【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart159at SHAPEUP【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart159 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト100:名無しさん＠お腹いっぱい。 15/06/06 22:17:46.12 r74igZ/I.net >>98 身長は？ 腹筋は筋肉のある無しじゃなくて、腹の贅肉がなければ誰でも割れるものだから単に痩せすぎなんじゃないの？ BMIいくつ？ 101:名無しさん＠お腹いっぱい。 15/06/06 22:24:07.48 2V37iYIh.net 複数の方から肥満体の自分に 「夜8時までに晩御飯を済ませなさい」 って言われました。 何でこれがダイエットに適してるのか 教えてください。 長年の癖でどうしでも深夜に間食の 衝動にかられます、こう言うときは どんなモノを口にするならセーフ 何でしょうか？ よろしくお願い申し上げます。 102:名無しさん＠お腹いっぱい。 15/06/06 22:35:03.91 jYe8QGbD.net >>101 どんなものでもコントロールできていない間食したら太る ダイエットの語源は、「日常の食べ物」っていうくらいだから、根幹は食事 適正な食事コントロールできるなら、極端な話で何を食べてもいいし、間食すらしても大丈夫 ただ衝動に駆られるならくらいなら、コントロールなんて無理 つまり、仕事やその他の要因がない限り、8時以降の食事や間食はあきらめましょう さっさと寝る 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch