■6月1日から7月1日までに体重を落とすスレ■

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■6月1日から7月1日までに体重を落とすスレ■ - 暇つぶし2ch3:ZhangYe@175*82.6*78.0*♂ ◆.O1cq99oRs
15/05/31 09:41:04.35 2bN/pdB8.net
最終目標 68.0kg
【ダイエット方法】
①炭水化物を控えて、野菜とタンパク質を中心に
②早寝早起き
③早歩き通勤
④毎日体重チェック(出張時を除く)
ここまでは先週と同じ
⑤毎日ジョグ

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