15/06/23 12:45:06.23 A1F53dh6.net
>>775
すまん便乗質問だが体幹トレって背中のトレーニングにならんのかね？
俺も体幹トレよりマシンやダンベル使う派なんだけどなにもやらない人にはある程度効果あると思ってた
それとも負荷が弱いからやる価値なしという意味？
15/06/23 12:45:06.23 A1F53dh6.net
>>775
すまん便乗質問だが体幹トレって背中のトレーニングにならんのかね？
俺も体幹トレよりマシンやダンベル使う派なんだけどなにもやらない人にはある程度効果あると思ってた
それとも負荷が弱いからやる価値なしという意味？