【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart159at SHAPEUP

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427:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/15 00:18:40.43 LV5VWXQo.net
ジムのプールに通うことにしたのですが
運動も泳ぐのも高校の体育以来10年ぶり位です
とりあえず歩くことから始めようと思っていますが
水に入る前にプールサイドでどんなストレッチを行えば良いのでしょうか
BMI22位で極端に太っているわけではないものの運動不足と知識不足ですので体を痛めるのが不安です

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