【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart159

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【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart159 - 暇つぶし2ch715:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/21 21:40:16.32 yyCZV1yY.net
>>714
ダイエットとは食生活の改善を意味しているから、一生続けられる食事内容でないと意味がない
そもそも始めたのが一昨日なら、いろいろなことが習慣化する以前の話
時間がないとしても、30分あればやれる運動はたくさんあるからやっとけ
適切な食事量と運動を習慣化できたらダイエットは半分成功みたいなもの

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