15/06/28 21:38:51.30 DbBFom7F.net
朝
青汁
鶏胸肉100gと絹さや6本のハーブソルト炒め
大葉3枚
昼(弁当)
鶏胸肉150gと絹さや8本のハーブソルト炒め
卵2個の卵焼き
夜
鶏胸肉100gレンチンにいなばのタイカレーかけた
キャベツの千切り200g
>>803>>804
ありがとう
ビタミン剤買って飲んだのがよかったようで、朝は頭痛かったけどもう治った
運動もせずに食べまくったわりに体重が1キロ減っててほっとした……
やつれただけかもしれないけど
15/06/28 21:38:51.30 DbBFom7F.net
朝
青汁
鶏胸肉100gと絹さや6本のハーブソルト炒め
大葉3枚
昼(弁当)
鶏胸肉150gと絹さや8本のハーブソルト炒め
卵2個の卵焼き
夜
鶏胸肉100gレンチンにいなばのタイカレーかけた
キャベツの千切り200g
>>803>>804
ありがとう
ビタミン剤買って飲んだのがよかったようで、朝は頭痛かったけどもう治った
運動もせずに食べまくったわりに体重が1キロ減っててほっとした……
やつれただけかもしれないけど