15/06/23 11:12:33.23 N7wlYA+m.net
朝：ローソンブランブレッド
昼：ゆで卵×3
夜：鶏胸肉（皮無し）×2ブロック
ブロッコリー1房
片栗粉軽くまぶして焼いてから、マヨと味噌、もしくはコチュジャンで適当に和えてくう。
凝ったもの作りたいけど、仕事から帰ってから作るのでこれが限界
15/06/23 11:12:33.23 N7wlYA+m.net
朝：ローソンブランブレッド
昼：ゆで卵×3
夜：鶏胸肉（皮無し）×2ブロック
ブロッコリー1房
片栗粉軽くまぶして焼いてから、マヨと味噌、もしくはコチュジャンで適当に和えてくう。
凝ったもの作りたいけど、仕事から帰ってから作るのでこれが限界