15/06/28 23:35:30.99 Gu6Jk8vK.net
ダイエット始めたら、、豆腐、納豆、きな粉は非常にお世話になってる。
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/29 00:19:57.22 kEHzUoum.net
>>755
きな粉は、どういう時に使うの？
お餅は太るよね？
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/29 00:30:09.26 1GncI2Pk.net
755じゃないけど、自分もきな粉にはお世話になってる
低糖質ダイエット中なのでおからパウダーのおから餅にきな粉つけたり、
きな粉＋ココアパウダー＋エリスリ＋豆乳で練って低糖質チョコを手作りしたり
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/29 01:00:03.34 kEHzUoum.net
>>757
なるほど、すごいね！
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/29 02:07:58.39 HSZqG7F5.net
>>726
運動は往復で1時間程度の通勤だけ
食事は糖質と脂質避ける。鶏胸肉とキャベツが中心だったかな？朝は元々食べなかったから抜き。
多分1日800kcal～1000kcalくらいだったかも
でも始めの3ヶ月で貧血みたいな感じで2回ぶっ倒れたからおすすめしない
2回目ぶっ倒れてからは朝にバナナを食べるようにして制限もゆるくして今は割となんでも食べるようになったけど体重は減ってる
食欲とか食べるもの、量、生活習慣自体変わったから今は楽かな
食べたいものいっぱい食べたりしても次の日で調整したりとか。
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/29 05:31:09.92 AexfZhvp.net
倒れはしないが以前はなかった立ちくらみが何度かあって少しカロリー多めにしたら直った
まあメシは基礎代謝程度は採った方がいいのだとは思う
運動含む生活代謝分で痩せる感じ
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/29 05:34:55.10 AexfZhvp.net
とはいえやっぱ減量終えた今だからこそわかる、言えることだなー
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/29 06:56:01.60 +D/zKn+c.net
ビチク馬面コビトジジイいる？
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/29 07:10:28.30 KziRcu3Y.net
>>756
毎日一杯、無脂肪牛乳に大さじ一杯入れてシェイクしたものを飲んでます。
なんちゃってプロテインですね。
おっぱいが大きくなりますよ。
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/29 07:27:59.90 BXdjTFyx.net
食べてないと思っていたけど、人より圧倒的に多く食べていた
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/29 14:47:03.76 y5xqhXeU.net
皮は余るよね。気にすると。
でも、
太ってるのを気にしてた頃の脂肪に比べたら全然可愛い。
皮だからカワイイんだよ！
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/29 15:34:11.42 jwPVjhmP.net
痩せても短足はどうにもならないことを思い知らされる今日この頃
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/29 15:55:21.11 gvpMJXsa.net
>>763
それはいい！まねします。ありがとう。
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/29 15:57:42.70 2IEbqzrZ.net
太るで
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/29 15:59:37.01 YYju+/K5.net
運動して酒減らして体重と腹回り減らしたら、朝起きたときの体調が格段に良くなった
どれが効いたのかはわからん
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/29 17:07:20.18 6f2lHFx7.net
>>762
ｶﾓｶﾓｶﾓｰﾝ
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/29 17:53:54.41 ddXRYGWx.net
備蓄ｗｗｗｗ
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/29 18:03:09.59 X+Z+wsNL.net
>>769
全部だと思う。
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/29 18:45:20.02 zu1UmD9b.net
車に乗った時に
太ももの肉が広がらなくなったのは嬉しかった
ハンドルって回しやすいんだな！
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/29 20:30:28.99 OsKGFKZR.net
>>757
レシピを教えてください
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/29 21:35:37.32 OCaNev1U.net
空腹は一時的なものだと気づいた
デブの時は少しお腹がすいたら冷蔵庫除くのが習慣だった
それがデブの原因だったな
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/29 21:39:22.72 OsKGFKZR.net
ケツに下着が食い込む
直す
食い込む
直す
の繰り返し
777:777ｹﾞｯﾀｰ ◆6yJ7FYhJFQ
15/06/29 21:42:51.61 h07a0iXZ.net
ﾗｯｷｰｾﾌﾞﾝ777ｹﾞｰｰｰｰｰｯﾂ!!!!!
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/29 21:46:58.54 x2e6eGth.net
散らかってる部屋や汚い店でご飯食べるのが嫌になった
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/29 21:47:06.02 s1TpRvbO.net
>>766
スクワットで少しヒップアップすると長く見えるよー
標準体重からは5kgくらい痩せた時点で
やせた？ と聞かれる
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/30 01:28:57.48 kQS+9S8X.net
汗がでにくくなる。
電車の時刻ギリギリで駅の階段駆け上がって電車に乗って、「さあ、汗が来るんだろ！」って思っても、
うっすらかいてハンカチで吹いたら終わり。
まだデブの域だけど、痩せてる人たちはそりゃ生活楽だろうなって思うわｗ
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/30 07:02:06.95 wZj2d/Xd.net
ビチクはデカジャケ
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/30 07:18:07.26 IpWbHzGa.net
ご飯を食べて炭水化物をしっかり摂らないと翌日のジョギングで足が前に出なくなった
脂肪を燃やし尽くしたと言うこと？
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/30 07:35:55.35 BLRQ8Y7O.net
脂肪と身体を動かすエネルギー源は違うんじゃない？
予備タンク的なもので、中々エネルギー源にはならないみたいな。
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/30 08:33:47.17 IpWbHzGa.net
確かに脂肪は予備タンク的なもので、運動エネルギー源である糖質が無くなると肝臓が脂肪を分解して糖質を確保する仕組みになっているらしい
足が前に出なくなったのと、腹回りや二の腕、太股の脂肪がスッキリしてきた時期が重なるので、身体の中で上述のような現象が起きているのかと
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/30 08:43:40.71 xxYmZgAp.net
小さい頃からデブで寸胴寸胴と親に言われ続けそう思い込んでいたが、くびれがあった。
太ったのは自己責任だけど、“多少”遺伝も関係している
きょうだい3人、太ってる親戚、太り方が同じ…
痩せることは可能だし、元から痩せてる親戚もいるからやっぱりデブは甘え
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/30 08:45:04.84 TprzenV4.net
連呼ジジイは浮き輪実装していたがしぼんでヨレヨレ
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/30 10:39:36.23 SLsceyjo.net
>>776
現実はこうだろ？
ケツに下着が食い込む
匂いを嗅ぐ
うんすじを舐める
うんすじを食べる
食い込ませてうんすじを付ける
匂いを嗅ぐ
うんすじを舐める
うんすじを食べる
の繰り返し
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/30 12:29:43.01 ZElrPsTq.net
ど、どうした？発想がど変態だな…辛いのか…？
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/30 16:10:09.91 P0Q9Hy5i.net
食べるラー油を食べたことが無い
ダイエット開始時期と出始めが重なったからだと気が付いた
レモンジーナも飲んでないデブのころなら真っ先に飲んでたと思う
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/30 16:12:02.53 LudOExzf.net
オランジーナだな
デブの頃飲んでた
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/30 16:12:24.17 0krOVXvX.net
山頭火のラーメン食べてみたかったけど
もう無理だろうな
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/30 16:16:52.79 nt+J9qZs.net
一日2500kcalで回してるから山頭火のラーメンくらいならスープ残せば許容範囲
793:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/30 16:18:05.12 lI69348Y.net
レモンジーナ美味しくないから飲まなくて正解だよ
ってそんな話じゃないか
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/30 16:27:45.81 DG9J4tcg.net
あれは×これは○なんてつまらないよ。
何を食べても足算引算が出来るようになれば大丈夫だよ。
あと適度な運動！
それで何年もスリム体型維持してますよ。
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/30 17:09:45.56 xeXCnfPi.net
飲み物はお茶か水、たまに炭酸水でじゅうぶんだった
デブの頃はやたら果汁入りとか佐藤たっぷりの乳飲料飲んでたっけ
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/30 19:00:01.07 O5J2gqPO.net
標準体重を下回ったら、骨盤が浮き出してきた
今まで手で触って場所を確認するくらいだったのに、どんだけ脂肪に埋れてたのか…
797:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/30 19:09:32.73 O5J2gqPO.net
あと、筋トレができるようになった
よく規則正しい食事と適度な運動でダイエットなんていうけど
標準体重を15kgも上回ってるようなデブは、軽い筋トレも運動も15kgの砂袋背負ってやってるようなものだから
しんどくて持続できないんだよ
食事制限で、ある程度まで体重落としてから運動始めたほうが成功率高いと思う
798:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/30 19:54:12.03 1Z7vXZc2.net
下着が食い込むのは寧ろデブの頃
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/30 19:59:01.65 1SaSPmWG.net
自分は20キロオーバーのまま
20年間生きてきた。
脂肪もたっぷりだったが
筋量も多かったため
それなりに過ごしてこれた。
しかし、体重は変わらないのに
40歳を過ぎてから、なんかもう、
テキメンに疲れるようになってきた。
ジムに通いだし、
筋トレ＋有酸素運動で現在5キロ減った。
筋量保っての体重減なので、
身体が軽い軽い。
ずっと背負ってた5キロの塩袋を降ろした様なもんだもんな。
身体軽いと運動しても楽しい。
楽しいと確かに継続する。
おまけに筋トレした後有酸素運動すると、
ジムから帰った後も身体がポカポカして、
これはもう錯覚なんだけど、
何もしなくても脂肪燃えてる気になって楽しい。
自分も標準体重まで頑張る。
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/30 20:00:37.70 pwCpvHJL.net
確かに自重トレがどんどん楽になってきた
体力がついたせいだと思ってたけど
自重自体が減って負荷が小さくなってるんだな
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/30 20:10:03.91 BLRQ8Y7O.net
お寿司はちっともヘルシーじゃなかったこと。
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/30 20:22:30.85 wZj2d/Xd.net
ビチクは今日も荒川走り
元気にビチクは荒川走り
毎日毎日荒川走り
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/30 20:36:53.57 kQS+9S8X.net
お寿司は普通の量くってりゃ問題ないんだよ。
ただ、寿司はサイドメニューと食合せが悪すぎるんだよな。
それと「ヘルシーだから」とかいって10貫以上くったりすりゃそりゃ太るわ。
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/30 20:37:59.90 zBf5pvSF.net
>>801
酢飯自体に砂糖入ってるしな
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/30 20:42:15.11 mCMi5G/4.net
>>802
カモカモカモーン
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/30 20:54:46.14 gVIM1uiO.net
>>802
間抜けな818番だ
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/30 21:52:17.24 g1WmcRro.net
寿司がヘルシーとか一日5000kcal食うような外人が言い出した事だろ
日本人は寿司がヘルシーだなんて考えた事もなかったわ
単に美味いから食ってるだけで
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/30 22:28:15.03 bOS+j+ik.net
デブの時は23皿とうどんとか平気で食ってたけど今は7皿とかでもういいやってなるな
なんであんなに食えてたのか謎だわ
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/30 22:41:34.01 wZj2d/Xd.net
ビチク馬面コビトジジイ～
自演と釣りで盛り上げるw
ビチク馬面コビトジジイ～
一人芝居で盛り上げるw
カモカモカモーンw
デカジャケ染みパンチラシのポーズはよカモーンw
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/30 23:00:05.98 JDe5clTY.net
俺は勝利者
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/30 23:41:04.51 sUi5Hggl.net
私は女だけどデブの頃は回転寿司なら10皿とか余裕だった。
今は3皿も食べれば満足。
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/30 23:43:16.37 QAHylWmF.net
【食】英科学者がスーパーフードを開発 他に何も食べる必要がない「人類の燃料」
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/01 02:01:20.01 6nmxf718.net
ﾋﾞﾁｸは～？ﾋﾞﾁｸは何食べるの～？
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/01 05:51:30.45 jWW3kciT.net
>>782
炭水化物は脂肪の助燃材
脂肪だけではなかなか燃えない
炭水化物が燃えることで脂肪も一緒に燃える
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/01 06:46:52.02 BthAqWli.net
なるほど
だから炭水化物全く摂らないより、少し摂った方が急激に痩せるのか
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/01 06:55:35.16 S6JJrM1s.net
>>813
ビチクは一日一食キャベツが主食
オカズは魚の缶詰だよ
誕生日と正月にはレンジでチンした目玉焼きも追加
ペプシネックス水割り飲んで
スルメは緊急避難的
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/01 07:26:24.35 UMCgr484.net
>>803
寿司のサイドメニューって何だ
卵焼き？
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/01 07:35:01.36 KWurf5xM.net
>>817
茶碗蒸しや天ぷらとかだろう
819:605
15/07/01 07:36:25.52 sZkmYWe0.net
うどんかな？
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/01 07:49:05.42 R3JcGPva.net
日本酒
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/01 08:42:26.22 3aIqh3cE.net
>>803
１０貫なら普通だろ
あと ID:kQS+9S8Xはこのスレに書き込む資格はない
痩せたら戻っておいで
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/01 08:49:07.95 WyrzXhDN.net
>>821
トピマス殿でしたかｗｗｗ
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/01 09:12:14.65 GOdvva+4.net
てか寒いよな、この時期からエアコン使ってたのに
代謝も落ちてるのかも、運動せんといかんな
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/01 09:29:45.17 t/0g8Cd3.net
太ってた頃は扇風機ぐらいじゃ全然涼しく思えなかったけど
今は扇風機って効果あると思えるようになったよ
脂肪の断熱効果も凄いんだと知った
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/01 09:54:02.37 f9rJqQkt.net
同じく自分も今のところ自宅は扇風機だけで余裕で涼しくて快適だ
会社でついてるエアコンも寒くて風邪ひきそうな時がある
デブの頃はありえなかった感覚だ
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/01 11:53:06.43 xQvcV8/k.net
デブの人に真夏になんで毛布かぶってるんですかって聞いたら怒られる？
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/01 12:01:16.47 /MUXVOtb.net
夏ぐらい肉襦袢脱げば？のほうがいいんじゃね
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/01 12:15:12.11 mjb9PXm9.net
ミートテック
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/01 12:25:40.01 /MUXVOtb.net
ラードテックもあり
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/01 12:44:04.22 u/+vyaIc.net
そういや冬の掛け布団、まだ使ってるわあ
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/01 17:28:12.10 GFalsvzT.net
うちは毛布もまだ使ってる
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/01 19:39:03.85 CVYVSXoZ.net
毛布も冬布団もまだ現役だと言ったら、暑くないの？と言われた
そういえば言った人は太ってる人だわ
うちの室内が寒いのかと思ってたら
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/01 22:12:29.04 S6JJrM1s.net
ビチク馬面コビトジジイ～
自演と釣りで盛り上げるw
ビチク馬面コビトジジイ～
一人芝居で盛り上げるw
ビチク馬面コビトジジイ～
単発ID並べて盛り上げるw
単発ID並べて盛り上げるw
カモカモカモーンw
155貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ～
デカジャケ染みパンチラシのポーズはよカモーンw
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/01 22:43:22.44 dVXko6Eh.net
と、自称28歳既婚者but童貞（不思議）が発狂しています
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/02 16:52:44.25 XqOQC4MF.net
横になった時、骨盤が当たって痛い。
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/02 19:13:02.89 4TLeEL+N.net
>>835
わかるわ
今日うつ伏せで携帯見てたらゴリゴリして痛くて毛布噛ませた
寝るときは横向きじゃないと眠れないから痛くないポジション探してる…
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/02 23:15:01.61 SGUknB6X.net
>>836
わかる！！横向きに寝ても膝同士がぶつかって痛かったから、生まれて初めて抱き枕を購入したわw
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/03 00:19:03.84 wTrUJWkz.net
URLﾘﾝｸ(livedoor.blogimg.jp)
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/03 03:48:11.48 cTFp91G9.net
>>838
なんで50歳ごときで、こんなヨボヨボに成るんだよ(´･ω･`)
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/03 03:53:15.24 KmrMgIHd.net
自分では分からないだろうけど、実際若者から見ればよぼよぼだよ
服装や髪型を若作りしてるだけで中身は同じ
841:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/03 04:22:06.51 EzM0mpgp.net
いや、そういう時代だったんだよ単に
40年前の50才なんて波平さんだよ
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/03 04:33:46.76 FGIot7F8.net
40代だと成人した子供が居て普通
50代なんて孫居る人もいる世代だから
今でも当たり前
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/03 05:55:28.19 qyKcJiVe.net
>>838
60代でフガフガはねーだろw
ツッコミどころ満載だな
35歳からプラス20歳間違っとる
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/03 06:57:50.02 3J4DgnoW.net
ビチク馬面54歳ジジイは若い
何もしてないけど10以上下に見られること多いな
女にもよく間違えられる。
子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてきたが、
３０過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきた
酒の購入は２５くらいまでは困った、髭が生えたのは３０前
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるが、運動や食事も大切だと思う
154ｃｍちょい身長があるのだが、時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われる
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思う
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要だよ
向井ワタルっぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてる
顔の造りも、向井ワタルっぽいよ、
もうすこし面長、ヒゲや体毛も非常に薄いまま
身長は向井ワタルより低いね、
１５４ｃｍちょいだから量産型、爆笑問題の田中と同じくらい
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/03 07:30:49.33 ExaQOZO9.net
>>838
内容は少しおかしいが、やっぱり手塚治虫の絵は素晴らしいな。
「男の一生」「女の一生」のフォントも古さを感じさせない。
846:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/03 07:43:00.88 UBg7h8c1.net
生理のことアンネっていうのかい
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/03 08:05:40.92 NgCXEGaA.net
そういえば最近あまり聞かないな
あと社会の窓って死語？
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/03 08:17:12.84 qYO3Ycs4.net
スレ違い過ぎ
849:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/03 09:08:02.09 lwV5GDsm.net
ジャストサイズで履いていた革靴が緩くなった。
850:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/03 10:39:42.54 hEswG9gk.net
これまで88のズボンはいてたが
痩せたので76はいて、
あ、ピッタリじゃん、と
ここまでは良かったが、
こういうズボンって、前側の
ポケットに物を入れると
異常にふくれが目立つんだけど。
ハンカチとティッシュはどこに
いれればいいのか。
851:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/03 10:41:22.98 amF5xOSv.net
>>849
これ。
手のひらと指も細くなった
腹周りと太腿がもうちょい細くなってくれればなあ…
852:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/03 11:54:01.66 ExaQOZO9.net
>>850
ヴィトン(モノグラム)のポーチ
853:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/03 12:06:02.00 rUSDPuBa.net
毎日じわじわ200g位を落とすより
1kg増やして2kg落とす方が簡単で精神的に楽
有酸素、筋トレ、食事制限は当たり前として
854:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/03 12:13:26.37 cSgT9ap/.net
自分は逆かな
855:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/03 12:14:58.13 ejeSJ37z.net
マネキン体型ぐらいやせても
背が低く手、首、足が短く
頭がでかいのでたいして服が似合わない
サイズダウンしても元が悪いとどうしょうもない
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/03 12:33:39.18 H0Jl76V4.net
>>855
それ以上痩せすぎて宇宙人みたくなるなよ(´･ω･`)
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/03 12:35:14.03 cSgT9ap/.net
ほんのちょっとだけど頭も小さくなるよ…
頭皮にも皮下脂肪ってついてたんだね
858:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/03 12:43:45.05 ejeSJ37z.net
>>856
ありがと
キンタローはどれだけ頑張って痩せても
絶対に安室にはなれないんだ。。。
痩せたらモデルみたいになれると信じてたけど甘すぎた
そりゃ前よりはずっとマシなんだけど
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/03 12:47:49.35 qAJ4F0B1.net
今どきヴィトンとかないわ
860:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/03 12:48:51.44 GQhksm7N.net
>>838
吉川晃司とかあの辺の俳優たち
堂々と白髪見せてるよね
861:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/03 12:53:36.01 UBg7h8c1.net
腕以外ガリガリになった
腕だけマジで太くて別の人形のパーツ付けたみたいで笑うわ
普段そんな露出しないから、出る部分といったら腕だけなのに
その腕が太くちゃ意味ねえんだよ！
腹出てもいいから腕細くなりたいようあえええあええ！
862:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/03 12:56:21.70 5owctdWF.net
>>859
マジレスすると、製品としてたいそう丈夫で使いやすいそうだ＞ヴィトン
863:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/03 13:31:35.10 6xclgl4l.net
>>853
自分は逆だな
50gでも良いから毎日落ちて欲しい
864:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/03 16:21:46.05 WzpMLeJw.net
お前らってどんだけ太ってたんだよ…
どの話も全く共感できない
自分は元々デブではなかったのだと思えてきた
865:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/03 16:29:39.44 +cP8sfDT.net
>>864
スペックよろ
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/03 16:30:19.51 IgSqzXxy.net
>>864
小太りって言っても相対的な話だったりするからね。
太っていると言っても、どれだけ太ってるかも厳密な表現じゃないからわからないよね。
みんなものすごく太っていたんだろう。たぶん、あなたは世間一般的な小太り。体脂肪率20-30％。
867:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/03 16:57:02.07 Sd3aiIGX.net
>>838
不思議なメルモだとしたら昭和40年代ぐらい？
星一徹が30代、バカボンパパ41歳、波平50代前半の時代だな
868:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/03 20:10:33.32 3J4DgnoW.net
ビチク馬面コビトジジイが
単発ID並べて盛り上げるw
ビチク馬面コビトジジイが
自演と釣りで盛り上げるw
ビチク馬面コビトジジイが
一人芝居で盛り上げるw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
ビチク馬面コビトジジイ～w
869:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/03 22:15:22.41 vP5pnBtB.net
と、自称28歳既婚者しかし童貞(不思議 笑)な人が発狂しています
870:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/03 22:21:14.23 mnbqNFPN.net
スーパーの惣菜を入れるビニール袋が開かない
手の油がなくなったのかな
871:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/03 23:14:44.89 3QBiKj7g.net
>>870
あるある
痩せたことに何か関係あるんだろうか？
872:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/03 23:30:32.64 ccXQjnFp.net
>>861
自分は歩くとき、腕をひねりながら、後ろに引くのを意識して大きく振ってる
物を持つとき、二の腕側に引き上げて筋肉意識したり
長年の積み重ねで、アラサーだけど振り袖になってない
体重落とすだけでなく、筋肉で体をメイクしないとダルダルするよね
873:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/03 23:32:19.77 U3oupPeF.net
>>871
関係ないと思う
太る前も太ってたときも痩せてからも開かない
874:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/03 23:35:11.21 IgSqzXxy.net
それは年だな、多分ｗ
875:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/03 23:45:30.59 DxY+s4Gh.net
>>870
指先のシットリ感が無くなったね
新聞雑誌のページめくりも難しくなってきた
876:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/03 23:50:35.88 IgSqzXxy.net
30歳すぎると痩せてても段々、めくりが悪くなってくるのが普通じゃないか？
877:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/04 01:46:12.94 oH8M+8el.net
10代からめくりにくかったけど
他の人はそんなしっとりしてたのか
878:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/04 06:49:09.94 twtJkjol.net
三十路超えると指紋が無くなってくる
更に乾燥してくるから滑る滑る
ビニール袋は開かないし、洗い物していると落とすし
879:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/04 06:59:42.19 1VJ5kKJY.net
お金を数える時に指先を舐めるジジババの気持ちが理解できるようになる
気持ちは理解するが、やはりやめてほしい
880:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/04 07:16:00.76 ig+SScfW.net
>>878
洗い物落とすのは握力の衰えでは？
881:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/04 07:18:31.06 mFs3mu6m.net
肘や膝をぶつけた時のダメージがでかくなってる
皮下脂肪がなくなって確実にアーマークラスが落ちてるんだな
あとよくあちこちぶつけるのは太ったせいかと思ってたけどそんなことはなかった
882:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/04 07:19:58.20 mFs3mu6m.net
というか痩せてからの方がよくぶつける気がする
なんでだろう
883:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/04 08:08:12.93 ig+SScfW.net
>>882
太っていた時もぶつけていた経路を辿っていたけど、
お腹の脂肪バンバーで気がつかなかったとかじゃない？
884:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/04 10:35:52.79 J3FHO9Xv.net
>>882
わかる！痩せてから二の腕や膝下に青タンが出来ることが増えた。
885:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/04 11:27:24.77 5dAOR96m.net
ある程度痩せきったら多少食べ過ぎても太らないんだね。
痩せきる前に食べ過ぎると、それをきっかけに確実にリバウンドする。
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/04 12:39:19.46 2imwBCXq.net
通販(分厚いカタログ系)利用者は太めな人が多いということ
完売はLL～Lが早くSやXSが完売するのは大方一番最後
お陰様で焦らずじっくり検討出来るようになり無駄な出費も減った
もう若くないしモデルを目指す訳でもないので
この系統の通販でM～Sが入るという事を自己ベストの基準にしてる
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/04 12:41:48.01 2wFJ/cJE.net
>>880
握力が衰えるとか70過ぎの年寄りかい
むしろ学生の時より20kgも増えたよ
888:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/04 13:10:51.61 ZDWAHp8s.net
デブから健康的に痩せた経験者だからこそ分かる、太ってる人の共通点
ガチです。長文失礼
・朝食を必ず抜く、又は朝食の主食がパンや麺類
・買い物はせいぜい近くのコンビニ、殆どが通販で済ます
・プロテイン、サプリメントのコレクターになっている
・ダイエットに関する本やグッズが多い
・アクセサリーや洋服のデザインに食べ物関連が多い、マカロンのストラップ等
・自分の部屋がカオス、掃除をしたことがない
・飲みかけ、食べかけの食品が部屋に置きっぱなし
・夜更かしが多い、睡眠時間が５時間以下
・冷蔵庫に甘いものと酒類が沢山入っている
・運動＝ランニング一択、走るコースに必ず飲食店が10軒はある
・ＰＣやスマホ画面を猫背で凝視している
・好物が実は太る食べ物
全部当てはまってるなら、太るわｗ
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/04 13:17:30.58 /nFJde9O.net
ごくろうさん
だがつまらん内容だから次回からチラシの裏にでも書いとけ
はい次
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/04 13:34:40.31 hdyQyaxW.net
１年で75㎏→50㎏ のダイエット達成！
1年前、嫁の兄貴（会社経営）がクロム・ハーツのレザーパンツを買ってやる！っとの約束を俺は忘れてはいない!!
(*￣ー￣)
891:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/04 14:02:38.25 LhJXFvFQ.net
>>890
おめ！
そういう楽しみがあると痩せるのもますます楽しいね
892:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/04 14:38:07.08 ig+SScfW.net
>>887
ごめんなさい
洗い物を落とすってレスだったから、
同じ握力でも力のしなやかな入れ加減の方向で
衰えたのかと思い込んでレスしてました。
ちょっと独りよがりなレスで全く伝わらなかったみたいです。
893:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/04 19:06:58.10 FIkOuFiK.net
>>888
全部当てはまるけど痩せてる
はい論破
894:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/04 19:39:19.01 NdhPtFRm.net
2ヵ月で68から58に落としたけどケツ肉がごっそり落ちたのか座ると骨が当たって痛い
痩せてる人ってこんな痛い思いしてたのか
まだデブだし体重の重みで余計痛い
895:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/04 20:56:01.17 Vv9OsKZ4.net
>>888
BMI25あった時もほとんど当てはまらない…
896:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/04 20:58:34.45 YGpqMdfD.net
>>894
筋肉は付けてないの？
たんに贅肉落としただけって感じ？
骨が当たるって、お尻の筋肉鍛えたらポンプアップしてカバー出来ると思うよ
897:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/04 21:20:19.18 1pNQq4S+.net
尻の筋肉ってどう鍛えたら良いのだろう
898:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/04 21:26:18.12 MoRtaOcj.net
例えば
仰向けで膝を立てて腰を浮かして片足を上げて静止
上げてない方の尻の筋肉が鍛えられる
899:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/04 21:46:03.03 jmT5t+cF.net
アノ時に恥骨が当たって痛い
そんなに肉付いていたとは思ってなかったんだけど、脂肪って満遍なく付くんだね
尻は筋肉つけられるけど、恥骨周辺ってどうすりゃいいんだ
900:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/04 22:16:17.59 NdhPtFRm.net
>>896
贅肉落としただけって感じ
でも筋肉つけなきゃ代謝さがって痩せにくくなるから最近筋トレ始めてプロテインも導入しました
尻骨もだけどケツ触ったら尾てい骨もゴリゴリしてて気持ち悪い
901:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/04 23:36:20.60 80A962dE.net
尾てい骨は、椅子に刺さるからな。
やわなソファだと穴があくレベル。
902:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/04 23:43:41.72 wipc/l5V.net
>>897
これであなたもプリケツ
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
903:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/05 00:53:44.52 iwHcBoiK.net
>>888
全く当てはまらないな。
それは単なる偏見でしょ
904:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/05 01:07:20.65 AkXiuQD7.net
やっぱり人間というのは、頭でも体の筋肉でも使わないと、弱体化しちゃうね。
使って動かせば、パワーアップするけど。風邪ひいて寝込んだあと、歩くのもしばらく体力が無くて辛かったりするもんね。
905:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/05 02:44:49.55 cLIdyOZ5.net
20キロ痩せて驚いたのは、
・痩せると靴のサイズも変わる
・思考もスマートになっていく
・自分の周りにポジティブな人が増える
ってことかな。
大デブがデブになっただけでこんなに変わるんだから、
普通まで減量したらどんなことになるか楽しみでしょうがない。
906:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/05 03:25:25.20 Ylar+qkA.net
短期にたくさん痩せたときのデメリットもあるから気をつけろな
・脂肪と一緒にインナーマッスルと骨量や骨密度が落ちる
・骨密度が落ちて将来の寝たきり率が上がる
・ホルモンバランスが崩れAGAが発生する（薄げ、抜け毛）
・やせたことにより糖尿病になったときの回避法がなくなる
・皮膚が余る
・皺が出来る
・脳が萎縮して将来の痴呆リスクが高まる
他にも急激にたくさん痩せたときのリスクは多くあるよ。
小太りくらいの方が健康ってデータがあるわけだし、
小太り状態で健康診断で問題がない人は現状を維持しつつ鍛える感じの方が
幸せになれるよ。
907:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/05 03:34:53.43 or4dGIQf.net
でも世の洋服屋は標準体重への風当たりが強い
主にボトムス
908:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/05 03:41:29.18 Ylar+qkA.net
ま、女は若いときが華だから健康犠牲にしてでも痩せておいた方がいい。
男は無理して体脂肪10%とかBMI20とか目指さなくていい。
>>906のように急激に多く痩せることのデメリットもあるわけだからね。
909:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/05 06:13:50.55 ov/6nhfu.net
正確には「痩せた事によるデメリット」ではなく「食べない事によるデメリット」なんだけどな
普通量を食べてトレーニング等で体重を落とすのなら上記のような心配は殆どない
そう、自分が痩せて気付いた事はいかに今までの運動量が少なかったのかだな
普通に食べてある程度運動量があれば肥満には絶対にならない
肥満になる人を観察しているとやはり全く動かない
910:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/05 06:46:25.16 WF3ZEXHW.net
>>906
糖尿云々はどういうこと？
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/05 10:14:12.42 lQiSbQzK.net
気づいたこと
ジムでそこの主みたいなオデブさんいるけど
そういう人って
運動にかこつけてすごい量食べてるんだなって事
私が摂取カロリーを1200で抑えてるといったら>>906と同じような事言っていた
普通に食べて一日中ジムで運動してるからそれが一番良いんだって
多分その人140ちょいの身長で80キロくらいあると思う
裸が肉巻き付けてるみたいで段々ボテボテですごくてあれでダイエットうんちく言うのがすごい
顔もシミだらけお腹突き出して歩くさまは小さな相撲取り
すごいおばちゃん臭いのに私より年下だった
引き合いに出して申し訳ないけどああはなりたくないからまだまだ頑張るつもり
912:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/05 11:06:57.66 Ylar+qkA.net
>>909
そうだよ。ちゃんと栄養をとって鍛えつつ少しずつ痩せていけばまったく問題なし。
むしろ健康になれる。
>>910
糖尿病の症状がでたときデブなら、痩せればある程度症状を抑えることができるが、
完全に痩せている状態で糖尿病の症状になったらOUTってこと。
913:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/05 11:08:56.69 Ylar+qkA.net
>>911
女性だったら外見が重要なんで、少し無理してもいいと思うよ。
ただ、骨粗鬆症には気をつけて。
サインは髪の毛が細くなってボリュームがなくなっていること。
骨も痩せてきていると思っていい。
914:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/05 11:30:53.88 S72OBONz.net
>>908
>健康犠牲にしてでも痩せておいた方がいい。
バカ？死ねよ。
915:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/05 12:13:06.38 PPtDxS9t.net
痩せてからは休みの日にゴロゴロすることが少なくなったな。あと無意識に体動かしてるみたいで、歯磨きしながら踵上げしたりしてるみたいだ。
916:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/05 12:53:43.93 fO6RD7UC.net
>>912
知ったかすんなよ
917:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/05 13:04:59.48 9NRsbIdi.net
>>910
痩せてても体質的に糖尿の人いるし、そういうことじゃない？
918:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/05 13:18:10.81 Ylar+qkA.net
>>917
>>916
太って糖尿、やせればある程度改善。
やせて糖尿、失明、手足切断まったなし。
919:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/05 13:34:51.03 Wb+c3sI5.net
>>918
ソースよろしく
あと一型と二型の違いも
920:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/05 13:48:11.16 6vfHlqaG.net
>>918
バカ？
921:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/05 13:49:56.38 d7wwht79.net
糖尿スレじゃないぞ
922:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/05 18:48:23.74 MQFjU5tk.net
糖尿だよおっかさん
923:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/05 21:30:08.48 62VAt7lF.net
ID: Ylar+qkA
糖尿を知ったかしててクソワロタ
全然アウトじゃないですから
デブガリ関係ないですから
924:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/05 21:54:54.41 b32SGFM8.net
女性は若いうちが華だから無理していいなんて間違ってる
無理なダイエットのせいで後々不妊症で苦しんだりすることだってある
それに若さ信仰に縛られていると人生の後半戦がつらくなるよ
フランスでは40歳を過ぎて初めてエレガントを手に入れられるみたいなことわざ？があるらしいけど
40代50代60代の美しい女優かなんかをロールモデルにして
若さだけでどうにかなる時代を過ぎた後も女性性を謳歌できるようなイメージを持っていた方がいいよ
要するに>>908はいろんな意味で間違っているよ
925:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/05 21:58:45.54 AkXiuQD7.net
どんだけ気に触ったんだよｗ
926:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/05 22:24:42.43 iwHcBoiK.net
>フランスでは
ここは日本なんですが
927:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/05 22:52:43.78 WNcMaVpu.net
>>906
あんた、1年で50kg痩せたとかいうスレのスレ主を追い出した奴だろ
928:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/05 23:03:16.08 b32SGFM8.net
気に障ったとかじゃなくて
女性は若くなくちゃダメというのは思い込みだと
少しでも早く気づいて、その固定観念から解放された方が
人生の後半戦を迎える時に苦しまなくて済むよという老婆心だよ（婆じゃないけど）
ましてや妊娠出産のことも考えず、無茶なダイエットも良しなんて絶対にダメだから
929:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/05 23:04:43.50 AkXiuQD7.net
おちつけｗ せいせいｗｗｗ
930:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/05 23:18:38.76 FdwsMFSV.net
>>927
あんた、1年で50kg痩せたとかいうスレのスレ主だろ
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/05 23:30:05.11 Y01S4WPg.net
>>924
自分はアラフォーになってから1年かけて20kg痩せたけど、もし20代の頃に頑張ってたなら人生変わってたなと思うわ。
40代～60代の女優が若さ以外でも綺麗なのは、10代～30代にもてはやされてきた体験が基礎にあるからでしょう。
健康を犠牲にしてまでダイエットするのがおかしいのは同意だけど、日本には同調圧力があるんだから
若い子が、皆と違うデブは嫌だと必要以上に思うのは仕方ないと思う。
932:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/05 23:44:13.49 B1x46jpN.net
>>931
＞自分はアラフォーになってから1年かけて20kg痩せたけど、もし20代の頃に頑張ってたなら人生変わってたなと思うわ。
またお前か。
その話これで５回目だぞ。
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/05 23:59:42.97 FdwsMFSV.net
>>931の意見は同感
10代、20代前半で女でデブだったら日本では致命的だよ
ほとんどの女性が人生で最高にモテるこの年代でデブだったら近寄ってくる男も激減
選べる男も選択肢がマイナス
何より1番マイナスなのは同性の女の友達が寄ってこない＆下手するとデブはイジメの対象
日本だと周囲の女の子はほとんど標準か痩せてる子が多いからデブだと余計目立つ
それがコンプレックスとなって人生の1番大事な時を悩まなくていい事で悩んで時間を無駄にする
行動力も落ちてQOLが低下する
それほど日本では女の10代ってのは人生で1番大事な時期
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/06 00:30:24.02 rJe8X52g.net
女は産む機械なんだからしょうがない
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/06 01:34:09.40 zNP0NeVL.net
>>912
デブが糖尿なるより
痩せが糖尿なる確率低いから
とりあえずデブより痩せのがマシじゃね？
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/06 01:59:32.36 3QkIJavS.net
>>935
実は糖尿はふつうにご飯食べている人には誰にもリスクがあるんだよ。
デブで糖尿になるより、痩せでなったほうが危険なんだよ。
デブの場合は食事や運動である程度コントロールできるけど、
痩せで糖尿発生させてしまったら失明、手足切断などがまったなしだから怖い。
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/06 02:26:46.59 EPeXLMJo.net
ここ最近の流れがスレチすぎてスレタイ二度見するレベル
938:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/06 02:26:57.55 O7gvL0kl.net
まだ言ってやがるこのバカ
いつまでも妄想語ってないでソース持ってこいやカス