【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart159at SHAPEUP【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart159 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト504:名無しさん＠お腹いっぱい。 15/06/16 19:53:34.60 G7d8oOg8.net 基礎代謝自体も数値で幅があるだろ その日の摂取カロリーの増減ですぐ上下する 体感で分かるだろ？ 505:名無しさん＠お腹いっぱい。 15/06/16 19:54:16.92 4w/MpGqM.net 計算上の基礎代謝だの摂取カロリーだのは１割や２割は平気で誤差はあるし 運動での消費カロリーや一部の食品からの摂取カロリーには相当のばらつきもあるしな 結局は痩せなかったら修正していくしかないね 506:名無しさん＠お腹いっぱい。 15/06/16 19:59:34.01 QI46arAv.net 要するに、精度の低く、影響の乏しいものは、無視してかまわない 507:名無しさん＠お腹いっぱい。 15/06/16 21:17:59.65 5yApYXGY.net ぶっちゃけ 自分の痩せやすい法則を見つけるしかない 俺だと毎朝体重を測って６５キロオーバーなら食事メニューで調整してる ６４キロ台ならよし ６３キロ台なら多めに食べる １８２センチ 508:名無しさん＠お腹いっぱい。 15/06/16 21:26:03.83 d83WOjs4.net 例えば豆腐なんてものによって倍以上カロリーが違うのに 食品標準成分表を基に一律で計算してたりするからな 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch