15/06/30 20:44:49.54 kQS+9S8X.net
朝 なし
昼 ブランパンでつくったサンドイッチ(6枚切りの2枚分)＋サラダバーでなるべく糖質取らないように気をつけたサラダ
夜 豆腐半丁、塩鮭、キャベツの千切り(ご飯代わり)、ゆで豚
今日は暴食したとおもってんだけど、書いてみると意外に大したこと無いな。
2ヶ月目突入したけど、なんだかんだで減ってるし、このまま続けてみるわ。
15/06/30 20:44:49.54 kQS+9S8X.net
朝 なし
昼 ブランパンでつくったサンドイッチ(6枚切りの2枚分)＋サラダバーでなるべく糖質取らないように気をつけたサラダ
夜 豆腐半丁、塩鮭、キャベツの千切り(ご飯代わり)、ゆで豚
今日は暴食したとおもってんだけど、書いてみると意外に大したこと無いな。
2ヶ月目突入したけど、なんだかんだで減ってるし、このまま続けてみるわ。