【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart159at SHAPEUP

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545:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/17 19:10:42.76 TwIPHdPx.net
体力はありそうだし、腹筋一日30回から初めて
最終的に80回まで増やせばいい。
あと食事はダイエット開始後の食事だよね。
その食事で１ヶ月４キロ増えないし

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