15/06/24 02:19:12.40 3guG5wEm.net
>>812
参考にして頂ければ…
おかゆ(玄米)で1000kcal以下+ジョギングダイエットを1ヶ月以上続けて、体調不慮で血液検査をしたら
総蛋白、ナトリウム、カリウムが基準値に満たなかった
今まで血液検査して満たない項目が出たのは初めてだった
1ヶ月で55kgから4kg程度しか落ちていないけれど、栄養失調だと言われました
骨粗鬆症はね、骨は太りづらく痩せやすいみたいだよ
60代の知人が毎日牛乳飲んで数値が上がってたのを、少しサボってたら数値が下がってると医師に言われたとのこと
必ずしもそうなるとは言わないけれど、特に間違ったことを言ってるとも思えない