15/06/17 10:29:23.52 IRYgnJJq.net
グラノーラって、何より一番いいのは
「手間も時間もかからず何も考えずに食べても栄養バランスがいい」こと
俺はヨーグルト1個(400g)にグラノーラ40g混ぜて食べてるけど
確かに糖質30gくらいになるけど朝食にその程度は許容範囲だろ
昼と夜はご飯もパンも麺類も食べないし、おやつはチーズ、
プロテインに純ココアやコーヒーちょっと混ぜて飲んだりもする
15/06/17 10:29:23.52 IRYgnJJq.net
グラノーラって、何より一番いいのは
「手間も時間もかからず何も考えずに食べても栄養バランスがいい」こと
俺はヨーグルト1個(400g)にグラノーラ40g混ぜて食べてるけど
確かに糖質30gくらいになるけど朝食にその程度は許容範囲だろ
昼と夜はご飯もパンも麺類も食べないし、おやつはチーズ、
プロテインに純ココアやコーヒーちょっと混ぜて飲んだりもする