【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart159at SHAPEUP

---

708:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/21 01:07:33.86 r1APEOhJ.net
>>698
全身の筋トレしながら食事の改善
炭水化物200gたんぱく質100g脂質35gの割合にすれば半年もあれば変わってくるよ
スピード上げたいなら炭水化物150gにしてみな
筋トレしないと筋肉落ちて余計酷くなるから筋トレ必須で
アンダーカロリーなら筋肉が増えることはないから

---

次ページ

最新レス表示

レスジャンプ

類似スレ一覧

スレッドの検索

話題のニュース

おまかせリスト

オプション

しおりを挟む

スレッドに書込

スレッドの一覧

暇つぶし2ch