【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart159at SHAPEUP

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587:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/19 10:08:29.06 RD7ku8BE.net
ラーメンなどの炭水化物を止めて、週四回の追い込んだ筋トレをして一時間歩け。ボディビルダーはその方法で腹の皮下脂肪をまぶたくらいの薄さに減らすそうだ

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