15/06/11 20:05:47.37 0xPK+C6C.net
朝
鶏胸肉150gを大葉＋わさび醤油で
大葉10枚
昼
しらす干し50gの大葉巻
大葉10枚
間食
あたりめ30g
夕方
鮭切身2枚＋豆腐200g＋山形のだし140gの鍋
キャベツ千切り100g＋サラダ豆70g
糖質制限始める前に買って冷蔵庫に入ったままになってたサラダ豆、いよいよ賞味期限が近づいてきたから食べる事にした
豆腐食べなきゃよかったなー
15/06/11 20:05:47.37 0xPK+C6C.net
朝
鶏胸肉150gを大葉＋わさび醤油で
大葉10枚
昼
しらす干し50gの大葉巻
大葉10枚
間食
あたりめ30g
夕方
鮭切身2枚＋豆腐200g＋山形のだし140gの鍋
キャベツ千切り100g＋サラダ豆70g
糖質制限始める前に買って冷蔵庫に入ったままになってたサラダ豆、いよいよ賞味期限が近づいてきたから食べる事にした
豆腐食べなきゃよかったなー