低炭水化物ダイエット中の奴食事を晒せ19杯目

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低炭水化物ダイエット中の奴食事を晒せ19杯目 - 暇つぶし2ch740:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/24 16:54:47.14 RBXZ0ZZn.net
>>727
低GI　乾燥重量30gを水or低脂肪乳150ccでもどすとそこそこ低カロリー
1分チンで粥になる手軽さ　朝食向き　前夜の残り味噌汁でチンしても旨い
食物繊維豊富でウンコの出方が違う　食事制限につきものの便秘を助ける
粥にプロテイで固さ調整して、ベーキングパウダーでホットケーキ作ったりも出来るぜ

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