■6月1日から7月1日までに体重を落とすスレ■

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■6月1日から7月1日までに体重を落とすスレ■ - 暇つぶし2ch121:チビブー＠146*78*74*♀ ◆qJq7srcbfQ
15/06/17 12:53:19.20 /T4Hx4f2.net
【中間報告】
>>15 >>91
78㌔→74.5㌔　-3.5㌔
７日間スープダイエットを中心に
スポクラでウォーキング＆サウナ
その後は、夜炭水化物抜きで
平日はアルコール抜き、
ウォーキング＆水中歩行を中心に。
アルコールを採れる日はどうしても
過食気味になるのでなるべく、
買わないで作る料理で後半しのごうと思います。

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