【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart159at SHAPEUP

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194:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/10 19:39:25.34 9UupVHUy.net
>>184
筋トレの重量キープしながら食事減らせばいいよ
有酸素運動は痩せるのには無駄だけどスキーのためにやってるなら継続した方がいいよ

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