15/06/22 16:08:06.41 yDzrSSra.net
朝
なし(本当は何かしら摂りたい)
昼
コーン茶
レタスキュウリトマトのサラダ(塩+オリーブオイル)
キャベツとキュウリと大葉の塩昆布あえ
わかめと大根の味噌汁(タニタ減塩味噌)
豚ロース塩焼き
目玉焼き(塩胡椒)
夜
主人が帰ったらレタス敷いた冷しゃぶ大根おろしの予定
主人が飯不要ならプロテインダイエットを飲む予定
15/06/22 16:08:06.41 yDzrSSra.net
朝
なし(本当は何かしら摂りたい)
昼
コーン茶
レタスキュウリトマトのサラダ(塩+オリーブオイル)
キャベツとキュウリと大葉の塩昆布あえ
わかめと大根の味噌汁(タニタ減塩味噌)
豚ロース塩焼き
目玉焼き(塩胡椒)
夜
主人が帰ったらレタス敷いた冷しゃぶ大根おろしの予定
主人が飯不要ならプロテインダイエットを飲む予定