【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart159

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【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart159 - 暇つぶし2ch401:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/14 14:11:01.80 9BNvd6YC.net
>>388
筋トレ
壁腕立て10回、スクワット10回を毎日
もしくは
腕立て10×3回、腹筋10×3回、スクワット10×3回
運動嫌いとはいえ、習慣化させるしかない
筋肉がつくと、体がスリムになる

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