15/06/07 20:58:25.98 Bmvj/cx1.net
朝
鮭はらす100g
昼(弁当)
鶏もも肉140g
卵2個ととけるチーズ1枚の卵焼き
鮭はらす 40g
夜
鮭はらす60g＋豆腐200g＋ネギ少々で鍋的なもの
もずく酢 150g(生もずく＋酢＋醤油)
段取り悪くて弁当作ってると朝ごはん食べる時間がなくなるから、豚肉100%で糖質低め(100g3.2g)なウインナー買ってきた
糖質オフのはうちの近所では売ってなかったなー
食べてる人いる？
15/06/07 20:58:25.98 Bmvj/cx1.net
朝
鮭はらす100g
昼(弁当)
鶏もも肉140g
卵2個ととけるチーズ1枚の卵焼き
鮭はらす 40g
夜
鮭はらす60g＋豆腐200g＋ネギ少々で鍋的なもの
もずく酢 150g(生もずく＋酢＋醤油)
段取り悪くて弁当作ってると朝ごはん食べる時間がなくなるから、豚肉100%で糖質低め(100g3.2g)なウインナー買ってきた
糖質オフのはうちの近所では売ってなかったなー
食べてる人いる？