15/06/06 22:09:18.46 KqOBFyT5.net
朝
寒天入り雑炊(梅しそ 糖質3.5g)
間食
同僚の新潟土産のまんじゅう
昼(弁当)
鶏もも肉の塩胡椒炒め140g
卵2個ととけるチーズ1枚の卵焼き
インスタントのスンドゥブスープ(糖質6g)
夜
豚挽肉100gと豆腐200gで赤くない麻婆豆腐
キャベツの千切り150gに塩昆布＋マヨネーズ
りんご酢水割り200ml
>>78
ありが㌧
今日は食後にしてみた
15/06/06 22:09:18.46 KqOBFyT5.net
朝
寒天入り雑炊(梅しそ 糖質3.5g)
間食
同僚の新潟土産のまんじゅう
昼(弁当)
鶏もも肉の塩胡椒炒め140g
卵2個ととけるチーズ1枚の卵焼き
インスタントのスンドゥブスープ(糖質6g)
夜
豚挽肉100gと豆腐200gで赤くない麻婆豆腐
キャベツの千切り150gに塩昆布＋マヨネーズ
りんご酢水割り200ml
>>78
ありが㌧
今日は食後にしてみた