綾30代雪野五月20代斎藤千和だった
まあもうとっくに30代ですけどね、最近の若い声優はよく知らん
声優が完全にアイドル化して・・・というか声優がアイドルをやってるのか
アイドルが声優をやってるのかよくわからなくなってきた
ただ声優オタやアニヲタでも自分とは世界が違うな、というものではなく身近なものにはなった
昔は声優ヲタアニヲタというのはよく久米田先生が書いたメガネかけたデブヲタというイメージがあったが
現在はそうでもないようなのだ、だがデブはやはり痩せたほうがいい
224:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/14 23:06:39.16 gxXW9XC6.net
>>206 孫乾＠アザラシ よ
いやいや、順調にへっとるぞよ？ そのままいくがよいの
ゴマフアザラシって地球で一番かわいい動物じゃと思うのｗ
225:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/14 23:11:38.67 gxXW9XC6.net
>>211 仮）赤兎よ
この犬、ちゃんと名前はセキトなんじゃぞ？
有酸素スキなうぬにピッタリじゃろｗ
わしは劉禅じゃからのｗ リアルな見た目もまあこんな感じ かもしれんの。
226:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/14 23:22:17.19 gxXW9XC6.net
>>215 曹植よ
くっそワロタのｗ
ハート様に詳しすぎじゃろうぬはｗ 後、（ﾄゥﾝｸ）ってなんじゃよｗ鼓動か？胸の鼓動なのか？
うぬの加入を認めといてほんとうに良かったの
わしは人を見る目だけはいいの。いや、そうでもないか 失敗も多いなｗ
これからも頼むじゃよ
227:アザラシ@孫乾
15/06/15 00:01:44.75 PuVX/1pu.net
ゴマフアザラシ可愛いですよね！
こんなに愛らしいなら、このままアザラシ街道まっしぐらでもいいかなぁ…
いやしかし、私は愛らしくないのでおとなしくダイエット続けます^^;
さっきお風呂上がりに夜の体重計測したら、66.7kgと出て、体重計の故障を危惧していますgkbr
お金ないのにどうしよう…
228:魯粛＠肉ムーミン
15/06/15 01:44:06.46 iSSm4xvM.net
>>222
ｼﾞｯﾁｬﾝ応援ありがとう！(*´Д｀)
そしてｱﾍﾞｼ画像めちゃワロタｗｗｗ
ｼﾞｯﾁｬﾝの脳内で漏れはあんな顔して茶を配ってるんだな、うん、大正解ｗ。
四股踏み終わった頃がちょうどあんな顔だよｗｗ
獣ちゃんは実家で飼ってるんだ。また帰った時うｐするよ。
三国志はどこから入ろうか迷うっちゃうな。
みんなのおすすめを手に入った順に楽しんでみる( *´艸｀)
>>215
ワロタ！こんな素敵な扱いをありがとん(*‘∀‘)
感謝のお茶をもらっておくれ (*´Д｀)つ旦旦旦旦
229:岡田ブリトニー
15/06/15 15:41:25.77 HCbJFc8T.net
>>221
もう1ヶ月ですか！言われて気がつきましたｗｗｗ1週間を基準としてやってたのであまり実感がないですね＼(^o^)／
230:セキトだワン♪
15/06/15 18:34:54.99 d40rrbB+.net
>>221ブリトニーさん
気づかないうちに一ヶ月だなんて素晴らしいですね！
231:趙累
15/06/15 20:13:01.35 O0OaVkXx.net
うーん、私には88キロの壁があるようで
摂取カロリー1500前後で週に4日ほどジョギングしてますが下がらなくなってきました
232:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/15 20:46:58.38 RqNdm/VG.net
おーくらーのはーながさあいてーいーるー
ﾌｰﾌｰﾌｰﾌｰふーふーふーふ ふふふふふふーURLﾘﾝｸ(imepic.jp)
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
233:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/15 20:51:07.98 RqNdm/VG.net
花を通り越して既に実がついていた！
なんか数日前に蕾みたいなんが出てきたと思っていたらもう実が。
明日 オクラ初収穫！ ひとつ！ 食うぞ！
234:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/15 21:38:43.19 RqNdm/VG.net
仮）趙累よ
４０日ほどで８キロも落としておるからの、そろそろ落ちにくくなってくるわの。
うぬが普通の社会人で普通に働いておって毎日の摂取カロリー１５００を守ったら、
2016/5/7には６６．７キロになっておるぞよ。特別な運動無しでじゃよ？
そのうちまたするすると落ちだすじゃろから まああせらずゆるりといくの
235:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/15 21:50:02.14 RqNdm/VG.net
今の趙累の基礎代謝が体重×２０でおよそ１７６０キロカロリー、
ふつうのリーマンとして、生活強度の倍率が１，５。
１７６０×１．５＝２６４０キロカロリー。 これが趙累が今一日に食べて太りも痩せもしないカロリー。
２６４０－１５００＝１１４０キロカロリー。
毎日１１４０キロカロリー不足する。
脂肪１キロは約７２００キロカロリーだから、７２００割る１１４０＝６．３
６．３日で１キロの体脂肪が消滅する。
運動すればもっと早く痩せていくじゃわの。
236:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/15 22:04:07.89 RqNdm/VG.net
これを魯粛＠肉ムーミン にあてはめてみるかの
なになに、いまの体重が約７６キロ、基礎代謝のかけ率は女でしかもそんなに筋肉はないじゃろ
から１８じゃの。そうすると基礎代謝が１３６８キロカロリー。
で、たぶんぐうたらな専業主婦（まあ怒るなｗ）として、生活代謝のかけ率は１．３。
１３６８×１．３＝１７７８キロカロリー。
毎日の摂取カロリーを１５００に抑えると
１７７８－１５００＝２７８キロカロリー。
７２００割る２７８＝２５．８９
約２６日で１キロの体脂肪が消滅するの。
一日３８グラムじゃの。
その積み重ねで痩せていくんじゃ。 じゃけど、ちょっと水分多く取ったりすれば体重計の目盛りは変わらんじゃろな。
埋もれてしまうでの。
じゃが確実に痩せていくんじゃ。ちゃくちゃくと減っておるぞよ心配せんでも。
カロリー計算してきちんと守っておればの
237:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/15 22:50:57.02 RqNdm/VG.net
これに毎日ウォーキング一時間、約５キロ（７０００歩）を加えると
毎日１６８キロカロリー（体重があるから実際は２００くらいかの）余分に脂肪が減っていくの。
タンパク質を多めに取るといいというのは、体を作る元になるのはもちろんなんじゃが、
消化する時に体が使うカロリーが糖質や脂質より多いんじゃ。２倍近く。胃も、腸も、たくさん働くんじゃ。
そういうことなんじゃよ。じゃが、クソデブはそんなことあんまり意識せんでもよいの。
せいぜい豆腐、納豆、卵、赤身の肉、鶏肉をたくさん（もちろん一日の制限カロリー内で）食いましょうって
だけじゃ。
一にカロリー
ニに継続
三に記録で
四に運動
たまにアイスに
ときどき焼肉。 のｗ
238:許ネ者
15/06/15 23:03:55.69 ynLLHOEG.net
曹植さん同じく、仙人様のイメージ画像で皆さんのイメージ固まっちゃいましたw
もうあれでしかいめーじできないけど、私は確実に違うのであしからずww
しかしあれでイメージされてると思うと大変かたじけないです(´･_･`)
ただのデブなんで(^_^;)
週末旅館に行ってきましたが、夕ご飯の牛すき焼きやら朝食ビュッフェが美味しくて帰ってきたら2Kg近く増えてて自業自得ですがショックが大きい（ ; ; ）
なので今日はバドミントンしてきました
運動頑張ります
今週もよろしくお願いします( ´ ▽ ` )ﾉ
239:魯粛＠肉ムーミン
15/06/16 00:10:42.08 xY/7B2LD.net
>>236
y=ｰ(´・ω・)ｶﾁｬ…y=ｰ(´ﾟωﾟ)･∵.ﾀｰﾝ
ｼﾞｯﾁｬﾝ、これかなりいいとこであってるよ(´・ω・`)
はじめは総消費カロリーを2200kcalで考えてたから
理論値と比べてどうも減るのが遅いだろって思ってたんだ。
5月24日に今の体重になってるはずだったし(´・ω・`)(´・ω・`)
1800kcalまで落ちてんなら、合点のいくことばっかりだよ。
主婦業ぐうたらだけど、結構運動してんのにな(´・ω・`)(´・ω・`)（´ω｀）ﾄﾎﾎ…
240:セキト
15/06/16 00:21:05.45 J5khJhjm.net
>>232仙人様
思い出の道、丘の道♪
オクラの花ってオシャレですね。
>>231趙累さん
40日で８キロですか!?毎日0.5キロ!?
(*^.^*)おおっ♪
ちょっとおたずねしますが、減量して体つきがどことなく平ぺったくなり、お腹が弛んだ感じになってませんか？
そのままダイエット続けてると、痩せたまま体つきが立体感をとりもどし、お腹の皮が引き締まってくる。そうなると再び痩せ始めるのではないかと思います。
以上、自分の思い出です。
>>238許ﾈ者さん
旅行、太りますよね(;o;)
さっそく調整されててエライな～。私も旅行で２キロ増え、更に１キロ増えちって、今回ここに入舎した次第です。
241:許ネ者
15/06/16 00:28:58.20 PrS9BF/V.net
>>240
赤兎さん
旅行行かれたんですねー！
もう旅行で太るのはしょうがないかなと諦めましたσ^_^;
そのかわり調整しなきゃなんですが、根がめんどくさがりなので大変です
一緒に頑張りましょー( ´ ▽ ` )ﾉ
242:魯粛＠肉ムーミン
15/06/16 00:33:59.68 xY/7B2LD.net
>>237
タンパク質食べたら消化でカロリー消費できるのか(*‘∀‘)
筋肉の元にもなるし一石二鳥じゃないか。
豆腐や納豆ならカロリーあげすぎない一品になりそうだね
なんかいろんな説があって混乱してきたけど、
ｸｿﾃﾞﾌﾞはあんまり深く考えないで、
ちゃんとカロリー制限しときゃいいんだな(*´Д｀)
243:趙累
15/06/16 00:43:11.24 PGwGpe86.net
こんな時間ですが30分（約5キロ）ジョギングしてきました。
水分が抜けただけとはいえ、87キロ台を見るとやはり嬉しいですね。
>>240セキトさん
元が重すぎでしたので。
3年前は50日で15キロ痩せました。
もちろんリバウンドです。
どうしても痩せなければならない都合があったのでリバウンド覚悟で痩せたのですが…。
244:赤兎セキト
15/06/16 00:59:48.47 J5khJhjm.net
>>243
あっ計算間違えたw
どうしても痩せなければならない都合？
ってなんですか～？o(*^^*)o
245:魯粛＠肉ムーミン
15/06/16 02:13:41.33 xY/7B2LD.net
>>243
こんな時間にジョギングだなんてグッジョブ(*´Д｀)ｂ
少しでも軽くなってるとやる気でるよね。
私もついさっきプールで泳いできた。
30分間ひたすら平泳ぎでプールぐるぐる周回。
深夜だと人目を気にしなくてすむからいいね|д｀*))ｺｯｿﾘ
夜中にプールに白い巨体が浮かんでるのを見たご近所さんが
オカルト体験と勘違いしてないことを切に願ふ(;´Д｀)
246:赤兎セキト
15/06/16 06:45:39.99 J5khJhjm.net
>>245ムーミンさんって
海外お住まいでしたっけ？お庭にプールがあるの？
247:魯粛＠肉ムーミン
15/06/16 13:12:21.97 xY/7B2LD.net
>>246
うん、今南国で島流しライフまっただ中だよ(´・ω・)
こっちじゃプールやジムは結構ｽﾀﾝﾀﾞｰﾄﾞに集合住宅についてるんで
人目の少ない時間帯を狙って利用してる |дﾟ)ﾔﾐﾆﾋｿﾑｸｿﾃﾞﾌﾞ
屋外プールだから、昨日の深夜はでっかいコウモリとかが飛んでてひいたお（(´Д｀；)）
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/16 18:02:38.82 iUBhJioD.net
雷様はほかのみんなの基礎代謝や維持を計算してるところを見て
仙人様スゲーと思ったかもしれないが本人にとってはそうではないんだ
雷様はおそらくカロリー計算をしてみて
基礎代謝や維持を知って理論上こんなに簡単に痩せられるのか！？
と思ったのと同時に反省したはずである
100kg級のデブなら維持代謝が3000kcalを超える、3000kcalとか多すぎ、それ以下なら痩せるなんて楽勝じゃね？
と一瞬思ったのと同時に、その体重を維持してきたということはここ数年は
平均してそれだけ摂取した来たことにも気づいてしまったらさ
そう、実はデブというのは太るためのカロリーが当然必要なのだが
その後その体型を維持するためにもそれ相応の量を摂取してきた証なのだ
雷様はその自分の罪に気づいているからちょっと痩せたぐらいでは絶対に調子に乗らないし
単発スレ立てて一喜一憂してるクソデブとの違いなんだ、わかるかい？
249:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/16 18:48:57.62 iWGAepqs.net
仙人様の3分クッキング
まず、新鮮なオクラを用意します。URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
はい、これは新鮮ですねー きっと朝どれの無農薬有機栽培だしょう色艶が違いますよ市販のものとは！
これを塩で揉みます。小さいトゲをとるのです
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
まあ、こんなもんでしょう。で、茹でます。
急がば遠火！時間は1分くらい？適当に。
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
250:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/16 18:56:39.27 iWGAepqs.net
茹で上がったら取り出して冷まします。あっついからね
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
そして刻む！時もオクラも刻む！刻む！指は猫の手。
危ないから。
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
そして豆腐onざride
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
251:赤兎セキト
15/06/16 19:01:21.52 J5khJhjm.net
>>247ムーミンさん
いいなぁ( ´∀｀)南国の星空の下で悠々と泳げるなんてロマンチック♪
艶かしい～白い肌～～
監視員さんはいないのかな？
気をつけて楽しんでくださいね
>>248サブ様？
的確に見通せるって強いんですね！
余裕あるオトナのダイエットて感じ？
>>249仙人様
初物にふさわしく贅沢に調理なさってますね。鮮やか～♪
252:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/16 19:03:56.93 iWGAepqs.net
カツブシとショウガを載せて、めんつゆをぶっかけて
完成！
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
うーんうまそうだ いたらきます
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
けっこうなくいごたえ。
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
完食！旨すぎ！オクラ最高！ごちそうさまでした。
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
253:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/16 19:11:30.90 iWGAepqs.net
え？豆腐ぐらい器に入れ替えろ？
わしは女子供と地球には優しいでの。器を使えば洗いものが発生するじゃろ？
水道を使うし洗剤も使うでの、地球にいくない。じゃからわしはそのままでいいんじゃ
けしてものぐさではないぞよ（ほんとかよ）ｗｗ
しかし旨かったのマイオクラ。この初オクラは 「なえ９番」のおくらじゃ。
これからじゃんじゃん取れだすじゃろから楽しみじゃな
254:岡田ブリトニー@卞喜
15/06/16 19:33:53.07 355Wz4H7.net
めちゃくちゃ美味しそうｗｗｗ
それに納豆加えたいですね～～！！
うーんお腹すいたー！！ヽ(；▽；)ノ
255:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/16 19:41:01.93 iWGAepqs.net
>>227 孫乾＠アザラシ よ
なにげにうぬ、最高体重９２キロから一年で６７キロと、めちゃめちゃがんばっとる優れ者
なんじゃよな あんましっかり確認しとらんだから見過ごすとこじゃったわ。
許ネ者、卞喜は孫乾＠アザラシ をお手本にするといいの。どういう食事をしてきたのか？
ダイエットを続ける秘訣、そんなんを教えてもらうといいの。
256:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/16 19:52:19.96 iWGAepqs.net
>>239 魯粛＠肉ムーミン よ
撃つな撃つなｗ どうしてもイジラれ役が必要になってくるじゃろ？
心の広いうぬは最適なんじゃよｗ
うむ、そもそもの代謝の見積もりが甘いと思うんじゃわの。体重理論値に勝とうと思ったら、
体重理論値の生活強度掛け率を１～２段下げて考えねばならん。
今がぐうたら主婦なら、争うのは掛け率１．２のひきニート、１，１の半身不随じゃ。
そいつらの生活代謝を出して、それ以下の摂取カロリーで過ごせば必ず順調に痩せていくの。
257:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/16 19:56:14.21 iWGAepqs.net
仮）赤兎よ
ふふ つたわったようじゃのわしの歌声が。
塩も湯も贅沢に使用したの。初モノじゃからのｗ
258:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/16 20:01:07.58 iWGAepqs.net
>>248 サブウェイよ
うむ、だいたいあってるのｗ
うぬはわかりがいいからわしが他のクソデブとは一味違うと確信して
擁護に廻ってくれたんじゃの 敵に廻すと恐ろしいが味方じゃととても心強いの
サブウェイよ わしのスタンドとしてこれからも頼むじゃよ
259:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/16 20:07:23.98 iWGAepqs.net
>>254 卞喜＠岡田ブリトニー よ
納豆も合うのぅ。 大豆タンパクオクラ祭り開催じゃのｗ
うぬも豆腐１丁食うがよいの 夏場はまじオススメじゃよ。腹もちもいいしの、安いし。
するする痩せてはよ青春を謳歌するんじゃ
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/16 20:37:01.58 iUBhJioD.net
>>256
この辺も雷様のわかってる部分なんだ
クソデブは摂取を過小評価、消費を過大評価したがる
というかそもそも人間というものは
多くあって欲しいモノは多く見積もり、少なくあって欲しいモノは少なく見積もる、無意識の中の願望補正・・・これは人間のサガ
基礎代謝や維持というものはある程度の目安は出せるが、生活強度や筋肉量の違いでピンポイントで限定できない
摂取したものもコンビニで買ったパンや弁当等、カロリーが書いてあるものだけ食べてればいいが
現実はそうはいかないので自分で計算しなければならないが食べたものの全ての成分を認識するのは不可能で目安で計算せざるを得ない
だからこそ雷様も戒めの意味もあり摂取側は考えられる範囲の最大で
逆に消費側は考えられる範囲の最少で計算してるんだろう
理論値に勝とうと思ったら生活強度を１～２段下げて考えねばならん、というのはそういう意味なんです
ここまでわかってるのに何故雷様はクソデブになっているのかそれが謎だ
261:赤兎セキト
15/06/16 21:37:44.54 J5khJhjm.net
>>258仙人様
わしのスタンドって
ウケる(≧▽≦)ﾉｼ
>>260サブ様
摂取カロリー最大に見積もるのはちょっと悔しいから、適当に見積もるときは切り上げ、最後に合計するときもエイヤッと切り上げる位でゆるされたい♪
262:セキト
15/06/16 22:00:03.07 J5khJhjm.net
許ﾈ者さんてそんなに成果あげてたんですね！
モチベーションの保ちようを見習って行きたいです。
263:魯粛＠肉ムーミン
15/06/16 22:02:01.85 xY/7B2LD.net
>>256
いじられ続けて３０年、存分に使ってくれｗ
ﾋｷﾆｰﾄﾚﾍﾞﾙなんて、燃費よすぎるんだな。
少しずつ無駄にカロリー使う体に変えてくっきゃないな。
>>260
全くもってこの通り(*´Д｀)
自分のｶﾛﾘｰ計算にも希望的誤差が大分含まれてると思うよ。
って、サブウェイﾀｿ∑(ﾟДﾟ;)
最後でさりげに地雷踏んだらだめだぞｗ
264:セキト
15/06/16 22:30:31.03 J5khJhjm.net
>>262>>227
大変失礼いたしました。
孫乾アザラシさんのことでしたね。
m(_ _)m
最近、粗忽に拍車かかってます。アルツかな。
265:趙累
15/06/16 23:15:58.12 PGwGpe86.net
ジョギング行ってきやす
266:許ネ者@唐揚げちゃん
15/06/16 23:23:24.19 PrS9BF/V.net
>>265
頑張ってください！！(^o^)/
今日は職場の先輩と、仕事終わりにアジフライ定食とフロート食べてしまった…
なんで私は誘惑に弱いんだろー｡ﾟﾟ(*´□`*｡)°ﾟ｡
職場では新人に怒っちゃったし自己嫌悪です(´･_･`)
でもまた明日も頑張りますヾ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ
267:趙累
15/06/16 23:59:57.26 PGwGpe86.net
帰宅…(›´ω`‹ ) ｹﾞｯｿﾘ
268:セキト
15/06/17 00:21:28.40 Sb3Sr4ik.net
お疲れさま☆
269:徐庶
15/06/17 09:21:03.05 BKp6D/Vu.net
仙人様脳内の自分が渋すぎてﾜﾛﾀ
あんな風になりたいヽ(´▽｀)/
親戚来てて疲れた(´・ω・`)
さーまた頑張るぉ
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/17 17:19:24.77 J3+ESZSb.net
違うわ、逆なのか
雷様は何故そこまでわかっているのにクソデブなのか、ではない
リバウンドを繰り返してクソデブになってしまったがゆえに
次こそは成功するぞ！成功するぞ！成功するぞ！（ファイファン6のバナンに似てる某教祖風）
減量するぞ！減量するぞ！減量するぞ！という決意をしたんですよね？
そこで普通のデブなら決意だけして終了する、我慢や忍耐が必要な行為はできないが
決意だけなら楽勝だからね
しかし雷様はその決意を行動として具現化した、その具現化というのが
ダイエットに対しての知識を得ることだったんだ、だからいろんな事をわかっているんだね
よくわかりましたよ
271:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/17 19:48:59.39 5UcW3kam.net
サブウェイよ
＞＞ここまでわかってるのに何故雷様はクソデブになっているのかそれが謎だ
＞確かにｗ
いやの、その理由はたくさんあるじゃろが、太れば太るほど、どうでもよくなるんじゃ。「どうせ俺なんて」
という気持ちが出てくるんじゃ。
デブでいることに逃げているとでもいうかの うまくいかない原因をデブであることにしてしまえば
心が安らぐとでもいうかの つたわりにくいかのｗ
272:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/17 20:08:38.33 5UcW3kam.net
わしはなんでもそうなんじゃが、切羽詰まらんと本腰を入れないというか、夏休みの宿題は
最終日にならないとやらないというか、そういうタイプなんじゃ。（歳とともにだいぶ改善されたが）
いったんやりだせば結構続くが、なかなかそのスイッチが入らないんじゃ何事も。
今回は２月初めにダイエットの神が降臨したんじゃわの。
２０１５ 1/20
神「仙人よ」
仙「ん？」
神「おまえはいつまでその醜い心と体で過ごすのですか？」
仙「なんじゃねおまえは」
神「私はダイエットの神。」
仙「眠いから帰ってくれるか寒いし。」
神「ぐぬぬ」
神「よく聞きなさい。あなた、今年で３８歳になるわ。１０８キロで、彼女もおらず、
逆流性胃腸炎だし、たぶん睡眠時無呼吸症候群でもあるわ。
去年胸が苦しくて病院に行ったのを忘れたの？このままだと１０年以内に死ぬわよ？」
仙「ならもう今殺してくれじゃよ。寝て、起きたら死んでたが理想じゃよ頼むわ」
神「ごめんなさい、わたしにその権限はないの」
仙「じゃあ帰るがよいの」
神「ぐぬぬぬ」
273:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/17 20:38:11.72 5UcW3kam.net
2015 2/1
かみ「仙人よ」
せん「んん？」
かみ「今日は１日ね。」
せん「まーたおまえかの なにしにきたんじゃわしはいそがしいんじゃよ唐揚げ弁当温めないといけないしその
すきに日清焼そば２袋いっぺんに作らないかんし あーいそがしいそがし」
せん「しゃうえっせんあるじゃろ冷蔵庫に。とってくれの。ん？何本？何本もくそもあるか袋ごとよこせ、あと卵も２つ出してくれの」
かみ「，，，，，もうだめねこいつは。口で言ってもわからないようね。しょうがない」
かみ「＆％＄＃＄＆％％＆’’％％」
せん「ぐぅ！ぐぐぐぅ～む、胸がっ」
倒れこむ仙人様
かみ「どう？痛いでしょ？それはわたしの心の痛み。」
せん「なにいっとんじゃわしの胸がいたいんじゃキチガイかおまえは」
かみ「うふふ＆％＄＄＃＄％＆＆％」
せん「ぐぅぅぅ～やめて まじしにそうおねがいやめてかみさまいうことききますからまじで」
274:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/17 20:58:01.79 5UcW3kam.net
かみ「ほんとにいうこときくのね？」
せん「うぅ ききますききますなんでもきくじゃからとにかくこの痛みをとめてお願いし、しぬる～」
かみ「＾＾ しょうがないわね，，，，％＄＆’’＄％＄＄＃５～～」
せん「うぅぅぅ、ふぅ～ おさまった、、、、」
せん「こ、殺すきかよ うぬまえはその権限はないといっとったじゃないか嘘つくなじゃよ神のくせに」
かみ「うそじゃないわ 私に生殺与奪権はないけれど、痛みは自由に与えることができるわ。」
せん「さきにいえじゃよそういうことわ」
かみ「もういたみはおさまったかしら？」
せん「おかげさまでなんとかかんとかだいじょうぶじゃが、もんどりうっておるあいだに焼きそばがまるこげじゃよ もったいない」
275:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/17 21:17:20.05 5UcW3kam.net
かみ「ねえ？ほんとまじめにききなさい。とりあえず正座してききなさい、はいせーざ！」
せん「うぅ わしらみたいな１００キロ越えは正座なんてできないじゃよまじで。うそじゃなくてほんと一瞬で血流が止まるからまじでむりなんじゃって」
かみ「ちッ！しょうがないデブねまったく。じゃああぐらでいいわ」
せん「あぐらでも３分ぐらいで足がいたくなるじゃよかみさま。」
かみ「じゃあどうならいいのよこの身体障害デブ！」
せん「椅子に座るか横になっていればだいじょうぶっす」
かみ「ほんっと注文の多いデブね！座るだけでそこまで優遇されないと駄目だなんて、、、、」
せん「どーもすいやせんねｗ」
かみ「＃＄％＆’’’（（６％」
せん「ぐぅううううう～や、やめておねがい きひっ！し、しぬぬぬっしぬるっ～」
かみ「＾＾」
276:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/17 21:31:07.21 5UcW3kam.net
わしはそうやってダイエットの神が降臨し痛みを与えられ脅しをかけられて
そうやくしぶしぶダイエットを始めたんじゃ。
そこまでされないとスイッチが入らないなんて、まあ異常じゃわの。正常じゃないんじゃ１００キロオーバー
の豚吉なんてのは。身も心も破たんしておる。
277:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/17 21:35:04.88 5UcW3kam.net
>>269 除庶よ
うぬもスリーキングダムを視聴し始めれば、このナイスガイ除庶に会えるぞよ。
著作権ガー、画質ガー言わねばようつべで全部見れるで暇な時にでも見るがよいのｗ
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/17 21:53:38.20 J3+ESZSb.net
そう、そこが雷様と一般的クソデブの違うところ
ひどいのになってくると自分の責任でデブになったくせに
デブになった自分可哀想・・・と被害者の気分でいるクソデブがいる
体型の事言うなんてひどくない？気にしてるのに・・・とかモーネ・アホカト
雷様に何度も何度もクソデブと言っても
やはり雷様は自分の罪を知っているのでそこで怒らない、怒れない
ところで三国志ってどうなんですか？クラスに一人は三国志マニアっていたよね
三国志はよく知らないけどロマ2の軍師の名前は知ってる、そこでもやはいコウメイが最強なのだ
コウメイは歴史に残る最強の名に恥じぬ軍師なのか？
279:岡田ブリトニー@卞喜
15/06/17 22:02:48.04 XD2IdfbV.net
今日、早速豆腐を買いにスーパーへ。1番安くて1個(結構デカイ)50円！これならお財布にも優しくていいですね。
納豆をかけていただきました。
大豆と大豆のコラボレーション！
280:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/17 22:25:37.57 5UcW3kam.net
サブウェイよ
うむ。そうじゃの。クソデブにクソデブといって怒られるいわれはないわの。
むしろそうやって罵ってくれてありがとうございます、わざわざカロリーを消費して声帯を揺らしクソデブと音波を発してもらいありがとうございます じゃよ。
そこには感謝の念しかあってはいかんのじゃ。これがわかってようやく痩せていくことができるんじゃよ。まじでw
ロマ2？それがなにかはわからんが、孔明はまぁ優秀な軍師として描かれておる場合が多いの。
三国志演技の後半主人公みたいなもんじゃからの。
実うぬもスリーキングダム見るがよいの。まじでオススメじゃよ。
わしは今うぬや曹植の勧めてくれたまどかを見るので忙しいの ああぁ、まどか可愛いよまどか
281:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/17 22:32:48.86 5UcW3kam.net
卞喜よ
ほう！ さっそく買いにいったんじゃなw
うんうん、豆腐は安いでの。いつでも48円か58円
くらいじゃの。
高いのもあるが食べてはいけないよ？
一度高いのを食べると旨すぎて安いのを買う気が
無くなってしまうでのw
納豆ひとつと豆腐、合わせて290キロカロリー、80円てとこじゃの。タンパク質豊富、腹持ち最高、安い！
毎日食うがよいの。ほんと、最高のダイエット食といえるぞよ。
282:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/17 23:08:58.72 5UcW3kam.net
くっそワロタ！ 魯粛がギックリ腰で病院にかつぎこまれた模様じゃｗｗ
なになに、友人宅でダージリンちい？ そんなこじゃれたもんのんどるから椎間板もヘルニアるんじゃｗ
まじめな話、最近いきなり運動を始めたじゃろ、ハート様みたいな顔して四股踏んだりトドみたく泳いでみたり。
そうゆうムリが蓄積されて、そうゆう風になってしもたんじゃわ。
わしもヘルニア歴は長いからつらいのはようわかる。とにかく寝ておれ。そうすれば１しゅうかんぐらいでよくなってくる。
あーあ、おまえリアル寝たきりになってしもたから、これから復活するまで一日１２００キロｶﾛﾘーしか食えんぞよ。
１２００ったらぺやんぐ大盛りぐらいじゃの。ぺやんぐ１個を一日三回に分けて食うがよいの。それがうぬの回復食じゃｗ
寝てばかりで暇だからとスナック菓子だのなんだのと食ってはいかんぞよ。思い出せこの３カ月の頑張り努力を 無駄にしてはいかん。
頑張るんじゃよ。
お大事に。
283:曹植
15/06/17 23:15:47.72 z2mF350h.net
>>280
おおー仙人様さっそくまどか見てるんですね
お勧めが採用されてなんか嬉しいｗ
まどかはキャラやストーリーの良さもさることながら
音楽がこれまたいいのですよー
魔法少女ものだけにカワユスな子が各種取り揃えって感じでしょう？
私はマミさん推しなのですが仙人様はどのキャラがお気に入りなんだろう
私のマミさんはもう出てきたのかしら 気になる気になるー
>>279
大豆と大豆のコラボワロタ
イソフラボンたっぷり取れるし女性には特にいいよね
大豆仲間のおからもなかなかお勧めだよ
カロリー控えめで食物繊維たっぷり、腹持ちもいい上に安いというかなりの優秀食材
女性（ダイエット中なら尚更）にお通じの悩みはつき物だけど
体質に合えばびっくりするくらい改善するよ＞腸内環境
284:曹植
15/06/17 23:30:34.09 z2mF350h.net
…と書き込んだところで魯粛たんのまさかの悲報が…！
無事ファスティング終了した矢先に何たることか
ギックリ腰は一度痛めると癖になるというし今はとにかくお大事にしてくだされ
そして仙人様、ペヤングはだめどすｗｗ
てか仙人様って時々ナチュラルにツンデレってますよね
主に魯粛たんに対して…そうかそんなに好きか
285:魯粛＠肉ムーミン
15/06/18 00:10:53.64 GHF/fHa0.net
>>ｼﾞｯﾁｬﾝ
∧ ∧ ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣
|￣￣(；´Д｀)￣￣| ＜ 問題は誰が食料を運ぶか、だ
|＼⌒⌒⌒⌒⌒⌒＼ ＼
| ＼ ＼ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣
＼ ｜⌒⌒⌒⌒⌒⌒｜
＼ |＿＿＿＿＿＿＿|
クソワロてる場合じゃないよ！ハイハイしてトイレに行くのもやっとだよ(ノД`)・゜・。
ここ最近の運動のストレスがたまってきてたのは、一昨日くらいから気付いてたけど
まさかむせた咳でこうなるとは・・・
ペヤング食べようにも、お湯を沸かして入れてくれる人がいないよ！
ソファーで完全放置されたうえ、「痩せるいい機会じゃないか」と言って旦那爆睡。
このままじゃライフライン詰んでるお。
ｸｿﾃﾞﾌﾞは負荷を考えないで動くとこうなる。
ってわけで、みなさまもお気を付けくだされ（（（(ﾟДﾟ;)））））
286:徐庶
15/06/18 00:46:24.90 HGI+GBUs.net
盧粛たん(´・ω・`)腰お大事に
私は76kg→63kgまでは運動はほぼ無しで痩せたよー
スローペースにはなると思うけど
あまり頑張りすぎずにね(。>д<)
287:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/18 01:33:24.19 Hqn4eBgn.net
曹植よ
そらうぬに勧められては見ないわけにはいかんわの。わしは別に魔法少女だとか１４歳くらいの可愛い女の子
なんてこれっぽっちも興味はないんだけどしょーがないから見てあげるんだからねっ！
べ、別にあんたと価値観共有したくて見るわけじゃないわよ え？ 嘘つくな？
う、うるさいうるさいうるさーい～
まあ寸劇はこんくらいにして４話まで見ての仙人様のおきにいり、感想を。
ダントツ。まどか！ あぁまどか可愛いよまどか
体型、髪型、声、顔、性格 パーフェクトっすｗ（あ、これはアニメとしてのね。あくまでアニメの設定として好きということ）（うそこけ）
ふむふむ、願いごとかの。
まどか「この世界から魔女を全部消し」
きゅうべ「それは無理なんだ、大人の事情で却下なんだよ空気嫁」
まどか「ぐぬぬぬ」
おっぱいちゃん。ちゅうがくせいなのにけしからんおっぱいちゃん。
ねえ？ もう食われちゃったよ獣に。なんなの？ちょい浮かれてたらばくっーって。
まあわしが推理するにたぶん復活するんでしょ？まどかの願いごとで復活するか、それか
そもそも死んでいないか。
そうでないと困るんですが。まだなにもおっぱいたんのうしてないんですが。
カムバック マミさん
こんな感じｗ
うむ、おｐ聞いた時点でもうこのアニメが素晴らしいのは分かったの。音楽がいい。
良いアニメはもれなく歌もいいもんの。
早く続きがみたいが一日一話にしとくの。もったいないでのｗ
288:セキト
15/06/18 06:28:57.53 PK2WsoPa.net
ムーミンさん。
くしゃみでギックリは聞いたことありますが、咳でもなるんですね。平泳ぎも腰にくるようですよ。がんばってましたもんね。
お大事に。
仙人様
ずいぶん苦しい日常だったんですね。
私は最高体重の頃に、足のうらが痛くなってきて、扁平足になっちゃうかと思いました。
289:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/18 19:20:08.15 Hqn4eBgn.net
仮)セキトよ
うむ、ほぼ身体障害者といえるの。普通の行動が出来ないんじゃから。立っていること、歩くこと、しゃがむこと、座ること、起き上がること、寝返りをうつこと。そんな普通の人が普通にできることが辛いんじゃから。巨ﾃﾞﾌﾞは身体障害者。
290:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/18 19:26:34.47 Hqn4eBgn.net
魯粛@肉ムーミンの脳内イメージが更新されたよえじゃから貼り付けておくの。
クシャミ一発で。
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
外国の人に迷惑をかけつつ。
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
お大事にw
291:岡田ブリトニー
15/06/18 21:04:59.86 Us/yn4zs.net
>>290
ペヤングに吹いたｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
292:魯粛＠肉ムーミン
15/06/18 21:44:25.68 GHF/fHa0.net
こらｗｗｗなんだ、この力作は。
ご丁寧に、お茶まで転がってハート様の口から吹き出してるじゃないかｗｗｗ
私の口からは一滴だってこぼれない様に死守したんだからね！（＾ｐ＾）
そして２枚目ｗｗｗｗ今日は誰一人ペヤングなんてもってこないんだから。
誰から聞かれても、もう大丈夫って強がりながら、引きこもって
一人でうちのなかに這いつくばってんだからっ！！！(ノД`)・゜・。
隣のうちから楽しそうなパーティの声が聞こえる・・・・
退屈だお
| ｺﾞﾛｺﾞﾛｺﾞﾛｺﾞﾛ
|r'⌒X⌒X⌒X⌒X⌒X⌒X⌒X⌒X⌒X⌒X⌒X⌒X⌒X⌒X⌒ヽ ⊂ﾞ⌒ﾞ､∩
|ヽ__乂__乂__乂__乂__乂__乂__乂__乂__乂__乂__乂__乂__乂__乂__ノ ⊂（｡Д｡）
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/18 21:50:13.36 zijk0cLb.net
そうか、雷様ロマ2知らないのか
私の中学時代の思い出はロマサガで出来ているといっていいぐらい愛した作品、それがロマサガよ
エミュレーターで１～３のOPだけでも見てください、すぐ見て欲しいぐらい
最近は私もおっさんなので昔ほどゲームやらなくなったがそれでも数年に一回
ロマサガをやりたくなる時期があるんだ
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/18 21:56:34.35 zijk0cLb.net
続けてすいません、YOUTUBEに１、２、３のOP動画だけならありました
295:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/18 22:01:37.77 Hqn4eBgn.net
>>291 卞喜よ
なによりじゃｗ
296:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/18 22:14:22.58 Hqn4eBgn.net
>>292 魯粛よ
！（＾ｐ＾）＝こぼれとるこぼれとるｗ
これはわし史上最高の出来栄えじゃとおもうんじゃがなぁｗ
しいてゆうなら２枚目にポットと箸もつけるべきじゃったかとちと反省。
じゃからいったじゃろ？運動はほどほどにしておけと。
除庶のコメントみてみい いまのうぬから６３キロまでほとんど運動してない
といっとるじゃろ？
運動すれば確かに早く痩せるが、運動こみで痩せていく摂取カロリーに慣れては駄目なんじゃ。
その運動一生続けるならよいよ？じゃがたぶん続かんじゃろ。
そうなったとき運動辞めた分の消費カロリーが無くなってまた体重が増え出すんじゃよ。
なにもしないで、普通の生活で痩せていく摂取カロリーにせねば。とりあえず普通体型になるまではの。
そこまでいってからでいいんじゃよ。運動は。 まあそう言いながらわしも筋トレはしとるけどもｗ
退屈なら計算ドリルでもやって脳みそ使えばカロリー消費するぞよ。体がだめなら頭をつかうんじゃ。
297:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/18 22:24:03.68 Hqn4eBgn.net
>>293 サブウェイよ
あぁ、ロマンシングサガ のことの。 やったやったぞよわしも。ゲームボーイだったかスーフャミだか忘れたが。
佐賀とロマンシング佐賀はやった記憶があるの。
ファイナルファンタジー的なやつじゃろたしか。内容は全く忘れたがのぅ
そうか、うぬの思いでの一品なんじゃな。またやるがよい
わしはｆｆ１０と１０－２が好きなんじゃ。ユウナとリュックがおればええんじゃ。
あれでわしのロールプレイングゲーム人生は燃え尽きたの。それ以降のものでこれをこえるものは無いの。
まあほとんどやっとらんからわからんが。
わしが今でもやるゲームはシュミレーション三国志１２とコールオブデューティーシリーズだけじゃの
298:許ネ者@唐揚げちゃん
15/06/19 00:06:56.37 VtHlI5dN.net
>>285
えぇっΣ（ﾟдﾟlll）
魯粛たぁぁん！肉ムーミンさぁぁぁん！！
大丈夫ですかー？！！
お見舞いで遅れて申し訳ありません｡ﾟﾟ(*´□`*｡)°ﾟ
看病行ってペヤングあーんで食べさせてあげたいところです
安静臥床もツライですよね(´･_･`)
お大事にしてくださいね(´･_･`)
私もジム通い中だから気をつけないとー！と思いました(´･_･`)
299:魯粛＠肉ムーミン
15/06/19 00:26:56.15 GhNPCxls.net
>>曹植ﾀｿ、除庶ﾀｿ、赤兎ﾀｿ、唐揚げちゃん
心配してくれてありがとう(´Д⊂ヽ
運動時に痛みは少しあったんだけど、
少しだからほっておいたらこんなことに。
治ったらしばらく運動は腰に負担のないような運動に切り替えるよ。
みなさんも負荷かけ過ぎないよう気をつけておくれ(*´ω｀*)ﾉｼ
300:ふっとわーく
15/06/19 00:37:53.29 9VuRYyiu.net
魯粛さん、ぎっくり腰ですか、、。
早く良くなりますようお祈りしときます
神よ私の健康（とついでに脂肪）を分け与えたまへ
>>仙人様
まどマギは間違いなく名作ですね
ちなみに私はさやあん厨
是非ぜひ楽しんで下さいませませ！
>>サブウェイさんに便乗して
私はロマサガは3をずっとやってました
ポイゾンギアンとアスラではどちらが道場として優れているかを煽りあってみたり
マスコンの沼地なんてこせねーよボケと不貞腐れて学校をサボってみたり
ビューネイちゃんの真の姿に劣情を催してみたり
あれは私の青春真っ只中のゲームですね
今でも色褪せない素晴しさがあります
機会があったら是非ぜひプレイして頂きたい♪(ｏ・ω・)ノ))
301:徐庶
15/06/19 12:00:51.06 ug3vW1uJ.net
好きなラインナップ的に仙人様まどマギは絶対見てるだろうなーと思っていた私はシャルロッテたん好き
スリーキングダム、今PCほとんど使えない状況だから、今度借りてくるー
スマホからじゃ厳しかった
筋トレはある程度した方が筋肉は落ちにくいって説もあるし、続くならもちろんその方がいいと思うけども
私は前それで張り切りすぎてキャンプに入隊して一ヶ月くらいで挫折したから(´・ω・`)そしてじわじわ元に戻った
302:魯粛＠肉ムーミン
15/06/19 15:43:25.33 GhNPCxls.net
≫フットワークﾀｿ
ありが㌧(ノД`)・゜・。脂肪以外をいただいておくよ。
フットワークﾀｿも怪我しないようにストレッチしっかりな(*´Д｀)ﾉｼ
≫ｼﾞｯﾁｬﾝ
私が目標達成した時もあのくらいの加工しておくれよｗﾕﾘｱﾀｿ使ってｗｗ
痩せたいから、どうしても気がせいてしまうんだよ。
しばらくは、負荷の少ないちょっとした筋トレだけにして、
基本ｽﾍﾟｼｬﾙﾀｿのように運動しないで痩せ続けたいな。
で、負荷が減ってから有酸素運動再開するよ(*´Д｀)
ところで、大好物のゲームの話に花が咲いてるじゃないか( *´艸｀)
そもそもぎっくり腰になったのも、FF7のリメイク発表に興奮しすぎて、
いつもならコーヒーを飲むのにジンジャーティーなんか頼んでむせたんだ。
今度、PS４買いに日本に帰らなきゃな。
303:セキト
15/06/19 22:16:39.01 ZDPsU6PF.net
>>302ムーミンさん
食事以外の時間にも、痩せるために何かやりたい！って気持ちになりますよね？
304:魯粛＠肉ムーミン
15/06/19 22:37:42.88 GhNPCxls.net
>>303
なりますよ(*´ω｀*)
何も運動してないと、落ちつかなくて。
305:徐庶
15/06/19 23:56:24.84 ug3vW1uJ.net
FF7はエアリス生き返るなら買う。・゜゜(ノД`)
しかしその前にファイアーエムブレムだ！楽しみ！
Sagaシリーズはサガフロイチオシだなー、ゲームハマった時期にかぶったせいだろうけど
運動したくなる気持ちわかるよー
でも食生活落としてそれが普通になると本当に楽になるよ
昔はモスバーガーのセットとかこんなんでお腹いっぱいとか無理だしwwって思ってたけど、今は全部食べたら食べ過ぎたなーって感じるくらいだよ
306:魯粛＠肉ムーミン
15/06/20 02:06:17.38 8ttBiZrF.net
>>305
ｽﾍﾟｼｬﾙﾀｿ好み近いね( *´艸｀)世代が近いのかな？
エアリス生き返るならもうそれ新作って呼べる代物だな。FF7-Ⅱだ(*´Д｀)ｿｳﾅｯﾃﾎｼｲ、ﾊｧﾊｧ
ファイヤーエンブレムも懐かしいな。
親世代→子供世代になるとき、親交度？みたいなの全く考えずに陣形くんでて、
「誰の子だよ、えー！！！」ってなったのは漏れだけではないはずｗ
食生活早く馴染みたいな。糖質制限をきっかけにカロリーを1300～1400kcalにできるように
なれば、もう少し落ちやすくなると思うんだけど(´・ω・)やっぱり、慣れるまでが苦しいね。
307:許ネ者@唐揚げちゃん
15/06/20 02:15:23.47 H1p/KL0s.net
>>305
徐庶たそーーー
まさかのここでファイアーエムブレム好きに出会うとは(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
私、ファミコン時代からのエムブレマーです☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
もちろん今回のも限定版予約済です(`･ω･´ )
いやービックリしました！！
楽しみですねー( ´ ▽ ` )
さて、女子の日が近いからか全然減らなくなっちゃいました(´･_･`)
検診あるのに困るー｡ﾟﾟ(*´□`*｡)°ﾟ｡
308:趙累
15/06/20 07:38:19.40 XhQYh64N.net
最近プロテイン買おうかと思っていますが
ダイエットにプロテインってどうなんですかね？
筋肉増やして体重増やすためのプロテインなので
やはり逆効果でしょうか？
309:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/20 08:01:23.23 TGqSqfdm.net
>>300 仮）太枠よ
いまんとこ５話までみたの。ｏｐが好きでもう３０回くらいは見たの
あぁ、まどか可愛いよまどか さやかもかわいくなってきた
310:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/20 08:10:03.10 TGqSqfdm.net
>>308 趙累よ
プロテインなどいらんぞよ 体重減らしたいならば。
あれは痩せていて、食の細いもやしっこがムキムキになる為に摂るもんじゃよ。
それかアスリートが純粋に筋肥大させるのにとかの。もちろん体重も増える前提での。
カロリー制限内でタンパク質を多めにとるぐらいでよいとおもうじゃよ。
肉の代わりにプロテイン牛乳飲むならよいが、それも味気ないでのぅ
311:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/20 08:15:25.03 TGqSqfdm.net
昨日焼肉食べ放題にいったの。朝も昼も抜いていったの。カロリーを抑えるために。
焼肉食べ放題一食で摂取した総カロリー 約４６００キロカロリー。食いすぎたじゃ
もう今日はなんも食えんの
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/20 08:26:01.18 gTL32MWo.net
バカ者、何言ってる
プロテインはただのタンパク質だろ
あと一般人でよく錯覚するのがちょっと筋トレしただけで
筋肉ついて重くなるとか言ってるのがいますが論外ですよ
デブのダイエットレベルの筋トレで目に見えて筋肉が付いたり
筋肉のせいで体重が増えることはありえない
313:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/20 08:26:04.33 TGqSqfdm.net
今日は４００キロカロリーで過ごすの。
二日平均で２５００にするためにの。
うぅ ひもじいのぅ 紐爺
今からまた寝てもう明日の朝になればいいのにの
314:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/20 08:29:35.16 TGqSqfdm.net
サブウェイよ
わしが痩せたらビフォーアフター画像うｐしてやるでの そのときにコメントくれの。
自重、貧乏箱トレーニングで
ガチムチに わしはなる の
315:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/20 08:33:42.86 TGqSqfdm.net
わしの場合昔とったなんとやらで、もともとガチむち風じゃからあまり参考
にはならんじゃろが、デブでも頑張れば変われるってのを残したいんじゃ。
うぬの期待を裏切ってわしはガチムチに なる。 なってしまう。
316:セキト
15/06/20 08:34:58.91 BgXRVWZN.net
おはようございます。
>>311仙人様。
４６００キロカロリーって何をどれだけ食べたですか!?
食べすぎた翌日に食欲落ちる現象、ダイエットがなんとか続くようになって初めて分かるようになりました。いろいろマヒしてたんだな～と思います。
317:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/20 08:38:31.65 TGqSqfdm.net
筋肉を効率よく付けようと最大限頑張っても１日７グラムじゃからの。
１キロ増やすのに１４３日かかるでの。
筋肉で体重増というよりプロテイン飲むことによりオーバーカロリーになり
それで増える脂肪、体重増のがよっぽど多いからのぅ
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/20 08:39:33.72 gTL32MWo.net
>>313
そんな事までしなくていいんだよ
別に一日ぐらい食べ過ぎても問題ない
>>314
痩せるのは可能ですが、ガチムチが多分無理です
筋肥大のためのトレーニングは鋼の意志が必要
どの分野にも初心者が上級者のやってることを舐めきって
俺でもできるわ、楽勝だわと思ってやってみてはじめて上級者のすごさがわかるというのはよくあることなんです
よく「フルマラソンなんて楽勝じゃね？」と初心者が錯覚して
実際走ってみて30kmあたりで歩いてリタイアして「調子乗ってすいませんでした」ということがある
雷様様も一度自分が目標とするガチムチ体型の人間がやってるトレーニングと徹底された栄養摂取を数日やってみればいい
この人たちがここまでレベルの高いことをやってるとは思わなかったと間違いなく感じるはずだ
319:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/20 08:42:35.20 TGqSqfdm.net
仮）セキトよ
おはようの。 マンドクセからやめとことおもっとったんじゃが、昨日わしが
食った一覧と画像載せるわの後で。
はらぺこさんは見ないほうがよいの。
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/20 08:43:51.56 gTL32MWo.net
そうか、ガチムチって人によって定義が違うのかな
言っても雷様の言うガチムチはケツデカ野球選手ーみたいな感じか
松坂とか阿部とか？
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/20 09:19:41.46 Zmh4SiKM.net
>>320
お前、クソチビにもいたろw
しかも追い出されたwww
お前にとってのガチムチを張っておけよ。
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/20 09:37:28.98 BgXRVWZN.net
>>319
ありがとうございます( ´∀,｀)
323:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/20 14:08:17.28 TGqSqfdm.net
第7話 本当の気持ちと向き合えますか？
２０分あたり、マンション前でまどかとだきあうところ
わし号泣。涙腺崩壊 さやか、、、、
わしならゾンビでもなんでも大きくつつみこんであげるのに
324:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/20 14:20:02.66 TGqSqfdm.net
また魯粛がわしの創作意欲を掻き立てるような書き込みをしておるのぅ そういう面白いことはこっちにかくがよいのに
さてまずは武器から作るとするかの
325:魯粛＠肉ムーミン
15/06/20 15:16:13.25 8ttBiZrF.net
>>324
ｼﾞｯﾁｬﾝｶがいったいどの発言に創作意欲をかきたてられたのか期待ｗｗｗ
①ケトゲニックっていうスーパーサイヤ人モード
②サイレン２ 闇人乙式 みんな大好きともえちゃん
③歩きたてのｸｿﾃﾞﾌﾞｸﾗﾗちゃん
④お腹から脂肪が出てくるエイリアン
武器ってことはエイリアンかな？大穴のともえちゃんかな？？
+（0ﾟ・∀・） + ﾜｸﾃｶ +
326:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/20 17:30:22.47 TGqSqfdm.net
サブウェイよ
違う違うじゃよ 松阪阿部なんてやめてくれ
わしの目指す体型はこれじゃ。この曹仁ボディーじゃ。これぞガチムチの。ビルダーではないぞよ。URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
327:セキト
15/06/20 17:38:32.73 BgXRVWZN.net
>>326
ガチムチ、私は北斗晶のダンナさんイメージしてました。
328:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/20 17:45:54.83 TGqSqfdm.net
腹ペコは見るなじゃよ。
昨日仙人様が食べた食べ放題焼肉の品目一覧じゃよ。URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
329:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/20 17:55:22.42 TGqSqfdm.net
腹ペコ観覧禁止！
まずサイコロカルビの。写真は二人前、輸入のモモ肉と思われるがとても柔らかいが油は少ないの。URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
次がわかどり、ホルモン、カルビ、筋焼の。2人前づつ。
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
コブクロ、ミノ。
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
330:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/20 17:58:36.80 TGqSqfdm.net
腹ペコ観覧禁止！
カルビ。
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
ホルモン
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
野菜サラダ
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
331:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/20 18:01:47.75 TGqSqfdm.net
腹ペコ観覧、、、、、許可。
野菜焼きURLﾘﾝｸ(imepic.jp)
ナムル？ナルム？
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
愛す。
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
332:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/20 18:09:31.74 TGqSqfdm.net
ご飯は撮るの忘れたの。他も抜けとるのあるかもしれん。
普通の焼肉屋の一人前はおおむね100グラム、この店は食べ放題と食べ放題以外も併設されておるのじゃが、食べ放題の方は一人前のグラムを80グラムにしておるの。わしキッチンスケール持ち込んでこっそり計ったでのw肉の質は同じ。食べ放題じゃないほうには高級肉もあるの。
わしが、食べ放題じゃなくてこれを普通にこの店で食べた場合の会計は 約9400円。
食べ放題の会計 3000円。
まぁ店の原価までは食べておらんじゃろからいいよねw
333:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/20 18:18:26.40 TGqSqfdm.net
うぅ この肉を半分でいいから今日も食べたいの 昨日あんなに食わねばよかった
ぐう腹へったの
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/20 19:18:41.40 gTL32MWo.net
そうか、これは本当にすいませんでした
雷様はやはり年齢もそれなりなので目標として
現実的なラインがわかっていますか、すいませんでした
デブに限らず若い時は世間知らずなゆえに目標として現実的なラインがわからずに
目標を立ててしまうことがありますが、雷様はやはり経験値があるのでわかっておられる
私も何かできたときに「俺は天才なのか？」と勘違いしたこともありましたが
「自分が簡単にできたことは誰にでも簡単にできる」
「一般人と同じ練習（勉強）をしていても一般人レベルにしかならない」
ということに気付いて沸騰点に到達した気がします
335:セキト
15/06/20 19:27:36.45 BgXRVWZN.net
仙人様。
お肉、赤身が多くて美味しそう。これならたくさん食べても太らなそう。ご飯も中サイズだし。あっ、でも今日の日はあと少しだから、調整がんばってくださいね♪
336:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/20 22:01:30.09 TGqSqfdm.net
サブウェイよ うむ、わかって貰えれば幸いじゃ。
まぁ曹仁ボディーでも相当ハードな筋トレせねばならんじゃろがの。たぶんベンチ120キロくらいは挙げるじゃろて。
337:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/20 22:05:01.59 TGqSqfdm.net
仮)セキトよ
うむ、赤身の肉でも柔らかいから旨いの。しかし
まぁ食い過ぎじゃわのw
入店前は3000キロカロリーくらいで押さえるつもりじゃったが、食い出すと止まらんの。
まあ、月に1か2階じゃから、他の日で相殺すればの、
いいとしようのw
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/20 22:09:17.70 TGqSqfdm.net
>>321 たぶんレ糞よ
うぬはちゃんと続いとるのかダイエット。おまえも
クソデブスレに行って、レスリング豚というｺﾃﾊﾝで参加してきたらどうかね？
あそこならおまえの気の合いそうな奴がおるぞよ。
339:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/20 22:13:10.39 TGqSqfdm.net
今日は土曜日じゃからみんなパーティーでもしとるんじゃろか。人がこんの。
明日は計測日じゃ。新入り三人、ちゃんと報告にくるのじゃよ。今から英雄の名前考えとくでの
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/20 22:29:01.62 gTL32MWo.net
雷様の知能レベルを甘く見てすいませんでした
今まで見てきたデブは例外なく知的センスを感じない者ばかりでしたので
雷様も最低限の事はわかってるといえどどうせ一般的なデブと対して変わらない知能レベルなんだろ？
と思っていたましたがここで改めて雷様の頭脳パワーを認識しました
やはりまずフルマラソン5時間目指そうぜ！
雷様以外でも走る気になった人いたら今すぐ最寄りのフルマラソンにエントリーしろ
どうせ10月とか11月だからまだ練習時間はある
みんなダイエット目的だから別に走る必要はないんだが
ダイエットの手段として選ぶ余地はあるだろうってことです、無理ならいい
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/20 22:48:10.88 BgXRVWZN.net
>>339仙人様
所属勢力はおまかせいたしますワンワン♪
>>340サブ様
私の予定してる大会は８月にエントリー開始です。ハーフだけど。
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/20 22:49:11.83 gTL32MWo.net
しかし現実はそうなんです
現実というのはデブと言うだけで知能レベルが低いと他人から思われてしまうという現実です
例えばここで私だけがデブを見下してるなら「あいつはカスだな、クズだな」と思えば
もしくは相手にしなければそれで済みますが
現実は違うんです、デブというだけで何かと損をしてるのが現実なんです
デブが何か言っても「まあ所詮デブの言ってることだしな（笑）」と言葉には出さないにしても
笑われてることが多い（割とマジで）
おそらく雷様も今までも人生の中でデブであることを理由に見下されてきた事が少なからずあるんだろう
それを痛いほどわかっておられるんだろうな
343:ふっとわーく
15/06/20 22:54:16.96 bmSz7RuD.net
>>仙人様
焼き肉良いですなぁ(*^▽^*)
でも、私は間もなく第１の目標健康診断が控えてますので
お供え物気分で眺めております（ぐぎぎ
>>サブウェイさん
目標がフルマラソンになってるーっ！
は、ハーフなら検討しても良いんだからねっ！（ﾁﾗﾁﾗ
344:趙累
15/06/21 07:49:16.83 EO2N985n.net
おはようございます。
報告です。
87キロ
28%
345:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/21 08:24:28.26 iTTWQ/7P.net
日曜日じゃから張るわのURLﾘﾝｸ(imepic.jp)
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
346:赤兎セキト
15/06/21 08:32:15.60 SmITtsn5.net
おはようございます。ご報告です。
体重55.4kg☆体脂肪率34.5%
先週からの体重増減は
(日)56.5→(月)56.3→(火)56.5→(水)56.2→(木)56.5→(金)56.1→(土)56.0→今朝55.4
スリリングな１週間だった…。
昨日は、あした報告だと思うと食欲減退でした。
347:ふっとわーく
15/06/21 08:42:26.29 gsjjYJ+B.net
おはよーございます
今週のご報告 80.95kg 27.5%
バナナダイエットが思った以上に効果が出てモチベ爆上げです
でも、まだまだこれからですね
今日はいよいよ真名（逆ですがw）が頂けるとのことで楽しみにしとります♪(ｏ・ω・)ノ))
348:赤兎セキト
15/06/21 08:55:27.04 SmITtsn5.net
>>345仙人様
いろんな記録が更新してるぅ
(*^人^*)ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ！
349:徐庶
15/06/21 09:45:38.43 lDfyHAEj.net
報告でーす
体重 55.0kg(週平均 55.1kg)
体脂肪 30.4%(週平均 30.6%)
維持期は動きがなくて悲しい(´・ω・`)
350:曹植
15/06/21 10:02:59.16 vhfObCc2.net
おはようございます、ご報告です
体重：51.2㎏
体脂肪率：21.2%
今週は色々食べ過ぎたでござる
ちょっとカロリー超えるとすぐ数値に出るのね
体は正直じゃのう
>>345 仙人様
筋肉量63→60.1 体脂肪量40→27
この数値に改めてびっくり
筋肉は極力落とさず、体脂肪がガンガン落ちてるのがすごいです
これが筋トレの成果なのか…!?
あと食事内容もカロリーだけじゃなく全体的な栄養に気を配ってるんでしょうね
これを見るだけで仙人様の本気度合いが伝わってくるというもの
サブウェイ氏が「仙人様は正しい痩せ方を知っている」と繰り返すのも納得納得ゥ！
351:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/21 13:34:46.08 iTTWQ/7P.net
まどかマギカを８話まで見ての仙人様の推し魔法少女
あぁ。ほむら可愛いよほむら やっぱり君はまどかの味方だったんだね
なんとなくそんな気はしていたけれど 泣いちゃうほどまどかを好きだったなんて、、、
杏子も６話までツン１００パーだったのにきゅうにデレが出てきて相当なポイントうｐ
うぅはやく続きがみたいぞよ
352:岡田ブリトニー
15/06/21 14:41:54.77 g5CwbRsL.net
こんにちは
報告です（＾_＾）
[体重]83.4kg
[体脂肪率]40.3%
ダイエット始めて1ヶ月経ちました！
参加時体重が85.6kgだったので、-2.6kgですね。これは順調なんですかね？どうなんでしょうかヽ(；▽；)ノ
そして、体重が減ると体脂肪率が高くなるっていう現象が……(⌒-⌒; )
353:岡田ブリトニー@卞喜
15/06/21 14:42:40.23 g5CwbRsL.net
また名前変えるの忘れたヽ(；▽；)ノ
354:何進
15/06/21 16:48:45.26 BzqUOqtv.net
定期報告です！
[体重]70.9kg
[体脂肪率]39%
ここ一ヶ月ほどお菓子の類は口にしていなかったのですが
昨夜久しぶりにチーズケーキを食べました。
いや～美味しかった。
いままで頻繁に食べ過ぎて
ちゃんと味わってなかったのがわかりましたよ。
355:魯粛＠肉ムーミン
15/06/21 17:47:22.20 Z+sQxHQ1.net
ダイエット13週目
【体重】 75.4ｋｇ (前回からの減量； 0kg)
【体脂肪率】 38.5% (前回からの減量； +0.5%）
散々な結果(ノД`)・゜・。
時差忘れてた！まるこに間に合った！？
356:魯粛＠肉ムーミン
15/06/21 17:53:51.31 Z+sQxHQ1.net
ｼﾞｯﾁｬﾝもほむほむの一途さに目覚めたか(*´Д｀)
あんくらい運命を変えて、漏れをｸｿﾃﾞﾌﾞから救ってくれるお友達がﾎｽｨ！
実際放送されてた頃は、ラスト目の前で放送が延期になって
発狂しそうだったの今思い出したお。
≫ブリちゃん
順調！順調！！リバウンドしない良いペースだと思うよ(*´ω｀*)ｂ
357:赤兎セキト
15/06/21 19:22:20.68 SmITtsn5.net
10ｷﾛ出走時の体重に戻ったこともあり、１ヶ月ぶりにジョギング。３ｷﾛジョグって歩いて帰って来ました。
これからしゃぶしゃぶです。なべ納めになるかな。
358:アザラシ@孫乾
15/06/21 19:57:27.30 g11hKbtO.net
こんばんは
試験勉強中なので報告だけサクッとして落ちます。
遅くなってすみません、仙人様
［今週］67.7kg
先週からまったく減ってないです
アザラシ街道まっしぐらです
それではノシ
359:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/21 20:29:07.18 iTTWQ/7P.net
あらかた出そろったでのせるかの。
その前に名前を授けるわの
陳武＠ふっとわーく（チンブ）呉
黄蓋＠赤兎（コウガイ）呉
あと、卞喜が出世したの 新しい名前は 典韋＠岡田ブリトニー （テンイ）魏
んで、何進がトレードに出たの。新しい名前は 闞沢＠ヤムヤム（カンタク）呉
のｗ
360:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/21 20:30:21.76 iTTWQ/7P.net
闞沢
361:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/21 20:30:48.58 iTTWQ/7P.net
kusoga!
362:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/21 20:33:00.01 iTTWQ/7P.net
だめじゃ 名前がシブすぎて変換できんの。何進はそのままにしておけというおつげかの
何進はとりあえずそのままにしておくの
363:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/21 20:42:48.09 iTTWQ/7P.net
今週の一覧記録の。URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
364:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/21 20:44:27.28 iTTWQ/7P.net
URLﾘﾝｸ(www.symphonic-net.com)
URLﾘﾝｸ(www.marv.jp)
URLﾘﾝｸ(lhex.web.fc2.com)
はっておくの。
365:岡田ブリトニー@典韋
15/06/21 21:00:57.39 g5CwbRsL.net
>>359
出世ｷﾀ━━(ﾟ∀ﾟ)━━ !!!!!
ありがとうございます。
前と違って典韋は優秀な部下として働いた人なのですね(ﾉ∀｀)う～ん！嬉しい！！
366:岡田ブリトニー@典韋
15/06/21 21:03:34.44 g5CwbRsL.net
>>356
なるほど！1ヶ月大体このペースでいってみます
367:魯粛＠肉ムーミン
15/06/21 21:21:04.13 Z+sQxHQ1.net
(ﾉ・∀・)ﾉ ＝＝＝＝＝┻━┻))ﾟДﾟ)･∵.←ｴﾛ仙人
おいこら、ｼﾞｯﾁｬﾝ?
必殺技の意味がわからなくて検索してしまったじゃないかｗ
このyahoo検索ワード履歴が旦那に見つかったらどうしてくれるかｗｗｗ
368:徐庶
15/06/21 21:37:20.55 lDfyHAEj.net
ひゃほー典韋たんおめでとう！
許ﾁｮたんもいるし
いつ曹操様が現れても安心だね！
>魯粛たん
なんか書き込み見直したら運動やめろって言ってるみたいだし上からだしｺﾞﾒﾝﾖ
運動しなくてもとりあえず体脂肪率下がりつつそこそこまで痩せられると思うから、焦らず無理しないでねってことを伝えたかったんだ(。>д<)
そして多分魯粛たんのが若いんだぜ
FEの記憶が聖戦ってのが若いw
私はそれの一個前、紋章の謎にドはまりした～
許ﾁｮたん
エムブレマー！語り合いたい衝動が(*´ω｀*)
しかし長くなりすぎるから自粛・゜・(つД｀)・゜・
369:徐庶
15/06/21 21:46:30.41 lDfyHAEj.net
典韋たん
なんでも体重の5%程度に月の減少量を抑えると停滞が起きにくいらしいよ(*´ω｀*)
例えば80kgの人なら月4kgまでとか
だからいいペースかと！
しかし今日は食べ過ぎた
反省してまた調節の一週間を過ごします
早く痩せ期こいやーーー
370:ふっとわーく@陳武
15/06/21 21:57:40.43 Wz4oiCgj.net
おお！我が主は蓮華様ですか(*^▽^*)
早速調べてみたら、人望MAX な素敵なキャラではないですか！
没収されないよう精進しないとw
そう言えば、目標体重を短期的な目標として80kgを切ることにしてましたが
最終目標として68kg・21%と設定変更をお願いします
目的地→到着！はちょっと寂しいw
371:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/21 21:59:01.30 iTTWQ/7P.net
参加者一覧コピペ用
劉禅＠仙人様 （リュウゼン）
魯粛＠肉ムーミン （ロシュク）
許ネ者＠唐揚げちゃん （キョチョ）
曹植＠アゴだけゲン （ソウショク）
何進＠ヤムヤム （カシン）
孫乾＠アザラシ （ソンケン）
徐庶＠柴田 （ジョショ）
典韋＠岡田ブリトニー （テンイ）
趙累＠趙累 （チョウルイ）
黄蓋＠赤兎 （コウガイ）
陳武＠ふっとわーく （チンブ）
372:黄蓋@赤兎セキト
15/06/21 22:05:12.39 SmITtsn5.net
命名くださりありがとうございます。また、赤兎馬のご主人呂布の国に置いていただき、セキト幸せ♪
なんかカラフルで嬉しいし。
( ´∀｀)赤蒼黄色
…川に落ちて便所に放置てw
373:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/21 22:06:07.09 iTTWQ/7P.net
>>370 陳武＠ふっとわーくよ
うむ、呉じゃからのｗ 恋姫に登場する名前にしてやりたかったが、それはまだ早いのｗ
伸びしろを考慮して、あえての陳武じゃよ。
うむ、承ったぞよ。目標再設定じゃな。
体脂肪率２０パーセントまでいけば、もうデブではないからの。
継続が一番大切の。続けるがよいの
374:マキシマムザ巨ぽ
15/06/21 22:08:14.58 zHGZ/b7l.net
あ、日曜だた
報告でーす
108.2kg
44.2%
ほんっっっっとに体脂肪率が落ちない(´Д` )
375:マキシマムザ巨ぽ
15/06/21 22:08:41.96 zHGZ/b7l.net
あ、ごめん
スレ間違えたwwww
376:許ネ者@唐揚げちゃん
15/06/21 22:10:37.70 RANstXt+.net
仙人様。。。
言い訳をすると仕事だったわけですが、まぁそんな言い訳が通用しないとは私も社会人ですゆえ、存じ上げております
遅くなりまして大変申し訳ありませんでした（土下座
81.2Kg
45.0
一向に減らないどころか増えた。。
自業自得ですので文句は言えないです
あーあーあーあー
現実逃避したい(´･_･`)
377:許ネ者@唐揚げちゃん
15/06/21 22:16:34.52 RANstXt+.net
>>345
つか仙人様すごすぎです！！
着実に痩せてるじゃないですか！！！！！
すごーい( ´ ▽ ` )
私も見習わねば！
しかしさすがみんなの指南役ですねヾ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ
378:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/21 22:16:55.70 iTTWQ/7P.net
>>372 黄蓋@赤兎よ
いや、最初は勢力 呂布で、そこの武将にしようと考えたんじゃが、
どうもしっくりくるのがなくてのぅ しかも出世魚させにくいんじゃ呂布のとこは。
じゃからうぬは「呉」。
黄蓋なんてけっこうな一流武将じゃぞ 赤壁の戦いの主人公みたいなもんなんじゃから。しかも恋姫無双にも
ちゃんと出演しておるしのｗ 陳武＠ふっとわーくの羨望のまなざしを見よ 痛いくらいじゃｗ
またそのうち新たなイメージを載せるわの。
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/21 22:17:22.93 SmITtsn5.net
>>370
陳武@ふっとわーくさん、到着おめでとうございます。健診楽しみですね！
380:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/21 22:24:15.02 iTTWQ/7P.net
>>365 典韋＠岡田ブリトニー よ
一カ月続いたでの。いきなりの大躍進じゃよ。典韋なんて許ネ者と同じくらい強い武将なんじゃから、
頑張って続けて、さらに高みを目指してほしいの。
で、恋姫無双の典韋は、仙人様のお気に入りベスト１０に入っておるのじゃよ。
ゆっくりでいいから続けてほしいの。
381:黄蓋@赤兎セキト
15/06/21 22:26:13.24 SmITtsn5.net
あっ間違えました～
(*^▽^*)ゝ
382:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/21 22:36:50.03 iTTWQ/7P.net
>>376>>377 許ネ者@唐揚げちゃんよ
ふふｗうぬに戒めの意味で早めにアゲといたんじゃよｗ
そうか仕事じゃったのか、それはしかたないの、、、。 なんて仙人様はいわんじゃよｗ
この報告の早さってのは、自分の頑張りが如実に表れるの。
変ってない、食べ過ぎた、むしろ増えたって時は、報告もおっくうになって遅れるかこないか
になってしまうの。わしも経験あるからわかるの。
そうしてそのうち脱落してしまうんじゃ。
うぬはわしがえこひいきしておる愛され許ネ者なんじゃからの、頑張って続けて、報告も一番になる
くらい頑張ってほしいの ゆっくりでいいがの
383:許ネ者@唐揚げちゃん
15/06/21 22:43:40.45 W0wBWtwG.net
>>382
仙人様、確かに減ったときは早々に報告したくなります！！
今回は増えてるの知ってたし、億劫なってたのもスバリそうです、、ごめんなさい(´･_･`)
えこひいきされてるみたいなので、また明日、いや今日から頑張ります(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
いつもいつもありがとうございます！
384:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/21 23:05:36.26 iTTWQ/7P.net
>>374 巨ぽよ
わしはもうおこっとらんじゃよ。うぬがおこっとったらしょうがないがｗ
日曜日の報告だけでも来て書いていってはどうじゃね？
うぬは永久凍土に入れてあるから復活可能じゃよ。
よければ来週もくるがよいの。
385:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/21 23:12:45.72 iTTWQ/7P.net
>>367 魯粛＠肉ムーミン よ
いや、ふぁすとなんたらとかいうあまりこうかのない何かを熱心にやっとった
から、似たような名前のこれが好きなんかと思ってのｗ
旦那に見つかったら？ まだいまは大丈夫じゃろ。
ユリアになった頃には鼻息荒げてそれをやってくるかもしれんぞよｗ
386:魯粛＠肉ムーミン
15/06/22 00:17:05.31 63pq1iL4.net
>>徐庶ﾀｿ
心配してくれてほんとにありが㌧(*´ω｀*)
前教えてくれた時もちゃんと心配してくれてるの伝わってるよ(*´Д｀)ｂｱﾔﾏﾗﾅｲﾃﾞｵﾈｰﾀﾏ
そしてお姉さまなことも( *´艸｀)ﾄｩﾝｸ（鼓動お借りしたよｗ＞曹植ﾀｿ）
私もせめて70キロ切るまでは、ｽﾍﾟｼｬﾙﾀｿのように食事制限メインで痩せれるように頑張るよ(｀・ω・´)ゞ
>>385
ファスティングとフィ○○○○ク間違えるなよ(;・∀・)ｼﾞｯﾁｬﾝ喜ぶから言わないぞｗ
こんなの好きな女の人は世の中にいないと断言しよう。
ﾕﾘｱﾀｿになる前に、ｸｿﾃﾞﾌﾞなうえ変態さんだと思われて、帰ってこなくなったらどうするんだｗｗｗ
それにしても、断食ってあんなにお腹すくの耐えたのに効果なさすぎだな・・・otz
痩せ期1週間を無駄にしてしまったお。今日からまた気持ちを新たにがんがるお(｀・ω・´)ｂ
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/22 04:47:33.87 VsbuUaKI.net
プロテイン便利だなー次は大袋で買う
388:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/22 20:12:07.86 EvkqCPEp.net
>>386 魯粛＠肉ムーミンよ
わからんぞ～。 まあドン匹されるのはまちがいないのｗ
絶食すればそりゃ一週間で２キロくらいの体脂肪が落ちるじゃろが、んなもん続かんの。
必ずリバウンドするの。
あせらずこつこついこうず。
389:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/22 20:36:24.82 EvkqCPEp.net
訃報 種４番のオクラがお亡くなりに。
突然じゃが仙人様の実家の母（６０才）は、過去にオクラを育て、虫にやられ全滅したトラウマをもっておるの。
じゃからかしらんが、わしがオクラとナスを植えだしたときからうざこいくらい何かとアドバイスしてきたんじゃ。
わしは３年前に自宅前の溝で栽培に成功し、２００本以上収穫しておるから、そんなしっぱいしたおかんの話など鼻で笑いながら
聞いておったんじゃ。
そしたら土曜日じゃかに母からメールが来ての、「オクラがネキリムシにやられているよ」と。
ねきりむし？んなもんおったとしてもどうやってわかんじゃよとおもいつつメールを返したんじゃ。
「すごいですね。ベテランになると土中の事もわかるんですかｗ」と。
そしたら
「はい。」 だってさｗ
うそこけとおもいつつ昨日見にいったらの、種４番のおくらが根元からポッキリと折れ無残な姿に、、、。
そしたら母がやってきての、「その折れたとこの土を少し掘ってごらん、そこにネキリムシはいるよ」と。
まじかよと少し掘ったらマジででてきたっ！すぐにでてきたよｗ
そこでわしは思ったんじゃ。これは、いつも話をまともに聞かないわしに、今後ﾊﾅｼを聞かせるための母の陰謀ではなかろうかと。
ハサミでオクラを切り、別のところからネキリムシをさがしてきて、事前に埋めておき、さもそいつの仕業みたいにいいつつ、虫の居所まで当ててしまう、、、。
そういうことじゃろっ！ と 母に言ったら顔真っ赤にして怒ってきたのｗ
冗談の通じん奴めｗ
・・・やはり先人の話はちゃんと聞くべきの。ちゃんときいて対策をしておけばよかったの。 うぅおくら たね４番 合掌。
今日も朝いって、３本収穫できたの。 苗７．８．９番のものじゃ。
ちょうどまた母が出てきたからあげといたの。
息子の育てたおくらじゃから味もひとしおじゃろてｗ
390:ふっとわーく@陳武
15/06/22 21:14:51.70 bXD0YKmN.net
>>セキトさん
羨望の眼差しキラーん
同じセリフを健康診断後に頂けるように頑張ります(ｏ・ω・)ノ))
>>仙人様
再設定ありがとうございます
長期目標は不得意分野ですがコツコツ行きますので宜しくお願いします
オクラ④御愁傷様です、、。
やはり虫は作物の天敵なのですねぇ( ´△｀)
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/22 21:16:15.55 DVLFkfwV.net
女トレーニーがよく言う
引き締め効果！的なやつってどーゆー意味なんですか？（笑）
筋トレしたら引き締まるんですかね？
いまだに意味が分からないんですよね（笑）
392:黄蓋@赤兎セキト
15/06/22 21:28:56.47 BQJ2nQDF.net
ネキリムシ、気色わるっ
ポッキリやっちゃうなんてもったいないですね。食べ尽くすならまだしも。
393:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/22 22:08:20.01 EvkqCPEp.net
陳武＠ふっとわーく よ
うむ、やめてしまえばほんとあっというまに戻りしかも最高体重を超えていくの。
うぬは大丈夫かもしれんが、多くの挫折者、中断者はそうなってしまうの。
末永く続けることがよいぞよ。
おくら まじで虫の害というのはすごいもんじゃよ。わしは無農薬にこだわって
おるから虫たちのパラダイス、虫専用極楽オクラバイキングじゃわのｗ
394:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/22 22:14:28.90 EvkqCPEp.net
>>391
うーん。それはたぶん気のせいというものかと思われるの。
意味としては遅筋を鍛えるってことなんじゃろが、筋トレして筋肥大すれば太くなるしのう
食事制限して体脂肪を減らさなければ、細くなることはありえんの。
水分のむくみとかの話じゃろたぶん。
395:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/22 22:21:51.27 EvkqCPEp.net
黄蓋@赤兎 よ
じゃろｗ わし、ねきりむしって名前じゃから、たぶんカナブンの幼虫（かぶとむしのようちゅうの小さい版）
が、植物の根を食うとおもっとったんじゃが、違うかったんじゃ。
根元で折って、折った茎と葉を食うんじゃ。たぶん登っていくのはマンドクサイんじゃろｗ
じゃが、自然てとんでもなくよくできとるの。
ネキリムシが食うのは若くてまだ細い茎のやつだけなんじゃ。太くなるとよう食わんのじゃ。
じゃから、淘汰されとるんじゃわのオクラも。自然の摂理に。
自然の摂理をネキリムシから学んだじゃよｗ
396:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/22 22:31:53.96 EvkqCPEp.net
陳武＠ふっとわーくよ
唐突じゃがうぬの恋姫無双お気に入りランキングをいうがよいの。
いやならいわんでもよい。
真名でも性でも名でも字でもどれでもよいぞよｗ
１０人くらい
397:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/23 06:21:52.98 V/kalpqZ.net
夜中に味噌汁とあげない揚げだしどうふをつくり
味噌汁一杯だけのみあとは冷蔵庫に。とりあえず作ればなんかはらのすいた気分が減る気が
するの
398:徐庶
15/06/23 12:45:49.53 bAdbw2rU.net
私は断食効いたけどなぁ(´・ω・`)
断食も体質があるんかな～
前日普段より減らした食事→
当日は野菜ジュースのみ(高いけど本当は酵素ドリンクが良いらしい)→
三日ほどかけておかゆ～少な目和食で復食
1～2kgくらいするっと落ちて、まあ胃の中の内容物とかもあるんで、復食したら少し体重戻ってその後安定
断食後食事量減るのでそこがオススメ
それはさておき、前から気になってたフラフープを買ったお！
これでだるだるの下半身に筋肉がついて代謝うpしたらいいなあ～
ファイアーエムブレムと逆転裁判で挫折しないように気を付けねば
399:黄蓋@赤兎セキト
15/06/23 12:55:55.63 2n1D4LTt.net
>>397仙人様
自然体で良いしのぎかたですね。食べてよし残してよし。
>>398徐庶さん
フラフープ持ってる♪回せないけどw
400:徐庶
15/06/23 13:48:57.05 bAdbw2rU.net
赤兎ﾀﾝ
ちょっと試してみたけど、
フラフープ難しいね・゜・(つД｀)・゜・
10回も回したら落下していくw
まずは回せるようにならないとだなー
401:ふっとわーく@陳武
15/06/23 14:19:30.76 QLBEcFh4.net
>>396 仙人様
①星 ②翠 ③麗羽さま
④紫苑 ⑤蓮華 ⑥華琳さま
⑦斗詩 ⑧華雄 ⑨白蓮
⑩愛紗
とても悩みますが、こんな具合ですかね～(*・∀・*)
アニメ一期から入ったのでやはり一期メンバーばっかりですねw
ビジュアル的には華琳様が凄くツボなのですが
星はキャラクターや薄い本での活躍wも併せて不動のマイベストなのです
402:魯粛＠肉ムーミン
15/06/23 15:30:44.29 htR/FADK.net
>>398
徐庶ﾀｿ、そうなんだよ(；´Д｀)すっかりもとにもどっちゃった。
翌日からの復食が朝だけだったから、短すぎたのかもしれないね。
２日間くらい食欲は減ったけど1500kcal摂らねばと、
しっかり食べてたら、こっちもすぐもとに(ノД`)・゜・。
日曜以降はリバウンドないよ。今日は75.1kgとすこし減ってきた(*´ω｀*)
403:魯粛＠肉ムーミン
15/06/23 15:41:00.32 htR/FADK.net
母ちゃんは偉大だな(*´ω｀*)
根切り虫ってはじめて知った。今まで被害にあったことないぞ！
ベランダには来れないのかな？
404:徐庶
15/06/23 20:05:55.57 bAdbw2rU.net
フラフープ回せるようになったけど、予想以上にきつい
フラフープが落ちることはないんだけど、手や足が辛くてすぐ止まってしまう感じ
少しずつできるようになると信じて頑張るべ
魯粛ﾀﾝ
最低でも断食した日数と同じだけかけて復食しないと危険よ(。>д<)
私はここ参考に復食してたー
URLﾘﾝｸ(xn--ecki4eoz0157dhv1bosfom5c.com) 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:aea3fcc442ae669623a40c8bff7a82c4)
405:魯粛＠肉ムーミン
15/06/23 21:12:14.27 htR/FADK.net
>>404
おぉ、徐庶ﾀｿありがとう(*´ω｀*)ﾉｼ
このページを読んでみると、自分の復食がいかに間違えてたかわかるぞ。
１日目 朝：おかゆ（＋ネギ＋明太子） 昼：ジャージャー麺＋セロリと鶏肉の炒め （ぎっくり腰になる） 夕：脂肪燃焼スープ
２日目 脂肪燃焼スープ＋豆乳 昼：なし（動けなかった） 夜：脂肪燃焼スープ＋ウィダーインゼリー
初日に食べ過ぎて、二日目食べなさ過ぎた・・・(;´∀｀)
406:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/23 21:21:47.59 V/kalpqZ.net
>>398 除庶よ
うむ、ふだん普通に食べてる人（１日１５００）が、
断食するなり大幅に減らして１週間くらい過ごすとする。
その後３日くらいかけて回復食的なおかゆてきなもの（一日８００）で過ごし、その後また普通（１５００）に戻すとする。
これなら意味はあるし延べ９日で１５６００キロカロリー減らしておるから、純粋に２キロ、筋グリとか肝グリとか宿Ｂｅｎとか考えると
体重的にはもっと減ると思われるの。
じゃが、多くの豚がこれをやると、断食明けに馬鹿みたいな過食に走り、いままで１５００で抑えてたのが
抑えれなくなったりするんじゃ。
どっかの魯粛なんて明けに
いきなり焼肉くっとるし、まったく理解しとらんといえるのｗ（焼肉にいくのがわかってたからやったのかもしれんが。）
407:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/23 21:26:16.44 V/kalpqZ.net
黄蓋@赤兎よ
残しといたのを夜食ったの。どうしても腹がへったときやるのｗ
408:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/23 21:54:12.39 V/kalpqZ.net
>>401 陳武＠ふっとわーくよ
ふおぉぉぉ！
どうせスルーされるかとおもっとったがうぬはやはり出来の良い豚オタクじゃ！
「いや、プライベートなことはちょっと。」とか言われるかとおもっとったのにｗ
薄い本ｗ そこまで考慮しての順位なんじゃなｗ わしも紫苑には世話に・・・
①星
②翠
③麗羽さま
④紫苑
⑥蓮華
⑥華琳さま
⑦斗詩
⑧華雄
⑨白蓮
⑩愛紗 かｗ
とりあえずうぬがロリコンではなくお姉さん好きというのはわかったのｗ
ではわしも書いとくかの。薄いのも考慮してのｗ
１ 朱里
２ 紫苑
３ 七乃
４ 桂花
５ 美羽
６ 斗詩
７ 亞莎
８ 音々音
９ 詠
１０ 流流
じゃな～ｗ これ相当悩んでのランク付けじゃ。
ロリコンじゃないぜアピールで紫苑が２位にｗ
409:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/23 22:01:42.45 V/kalpqZ.net
被っておるのが紫苑と斗詩 だけとは。うぬとは女の取り合いは発生せんのｗ
410:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/23 22:05:36.96 V/kalpqZ.net
>>403 魯粛よ
そうじゃの母は偉大じゃのｗ
ネキリムシ、プランターとかには発生しにくいかもの。親の蛾が飛んできて卵産んでそれが孵化してって流れじゃから。
わしも３年前にはそんなもん
襲来せんだからなめとったじゃよｗ
411:黄蓋@赤兎セキト
15/06/23 22:48:55.08 pR5AtgD3.net
>>404 徐庶たん
上達早いね！手も辛いの？回してる間は上げっぱなしだもんね。二の腕引き締まりそうだね。私も練習しよう。
412:徐庶
15/06/24 22:37:15.78 IrPQw2SQ9
赤兎ﾀﾝ
そうそう、あげっぱなしだから辛くなってくるんだ
でもすごい汗かくし、きっと効いてる、多分
練習して一緒に頑張ろう～
コツさえ掴めばくるくる回るよ！
413:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/25 06:25:03.69 sgk7kAri.net
犬の散歩に行ったらへびがおったの！
田舎じゃから珍しいもんでもないがのｗ
414:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/25 06:27:49.66 sgk7kAri.net
昨日暑かったからかおくらが急速に成長しだしたの
種のほうもけっこう育ってきた。
今日の収穫 苗３番 １つ
415:魯粛＠肉ムーミン
15/06/25 14:04:16.91 HjtjbYXC.net
>>413
こっちでも散歩したら蛇がでるよ。碧と赤のカラフルなやつとか(ﾟДﾟ;)
近寄ったら噛まれたりすんのかな？
順調な収穫だな、うちのトマトはまだ花がさかないよ(´・ω・`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
なんか肥料足した方がいいのかな？トマトはいじめる方が美味しくなるって聞いて
ちょっと冷たくしてるんだけども
416:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/25 20:04:33.12 sgk7kAri.net
魯粛＠肉ムーミンよ
それは確実に毒持ちっぽいのｗあぶないから近づかぬがよいのぅ
トマト トマトは乾燥させると糖度が上がるらしいの。なんかテレビでみたぞよ。
わしも昨日知ったんじゃが、葉が黄色っぽいのは肥料不足、緑過ぎるのはやりすぎらしいの。
参考にするがよい
417:黄蓋@赤兎セキト
15/06/25 20:39:47.22 t0efK6KV.net
仙人様、蛇いたらワン君が喜ぶだろうな～。
ムーミンさんとこのヘビはまじヤバそう。
418:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/25 21:19:42.13 sgk7kAri.net
黄蓋@赤兎よ
うむ、追いかけまわしてへたしたら食ってしまうかもしれんのｗ
散歩に行く前じゃったから追いやって逃がしておいたの。
蛇とか蜘蛛とかは殺してはいかんの。助けておけば必ずいいことがあるの。
わしは神も仏も信じぬが、これだけはなんかそう思うの
419:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/25 21:31:49.09 sgk7kAri.net
まどかマギカ全１２話を見ての仙人様の推し魔法少女。
あぁほむら可愛いよほむら・・・
時空を超えて何度でもあなたを守る為に あ、あかんのやこうゆうのに仙人様は非常によわいんやｗ
美しい、女の子が女の子を好きなのは美しい。別に好きとかはいっとらんけどの。
ほむほむはのどかｌｏｖｅじゃろ 友情の枠を超えておる。だが それがいいｗ
あとは劇場版じゃの
420:徐庶
15/06/25 23:01:08.79 979UhBy9.net
フラフープ右30分、左30分やってきた
一ヶ月他の運動しないで結果見てみようと思います
赤兎ﾀﾝも一緒にやろうぜ！
421:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/25 23:04:19.11 sgk7kAri.net
煮玉子。わしは最近煮玉子にはまっておる。ゆでたまごをめんつゆ２倍濃縮に
漬けておくだけ。
これが最高に旨いの。わしは柔らかな黄身が好きじゃから茹で時間は７分。漬けているうちに固くなるしの。
最初、新しい卵でやったら、薄皮が剥がれなくてきぃーなったの。
古めの卵に画鋲で穴開けてから茹でると超簡単に殻がむけるからオススメじゃよ。
日持ち。３、４日までは持つの。
２．３日めんつゆにつけておくと、黄身が濃厚なチーズみたいになって抜群にうまいじゃよ。
おためしあれの
422:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/25 23:07:30.92 sgk7kAri.net
>>420 除庶よ
一時間もフラフープとは。フラダンスダンサーにでもなるつもりかのｗ
結構カロリー消費しそうじゃから是非続けてレポートしてほしいの。
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/25 23:42:23.21 CW9TQAhY.net
さすがにNG登録したわ
424:魯粛＠肉ムーミン
15/06/26 01:01:42.67 tRPwcKDu.net
葉っぱが緑すぎるのはよくないのか！普通の緑だと思う。
でも葉の先っぽがくるんとなってるんだ。
水が足りなすぎるのかな？つぼみがあるんだけど、ちっとも咲く気配がないお。
>>421
煮玉子美味そうなレシピだな(*´Д｀)明日やってみよう！
425:岡田ブリトニー@典韋
15/06/26 08:41:54.71 h8d4b7/b.net
おはようございます。
自主休講しがちだった私が早起きして学校へと向かっております。
めちゃめちゃ疲れて帰ってきてそのままベッドへ直行、起きたら朝でした。
という近況報告（笑）
426:黄蓋@赤兎セキト
15/06/26 13:05:43.70 bMMS4hTf.net
フラフープと煮卵、週末にチャレンジします！
近況としましては、増加中で～す(泣)
427:黄蓋@赤兎セキト
15/06/26 20:20:19.05 6AEuI8ez.net
ブリトニーちゃん、全般にヤル気アップしてるのかしら( ´∀｀)
428:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/27 00:15:36.34 CcWtWqL7.net
>>424 魯粛よ
ハマキダテムシがいるんじゃｗ
わしもトマトもそだてておけばよかったの しくじったの
煮玉子はいいぞよ まじで。
429:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/27 00:23:49.94 CcWtWqL7.net
>>425 典韋＠岡田ブリトニーよ
おぉ！さすが名前が昇格したからやる気もアップじゃのｗ
そうやってものぐさが改善してこればどんどん動けるようになってきて
ますます痩せるのが加速するの。
いいことじゃよ。疲れてそのまま寝てしまうのもグットじゃ。きっとその一晩で
脂肪細胞は縮んだと思われるのｗ
430:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/27 00:30:39.35 CcWtWqL7.net
>>426黄蓋@赤兎セキトよ
うむ、煮玉子マジお勧めじゃよ。うまくてタンパク質豊富、腹もちもよいと
いう優れモノじゃ。
増加中かの。まだここにきて書き込んでいるうちは大丈夫の。きっと痩せていくぞよｗ
431:仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/27 00:38:22.69 CcWtWqL7.net
今週ももう終わるの
日曜日から全然来てない者が多数おるが大丈夫じゃろか
スレに書かなくなるというのは脱落していく前兆ぞ そしてそのうちロムすらせんく
なり、２ちゃんすら見なくなり季節は過ぎゆくの その頃には体重計なんてすっかり埃を
かぶっておるじゃろう 乗らなくなっての
続けることがなにより大切なんじゃ。そうすればかならず痩せていくの。
432:趙累
15/06/27 01:32:01.77 uFvmPGW3.net
ROMで拝見しておりますぞ！
433:魯粛＠肉ムーミン
15/06/27 01:36:24.77 7/1IszAt.net
>>428
ハマキムシ検索したよ！なんだよ、こいつ。
私のトマトちゃんにちょっかい出してたら駆逐してやるんだから(ノД`)・゜・。
今日トマトちゃんに小さな花が咲いてたよ！
確かに今週は人少ないな。あんまり人少ないから、
最近もしかして停滞期脱出したかもしれない漏れが
お気に入りのダイエット食材をベスト３を発表しちゃうぞ。
１位 サツマイモ
２位 アーモンド
３位 昼食の麺類
１位 朝遅くて昼ご飯いらんだろってときに、レンジで焼き芋にしてサツマイモ食べる
すると間食した気持ちになって、おやつ食べたいって思わなくなるよ。ビタミンも食物繊維も豊富な優れものだ。
２位 アーモンドも優秀。お通じよくなるし、こっちも食物繊維が糖分の吸収を和らげてくれるぞ。
やみつきになるから袋で買ったら小分けしといたほうがいい。１日５粒くらい。
３位 意外や意外の炭水化物。
理屈はよくわかんないけど、前の週減らし過ぎたせいか、増やすと普通に体重減り始めた。
もちろん、夜は沢山食べちゃダメ、お茶碗一杯普通にたべちゃうと翌日の朝の体重測定に影響したお。
みんなのベスト３も教えておくれよ(*´Д｀)
434:劉禅＠仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/27 06:21:28.83 CcWtWqL7.net
きょうはおくら５本収穫してきたの
そして全体の下葉をおとしてきた。なす、花が咲くけど実にならないのは葉が多すぎた
からじゃろか・・・
経過観察じゃの
435:劉禅＠仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/27 06:25:41.39 CcWtWqL7.net
>>432趙累よ
深夜徘徊はどうなったじゃよ ちゃんとやったら報告しにこないとあかんぞよｗ
なんでもいいんじゃ、日々あった楽しいこと、つらかったこと、なんでも書いていくがよいの
それがダイエットを
続けるコツじゃよｗ
436:劉禅＠仙人様 ◆5xTePd6LKM
15/06/27 06:34:32.01 CcWtWqL7.net
>>433 魯粛＠肉ムーミンよ
うぬはうちのおかんかｗ
さつまいもとかアーモンドとか
女子供はなぜだかさつまいもが好きじゃのぅ
わしのダイエット食ベスト３
１ もやし。安くて歯ごたえもある。
２ キムチ。高いが旨い
３ ﾅﾒコ。 ぬるぬる
４ 納豆。 うまい
５ 豆腐。 安くてうまい
６ 鶏もも。 うまい
７ 豚ももロース。 カロリー控え目タンパクｵオメ
８ マルちゃん冷し中華。 ３６６キロカロリー。
９ 卵。 万能
１０ いか。 旨いし アミノスコア最強。
437:曹植
15/06/27 08:43:07.59 Itr/h2Hg.net
>>431
仙人様
同じくＲＯＭっておりまする！
おくらは順調に実がなっているようでなによりです
ナスの方は花が咲けども実がならず…同じく我がきゅうりがそんな状態です
茄子は肥料食い野菜というけどやりすぎても葉っぱばかり茂る感じになり
よくないようです その辺の加減が難しいですよねー
花より下の葉っぱは取って風通しをよくしてみるのはどうでしょう？
乾燥にかなり弱い野菜なので水遣りは早朝か夕方にたっぷり
肥料は実がなってから二週間おき位に与えてみてください
株がもっと大きくなればこれから鈴なりに収穫できますよ！
きっと毎日が茄子祭りですよ ｳﾌﾌ
>>436
てか劉禅＠仙人様！
ベスト３どころか大サービスベスト１０じゃないですかーやだー
豚肉はなんとなく脂肪が少なそうなもも肉（薄切りのやつ）を買う事が多いんですが
ももロースもいいんですね、知らなんだ！
もやしは速攻で痛むのを除けば安いうまいかさ増しに最適と
かなりの優秀食材ですよね、私もほぼ毎日買ってます
鶏もももムネ肉より断然美味しいのにカロリーは同じくらいでいいですよね
そう、皮さえ剥げば…
お！そういえばそろそろ冷やし中華始める季節ですよね＞マルちゃん
きゅうりにトマトたっぷり、ハムは控えめにすればボリュームの割りに
低カロリーに抑えられそうですな！ﾑﾌー
438:曹植
15/06/27 09:09:39.50 Itr/h2Hg.net
久しぶりに書き込むと自分でもドン引くくらいの長文になる…
完全沈黙するか長文投下かで極端すぎる自分
よーし、私もダイエットお勧め食材さらしちゃうぞー
１位 さつまいも：オーブンで低温でじっくり焼き芋最強ですよね！
>>433魯粛たんは好きな芋ブランドあるかい？私はしっとりほくほく甘ーななると金時が一番好きさ
２位 生おから：私の朝はこれで作る簡単おから蒸しパンで始まる 食物繊維ドカ盛り、腹持ちの割りに低カロリーと大変優秀です たまに売り切れで変えないと発狂しちゃうー
３位 ささみ：いわずと知れた高たんぱく低カロリー おまけにそこそこ安いダイエット御用達食材 夏場はバンバンジーや梅肉和えでさっぱりｳﾏー
４位 もやし：野菜炒めの主役でありカサ増しの主力選手 しゃきしゃき歯ごたえがいいですね 何より安い！ダイエット始めるとどうしても食費が上がるのが辛いんだけど（野菜が高くて…）もやしの安定感は異常
５位 サイリウムハスク（オオバコ）：近年デビューのダイエットお助け食材 主にデザート用として大活躍中 これでわらび餅作ると超おいしい ほぼ０カロリーなのでいくら食べても安心安心！でも取りすぎ注意な！なにせ食物繊維大杉だからして取りすぎてもいくない
しかし長いなー一端区切ろう みんな読みにくくてごめんよー
439:黄蓋@赤兎セキト
15/06/27 09:12:10.26 NG1SmY3w.net
ベスト食材面白いね！ふむふむ。
１位☆シラタキ&榎茸
夕食のカロリーカットのため、蕎麦や素麺に半々くらいまぜて食べます。素麺にはシラタキが、蕎麦には榎茸があうような。
２位☆袋入りせんキャベツ
ドレッシングなどは使わず、濃い味のおかずと一緒にたくさん食べます。昼も夜も活躍。切るのめんどくさいんだもーん。
３位☆半熟卵
朝食抜きを改めるためのアイテム。醤油をたらして。煮卵もいいわねﾝ。
４位☆ミックスナッツ&レーズン
素焼きで塩ふってないアーモンド、カシューナッツ、くるみ。甘味に紫や緑のレーズン。これらを自分でブレンドしてガラス壜に入れて飾ると、あら綺麗♪
レーズンが意外と長時間よく噛めます。レーズン以外のドライフルーツは砂糖まぶしてあるから使えないのよね。デーツはちょっと苦手。
５位☆コーヒー
朝飲むとお通じバッチリ！運動前に飲むと代謝が上がるらしい（カフェインだもんね。）。前回のダイエットでは大活躍でした。
でもなぜか近頃、神通力が現れない…。耐性ができちゃったのかしら？
ちなみに紅茶は下り止め効果が有るそうです。