15/07/05 03:25:25.20 Ylar+qkA.net
短期にたくさん痩せたときのデメリットもあるから気をつけろな
・脂肪と一緒にインナーマッスルと骨量や骨密度が落ちる
・骨密度が落ちて将来の寝たきり率が上がる
・ホルモンバランスが崩れAGAが発生する（薄げ、抜け毛）
・やせたことにより糖尿病になったときの回避法がなくなる
・皮膚が余る
・皺が出来る
・脳が萎縮して将来の痴呆リスクが高まる
他にも急激にたくさん痩せたときのリスクは多くあるよ。
小太りくらいの方が健康ってデータがあるわけだし、
小太り状態で健康診断で問題がない人は現状を維持しつつ鍛える感じの方が
幸せになれるよ。