15/06/15 23:02:08.60 IoIBK23o.net
体重計変えてから
6/04 70.1 39.0%
6/15 68. 37.4%
前の体重計だと 前月20日スタートで-3kg
腹筋20スクワット50足マッサージは毎日できてる。
スクワット始めて体重がほとんど落ちてない
けど体はすっきりしてきた。パンツがきつくなくなったしお腹引っ込んできた。
内臓脂肪が7.0に減った
便秘がちなのでお通じで数字が結構変わるのが気になるけど、このまま継続して頑張ります。
15/06/15 23:02:08.60 IoIBK23o.net
体重計変えてから
6/04 70.1 39.0%
6/15 68. 37.4%
前の体重計だと 前月20日スタートで-3kg
腹筋20スクワット50足マッサージは毎日できてる。
スクワット始めて体重がほとんど落ちてない
けど体はすっきりしてきた。パンツがきつくなくなったしお腹引っ込んできた。
内臓脂肪が7.0に減った
便秘がちなのでお通じで数字が結構変わるのが気になるけど、このまま継続して頑張ります。