15/06/06 13:13:27.34 7srBhnKy.net
朝
プロテインダイエット
目玉焼き(卵2個)
ココナッツオイル(コーヒー)
昼
糖質0麺(2玉)
豚肉 もやし
ココナッツオイル(コーヒー)
無塩ピーナッツ
6Pチーズ(3欠片)
夜
天津飯のご飯なしのやつ
鳥胸肉(230g)
焼き魚(シャケ)
サラダ(ミニトマト1個分、大根の千切り、キャベツ、鶏肉、レタス)
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朝
プロテインダイエット
目玉焼き(卵2個)
ココナッツオイル(コーヒー)
昼
糖質0麺(2玉)
豚肉 もやし
ココナッツオイル(コーヒー)
無塩ピーナッツ
6Pチーズ(3欠片)
夜
天津飯のご飯なしのやつ
鳥胸肉(230g)
焼き魚(シャケ)
サラダ(ミニトマト1個分、大根の千切り、キャベツ、鶏肉、レタス)