15/06/17 17:56:24.52 0LeQwJU1.net
朝
キャベツ千切り100g
豚肉140gに生姜醤油かけたもの
ゆでたまご1個
昼
鮭カマ120gともやし150gの鍋(醤油味)
間食
あたりめ10gぐらい
夜
豚肉80gともやし100gの酢醤油＋からし和え
もずく酢150g(生もずく＋酢醤油)
しばらく鶏肉が続いたけど、豚肉はやっぱり満足感あるなー
15/06/17 17:56:24.52 0LeQwJU1.net
朝
キャベツ千切り100g
豚肉140gに生姜醤油かけたもの
ゆでたまご1個
昼
鮭カマ120gともやし150gの鍋(醤油味)
間食
あたりめ10gぐらい
夜
豚肉80gともやし100gの酢醤油＋からし和え
もずく酢150g(生もずく＋酢醤油)
しばらく鶏肉が続いたけど、豚肉はやっぱり満足感あるなー