15/06/07 12:06:01.59 XLJ88+Ut.net
不当に傷つけられた体と脳はその栄養失調状態、飢餓状態を恨みのように覚えてるからね
脂肪かどうかも怪しい4kgの代わりに大きな代償を払わされることを考えるべきだったね
朝
フルーツグラノーラ 50g 213ｋｃａｌ
ヨーグルト 100g 35ｋｃａｌ
バナナ 一本 77kcal
ブラックコーヒー 1杯
325kcal
昼
ご飯 27g 46kcal
納豆 1個 92ｋｃａｌ
目玉焼き 1個 130kcal
ベーコン2枚 140kcal
オーブン焼き野菜 ピーマン2個 12kcal
オーブン焼き野菜 ニンジン 60kcal
480ｋｃａｌ