15/06/11 09:47:47.34 40zCW0DC.net
【年齢】33歳【性別】 男
【身長】175㎝【体重】84kg
【体脂肪率】 28%
【職業・仕事内容・部活等】会社員
うつ病にて休職中
【食事内容・摂取カロリー】朝トーストヨーグルト牛乳 昼はファミレスランチ 夜普通の食事 チョコレートが好きで止めれないから今はウイダーのプロテインバー齧っている
【ダイエット開始時・内容】 85Kg
【ダイエットはいつから始めた？】 ２週間前
【テンプレ全部読んだ？】 Yes
【疑問点】
休職していたら２ヶ月で10kg増えた
薬の関係で我慢できない食欲に襲われる
ジムでサイクル60m(30km/h)筋トレ15mを基本メニューでやってますが全く体重落ちません
周囲からはセロトニンの分泌が落ちるので炭水化物制限は良くないと言われますが この運動量では体重というか体脂肪落ちませんか？食事制限は良くないですか？