15/06/09 21:34:19.21 FiikbLXI.net
今日は常識的な人もおるようだが、このスレは低炭水化物じゃなくて独自解釈で恐炭水化物や呪炭水化物やってる阿呆や
絶食やらかしてる馬鹿ばっかりだから話すだけ無駄やで。
そのくせ糖質じゃないから大丈夫とか言って酒ガバガバ飲んでる馬鹿に
それダイエットじゃねえじゃんって指摘してやってもキレる始末だしな。
今日も空腹感に苛まれながらリバウンド体質一直線にケトン臭させとるか？目糞鼻糞ども
朝
フルーツグラノーラ 50g 213kcal
ヨーグルト 100g 35kcal
バナナ 一本 77kcal
ブラックコーヒー 1杯
325kcal
昼
ロッキーかなんかの真似して完全栄養食作ろうとして出来たゲロ状の物
にんじん 55g
アスパラガス 93g
ブロッコリー 62g
無脂肪牛乳 100ml
煮干し 15g
しいたけ 40g
にんにく 17g
鶏ささみ 124g
321kcal 炭水化物23.78g
夜
木綿豆腐 半丁 102kcal
生姜 26g 8kcal
魚の白身フライ 3個 267kcal
舞茸の味噌汁 60kcal
437kcal
間食
プロテイン+無脂肪牛乳 x2
370kcal
計 1453kcal