15/06/22 22:19:01.01 9dfHYVbE.net
>>720
すごいなー、休みなく歩いて足首とか痛くならない？
ウォーキング好きなんだけど足首に違和感でてきて、怖いからできても2日置きくらいなんだよね
前後にストレッチやマッサージもちゃんとしてるし靴もちゃんと選んでるんだけどな
標準体重なんだけど足極端に小さいから思った以上に負担かかってるのかな…
家でわしわし動ける有酸素運動ってあまりなくて、仕方なくエクササイズDVDやってる
15/06/22 22:19:01.01 9dfHYVbE.net
>>720
すごいなー、休みなく歩いて足首とか痛くならない？
ウォーキング好きなんだけど足首に違和感でてきて、怖いからできても2日置きくらいなんだよね
前後にストレッチやマッサージもちゃんとしてるし靴もちゃんと選んでるんだけどな
標準体重なんだけど足極端に小さいから思った以上に負担かかってるのかな…
家でわしわし動ける有酸素運動ってあまりなくて、仕方なくエクササイズDVDやってる