【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart159at SHAPEUP【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart159 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト842:名無しさん＠お腹いっぱい。 15/06/24 12:49:24.94 90j8CJ+f.net >>839 筋トレしない人が、有酸素運動をした場合と、 何もしない場合だと、有酸素運動をした人の方が少しだけ筋肉は残るけど、 大差ないんじゃない？ 純粋な有酸素運動になればなるほど筋肉はあまり使わないから、 太くなりようがないんだよね。 843:名無しさん＠お腹いっぱい。 15/06/24 12:50:48.97 WqkWR1hH.net >>834 ビルダーがやれば減るだろうね。わざわざ高負荷かけて維持してるんだから。 通常のダイエットで気にする必要はないよ(´・ω・｀) 844:名無しさん＠お腹いっぱい。 15/06/24 12:51:41.70 5J77mfQZ.net タンパク質は体を構成する栄養素。 脂質は瞬発性はないが貯蔵性の高いエネルギー。 糖質は瞬発性の高いエネルギーだが貯蔵性にはかける。 使える糖質、脂質がなくなればタンパク質をエネルギーとして使うけど、からだを構成している体タンパク質を簡単に使うはずもない。摂取したタンパク質の半分くらいは糖新生として利用はされるけどね。 タンパク質しっかりとっておけば普通のトレーニングくらいではどうこうならない。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch